ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்பு

வாயில் ஏற்படும் நோய்க்கிரும புண்கள் (கன்னங்கள், உதடுகள், அண்ணம் அல்லது ஈறுகளில்) ஸ்டோமாடிடிஸ் போன்ற விரும்பத்தகாத நோயின் முதல் அறிகுறிகளாகும். அதைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை என்று சொல்ல முடியாது. நோய்க்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும்: ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அல்லது சளி சவ்வின் மைக்ரோட்ராமாக்கள், ஸ்டோமாடிடிஸைத் தடுப்பதன் மூலம் அதன் நிகழ்வுக்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ஸ்டோமாடிடிஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது?

ஸ்டோமாடிடிஸை சரியாகத் தடுக்க, அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், மேலும் அவற்றில் போதுமானதை விட அதிகமானவை உள்ளன:

• பலவீனமான உடல் (மன அழுத்தம், வைட்டமின் குறைபாடு, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்).
• வாய்வழி குழியின் மைக்ரோட்ராமாக்கள்.
• இரைப்பை குடல், இருதய அமைப்பு, கட்டிகள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள்.
• வைரஸ் நோய்கள்.
• தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை பின்பற்றத் தவறியது.
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள்.
• மேம்பட்ட பல் பிரச்சினைகள்.
• சங்கடமான பற்கள் அல்லது கூர்மையான பற்களின் விளிம்புகள்.

காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், வாய் புண்களால் அவதிப்படுபவர் - பெரியவர் அல்லது குழந்தை - ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்பு என்பது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய நடவடிக்கையாகும். இது முதன்மையாக கவனமாக வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் கவனமான அணுகுமுறையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பெரியவர்களில் ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்பு

• பெரும்பாலும், பெரியவர்களுக்கு ஸ்டோமாடிடிஸ் புறக்கணிக்கப்பட்ட வாய்வழி பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறது. எனவே, முதலில், ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும். இந்த விஷயத்தில் ஸ்டோமாடிடிஸின் சிறந்த தடுப்பு சரியான நேரத்தில் பல் சிகிச்சையாகும்.
• பல் மருத்துவரிடம் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் - ஸ்டோமாடிடிஸ் பற்களின் கூர்மையான மூலைகள் அல்லது நிரப்புதல்கள் மற்றும் ஈறுகளைத் தேய்க்கும் சங்கடமான பற்களால் ஏற்படலாம்.
• ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்புக்கு ஒரு முக்கிய அம்சம் சீரான உணவு. வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க, உங்கள் உணவில் புரதங்கள், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளைச் சேர்க்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஐந்து மாதங்களுக்கு ஒரு முறை வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, உணவு ஒவ்வாமையுடன் ஸ்டோமாடிடிஸ் ஏற்படலாம், எனவே உங்கள் வாயில் வலிமிகுந்த புண்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
• வாய்வழி சளிச்சுரப்பியில் காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஸ்டோமாடிடிஸைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான விதி தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்றுவதாகும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: தினசரி பல் துலக்குதல், ஆல்கஹால் மற்றும் சோடியம் லாரில் சல்பேட் சேர்க்காமல் கரைசல்களால் கழுவுதல் மற்றும் பல் மிதவைப் பயன்படுத்துதல்.
• ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்ற நோய்களால் (ENT உறுப்புகளின் புண்கள், இரைப்பை குடல், கல்லீரல்) ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் தடுப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுவதோடு, நோய்க்கான அடிப்படைக் காரணத்தையும் அகற்ற வேண்டும்.

குழந்தைகளில் ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்பு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தைகளில் ஸ்டோமாடிடிஸ் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. அதனால்தான் பெற்றோர்கள் அதைத் தடுப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளில் ஸ்டோமாடிடிஸைத் தடுப்பதற்கான தங்க விதி வாய்வழி குழி மற்றும் குழந்தை அமைந்துள்ள பகுதியை கவனமாக சுகாதாரம் செய்வதாகும்.

• அவ்வப்போது குவார்ட்ஸ் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அறையை எப்போதும் காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.
• பொம்மைகளை சோப்பு நீரில் நன்கு கழுவவும், அவை தரையில் விழுந்தால் உங்கள் வாயில் நுழைய அனுமதிக்காதீர்கள்.
• குழந்தைக்கு சொந்த உணவுகள், பல் துலக்குதல் மற்றும் துண்டு இருக்க வேண்டும்.
• குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் மார்பக சுகாதாரத்தைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - அது எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் ஹெர்பெஸ் அல்லது ஸ்டோமாடிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குழந்தையுடன் அவருடன் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
• வயதான குழந்தைகளுக்கு, ஸ்டோமாடிடிஸ் தடுப்புக்கான முக்கிய கொள்கை தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பழக்கப்படுத்துவதாகும்: வெளியே சென்று கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கைகளைக் கழுவுதல், பல் துலக்குதல். குழந்தையின் வாயில் வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் கைகளை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் ஸ்டோமாடிடிஸைத் தடுக்க சீரான உணவு, வைட்டமின் வளாகங்கள் (மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே!) மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தேவை.

ஸ்டோமாடிடிஸின் "மகிழ்ச்சியை" ஒரு முறை அனுபவித்தவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நோயை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சந்திப்பார்கள். ஆனால் ஸ்டோமாடிடிஸைத் தடுப்பதற்கான அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவது வலிமிகுந்த வாய் புண்களிலிருந்து கிட்டத்தட்ட 100% பாதுகாப்பை உங்களுக்கு வழங்கும்!