கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையின் கடுமையான அதிகரிப்பு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நிலை இயல்பாகி, சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு அதிக இரத்த சர்க்கரை இருப்பது, அந்தப் பெண்ணுக்கும் கருவுக்கும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, குழந்தை பெரியதாகப் பிறக்கக்கூடும், இது யோனி பிரசவத்தின்போது பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதே போல் அதிக இரத்த சர்க்கரையும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில சிகிச்சைகள் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தி ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பிற்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம்: ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல்.

[ 1 ], [ 2 ]

புள்ளிவிவரங்கள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் பாதிப்பு 9.2% ஐ அடைகிறது.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், கருப்பையில் நஞ்சுக்கொடி உருவாகிறது, இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான இணைப்பாக செயல்படுகிறது. இது கரு தண்ணீர் மற்றும் உணவைப் பெறும் சேனலாகும். நஞ்சுக்கொடி தாயின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இருந்து இன்சுலினைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது, எனவே அவரது உடல் அதை அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய வேண்டியிருக்கும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாதபோது, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது.

கணையம் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உணவில் இருந்து சுக்ரோஸை சரியாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இத்தகைய ஒருங்கிணைந்த வேலையுடன், இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்பிற்குள் பராமரிக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி இன்சுலின் வேலையில் தலையிடும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அதனால்தான் இன்சுலின் எதிர்ப்பு காணப்படுகிறது. கணையம் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாதபோது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள்

• 25 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பம்;
• கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு;
• ஒரு பெரிய குழந்தையின் பிறப்பு (4.5 கிலோவுக்கு மேல்);
• நீங்கள் 4.5 கிலோவுக்கு மேல் எடையுடன் பிறந்தீர்கள்;
• வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு (பெற்றோர், சகோதரர்கள் அல்லது சகோதரிகள்);
• கர்ப்பத்திற்கு முன் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• உடல் பருமன் (உடல் நிறை குறியீட்டெண் 30 அல்லது அதற்கு மேல்);
• இன அல்லது இனக் காரணிகள்: ஹிஸ்பானியர்கள், பூர்வீக அமெரிக்கர்கள், ஆசியர்கள், ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் மற்றும் பசிபிக் தீவுவாசிகள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்;
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்;
• முதுகு, கழுத்தில் கருமையான தடிப்புகள்;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை முன்னறிவிக்கும் அறிகுறிகள்;
• கடந்த காலத்தில் கடினமான கர்ப்பத்தின் வரலாறு.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்குள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் ஆச்சரியங்கள் நடக்கும், மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழப்பமடைவார்கள் - அவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் எப்படி இருக்கிறது? கர்ப்பகால நீரிழிவு தாய்க்கும் பிறக்காத குழந்தைக்கும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றொரு வகை நீரிழிவு நோயின் பல அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறாள், ஆனால் அந்த நோயைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

மற்ற வகை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

• அதிகரித்த தாகம்
• அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்
• அதிகரித்த பசி
• மங்கலான பார்வை

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் ஏற்கனவே சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிப்பதால், வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடுவதால், அவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பற்றி கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பற்றி கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில், இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் மட்டுமே அறிந்து கொள்கிறார்கள். கண்டறியப்பட்டவுடன், ஆரோக்கியமான உணவு, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். நீங்கள் கர்ப்பத்தில் மேலும் செல்லும்போது, உங்கள் உடல் இன்சுலின் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிப்பதைத் தடுக்கும் அதிக ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலினை பரிந்துரைப்பார். கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நோய் வரும் என்று அர்த்தமல்ல. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பகால நீரிழிவு உள்ள பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு இல்லாததைப் போலவே இருக்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்:

• தாமதமான நச்சுத்தன்மை காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• குழந்தையின் அதிக எடை (அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் கருவின் சிறந்த வளர்ச்சியையும் கொழுப்பு குவிப்பையும் ஊக்குவிக்கிறது, எனவே ஒரு பெரிய குழந்தை யோனி பிரசவத்தின் போது காயமடையக்கூடும்; குழந்தையின் எடை 4.5 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால், சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது);
• பிறப்புக்குப் பிறகு, அதிகப்படியான இன்சுலின் குழந்தையின் இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது; இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸ் கூடுதலாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது; புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குறைந்த கால்சியம் அளவு, அதிக பிலிரூபின் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இருக்கலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். ஆனால் இந்த கர்ப்ப காலத்தில் இது கண்டறியப்பட்டால், அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களில் இது மீண்டும் வரக்கூடும், மேலும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. தரவுகளின்படி, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

[ 14 ], [ 15 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்குள் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்கின்றனர். உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் அல்லது அவள் மிகவும் முன்னதாகவே நோயறிதல்களை பரிந்துரைப்பார்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இரண்டு இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. ஒரு சிறிய கப் சர்க்கரை பானத்தை குடித்த ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒன்று எடுக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாக இருந்தால், மற்றொரு நீண்ட 3 மணி நேர குளுக்கோஸ் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இன்னும் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவார்.

கர்ப்பத்தின் 18 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் முன்னதாகவே பரிசோதனை செய்யப்படுவீர்கள்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. அந்தப் பெண் ஒரு சிறிய அளவு இனிப்பு பானம் குடிக்கிறாள், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அவளுடைய இரத்த சர்க்கரை அளவு சரிபார்க்கப்படுகிறது. அளவு மிக அதிகமாக இருந்தால், மற்றொரு மூன்று மணி நேர குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்படுகிறது. இதில் மூன்று மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பது (நீங்கள் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க முடியும்) மற்றும் பின்னர் ஒரு சிறிய அளவு இனிப்பு பானம் குடிப்பது அடங்கும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது மூன்று மணி நேரம் சரிபார்க்கப்படுகிறது. இந்த சோதனைகளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அதிக சர்க்கரை அளவைக் காட்டினால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவார்.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

கர்ப்ப காலத்தில் நோய் கண்டறிதல்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயில், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் ஒவ்வொரு வருகையின் போதும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவார். கூடுதலாக, குழந்தை மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்களை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

• அல்ட்ராசவுண்ட். கூடுதல் இன்சுலின் நிர்வாகத்தின் தேவையை தீர்மானிக்க நோயறிதல் உதவுகிறது, அத்துடன் கருவின் வயிற்று குழியின் எடை, வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். குழந்தை மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், மருத்துவர் இன்சுலின் நிர்வாகத்தை பரிந்துரைப்பார். அல்ட்ராசவுண்ட் எப்போதும் குழந்தையின் எடை மற்றும் வளர்ச்சி முரண்பாடுகளை சரியாக தீர்மானிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• மன அழுத்தமற்ற சோதனை (கருவை கண்காணிக்கும் போது). இயக்கத்தின் போது, கருவின் இருதய அமைப்பின் எதிர்வினை காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் மருத்துவர் கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (காலப்போக்கில் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவு) மாதாந்திர பகுப்பாய்வை பரிந்துரைக்கிறார்.

[ 19 ]

பிரசவத்தின்போது நோய் கண்டறிதல்

பிரசவத்தின்போது, கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவர் கவனமாகக் கண்காணிக்கிறார், அதாவது:

• கருவின் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு (குழந்தையின் நிலையை தீர்மானிக்க);
• இரத்த சர்க்கரை சோதனை (ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும்);

[ 20 ], [ 21 ]

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய நோயறிதல்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் சர்க்கரைக்கு பல முறை பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். பிறந்து முதல் சில மணிநேரங்களில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் இரத்தத்திலும் சர்க்கரைக்கு சோதனை செய்யப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று நாட்களில், நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருந்து வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும். குழந்தை பிறந்த பிறகு கர்ப்பகால நீரிழிவு நீங்கும் வாய்ப்பு அதிகம், ஆனால் உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும், மேலும் வருடத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரதம் இருந்த பிறகு சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். சில நேரங்களில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சாதாரணமாகவோ அல்லது சற்று அதிகமாகவோ இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார்.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிதல்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு மருத்துவரிடம் நீங்கள் முதல் முறையாகச் செல்லும்போது, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அதிக எடை அதிகரித்திருந்தால், அதிக இரத்த சர்க்கரை இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், குடும்பத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்திருந்தால், உங்கள் சிறுநீரில் சர்க்கரை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உடனடியாக பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல்களை பரிந்துரைப்பார்.

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனை கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுகிறது. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்களுக்கு இந்தப் பரிசோதனை தேவையில்லை:

• நீங்கள் 25 வயதிற்கு முன்பே கர்ப்பமாகிவிட்டீர்கள்;
• உங்களுக்கு முன்பு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை;
• குடும்பத்தில் யாருக்கும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இல்லை;
• உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25 க்கும் குறைவாக உள்ளது;
• நீங்கள் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள ஒரு இனக்குழுவைச் சேர்ந்தவராக இல்லை (ஹிஸ்பானியர்கள், ஆசியர்கள், ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் மற்றும் பசிபிக் தீவுவாசிகள்);
• உங்களுக்கு பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் இல்லை.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து இல்லை, எனவே அவர்களுக்கு பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இந்த வகையான பரிசோதனை தேவையா என்பதில் நிபுணர்கள் உடன்படவில்லை. இருப்பினும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பாதுகாப்பிற்காக இதைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ]

பிரசவத்திற்குப் பிறகு

குழந்தை பிறந்த பிறகு கர்ப்பகால நீரிழிவு நீங்கும் என்றாலும், அடுத்த கர்ப்ப காலத்தில் அது மீண்டும் தோன்றக்கூடும். கூடுதலாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் (பாதிக்கும் மேற்பட்ட பெண்களில்), கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்குப் பிறகு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் சிறிது நேரம் கழித்து உருவாகிறது. வீட்டிலேயே சிறிது நேரம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். குழந்தை பிறந்து 6-12 வாரங்களுக்குப் பிறகு மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பிறகு, நீங்கள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். முடிவுகள் இயல்பானதாக இருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட கால உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிக்க வேண்டும். உங்கள் சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருந்தாலும், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து முறையை கடைப்பிடித்து தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு காரணியல்ல.

மிகவும் பொருத்தமான கருத்தடை மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெறத் திட்டமிட்டிருந்தால், கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் கர்ப்ப காலத்திலும் நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

[ 38 ], [ 39 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

பல பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், தங்கள் உணவு மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலமும் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயையும், காலப்போக்கில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயையும் தடுக்கின்றன. இதனுடன், வீட்டிலேயே இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தொடர்ந்து சரிபார்த்து, மருத்துவரைத் தொடர்ந்து சந்திப்பது அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் கூடுதலாக இன்சுலின் ஊசி போடுகிறார்கள், இது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது.

"கர்ப்பகால நீரிழிவு" நோயறிதல் பயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோயறிதல் உள்ள பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கிறார்கள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை அடங்கும், அதாவது, ஒரு பெண் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் உங்களுக்காக ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவார். சிறப்பு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் என்ன, எப்போது, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை மாற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான பயிற்சிக்கு நீங்கள் பதிவு செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வெற்றிகரமான கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கும், வயதான காலத்தில் நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமாகும். இந்த மாற்றங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுத்தத் தொடங்கும்போது, உங்கள் உடலைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அதன் எதிர்வினையை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் நல்வாழ்வில் ஏற்படும் முன்னேற்றம் மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில்

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

சமச்சீர் உணவு. சோதனைகள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உறுதிப்படுத்தியவுடன், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவார். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள், மேலும் நாள் முழுவதும் நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் (உங்கள் எடைப் போக்கைக் கண்காணிக்க) எழுதுமாறு பரிந்துரைப்பார்கள்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு குறைந்தது 2.5 மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய இலக்கு வைக்கவும். வாரத்திற்கு 5 நாட்கள் 30 நிமிடங்கள் தீவிரமான செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம் அல்லது இந்த நேரத்தை நாள் முழுவதும் 10 நிமிடங்களாகப் பிரிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கமான மிதமான செயல்பாடு உங்கள் உடல் இன்சுலினைச் செயலாக்கவும், சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் செயலற்றவராக இருந்தால், தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் சிறந்த தேர்வுகள், ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு பயிற்சி அமர்வுகளுக்கும் நீங்கள் பதிவு செய்யலாம்.

இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு. கர்ப்பகால நீரிழிவு மேலாண்மை திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதி முறையான இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு ஆகும். வீட்டில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை (காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட்டால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை (சாப்பிடுவதற்கு முன் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) சோதிக்க வேண்டும். அடிக்கடி இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு சில நேரங்களில் ஒரு சோர்வான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருப்பதை அறிவது உங்களை அமைதிப்படுத்தவும் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்களையும் ஒதுக்கி வைக்கவும் உதவும்.

கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைக் கண்காணித்தல். கருவின் அசைவைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் ஒன்றையும் பரிந்துரைக்கலாம். கரு அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் செலுத்த வேண்டும். இன்சுலின் செலுத்தும்போது, நீங்கள் ஒரு மன அழுத்தமற்ற சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் (இயக்கத்தின் போது கருவின் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க). இன்சுலின் செலுத்தப்படாவிட்டாலும் கூட, கர்ப்பத்தின் கடைசி நாட்களில் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மன அழுத்தமற்ற சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரிடம் தவறாமல் வர வேண்டும். வருகைகளின் போது, மருத்துவர் இரத்த அழுத்தத்தை அளந்து சிறுநீர் பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார். அந்தப் பெண் எவ்வளவு அடிக்கடி, என்ன சாப்பிடுகிறாள், எவ்வளவு நேரம் சுறுசுறுப்பாக நடமாடுகிறாள், எவ்வளவு எடை அதிகரித்திருக்கிறாள் என்பது பற்றிப் பேசுகிறாள். கூடுதலாக, மருத்துவர் இரத்த சர்க்கரை அளவை பகுப்பாய்வு செய்கிறார், இது வீட்டிலேயே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் நிர்வாகம். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் முதல் படி உங்கள் உணவு மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஆகும். ஆனால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிய பிறகு, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இயல்பிலிருந்து (அதிகமாக) கணிசமாக வேறுபட்டால், உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலின் நிர்வாகத்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் மற்றும் கருவுக்கு பாதிப்பில்லாததாகக் கருதப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பட்டினி கிடக்க முடியாது. மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் 12 கிலோ எடை அதிகரிப்பது சாதாரணமாகக் கருதுகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் உடல் பருமனாகவோ அல்லது அதிக எடையுடன்வோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் குறைவாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கலாம், இதனால் எடை குறையும். பெரிய பெண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நச்சுத்தன்மைக்கு ஆளாகிறார்கள்.

முடிந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகும், ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, உங்கள் குழந்தையின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

பிரசவம்

கர்ப்பகால நீரிழிவு உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் யோனி வழியாக பிரசவிக்கிறார்கள், எனவே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் மட்டும் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்கு மருத்துவ அறிகுறியாக இருக்காது. குழந்தை பெரியதாக இருக்கும் என்று மருத்துவர் நம்பினால், கருவின் சரியான எடை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் எடுப்பார். கரு பெரியதாக இருந்தால், மருத்துவர் 38 வாரங்களில் பிரசவத்தைத் தூண்ட முடிவு செய்து சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சையைத் திட்டமிடுகிறார்.

• பிரசவத்தின்போதும், பிரசவத்தின்போதும், தாயும் குழந்தையும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் உள்ளனர்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் சரிபார்க்கப்படுகின்றன. அளவு அதிகமாக இருந்தால், இன்சுலின் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படுகிறது; அது குறைவாக இருந்தால், குளுக்கோஸ் செலுத்தப்படுகிறது.
• கருவின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணித்தல். குழந்தை பெரியதாக இருந்து, கருவில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவர் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்கு உத்தரவிடுவார்.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

பிரசவத்திற்குப் பிறகு

பிரசவத்திற்குப் பிறகும், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் இன்னும் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையில் இருப்பீர்கள்.

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒவ்வொரு மணி நேரமும் அளவிடப்படும் (பொதுவாக அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்).
• குழந்தைக்கும் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யப்படும். கர்ப்ப காலத்தில் அதிக சர்க்கரை அளவு இருந்தால், பிறந்த பிறகு பல மணி நேரத்திற்கு குழந்தையின் உடல் அதிக அளவு உற்பத்தி செய்யும். சில நேரங்களில் இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில், குழந்தைக்கு சர்க்கரை நீர் அல்லது குளுக்கோஸ் நரம்பு வழியாக கொடுக்கப்படுகிறது.
• குழந்தைக்கு குறைந்த கால்சியம், அதிக பிலிரூபின் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை இருக்கலாம்.

[ 49 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்து சிகிச்சை

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவது போதுமானது. இது போதாது என்றால், மற்றும் கரு இயல்பை விட அதிக எடை அதிகரித்தால், இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டும். இதை எப்படி செய்வது என்று மருத்துவர் விரிவாக விளக்குவார்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க இன்சுலின் மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து, இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் தனது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொடுக்கப்படும் இன்சுலின் அளவு பெண்ணின் எடை மற்றும் அவள் கர்ப்பத்தில் எவ்வளவு தூரம் செல்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் உடலுக்கு அதிக இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் நஞ்சுக்கொடி இன்சுலின் வேலை செய்யும் திறனில் தலையிடும் ஒரு ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது. சில நேரங்களில் பெண்ணின் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. கிளைபுரைடு வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான இன்சுலின்

இன்சுலின் பொதுவாக கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இதன் மருத்துவ வடிவம் உடல் குளுக்கோஸை செயலாக்க உதவுகிறது. வயிற்று அமிலம் இரத்தத்தை அடைவதற்கு முன்பே அதை அழித்துவிடுவதால் இதை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இன்சுலின் எவ்வளவு விரைவாகவும் எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்கிறது என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு வகைகள் உள்ளன: வேகமான/நீண்ட நேரம் செயல்படும்/நடுத்தர-செயல்படும்.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

தொகுப்பு

இன்சுலின் சிறிய கண்ணாடி ஜாடிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது, ரப்பர் மூடிகளால் மூடப்பட்டு, 1000 அலகுகள் கொண்டது. இது தோட்டாக்களிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது - சிறப்பு ஊசிகள் கொண்ட சிரிஞ்ச் பேனாக்கள். ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் பயன்பாட்டிற்கான விரிவான வழிமுறைகள் உள்ளன.

இன்சுலின் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

இன்சுலின் தோலின் கீழும், சில சமயங்களில் நரம்பு வழியாகவும் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்தில் மட்டுமே.

[ 58 ]

இன்சுலின் செயல்

இன்சுலின், குளுக்கோஸ் செல்களை அடையவும், ஆற்றலாகப் பயன்படுத்தவும் உதவுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது. சில நேரங்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகள் இரண்டு வகையான இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் - விரைவான மற்றும் இடைநிலை-செயல்படும். கர்ப்ப காலத்தில் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. குறுகிய நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரையைக் குறைத்து பின்னர் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது. பின்னர் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் அதைச் செய்கிறது. குறுகிய நேரம் செயல்படும் மற்றும் நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் கலவையானது உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் பராமரிக்க உதவுகிறது.

[ 59 ], [ 60 ], [ 61 ], [ 62 ], [ 63 ]

அது ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலினை பரிந்துரைப்பார், இது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும், மேலும் இன்சுலின் இனி தேவையில்லை.

இன்சுலின் செயல்திறன்

தற்போது, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரே அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து இன்சுலின் ஆகும்.

[ 64 ], [ 65 ], [ 66 ], [ 67 ], [ 68 ], [ 69 ], [ 70 ]

பக்க விளைவுகள்

இன்சுலின் நிர்வாகம் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சர்க்கரை மிக விரைவாகக் குறைகிறது - இதன் விளைவாக 10-15 நிமிடங்களுக்குள்:

• இன்சுலின் அதிகப்படியான அளவு;
• கொழுப்பு திசுக்களுக்குப் பதிலாக தசை திசுக்களில் அதை அறிமுகப்படுத்துதல்;
• உணவைத் தவிர்ப்பது;
• சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு;
• குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் மது அருந்துதல் (கர்ப்ப காலத்தில் எந்த அளவு மது அருந்தினாலும் அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது);
• சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (சில மருந்துச் சீட்டு மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே எந்த மருந்தையும் வாங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்).

[ 71 ], [ 72 ], [ 73 ]

நீங்கள் எதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்?

இன்சுலின் உட்கொள்ளல் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் இன்சுலின் செயல்பாடு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• இன்சுலின் ஊசி போடும் இடங்கள்: கொழுப்பு திசுக்களுக்கு பதிலாக தசை திசுக்களுக்கு ஊசி போட்டால், இன்சுலின் மிக விரைவாக வேலை செய்யும்;
• நிர்வகிக்கப்படும் இன்சுலின் அளவு: அளவை மீறுவது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான குறைவுக்கு வழிவகுக்கும்;
• இன்சுலின் வகைகளின் சேர்க்கைகள்: வேகமாக செயல்படும் இன்சுலினை மட்டும் எடுத்துக் கொண்டால் மருந்து வேகமாக வேலை செய்யும்;
• மருந்து வழங்கப்படுவதற்கு முன்பு உடல் பயிற்சி செய்யப்பட்டதா: பயிற்சியின் போது பதற்றத்தில் இருந்த தசை திசுக்களில் ஊசி போடப்பட்டால், மருந்து இரத்தத்தில் வேகமாகச் செல்லும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு உள்ள பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை (சாப்பாட்டுக்கு முன் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரம்) தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும்.

மருந்தின் காலாவதி தேதியைச் சரிபார்த்து, அடுத்த பாட்டில் எப்போது திறக்கப்பட்டது என்பதைக் கண்காணிக்கவும். 30 நாட்களுக்குப் பிறகு, அடுத்த பாட்டிலை எடுத்து மீதமுள்ள இன்சுலினை தூக்கி எறியுங்கள்.

உங்கள் இன்சுலின் பெட்டியை இயக்கியபடி சேமிக்கவும்.

வீட்டிலேயே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை அளித்தல்

கர்ப்பத்தின் வெற்றிகரமான போக்கு பெரும்பாலும் உங்களைப் பொறுத்தது. மற்ற வகை நீரிழிவு நோய்களைப் போலவே, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயையும் மருந்துகளால் மட்டும் குணப்படுத்த முடியாது. நோயைச் சமாளிக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை உங்கள் மருத்துவரும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். இந்த நோயைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் அறிந்துகொள்வது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான முதல் படியாகும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், அவற்றை நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம், எனவே எதிர்காலத்தில் பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

வீட்டிலேயே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், உடனடியாக ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் உங்களுக்காக ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்குவார். உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் எழுதுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும். நாள் முழுவதும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எவ்வாறு எண்ணி விநியோகிப்பது என்பதையும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார்.

[ 74 ], [ 75 ]

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு

கர்ப்ப காலத்தில் மிதமான சுறுசுறுப்புடன் இருப்பது உங்கள் உடல் இன்சுலினை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது, இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பெரும்பாலும், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் நிர்வகிக்கலாம். வாரத்திற்கு குறைந்தது 2.5 மணிநேரம் மிதமான சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வாரத்திற்கு 5 நாட்கள் 30 நிமிடங்கள் செய்யலாம் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் பல 10 நிமிட அமர்வுகளில் செயல்பாட்டைப் பரப்பலாம்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உதாரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, சாய்ந்த நிலையில் சைக்கிள் ஓட்டுவது பொருத்தமானது. நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு விளையாட்டுக் குழுவில் சேரலாம் அல்லது நீச்சல் குளத்திற்குச் செல்லத் தொடங்கலாம்.

சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவுமானால், இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலின் ஊசி போட பரிந்துரைத்தால், குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடற்பயிற்சியின் போது விரைவாக செயல்படும் சர்க்கரை உணவுகளை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்த்து, சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்.

[ 76 ], [ 77 ], [ 78 ], [ 79 ]

இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்த்தல்

கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதி இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஆகும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை (காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரம்) உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிக்க வேண்டும். நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு 6 முறை (சாப்பிடுவதற்கு முன் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் கழித்து) சரிபார்க்க வேண்டும். அடிக்கடி இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஒரு சோர்வான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருப்பதை அறிவது உங்களை அமைதிப்படுத்தவும் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்களையும் ஒதுக்கி வைக்கவும் உதவும்.

[ 80 ], [ 81 ]

மற்ற முக்கிய புள்ளிகள்

ஆரோக்கியமான உணவுமுறையும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இன்சுலின் ஊசி போட பரிந்துரைப்பார்.

• நீங்கள் ஏற்கனவே அதிக எடையுடன் இருந்திருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் எடை குறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கலாம் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் குறைந்துள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் அதன் அசைவுகளைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கலாம். கருவின் அசைவுகள் பொதுவாக 18 வாரங்களில் தொடங்கி ஒரு நாளைக்கு பல முறை நகரும். சிறிது நேரத்தில் எந்த அசைவையும் உணரவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் இடது பக்கத்தில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எந்த அசைவும் உணரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
• நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட்டால், உங்கள் இன்சுலின் அளவு ஒரு முக்கியமான நிலைக்குக் குறையக்கூடும். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயில் இது அரிதானது என்றாலும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் விரைவாக செயல்படும் சர்க்கரை உணவுகளை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

என்ன கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்த சர்க்கரை அளவு குழந்தை பிறந்த சில மணி நேரங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் அடுத்த கர்ப்ப காலத்தில் அது மீண்டும் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. வயதான காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வரவும் வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவது (மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து) நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோலாகும். உங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

[ 82 ], [ 83 ], [ 84 ]

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்: எப்போது உதவி பெற வேண்டும்?

ஒரு பெண் இன்சுலின் ஊசி போட்டால் உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை அழைக்கவும்:

• மயக்கம் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும், அவை இனிப்பு பானம் குடித்த பிறகு அல்லது உணவு சாப்பிட்ட பிறகு மறைந்துவிடாது;
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 50 மில்லிகிராம்களுக்கும் குறைவானது);
• தூக்கம் மற்றும் சோம்பலாக மாறும், அதே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு டெசிலிட்டருக்கு 60 மில்லிகிராமிற்கும் குறைவாக இருக்கும் (அதை அதிகரிக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்ட பிறகு).

உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் மற்றும்:

• உங்கள் குழந்தை குறைவாக நகரத் தொடங்குவதையோ அல்லது அசைவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதையோ நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்;
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்;
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்த நடவடிக்கை எடுத்த பிறகும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 60 மில்லிகிராமுக்கு மேல் உயராது;
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்கு சிரமம் உள்ளது; நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உணவு முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்ற வேண்டியிருக்கும்;
• நீங்கள் 2 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலமாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்கள் (சளி நீங்கலாக) மேலும் 6 மணி நேரமாக வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டிருக்கிறீர்கள்; நீங்கள் பலவீனத்தையும் தாகத்தையும் உயர் இரத்த சர்க்கரையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள்;
• உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு எந்த முன்னேற்றமும் ஏற்படவில்லை; உங்கள் இரத்த சர்க்கரை ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 150 மில்லிகிராமாகவே உள்ளது.

அதிக இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும்: அதிகரித்த தாகம், வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிகரித்த பசி மற்றும் மங்கலான பார்வை.

[ 85 ]

கவனிப்பு

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறீர்கள். உங்கள் உடல்நிலை மேம்பட்டால், நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. அது மோசமடைந்தால், என்ன செய்வது என்று மருத்துவர் முடிவு செய்வார். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்து கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால் அல்லது அதன் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் தாமதிக்க முடியாது - நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட்டுக் கொண்டிருந்தாலும், எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகும் மறைந்து போகாத குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், கண்காணிப்பதும் நல்லதல்ல.

[ 86 ], [ 87 ]

உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தால் யாரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கும் நிபுணர்கள்:

• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவமுள்ள குடும்ப மருத்துவர்;
• மகப்பேறு மருத்துவர்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்.

நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது பெரினாட்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகலாம். இந்த நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பலாம். உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் உணவு மற்றும் உணவு முறையை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரையும் அணுக வேண்டும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுத்தல்

சில நேரங்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிக்காமல் இருப்பதன் மூலமும் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்புகளுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், எதிர்காலத்தில் அது மீண்டும் வருவதற்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பதாகும்.

உங்களுக்கு கடந்த காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்திருந்தால், இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும் (நியாசின் மற்றும் குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள்: ப்ரெட்னிசோன் மற்றும் டெக்ஸாமெதாசோன்). ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் (குறைந்த அளவு) கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்காது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைக்கு டைப் 2 நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது. உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, அவருக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைக் கற்றுக் கொடுங்கள், இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகும்.

[ 88 ], [ 89 ], [ 90 ], [ 91 ], [ 92 ]