கோடையில் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள்

பூக்கும் புதர்கள் மற்றும் மலர் படுக்கைகளின் நறுமணம், பசுமையில் மூழ்கும் இயற்கை, சுற்றிலும் வளரும் காளான்கள், தூசி நிறைந்த நெடுஞ்சாலைகள், அதிகப்படியான வறண்ட அல்லது, மாறாக, அதிகப்படியான ஈரப்பதமான காற்று ஆகியவற்றிற்கு கூர்மையாக எதிர்வினையாற்றும் எந்தவொரு நபரின் மனநிலையையும் கோடையில் ஒவ்வாமை கெடுத்துவிடும். ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு கோடை காலம் ஒரு அமைதியற்ற நேரம். வெப்பமான காலம் தொடங்கியவுடன், சிலர் சன்ஸ்கிரீனை சேமித்து வைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களுக்காக மருந்தகத்திற்கு விரைகிறார்கள்.

[ 1 ]

கோடையில் ஒவ்வாமை: அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது?

கோடையில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை தாக்குதல்களைக் குறைக்கலாம் - இதைச் செய்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, அவை கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணரின் பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

எனவே, முதலில், கோடை காலம் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் ஒரு காற்று சுத்திகரிப்பாளரை வாங்க வேண்டும். இந்த பயனுள்ள சாதனம் ஒவ்வாமைகளால் (தோல் மற்றும் விலங்கு முடியின் துகள்கள், மகரந்தம், வீட்டு தூசி போன்றவை) நிறைவுற்ற காற்றை உறிஞ்சி, இந்தக் காற்றை பல கட்ட சுத்திகரிப்பு செய்து, பின்னர் அதை மீண்டும் அறைக்குள் வெளியிடும் திறன் கொண்டது. அதிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், காற்றை ஈரப்பதமாக்கும் காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் உள்ளன.

கோடையில் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், அதிகாலை நேரங்களில் வெளியே செல்ல வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் காற்றில் பூ மகரந்தத்தின் செறிவு அதிகபட்ச அளவில் இருக்கும். ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மாலை நேரங்களிலும், மழைக்குப் பிறகும் புதிய காற்றில் நடப்பது சிறந்தது, இது மகரந்தத்தை இறுக்கி, நீண்ட தூரத்திற்கு பரவாமல் தடுக்கிறது.

ஒவ்வொரு நடைப்பயணத்திற்கும் பிறகு, சாத்தியமான தூசி அல்லது மகரந்தத் துகள்களைக் கழுவ குளிக்க அல்லது குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடுக்குமாடி குடியிருப்பில், ஒவ்வொரு நாளும் ஈரமான சுத்தம் செய்வது வலிக்காது.

கோடை காலத்தில் ஒவ்வாமை என்பது கோடைக்கால குடிசைகளை வைத்திருப்பவர்களுக்கு நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தும். தோட்டத்திலோ அல்லது காய்கறித் தோட்டத்திலோ வேலை செய்வது அத்தகைய ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு நரகமாக மாறும். கிராமப்புறங்களுக்குச் செல்லும்போது அல்லது ஊருக்கு வெளியே செல்லும்போது, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், கண்களின் சளி சவ்வைப் பாதுகாக்கும் சன்கிளாஸ்களை அணிய வேண்டும், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தாவணியின் கீழ் வைக்க வேண்டும், உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயில் ஒரு கட்டு போட வேண்டும், மற்றும் வெளிர் நிற ஆடைகளை அணிய வேண்டும். மேலும், நீங்கள் கிராமப்புறத்திலோ அல்லது காட்டிலோ அதிக நேரம் செலவிடக்கூடாது, மற்றவர்களின் காய்கறித் தோட்டங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் மகரந்தம் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் தாவரங்கள் வேலிக்குப் பின்னால் வளரக்கூடும். பூச்சிகள் குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், அவற்றின் கடித்தால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம்.

கோடையில் ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது, இரவில் புதிய காற்றை சுவாசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நடைப்பயணத்திற்கு செல்லலாம், அல்லது இரவில் ஒரு ஜன்னலைத் திறக்கலாம், அது பகலில் மூடப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வெயிலில் அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பல காரணிகளைப் போலவே, இந்த காரணியும் சூரிய ஒளிக்கு எளிதில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இது சம்பந்தமாக, அத்தகையவர்கள் கடற்கரைகளுக்குச் செல்வதோ அல்லது வெப்பத்தில் வெளியே செல்வதோ நல்லதல்ல.

விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாட்டின் காலநிலை, அங்கு வளரும் தாவரங்கள் மற்றும் பழங்கள், காற்றின் ஈரப்பதம், அருகில் கடல் இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றி முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் கோடையில் ஒவ்வாமை மிகவும் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறையைக் கூட அழிக்கக்கூடும். ஒரு ரிசார்ட்டுக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் இதைப் பற்றி நீங்கள் சொல்ல வேண்டும், இதனால் அவர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை பரிந்துரைக்க முடியும், மேலும் சில பயனுள்ள பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது ஜன்னல்களை மூடி வைக்க வேண்டும். துணிகளை வெளியில் உலர்த்துவதை விட வீட்டிலேயே உலர்த்துவது நல்லது. வெளியே நடந்து வந்த நாய் அல்லது பூனையை கழுவுவது நல்லது.

கோடையில் ஒவ்வாமை போன்ற நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கான முக்கிய பரிந்துரைகள் இங்கே. அவற்றைப் பின்பற்றுவது இந்த வெயில், மணம் நிறைந்த காலத்தை எளிதாகத் தாங்க உதவும்.

[ 2 ]