சமூக ஊடகங்கள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் உணர்வை மாற்றுகின்றன, இது தொந்தரவான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது

வட டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக (அமெரிக்கா) விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட உலகளாவிய மதிப்பாய்வு, சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளின் உணவுப் பழக்கத்தை சமூக ஊடகங்கள் எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் என்சைக்ளோபீடியா இதழில் வெளியிடப்பட்டன.

---

முக்கிய உண்மைகள்

• இளம் குழந்தைகள் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்: சமூக ஊடக வெளிப்பாடு ஏற்கனவே 5–8 வயதுடைய குழந்தைகளின் உணவு விருப்பங்களை பாதித்து வருகிறது, இதனால் ஆன்லைன் செயல்பாடு காரணமாக நடத்தை மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் ஆரம்பக் குழுக்களில் ஒன்றாக அவர்கள் மாறியுள்ளனர்.
• விளம்பர பிரச்சாரங்கள்: சமூக ஊடக தளங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பொருட்களை விளம்பரப்படுத்த தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது குழந்தைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணும் விருப்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• சகாக்களின் அழுத்தம்: நண்பர்கள் அல்லது பிரபலமான வலைப்பதிவர்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொள்ளும் வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்கள், குழந்தைகளும் இதைப் பின்பற்ற அழுத்தம் கொடுக்கின்றன.
• இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட உடல் படங்கள்: "இலட்சிய" படங்களைத் தொடர்ந்து பார்ப்பது உடல் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

---

படிப்பு வடிவமைப்பு

2020 முதல் 2024 வரை வெளியிடப்பட்ட 25 ஆய்வுகளின் முறையான மதிப்பாய்வை ஆசிரியர்கள் நடத்தினர். நான்கு முக்கிய தலைப்புகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன:

1. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை விளம்பரப்படுத்துவதன் தாக்கம்.
2. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ண சகாக்களின் அழுத்தம்.
3. சிதைந்த உடல் பிம்பம் மற்றும் தொடர்புடைய உணவுக் கோளாறுகள்.
4. சமூக ஊடகங்களிலிருந்து கவனச்சிதறல் காரணமாக உணவின் தரம் குறைந்தது.

---

முக்கிய அவதானிப்புகள்

1. வலைப்பதிவர்களின் விளம்பரம் மற்றும் செல்வாக்கு:

   • சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளுக்கான விளம்பரங்களைப் பார்க்கும் குழந்தைகள், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
   • இதுபோன்ற தயாரிப்புகளை விளம்பரப்படுத்தும் வலைப்பதிவர்கள் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் உணவு விருப்பங்களில் சமூக ஊடகங்களின் செல்வாக்கை அதிகரித்து வருகின்றனர்.

2. திரை நேரம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்:

   • நீண்ட கால சமூக ஊடக பயன்பாடு உணவைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டி, உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணவு மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.
   • உணவு தொடர்பான உள்ளடக்கத்தை அடிக்கடி இடுகையிடும் குழந்தைகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் எடை பதட்டத்திற்கு ஆளாகும் அபாயம் அதிகம்.

3. உடல் உணர்தல்:

   • சமூக ஊடகங்களில் விளம்பரப்படுத்தப்படும் சிறந்த படங்கள் உடல் அதிருப்தியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கடுமையான உணவு முறைகள் மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

4. தவறான தகவல்:

   • சமூக ஊடகங்கள் மூலம் பரவும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய தவறான தகவல்கள், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய அறிவைக் குறைத்து, மோசமான உணவுத் தேர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

---

ஆய்வின் முக்கியத்துவம்

• உலகளாவிய கண்டுபிடிப்புகள்: அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து, ஜெர்மனி மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில் குழந்தைகளின் உணவுமுறைகளில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் காணப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், லத்தீன் அமெரிக்கா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஆசியாவிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி முழுமையான படத்தை வரைவதற்கு போதுமானதாக இல்லை.
• வயது பாதிப்பு: சமூக ஊடகங்கள் இளம் குழந்தைகளிடம் (5-8 வயது) கூட உணவுப் பழக்கத்தை வடிவமைக்கின்றன, மேலும் டீனேஜர்களில் இது உடல் அதிருப்தி மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.

---

பரிந்துரைகள்

1. கடுமையான சந்தைப்படுத்தல் கட்டுப்பாடு:
   சமூக ஊடகங்கள் வழியாக குழந்தைகளுக்கு உணவு விளம்பரங்களை வெளியிடுவதில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.

2. பெற்றோரின் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்:
   பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஆன்லைன் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க உதவும் வளங்களை உருவாக்குதல்.

3. கல்வித் திட்டங்கள்:
   சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள உள்ளடக்கத்தை விமர்சன ரீதியாக பகுப்பாய்வு செய்வதற்காக பள்ளிகளில் ஊடக எழுத்தறிவை அறிமுகப்படுத்துதல்.

4. சமூக ஊடகங்களை நன்மைக்காகப் பயன்படுத்துதல்:
   ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்க சமூக ஊடகங்களின் சக்தியை ஆராய்தல்.

---

முடிவுகளை

சமூக ஊடகங்களின் எதிர்மறை தாக்கத்திலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதற்கான கொள்கைகளின் அவசியத்தை இந்த ஆய்வு எடுத்துக்காட்டுகிறது. அதே நேரத்தில், நேர்மறையான மாற்றத்திற்கான கருவியாக இருக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை வடிவமைக்க டிஜிட்டல் தளங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம்.