சமீபத்தில் ஒரு புதிய வகையான தூக்க நடைப்பயிற்சி - "SMS தூக்க நடைப்பயிற்சி" - அதிகரித்து வருவதாக மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மக்கள் தூக்கத்தில் நடப்பது, பேசுவது, சாப்பிடுவது மற்றும் உடலுறவு கொள்வது போன்ற வழக்கமான தூக்க நடைப்பயிற்சியைப் போலல்லாமல், SMS தூக்க நடைப்பயிற்சி SMS மற்றும் மின்னஞ்சல்களை அனுப்புவதில் வெளிப்படுகிறது.