குளிர் கால்விரல்கள்

குளிர் கால்விரல்களின் பிரச்சனையைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, குளிர் காலத்தில் கால்கள் உறைந்து போவதை உடனடியாக மதிப்பாய்விலிருந்து விலக்கி வைப்போம். குளிர் கால்விரல்கள் ஒரு நபரின் அரசியலமைப்பு அம்சங்களின் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக மட்டுமல்லாமல், அவரது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் புற சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், ஆஞ்சியோபதிகள், ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் நாளமில்லா நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என்பதால், மருத்துவ அம்சத்தில் நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம்.

[ 1 ], [ 2 ]

காரணங்கள் குளிர் கால்விரல்கள்

குளிர் கால்விரல்களுக்கு முக்கிய காரணம் கால்களில் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள். கீழ் முனைகளின் கால்விரல்கள் உண்மையில் அவற்றின் சுற்றளவில் இருப்பதால், அவற்றின் இரத்த விநியோகத்தில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன. இதயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள தமனிகள் - தொடை, பாப்லைட்டல், முன்புற டைபியல் - வழியாக இரத்தம் கால்விரல்களுக்கு பாய்ந்து, பாதத்தின் முதுகு தமனி (a. dorsalis pedis) வழியாக நுழைகிறது. பாதத்தின் மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் அடிப்பகுதியில், இந்த தமனி கிளைத்து ஒரு வளைந்த தமனியை (a. arcuata) உருவாக்குகிறது, அதிலிருந்து இன்னும் மெல்லிய இரத்த நாளங்கள் செல்கின்றன - மெட்டாடார்சல் தமனிகள் (aa. digitales plantares), aa கிளைகளுடன் கால்விரல்களை அடைகின்றன. digitales plantares propriae (கால்விரல்களின் முதுகு தமனிகள்). அதே நேரத்தில், தனிப்பட்ட நாளங்களின் கட்டமைப்பில் தனிப்பட்ட உடற்கூறியல் "மாறுபாடுகள்" பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, அவை சிறிய விட்டம் கொண்டதாக இருக்கலாம் அல்லது கூடுதல் கிளைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மேலும் இது நிச்சயமாக இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக தந்துகி சுழற்சி, குளிர் கால்விரல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிறிய தமனிகள் மற்றும் தமனிகளின் விட்டத்தை விட நுண்குழாய்களின் விட்டம் 100-200 மடங்கு சிறியது, தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தின் வேகம் கிளைக்கும் தமனிகளை விட 100 மடங்கு குறைவாக உள்ளது, மேலும் தந்துகி அமைப்பில் எதிர்ப்பு முறையான சுழற்சியின் பெரிய பாத்திரங்களை விட 25x10 ⁴ மடங்கு அதிகமாக உள்ளது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, செயலில் இயக்கம் இல்லாத நிலையில், தோராயமாக 65-75% நுண்குழாய்கள் செயல்படாது (குறிப்பாக அவற்றின் சுவர்களில் தசை நார்கள் இல்லாததால்). குளிர் கால்விரல்கள் என விவரிக்கப்படும் உடலியல் நிலையின் வளர்ச்சிக்கு இவை அனைத்தும் மிகவும் தீவிரமான முன்நிபந்தனையாகும்.

மேலும், வெப்பமான கோடையின் நடுவில் கூட, ரேனாட் நோய் அல்லது சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் போன்ற உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், இதற்குக் காரணம் இரத்த நாளங்களின் குறுகல் அல்லது பிடிப்பு மற்றும் போதுமான தந்துகி இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது, ஏனெனில் இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது தந்துகிகள் ஆகும், இது சாதாரண திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதி செய்கிறது. மேலும் காண்க - முனைகளின் ஆஞ்சியோபதி.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

நோய் தோன்றும்

இந்த நிலையின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படும் பீட்டா தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளின் விளைவாக இருக்கலாம். கால்களில் சுற்றோட்டப் பிரச்சினைகள் அதிக உடல் எடை மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் மோசமடைகின்றன: நீங்கள் மணிக்கணக்கில் கணினி முன் அமர்ந்தால் உங்கள் கால்விரல்கள் நிச்சயமாக குளிர்ச்சியடையும்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

அறிகுறிகள் குளிர் கால்விரல்கள்

பெரும்பாலும் வாஸ்குலர் நோயியலின் முதல் அறிகுறிகள் - கீழ் முனைகளின் நாள்பட்ட தமனி பற்றாக்குறை (இஸ்கெமியா) - குளிர் கால்விரல்களால் வெளிப்படுகின்றன. மருத்துவ ஆஞ்சியோலஜியில், கீழ் முனைகளின் நாள்பட்ட தமனி பற்றாக்குறையின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடையது - இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் (முதன்மையாக வயிற்று பெருநாடி மற்றும் இலியாக் தமனிகள்) பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் படிதல், லுமனை சுருக்குதல். மேலும் தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் உள்ள வாஸ்குலர் இஸ்கிமிக் நோய்க்குறி, அவற்றின் சுருக்கம் காரணமாக வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதால் ஏற்படுகிறது. மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவது போல, நாள்பட்ட தமனி பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் நோயாளியின் குளிர் கால்விரல்கள் மற்றும் பெருவிரல் குளிர்ச்சியாகவும் பெரும்பாலும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் இருப்பதாக புகார்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

குளிர் கால்விரல்கள் மிகவும் ஆபத்தான தன்னுடல் தாக்க நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம் - எண்டார்டெரிடிஸை அழிக்கிறது, இது கால் பிடிப்புகள், இடைப்பட்ட கிளாடிகேஷன் மற்றும் நடக்கும்போது கடுமையான வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இந்த நோயின் சிக்கல்கள் திசு நெக்ரோசிஸ் மற்றும் தன்னிச்சையான கேங்க்ரீன் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவுகள் சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு தவிர்க்க முடியாமல் துண்டிக்கப்படும்.

இரத்த சோகை மற்றும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் இரத்த விநியோகம் மோசமாக இருப்பதாலும் கால் விரல்களில் குளிர்ச்சி ஏற்படலாம்; நரம்பு சுழற்சி (தாவர-வாஸ்குலர்) டிஸ்டோனியா; அடிக்கடி வளரும் நீரிழிவு ஆஞ்சியோபதியுடன் கூடிய நீரிழிவு நோய்.

சளி கால்விரல்கள் உள்ள நோயாளிகளின் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணர்கள் எப்போதும் சரிபார்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் உற்பத்தி குறையும் போது (ஹைப்போ தைராய்டிசம்), இதய வெளியீடு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வெப்ப பரிமாற்றம் குறைகிறது.

மேலும், சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்வதில் ஹீமாடோக்ரிட் (இரத்த பாகுத்தன்மை) முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று ஹீமாட்டாலஜிஸ்டுகள் குறிப்பிடுகின்றனர் - இரத்தத்தின் உருவான கூறுகள் மற்றும் திரவப் பகுதியின் (பிளாஸ்மா) விகிதம். மிகவும் தடிமனான இரத்தம் நாளங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. இது நீரிழப்பு (போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமை), புகைபிடித்தல், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி12 இல்லாமை, பல சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள், ஆஸ்கைட்டுகள், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), நீரிழிவு நோய், எலும்பு மஜ்ஜை செல் ஹைப்பர் பிளாசியா (பாலிசித்தீமியா) மற்றும் லுகேமியா ஆகியவற்றுடன் நிகழ்கிறது.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

கண்டறியும் குளிர் கால்விரல்கள்

நோயாளியின் புகார்கள் மற்றும் வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மட்டும் குளிர் கால்விரல்கள் கண்டறியப்படுவதில்லை.

இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: பொதுவானவை, வீக்கக் குறிப்பான்களுக்கு, கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகளுக்கு.

கருவி நோயறிதலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆஞ்சியோகிராபி (மாறுபாட்டுடன் தமனிகளின் எக்ஸ்ரே);
• மூச்சுக்குழாய் மற்றும் கணுக்கால் தமனிகளில் சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் மூச்சுக்குழாய்-கணுக்கால் குறியீட்டை (BAI) தீர்மானித்தல்;
• ரியோவாசோகிராபி (இரத்த ஓட்ட வேகத்தை அளவிடுதல்);
• அல்ட்ராசவுண்ட் டாப்ளெரோகிராபி (நோயியல் மாற்றங்களுக்கு திசுக்கள் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன);
• இரத்த நாளங்களின் இரட்டை வண்ண ஸ்கேனிங்;
• கேபிலரோஸ்கோபி;
• தெர்மோகிராபி (உள்ளூர் தோல் வெப்பநிலையை தீர்மானித்தல்).

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

குளிர் கால்விரல்களின் பன்முக நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, கால்விரல்களுக்கு இடையிலான திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் பதற்றத்தை தோலடி முறையில் தீர்மானிப்பதற்கான கீழ் முனைகளின் மல்டிஸ்பைரல் சிடி, கால் நாளங்களின் எம்ஆர்ஐ, சிண்டிகிராபி, இன்ட்ராவாஸ்குலர் அல்ட்ராசவுண்ட், லேசர் டாப்ளெரோகிராபி (இது இரத்த நுண் சுழற்சியை வகைப்படுத்துகிறது) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் செய்யப்படுகின்றன.

சிகிச்சை குளிர் கால்விரல்கள்

இந்த அறிகுறி பல நோய்க்குறியீடுகளில் ஏற்படுவதால், சளி கால்விரல்களின் சிகிச்சை ஒவ்வொரு நோயாளியின் குறிப்பிட்ட நோயறிதலைப் பொறுத்தது.

தன்னியக்க செயலிழப்பு நோய்க்குறி ஏற்பட்டால், தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் படிந்து, லுமினைச் சுருக்கி, இரத்தம் செல்வதை கடினமாக்கினால், அதிகப்படியான கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும் - அதிக கொழுப்பிற்கான மாத்திரைகளைப் பார்க்கவும்.

அழிக்கும் எண்டார்டெரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகள் உள்ளன; முதன்மை ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்றவற்றைக் குணப்படுத்தும் மருந்துகள் உள்ளன.

சளி கால்விரல்களுக்கான சிக்கலான மருந்து சிகிச்சையில், நுண்குழாய்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்பாக, ட்ரென்டல் (பென்டாக்ஸிஃபைலின் அகாபுரின், வாசோனிட், பென்டிலின்) இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இரண்டு முதல் மூன்று மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை (சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு). இரத்தப்போக்கு, ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் மற்றும் விழித்திரை இரத்தக்கசிவு போன்ற போக்கு உள்ள நோயாளிகளும், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களும் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. ட்ரென்டல் குமட்டல், வாந்தி, முகம் மற்றும் மார்பின் தோலில் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு, வயிறு மற்றும் தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

புற சுழற்சியை மேம்படுத்த, அல்ப்ரோஸ்தான் (ஆல்ப்ரோஸ்டாடில், வாசப்ரோஸ்தான்) பரிந்துரைக்கப்படலாம், இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (0.05-0.2 மிகி) 1-2 வாரங்களுக்கு நரம்பு வழியாக உட்செலுத்தப்படும். 18 வயதுக்குட்பட்ட மற்றும் 75 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கும், கடுமையான ஆஞ்சினா, நுரையீரல் அடைப்புடன் கூடிய மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, கல்லீரல் செயலிழப்பு, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது. அல்ப்ரோஸ்தான் பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்: தலைவலி, குமட்டல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், டாக்ரிக்கார்டியா, சிறுநீரில் இரத்தம். சிகிச்சை ஒரு மாதத்திற்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.

25 மி.கி டிரேஜ்கள் வடிவில் உள்ள ஆஞ்சியோப்ரோடெக்டிவ் மருந்தான குரான்டில் (டிபிரிடமோல், ஆஞ்சினல், ஆன்டிஸ்டெனோகார்டின், பார்செடில் மற்றும் பிற வர்த்தகப் பெயர்கள்) கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் முரண்பாடுகளில் கரோனரி தமனிகளின் பரவலான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அடங்கும். நிலையான அளவு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு டிரேஜ்; சிகிச்சை பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். அதே நேரத்தில், முக ஹைபர்மீமியா, ஒவ்வாமை தடிப்புகள் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகள் விலக்கப்படவில்லை.

கால் விரல்களில் குளிர் ஏற்பட்டால், Xanthinol nicotinate (Theonikol, Complamin, Angioamin, முதலியன) மருந்து புற இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது: 0.15 கிராம் மாத்திரைகளை உணவுக்குப் பிறகு (1 மாத்திரை) ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை (2-3 மாதங்களுக்கு) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த மருந்தில் முரண்பாடுகள் உள்ளன: கடுமையான இதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் செயல்பாடு குறைதல், இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதோடு தொடர்புடைய நோயியல். மேலும் பக்க விளைவுகள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலை, கழுத்து மற்றும் மார்பில் வெப்ப உணர்வு மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

மேலும், உங்களுக்கு சளி கால்விரல்கள் இருந்தால், நீங்கள் குழு B, PP (நிகோடினிக் அமிலம்), P (ருடின்) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் - C மற்றும் E ஆகியவற்றின் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கால்விரல்களில் குளிர்ச்சியான உணர்வைப் போக்க, பிசியோதெரபி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்: வெப்ப நடைமுறைகள் (சூடான மற்றும் சூடான கால் குளியல், ஓசோகரைட் கால் மறைப்புகள்), மசாஜ், பரோமாசேஜ் (வெளிப்புற அழுத்தத்தில் மாற்றத்துடன்), டைதர்மி, டைடைனமிக் நீரோட்டங்கள்.

வாஸ்குலர் அழிப்புடன் கீழ் முனைகளின் தமனி பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், பாத்திரத்தின் சேதமடைந்த பகுதி அல்லது வாஸ்குலர் புரோஸ்டெடிக்ஸ் பைபாஸ் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளின்படி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சில சந்தர்ப்பங்களில் (கால் நாளங்களின் நாள்பட்ட தமனி இஸ்கெமியா மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள் தவிர), குளிர் விரல் நோய்க்குறிக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவுகிறது.

ஆனால் இது இயற்கையாகவே, தற்காலிகமாக உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நோயியலின் காரணத்தை பாதிக்காது.

அதே சூடான கால் குளியல் (பைன் ஊசிகள் அல்லது கடுகு பொடியின் காபி தண்ணீருடன்) செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், நிச்சயமாக, சூடான சாக்ஸ் அணியுங்கள். மேலும் கால்களின் வாஸ்குலர் அமைப்பை "பயிற்சி" செய்வதற்கு, மாறுபட்ட குளியல் அல்லது கால்களை நனைப்பது பொருத்தமானது - மாறி மாறி சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது.

கால் விரல்களிலும் முழு பாதத்திலும் ஓட்கா (3-4 சொட்டு டர்பெண்டைன் அல்லது சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்த்து), கற்பூர ஆல்கஹால் அல்லது ஹாவ்தோர்ன் ஆல்கஹால் டிஞ்சரைத் தடவிய பிறகு சிறிது நேரம் குளிர் உணர்வு மறைந்துவிடும்.

மூலிகை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு, உலர்ந்த வெந்தயம் (250 மில்லி கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு டீஸ்பூன்) தேன் (ஒரு தேக்கரண்டி) உடன் வாய்வழியாக உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்க வேண்டும் - 50-60 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. அதே வழியில், நீங்கள் இனிப்பு க்ளோவர், ஐவி-இலைகள் கொண்ட பக்லீவீட், கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, வெள்ளை வில்லோ பட்டை அல்லது உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்களின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

குதிரை செஸ்நட் பூக்களின் டிஞ்சர் சிறிய இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது. இதை தயாரிக்க, அரை லிட்டர் ஜாடியில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பூக்களை நிரப்பி, வோட்காவை ஊற்றி, இறுக்கமாக மூடி, ஒரு மாதம் இருட்டில் வைக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி, ஒரு மாதம் உணவுக்கு முன் 20 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சோகைக்கு , ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பீட்ரூட், முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், புதிய பூண்டை சாப்பிட்டு உணவில் மிளகு சேர்த்து, தேநீரில் இஞ்சி சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம். மேலும் உணவுடன் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் பார்க்கவும் - பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான உணவுமுறை.

[ 20 ]

தடுப்பு

கால் விரல்களில் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், போதுமான திரவங்களை (பகலில் 1.5-2 லிட்டர்) குடித்தல் மற்றும் அதிகமாக நகருதல், எடுத்துக்காட்டாக, நடைபயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது.

[ 21 ]

முன்அறிவிப்பு

முன்கணிப்பு உங்கள் கால்விரல்களில் குளிர் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.