தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிப்பது

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது அல்லது பல் வலி, அறியாமலேயே அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது கடந்து செல்கிறது மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் பல் வலி மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும்போதும் இது நிகழ்கிறது, இதனால் ஏராளமான பிரச்சனைக்குரிய சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது எப்போது உண்மையான பிரச்சனையாக உருவாகிறது, அதை எதிர்த்துப் போராட என்ன முறைகள் உதவுகின்றன?

காரணங்கள் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடித்தல்

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இரவில் பற்களை அரைப்பதற்கான காரணம், தீவிர வேலையின் போது எதையாவது கடிக்கும் பழக்கம் (உதாரணமாக, பள்ளி குழந்தைகள் பென்சில்களை மெல்லுவது போன்றவை). மன அழுத்த சூழ்நிலைகளையும் இங்கே முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும். மனிதர்களில், தாடைகள் இறுகுவது என்பது எந்தவொரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளுக்கும் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். ஒருவர் பற்களைக் கடித்து ஒரு கிரீச் சத்தம் தோன்றும்போது, அது உடல் அதிகமாக உற்சாகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில், பல்வேறு தூண்டுதல்களை (காபி, ஆம்பெடமைன்) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நிகழலாம். ஆனால் தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது வெளிப்படையான காரணமின்றி தோன்றினால், நோயாளிக்கு நரம்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை பிரச்சினைகள் உள்ளன.

நரம்பு பதற்றத்துடன் கூடுதலாக, ஒரு நபர் இரவு ஓய்வின் போது தனது தாடையை அரைக்கலாம், அவருக்கு தவறான கடி இருந்தால், பற்கள் இல்லாவிட்டால், அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, பற்கள் கூடுதலாக இருந்தால். பார்கின்சன் அல்லது ஹண்டிங்டன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ப்ரூக்ஸிசம் ஏற்படுகிறது. மற்றொரு காரணம் அசாதாரண வகையான தூக்கமின்மையாக இருக்கலாம், அப்போது ஒரு நபர் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் விழ முடியாது.

நோய் தோன்றும்

பற்கள் ஒன்றோடொன்று உராய்வதால் தாடைகள் வலுவாக இறுகுவது பொதுவாக இரவில் பல் வலியுடன் ஏற்படும். எனவே, தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது பல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, முறையற்ற ஓய்வுக்கும் ஒரு காரணமாக கருதப்படுகிறது. இதுபோன்ற கோளாறு அனைத்து மக்களுக்கும் ஏற்படலாம். முன்பு, தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது ஒரு அனிச்சை என்று நம்பப்பட்டது. எனவே, இது ஒரு பிரச்சனையாக கருதப்படவில்லை. இன்று, விஞ்ஞானிகள் பல் வலியை ஒரு கெட்ட பழக்கமாக வகைப்படுத்தியுள்ளனர். தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதன் நோய்க்கிருமி தாடை படிப்படியாக தேய்ந்து போவதாகும்.

அறிகுறிகள் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடித்தல்

ப்ரூக்ஸிசத்தின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒருவர் அறியாமலேயே, ஆழ் மனதில் பற்களை அரைக்கிறார். பகலில், பற்களை அரைப்பதை கவனிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் தூக்கத்தில், நோயாளி தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளவில்லை, மேலும் நோய் ஏற்கனவே முன்னேறி வருவதை அறியவில்லை. நிச்சயமாக, பற்கள் கடிப்பதை முதலில் கவனிப்பவர்கள் அன்புக்குரியவர்களால் விசித்திரமான ஒலிகளைக் கேட்க முடியும். ஆனால் ஒருவர் தனியாக வாழ்ந்தால், நோயைப் பற்றி அவரால் சுயாதீனமாக அறிய முடியுமா? தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதற்கான முதல் அறிகுறிகள் கிரீடங்களின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். நிறைய சீரற்ற தன்மை மற்றும் சுருக்கம் தோன்றும். கன்னங்களின் உட்புறத்தில் புண்கள் தோன்றக்கூடும், ஏனெனில் தாடையை இறுக்கும்போது, ஒருவர் தோலைக் கடிக்கிறார். சிலருக்கு வாயில் வலி, ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற தலைவலி, தூக்கத்திற்குப் பிறகு டின்னிடஸ் போன்றவை இருக்கும்.

பெரியவர்களில் தூக்கத்தில் பற்கள் கடிக்கும் தன்மை

பெரியவர்கள் பொதுவாக பல்வேறு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் காரணமாக இரவு ஓய்வின் போது பற்களை கடிப்பார்கள். அவர்கள் பகலில் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள், இதனால் இதுபோன்ற பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. பலர் மோசமான உணர்ச்சிகளைக் காட்டப் பழகுவதில்லை, இது இதுபோன்ற பிரச்சனையாக உருவாகிறது. பதட்டமான அனுபவங்கள் உச்சத்தை அடையும் போது, அது அறியாமலேயே வெளியே வருகிறது.

குழந்தைகளில் தூக்கத்தில் பற்கள் கடிக்கும் தன்மை

ஒரு குழந்தை தூங்கிய பிறகு இதுபோன்ற ஒலிகளை எழுப்பினால், உடனடியாக அவரது உணர்ச்சி நிலைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலும் குழந்தைகள் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பெரியவர்களுடன் இதைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது. கூடுதலாக, குழந்தைகளில் பற்கள் கடித்தல் பெரும்பாலும் உடலில் ஹெல்மின்த்ஸ்கள் உருவாகத் தொடங்கும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், குழந்தை வயிற்று வலி மற்றும் பசியின்மை குறித்து புகார் கூறலாம். ஆனால் குழந்தைகளில் பற்கள் கடிப்பதற்கான பொதுவான காரணம் பற்களின் தவறான இடம் மற்றும் வளர்ச்சி ஆகும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு பல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது மதிப்பு.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இரவில் ஒருவர் பற்களை அரைக்கும்போது, அவர் தனது தாடையை மிகவும் கஷ்டப்படுத்துகிறார் என்பதை உடனடியாகப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. எனவே, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் பற்சிப்பி குறைந்து, பல் உணர்திறன் அதிகரித்து, பற்சிதைவு வேகமாகத் தோன்றும். இது நடப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். இரவில் நீங்கள் அணிய வேண்டிய சிறப்பு தனிப்பட்ட வாய்க் காவலர்களை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம். டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு அடிக்கடி வீக்கமடைகிறது, இது அதன் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. தாடையில் நிலையான பதற்றம் மூலம் இதை விளக்கலாம்.

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

ஒரு நபர் தொடர்ந்து தாடையை அழுத்துவதால், தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. அவற்றில், மெல்லும் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான தசைகள் சுருங்குகின்றன என்ற உண்மையை ஒருவர் பெயரிடலாம். பிடிப்புகள் தோன்றும். மேலும், பற்கள் ஒன்றுக்கொன்று எதிராக வலுவாகவும் தொடர்ந்தும் உராய்வு அடைந்து அவற்றின் மேற்பரப்பில் சேதம் ஏற்படுகிறது.

[ 1 ]

கண்டறியும் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடித்தல்

ஒரு நபர் ப்ரூக்ஸிசத்தால் பாதிக்கப்படுகிறாரா என்பது பொதுவாக நோயாளி அல்லது அவரது உறவினர்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, பல் மருத்துவர் சில மறைமுக அறிகுறிகளையும் அடையாளம் காண முடியும். மிகவும் பொதுவான நோயறிதல் முறை (நோக்கம்) சிறப்பு வாய்க் காவலர்களின் உற்பத்தி ஆகும், அவை ஏதேனும் மறைமுகத் தடைகள் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன. ஒரு நபர் ஒரு இரவு வாய்க் காவலரைப் போட்ட பிறகு, அது பரிசோதனைக்காக ஒரு நிபுணரிடம் கொடுக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், எந்த பற்கள் சுமையில் உள்ளன என்பதை பல் மருத்துவர் பார்க்க முடியும்.

தூக்கத்தில் பற்கள் அரைப்பது எலக்ட்ரோமோகிராபி மற்றும் பாலிசோம்னோகிராபி மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. எலக்ட்ரோமோகிராபி என்பது நரம்புத்தசை பரவுதல் மற்றும் தாடை தசைகளின் செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பாலிசோம்னோகிராபி என்பது ஒரு நபரின் தூக்கத்தின் போது மேற்கொள்ளப்படும் பரிசோதனைகளின் தொகுப்பாகும். இந்த வழியில், ஏராளமான பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளைக் கண்டறிய முடியும்.

சோதனைகள்

ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான மிகவும் பொதுவான சோதனை, குறிப்பாக குழந்தைகளில், உடலில் ஹெல்மின்த்ஸ் (புழுக்கள்) இருப்பதற்கான சோதனை ஆகும். அடினாய்டுகளின் சாத்தியமான அதிகரிப்பைத் தீர்மானிக்க உதவும் சோதனைகளை மேற்கொள்வதும் மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில், குழந்தை தூக்கத்தில் பற்களை அரைக்கக்கூடும்.

[ 2 ]

கருவி கண்டறிதல்

தூக்கத்தின் போது பற்களை அரைப்பதற்கான கருவி நோயறிதலில் பாலிசோம்னோகிராபி, ப்ரூக்ஸ் செக்கர்களை நிறுவுதல் மற்றும் எலக்ட்ரோமோகிராபி ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் வசதியான மற்றும் இலகுரக ப்ரூக்ஸ் செக்கர்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். அவற்றின் உதவியுடன், ப்ரூக்ஸிசத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்டறிய முடியும். அவை ஒரு தனிப்பட்ட தாடை வார்ப்பின் படி உருவாக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை உண்மையிலேயே நல்ல முடிவைப் பெற உதவுகின்றன.

ஒரு நபரின் மெல்லும் தசைகள் மற்றும் அவர்களின் தொனி, சமச்சீர் மெல்லுதல் எவ்வளவு மற்றும் பதட்டமாக இருக்கும்போது அவர்களின் அதிகபட்ச முயற்சி என்ன என்பதை எலக்ட்ரோமோகிராஃபி திறம்பட மதிப்பிட முடியும். இத்தகைய கருவி நோயறிதல்களின் உதவியுடன், தூக்கத்தின் போது பற்களை அரைப்பதன் இயக்கவியலையும் ஒருவர் அவதானிக்கலாம் மற்றும் அதன் வலிமையை மதிப்பிடலாம். இது சிறந்த சிகிச்சை முறைகளை நிறுவ அனுமதிக்கிறது.

தூக்கத்தின் போது நோயாளியின் மூளையின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கும் போது, மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் பாலிசோம்னோகிராபி செய்யப்படுகிறது. மேலும், இந்த முறைக்கு நன்றி, தூக்கத்தின் கட்டங்கள் மற்றும் மெல்லும் தசைகளின் செயல்பாடு பற்றி அறிய முடியும்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

முதலாவதாக, பல் மருத்துவர் நோயாளியின் உறவினர்களில் பல் பற்சிப்பியின் நோயியல் சிராய்ப்பு பற்றிய முழுமையான படத்தை உருவாக்கி அதை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கிறார். புதிய தரவுகளின்படி, நோயியல் பரம்பரை சிராய்ப்பில் ப்ரூக்ஸிசம் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது என்பது சுவாரஸ்யமானது. துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய, குறைந்தது மூன்று தலைமுறை உறவினர்களை ஆய்வு செய்வது அவசியம்.

சிகிச்சை தூக்கத்தில் பற்களைக் கடித்தல்

தூக்கத்தின் போது பல் அரைக்கும் சிகிச்சை ஒரு சிக்கலான பணியாகும், ஏனெனில் முதலில் ப்ரூக்ஸிசம் ஏன் உருவாகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். பல் மருத்துவர் பொருத்தமான முறைகளை பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் அதே நேரத்தில், நோயாளி பின்வருவனவற்றை சுயாதீனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்:

1. நாள் முழுவதும் உங்கள் தாடை சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். சாதாரண நிலையில், மேல் மற்றும் கீழ் வரிசை பற்கள் தொடக்கூடாது. தன்னிச்சையாக இறுகுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
2. மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். ப்ரூக்ஸிசம் என்பது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் எதிர்வினையாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், யோகா, மசாஜ், தளர்வு மற்றும் லேசான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு உதவும்.
3. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தாடைகளில் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளை "ஏற்ற" முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் அவை தூக்கத்தின் போது ஓய்வெடுக்கும். வழக்கமான சூயிங் கம் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் தாடையின் ஒரு பக்கத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் மெல்லவும், பின்னர் அதை மறுபுறம் நகர்த்தவும்.

பற்களைப் பாதுகாக்கவும், இரவில் ப்ரூக்ஸிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும், சிறப்பு பயன்பாடுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லேசர் சிகிச்சை மற்றும் வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய பிசியோதெரபியும் உதவுகிறது.

தூக்கத்தில் பற்கள் கடிப்பதில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம், எனவே ஒரு உளவியலாளர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மன அழுத்த சூழ்நிலை மறைந்துவிட்டால், தசைகள் தாங்களாகவே ஓய்வெடுக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது நடக்காது, பின்னர் பழமைவாத முறைகளுக்குத் திரும்பி சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒரு வருடத்தில், உங்கள் தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதை முற்றிலுமாக அகற்றலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மருந்துகள்

நரம்பு கோளாறுகளால் ஏற்படும் ப்ரூக்ஸிசத்தை மயக்க மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள் போதைப்பொருளாகவும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதாலும், ஒரு மருத்துவரின் முழு பரிசோதனைக்குப் பிறகுதான் எடுத்துக்கொள்ள முடியும். தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதை மருந்துகளால் மட்டும் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். ஒரு விரிவான அணுகுமுறை அவசியம். போடாக்ஸ் ஊசிகள் அல்லது ஹிப்னாஸிஸ் கூட ப்ரூக்ஸிசத்திற்கு உதவும். இரவு ஓய்வின் போது பற்களை அரைப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான மருந்துகளில்:

1. Bayu-Bai - இந்த மருந்து குழந்தைகளுக்கான ஒரு வடிவத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். "Bayu-Bai" ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய்வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தை சில வினாடிகள் வாயில் பிடித்து, பின்னர் மட்டுமே விழுங்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு 10 சொட்டுகள், பெரியவர்களுக்கு - 15 வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறப்பு முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, சில நேரங்களில் மருந்தின் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன் இருக்கலாம்.
2. வலேரியன் (மாத்திரைகள் மற்றும் டிங்க்சர்களில்) - லேசான மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகைப் பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது அமைதிப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தும். வலேரியனுக்கு நன்றி, இயற்கையான தூக்கம் வேகமாக வருகிறது. இதை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அளவை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். முக்கிய பக்க விளைவுகளில் தூக்கம், சோம்பல் மற்றும் குறைந்த செயல்திறன் ஆகியவை அடங்கும்.
3. நோவோ-பாசிட் என்பது மயக்க விளைவைக் கொண்ட ஒரு கூட்டு மருந்து. பெரியவர்கள் மற்றும் 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 மாத்திரையை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சில நேரங்களில் மருத்துவர் அளவை இரண்டு மாத்திரைகளாக அதிகரிக்கலாம். பக்க விளைவுகளில் பெரும்பாலும் குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம், ஒவ்வாமை ஆகியவை அடங்கும். 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது மயஸ்தீனியா உள்ளவர்கள் இதை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
4. ஃபிட்டோ நோவோ-செட் என்பது சிவப்பு அல்லது அடர் பழுப்பு நிறத்தில், இனிமையான மணத்துடன் இருக்கும். இது ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முற்போக்கான முறையான நோய்கள், கால்-கை வலிப்பு, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இதை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. பெரியவர்கள் அரை டீஸ்பூன் மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

அவர்கள் கால்சியம், மெக்னீசியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்களுடன் கூடிய வைட்டமின்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதற்கான பாரம்பரிய சிகிச்சை

1. மெல்லும் தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தை எவ்வாறு திறம்பட நீக்குவது என்பதை அறிய, நீங்கள் கழுத்து மற்றும் வாயின் தசைகளை சுய மசாஜ் அல்லது தளர்த்த முயற்சி செய்யலாம். இதற்கு உங்களுக்கு உதவும் சிறப்பு நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் உள்ளன.
2. உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது, அதிகப்படியான உற்சாகமூட்டும் பானங்கள் மற்றும் கடினமான உணவுகளை கைவிடுவது மற்றும் வெற்று நீரைக் குடிப்பது மதிப்பு.
3. சிலர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சில கடினமான பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை (கேரட், ஆப்பிள்) மெல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர்.
4. சுய உளவியல் சிகிச்சை.
5. இறுக்கமான கன்ன எலும்புகளின் வலிமிகுந்த பகுதிகளுக்கு சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்.

[ 3 ]

மூலிகை சிகிச்சை

1. நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில், கெமோமில் காபி தண்ணீரால் வாயைக் கொப்பளிப்பதைத் தனித்துச் சொல்லலாம். இது பதற்றத்தைப் போக்க உதவும். அத்தகைய கரைசலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 200 மில்லி வேகவைத்த சூடான நீரையும் 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த புல்லையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தி வடிகட்டவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 200 மில்லி தண்ணீருக்கு, 2 தேக்கரண்டி துளையிடப்பட்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எடுத்து, கொதிக்க வைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் மேலும் 10 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் மருந்தை சுமார் அரை மணி நேரம் விடவும். வடிகட்டி, அதே அளவு தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. புதினா, ட்ரைஃபோலி இலைகள், ஹாப் பூக்கள், வல்லாரை வேர் ஆகியவற்றை எடுத்து அதன் மேல் தண்ணீர் ஊற்றி சாப்பிடுங்கள். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஹோமியோபதி

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் ப்ரூக்ஸிசம் சிகிச்சையில் ஹோமியோபதி மருந்துகள் சமீபத்தில் மிகவும் பயனுள்ள முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. ஆனால் நீங்கள் முதலில் ஒரு ஹோமியோபதி மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் உங்கள் தனிப்பட்ட வழக்குக்கு சிறந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பார். ஹோமியோபதி மருந்துகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை.

மிகவும் பொதுவான ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள்:

1. டோர்மிகிட் - 0 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு. சத்தம் நிற்கும் வரை இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாத்திரை பொதுவாக தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகிறது.
2. பெல்லடோனா 9 சிஎச் - பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தசைகளைத் தளர்த்த மூன்று துகள்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. கமோமிலா 9 சிஎச் - வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 9 துகள்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூன்று துகள்களின் மூன்று அளவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது.
4. காலியம் ப்ரோமாட்டம் 9 சிஎச் - படுக்கைக்கு முன் 5 துகள்கள் அளவில் எடுக்கப்பட்டது.

அறுவை சிகிச்சை

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை செய்யப்படுவதில்லை. சமீபத்தில், போட்லினம் டாக்சின் ஊசிகள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன, இது மெல்லும் தசைகளை ஓரளவு தளர்த்த உதவுகிறது. கொள்கை என்னவென்றால்: தசை சிறியதாக இருந்தால், அது குறைவான பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது. ஒரு போட்லினம் டாக்சின் ஊசி மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு வேலை செய்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், சுருக்கங்களில் ஈடுபடாத தசைகளின் அளவு குறைகிறது.

ப்ரூக்ஸிசம் முற்றிலுமாக நீங்கும் வரை ஊசிகளை மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அல்ல. இந்த செயல்முறை அதன் எதிர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது: சிலர் புன்னகையின் சமச்சீரற்ற தன்மையையும், மெல்லும்போது கடுமையான சோர்வையும் கவனிக்கிறார்கள்.

தடுப்பு

தடுப்புக்கான மிகவும் பொதுவான முறைகள் உடற்பயிற்சிகள் ஆகும். மிட்டாய்களை மெல்லுவது இதற்கு உங்களுக்கு உதவும் சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிகளைச் செய்தால், ப்ரூக்ஸிசத்தின் முதல் அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடலாம்.

உங்கள் குழந்தை தூக்கத்தில் பற்களை கடித்துவிட்டால், அவன் அதிகமாக உற்சாகமடையாமல் இருக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு அவனுடன் அமைதியான விளையாட்டுகளை விளையாட முயற்சிக்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தையுடன் பேசி, அவனை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

பெரியவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை ஒரு "பெரிய கட்டியாக" சேகரிக்காமல் சமாளிக்க முயற்சிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம். முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

முன்அறிவிப்பு

தூக்கத்தில் பற்களை அரைப்பது என்பது மிகவும் சிக்கலான ஒரு நோயாகும், இது ஒரு நிபுணரின் உதவியின்றி சமாளிப்பது கடினம். ப்ரூக்ஸிசம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுக்கும் காயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, பல் துலக்குவது என்பது ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவர் என்பதைக் குறிக்கிறது, இது மனச்சோர்வு, மயக்கமடைந்த கோபம், மன அழுத்தம், எரிச்சல் போன்ற தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.