ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முகப்பருவைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன என்று ஒரு புதிய ஆய்வு காட்டுகிறது.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (ω-3 FAக்கள்), ஈகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் (EPA) மற்றும் டோகோசாஹெக்ஸெனோயிக் அமிலம் (DHA) போன்றவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகும். தி ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு, முகப்பரு சிகிச்சையில் ω-3 FAக்களின் செயல்திறனை ஆராய்கிறது.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் நிறைந்த மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தியையும், சருமத்தின் மயிர்க்கால்களில் அதிகப்படியான கெரட்டின் திரட்சியையும் ஏற்படுத்தும். நுண்ணறைகளில் வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா குடியேற்றம் முகப்பருவைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

முகப்பரு அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை மாற்றியமைப்பதற்கான உணவுமுறை தலையீடுகள் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், ω-3 FA களின் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு, முகப்பருவுக்கு எதிரான அவற்றின் சிகிச்சை திறனை ஆராய்வதற்கான உணவுக் கூறுகளை உறுதியளிக்கிறது.

ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ALA) என்பது ஒரு அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலமாகும், இது செரிமானத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், மனிதர்களில் உட்புறமாக ஒருங்கிணைக்க முடியாது. EPA மற்றும் DHA ஆகியவை ALA இலிருந்து சிறிய அளவில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன; எனவே, ஆரோக்கியமான அளவைப் பராமரிக்க ALA, EPA மற்றும் DHA ஆகியவை போதுமான அளவுகளில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நவீன மேற்கத்திய உணவுமுறைகள் பெரும்பாலும் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை அழற்சி எதிர்ப்பு ω-3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது 20 மடங்கு அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு ω-6 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளன. வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த சமநிலையை மீட்டெடுப்பது அவசியம்.

இதன் விளைவாக, முகப்பருவைப் பாதிக்கும் பல நொதிகள் ω-3 FA ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றன. ω-3 FA ஐச் சேர்ப்பதன் மூலம், சருமத் தொகுப்பு, அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் ஃபோலிகுலர் பாக்டீரியம் கோரினேபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் ஆகியவற்றின் அளவைக் குறைப்பதோடு, சருமத்தின் ஒருமைப்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிப்பது சாத்தியமாகும்.

ω-3 FAக்கள் முகப்பருவைக் குறைக்கும் என்பதற்கான நேரடி ஆதாரங்களை வழங்க வேண்டியதன் அவசியத்தால் இந்த ஆய்வு உந்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட முகப்பரு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாத சராசரியாக 26 வயதுடைய 60 நோயாளிகள் சேர்க்கப்பட்டனர்.

முப்பத்தேழு ஆய்வு பங்கேற்பாளர்களுக்கு பப்புலோபஸ்டுலர் முகப்பரு (AP) இருந்தது, 23 பேருக்கு காமெடோனல் முகப்பரு (AC) இருந்தது. ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் சுமார் 64% பேர் முந்தைய சிகிச்சையிலோ அல்லது அதன் பக்க விளைவுகளிலோ ஏற்பட்ட முன்னேற்றத்தில் அதிருப்தி அடைந்தனர்.

அனைத்து ஆய்வு பங்கேற்பாளர்களும் மத்திய தரைக்கடல் உணவை உட்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்பட்டனர், இதில் பாசிகளிலிருந்து வரும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடிய கூடுதல் உணவும் அடங்கும். ஒவ்வொரு நோயாளியும் தலையீட்டின் முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு 600 mg DHA/300 mg EPA கொண்ட வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்களைப் பெற்றனர், அதைத் தொடர்ந்து அடுத்த எட்டு வாரங்களுக்கு 800 mg DHA/400 mg EPA வழங்கப்பட்டது.

EPA, DHA மற்றும் ALA ஆகியவற்றின் இரத்த அளவைக் கண்காணிக்கவும், HS-omega-3 குறியீட்டைக் கணக்கிடவும் பங்கேற்பாளர்கள் நான்கு வருகைகளில் கலந்து கொண்டனர். இலக்கு குறியீட்டு மதிப்பு 8 முதல் 11% வரை இருந்தது, 8% மற்றும் 4% க்கும் குறைவான மதிப்புகள் முறையே குறைபாடு மற்றும் கடுமையான குறைபாட்டைக் குறிக்கின்றன. இந்த மதிப்புகள் தரப்படுத்தப்பட்ட கேள்வித்தாள்கள் மற்றும் மருத்துவ தரவுகளுக்கான பதில்களுடன் ஒப்பிடப்பட்டன.

ஆரம்ப நிலையில், 98% க்கும் அதிகமான நோயாளிகள் EPA/DHA குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் முறையே 40 மற்றும் 18 பேர் கடுமையான குறைபாடு மற்றும் குறைபாடுடையவர்களாக இருந்தனர்.

அடிப்படை வருகையின் போது (V1), சராசரி HS-omega-3 குறியீடு 5% ஆக இருந்தது. நான்காவது வருகையின் போது (V4), இது 8% ஆக கணிசமாக மேம்பட்டது. இருப்பினும், 18 பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவருக்கு முறையே கடுமையான குறைபாடு மற்றும் குறைபாடு இருந்தது.

ஆய்வுக் காலம் முழுவதும் அழற்சி மற்றும் அழற்சி அல்லாத புண்கள் இரண்டும் குறைந்துள்ளன. ஆய்வின் முடிவில், 42 நோயாளிகளுக்கு AC மற்றும் 11 பேருக்கு AP இருந்தது, இது V1 இல் முறையே 23 மற்றும் 37 ஆக இருந்தது.

ஆரம்ப நிலையில், 32 நோயாளிகளுக்கு மிதமான முகப்பருவும், 29 பேருக்கு லேசான முகப்பருவும் இருந்தன. V4 இல், 45 பேருக்கு லேசான முகப்பருவும், எட்டு பேருக்கு மிதமான முகப்பருவும் இருந்தன, V4 இல் இரண்டு நோயாளிகளுக்கு அழற்சியற்ற புண்கள் இல்லை. கூடுதலாக, ஆரம்ப நிலையில் எட்டு நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது 42 பேருக்கு பத்துக்கும் குறைவான அழற்சியற்ற புண்கள் பதிவாகியுள்ளன.

ஆரம்ப நிலையில் 20 நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, V4 அடிப்படையில் ஒரு நோயாளிக்கு 26-50 புண்கள் பதிவாகியுள்ளன. V1 மற்றும் V4 க்கு இடையில், 27 மற்றும் எட்டு நோயாளிகள் முறையே V1 இல் 10-25 புண்களைப் பதிவு செய்துள்ளனர்.

V4 இல் 13 நோயாளிகளில் அழற்சி முகப்பரு முழுமையாக நீங்கியது காணப்பட்டது, அதே நேரத்தில் V1 இல் 23 உடன் ஒப்பிடும்போது 33 பேருக்கு பத்துக்கும் குறைவான புண்கள் இருந்தன. 10-20 புண்களைப் புகாரளிக்கும் நபர்களின் எண்ணிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு காணப்பட்டது, V1 இல் 28 இலிருந்து V4 இல் ஏழு ஆக இருந்தது. ஆய்வின் முடிவில் எந்த நோயாளிக்கும் 20 க்கும் மேற்பட்ட புண்கள் இல்லை, அடிப்படை நிலையில் ஒன்பது பேர் இருந்தனர்.

ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் கிட்டத்தட்ட 80% பேர் தங்கள் முகப்பருவில் முன்னேற்றம் இருப்பதாகக் கூறியிருந்தாலும், 8% நோயாளிகள் அது மோசமடைந்ததாக உணர்ந்தனர். ஒட்டுமொத்தமாக, தொடர்ச்சியான முகப்பரு இருந்தபோதிலும், நோயாளிகள் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைப் புகாரளித்தனர், குறிப்பாக HS-omega-3 குறியீட்டில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை அனுபவித்த AP குழுவில் இந்த முன்னேற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்பட்ட கொட்டைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளை விட, உணவு தூண்டுதல்களைப் பற்றிய உணர்வுகள் முகப்பரு ஏற்படுவதிலும் வெடிப்புகளிலும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தின. பால், பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் சிப்ஸ் போன்ற சில உணவுகள் AC குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது AP குழுவில் அதிகமாக உட்கொள்ளப்பட்டன. பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஆய்வுக் காலத்தில் பால் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தனர்.

தற்போதைய வருங்கால ஆய்வு ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றாலும், பெரும்பாலான முகப்பரு நோயாளிகளுக்கு ஒமேகா-3 FA குறைபாடு இருந்தது. இந்த முடிவுகள் முந்தைய அறிக்கைகளைப் போலவே உள்ளன, இதில் HS-omega-3 குறியீட்டு மதிப்புகள் ஜெர்மன் மற்றும் ஐரோப்பிய ஆய்வுகளில் முறையே 5.5% மற்றும் 8% க்கும் குறைவாக இருந்தன.

இந்தக் குறைபாடுகளை, பாசிகளிலிருந்து பெறப்படும் ω-3 FA உடன் கூடுதலாக மத்திய தரைக்கடல் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் சரிசெய்ய முடியும். கூடுதல் மற்றும் உணவு தலையீடுகள் மூலம் ω-3 FA குறைபாட்டை மீட்டெடுப்பதன் மூலம், தற்போதைய ஆய்வில் உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் முகப்பருவின் தீவிரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவித்தனர். இந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையின் பாதுகாப்பு, ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க தன்மை மற்றும் வாழ்க்கைத் தர மேம்பாடுகள் தனியாகவோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து ஒரு தலையீடாக அதன் சாத்தியமான பங்கை ஆதரிக்கின்றன.