பாலியல் பயம்

பாலியல் பயம் (ஜெனோபோபியா அல்லது கோய்டோபோபியா) என்பது முற்றிலும் பொதுவானதல்ல, எனவே, ஒரு நபருக்கு வேதனையானது, இருப்பினும் இது உளவியல் மற்றும் மருத்துவத்தின் பார்வையில் இருந்து விளக்கத்தக்கது. சமீபத்தில், பயம் பெருகிய முறையில் பரவலாகிவிட்டது, மேலும் கூச்ச உணர்வைக் கடந்து, இன்னும் நிபுணர்களின் உதவியை நாடும் நோயாளிகளிடையே, தெளிவான பாலினப் பகிர்வு இல்லை.

[ 1 ], [ 2 ]

உடலுறவு பயத்திற்கான காரணங்கள்

பாலியல் பயம் அல்லது மரபணு வெறுப்பு என்பது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பொதுவானது. மேலும், அதன் முக்கிய காரணங்கள் உளவியல் காரணிகளாக இருந்தாலும், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் நெருக்கம் குறித்த பயம் (சில சமயங்களில் பாலியல் பற்றி பேசுவதற்கும் கூட பயம்) அடிப்படையில் வேறுபடுகிறது.

[ 3 ], [ 4 ]

பெண்களில் செக்ஸ் பயம்

மனிதகுலத்தின் அழகிய பாதி மக்களிடையே பாலியல் பயம் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம் ஏற்கனவே ஒரு பாரம்பரிய சடங்காக மாறிவிட்டது, தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்குக் கடத்தப்பட்டு, ஏராளமான ஆதாரமற்ற கட்டுக்கதைகளால் நிரம்பியுள்ளது. பருவமடைந்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது முதல் உடலுறவின் போது கடுமையான வலியை எதிர்பார்க்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, ஓய்வெடுக்க முடியாமல், முதல் உடலுறவு உண்மையில் அவளுக்கு மிகவும் வேதனையான உணர்வுகளைத் தருகிறது. இதற்குப் பிறகு, பெண் அசௌகரியத்தில் கவனம் செலுத்துகிறாள், மேலும் அடுத்தடுத்த காலங்களில் அதை அனுபவித்த பிறகு, எந்தவொரு நெருக்கமான உறவுகளையும் நிறுத்திவிட்டு, பாலியல் பற்றிப் பேசவும் முடிவு செய்கிறாள்.

பெண்களில் ஜெனோபோபியா உருவாக வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• முதல் உடலுறவில் கடினமான அல்லது அனுபவமற்ற துணையுடன் உடலுறவு.
• குழந்தைப் பருவத்தில் பாலியல் அல்லது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது துன்புறுத்தலின் அனுபவம்.
• பெற்றோர்களால் பாலியல் என்பது அழுக்கானதாகவும் வெட்கக்கேடானதாகவும் விவரிக்கப்படும் போது, வளர்ப்பின் பாசாங்குத்தனமான முறைகள்; ஒரு பாலியல் துணை முதல் மற்றும் ஒரே ஆணாக இருக்க வேண்டும் என்ற புனைகதை.
• உடலுறவின் விளைவுகள் குறித்த பயம்: பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பம்.
• ஒருவரின் சொந்த உடலின் மீதான நிராகரிப்பு மற்றும் விரோதம்.
• பெரும்பாலும், பாலியல் பயம் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது, உதாரணமாக, ஒரு தந்தை குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறுவது. இந்த விஷயத்தில், ஏற்கனவே இளமைப் பருவத்தில், ஒரு பெண் ஆண்களுடன் சரியான உறவு மாதிரியை உருவாக்க முடியாது அல்லது துரோகத்திற்கு பயப்படுகிறாள்.
• ஒவ்வொரு உடலுறவின் போதும் வலியை ஏற்படுத்தும் பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.

[ 5 ], [ 6 ]

ஆண்களுக்கு செக்ஸ் பயம்

உடல் ரீதியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக பாலியல் பயம் ஏற்படக்கூடிய பெண்களைப் போலல்லாமல், ஆண்களில் ஜெனோபோபியா எப்போதும் உளவியல் காரணங்களுக்காக மட்டுமே எழுகிறது:

• ஒரு தாயால் சர்வாதிகாரமாக வளர்க்கப்பட்டதன் விளைவு, முழுமையாக உள்வாங்கப்பட்டுவிடுமோ என்ற பயம்.
• உடலுறவில் தோல்வி பயம், இது கேலிக்கும் கண்ணியத்திற்கு அவமானத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
• குறைந்த சுயமரியாதை (“இந்தப் பெண் எனக்கு மிகவும் நல்லவள்/அழகானவள்/புத்திசாலி”, “நான் அவளை திருப்திப்படுத்த முடியாது”).
• கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட பாலியல் தோல்விகள்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணை நிராகரித்தல் அல்லது பொதுவாக எதிர் பாலின உறுப்பினர்களிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதற்கான பயம்.
• இரத்த பயம் - ஒரு ஆண் தனது மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது உடலுறவு கொள்ள பயப்படுகிறான்.

ஆனால் இரு பாலினருக்கும் உடலுறவு பயத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணம் உள்ளது - கன்னிப் பெண்ணுடன் உடலுறவு. ஒரு பெண்ணுக்கு, அது எப்போதும் வன்முறையை ஒத்த கடுமையான வலியைப் பற்றிய பயம், மற்றும் ஒரு இளைஞனுக்கு - தனது செயல்களுக்கு தனது துணையின் கணிக்க முடியாத எதிர்வினையைப் பற்றிய பயம்.

பெரும்பாலும் பாலியல் பயத்திற்கான காரணங்கள் தொடர்புடைய பயங்கள்: மக்களால் தொடப்படும் பயம் (ஹாப்டோபோபியா), பாலியல் துன்புறுத்தல் பயம் (அக்ராபோபியா), எதிர் பாலினத்தின் பயம் (ஹீட்டோரோபோபியா) போன்றவை.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

பாலியல் பயத்தின் வெளிப்பாடு

பாலியல் பயம் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது மற்றும் எப்போதும் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாது என்பது சுவாரஸ்யமானது:

• நெருக்கமான உறவுகளை வைத்துக்கொண்டு அவற்றை உரையாடலில் குறிப்பிடுவதை முழுமையாக மறுப்பது (இந்த நடத்தை எரோடோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• சாதாரண பாலியல் உறவுகளும் பாலியல் பயத்தின் வெளிப்பாடாகும், மேலும் அவை இன்டிமோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த விஷயத்தில், குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ அதிர்ச்சியடைந்த ஒருவர், ஒரு பாலியல் துணையிடம் மனம் திறந்து, அவருடன் நீண்டகால நம்பகமான உறவுகளை உருவாக்க பயப்படுகிறார். இருப்பினும், அவருக்கு பாலியல் மீது கட்டுப்பாடற்ற ஏக்கம் உள்ளது.

செக்ஸ் பயத்தை எப்படி போக்குவது?

பாலியல் பயத்தை என்றென்றும் போக்க, ஜெனோபோபியாவின் மூல காரணங்களை தெளிவாகக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம்.

முதல் உடலுறவு குறித்த பயம்

உளவியலாளர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் அறிவுரைகள் எவ்வளவு அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், ஜெனோபோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, தலைமுறைகளின் அனுபவத்தைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

• இரு துணைவர்களும் தங்கள் முதல் உடலுறவுக்கு மனதளவில் தயாராக இருந்த பின்னரே நெருக்கமான உறவுகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• அமைதியான, உற்சாகமான சூழ்நிலையையும், முன்விளையாட்டையும் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் உடலுறவுக்கு முன் உடனடியாக மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்.
• தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் பால்வினை நோய்கள் பற்றிய கவனத்தை சிதறடிக்கும் எண்ணங்களைத் தவிர்க்க, கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

1. கூட்டாளிகளில் ஒருவருக்கு திடீரென பாலியல் பயம் எழுந்திருந்தால், நீங்களே பிரச்சினையைத் தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம். ரகசிய உரையாடல்கள் மற்றும் ஜெனோபோபியாவின் காரணத்தைக் கண்டறிதல் அவசியம்; கூடுதலாக, பயம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகக் கருதப்பட வேண்டும், கூட்டாளிகளில் ஒருவரின் பிரச்சனையாக அல்ல.
2. உடலுறவு பயத்தைப் போக்க, நிபுணர்கள் உடலுறவுக்கு முன் சிறிதளவு மது அல்லது லேசான மயக்க மருந்து (வலேரியன் மாத்திரைகள், மதர்வார்ட், புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் உட்செலுத்துதல் - பெண்களுக்கு மட்டும்) குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
3. பாலியல் பயம் கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சியுடன் (வன்முறை, வளாகங்கள், அதனுடன் வரும் பயங்கள்) தொடர்புடைய சந்தர்ப்பங்களில், நிபுணர்களின் உதவியை நாடுவது அவசியம் - ஒரு மனநல மருத்துவர், மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர். தகுதிவாய்ந்த உதவி இல்லாமல் நோயைக் கடப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
4. உடலுறவின் போது வலி உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய பாலியல் பயம் உள்ள பெண்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் அவசர பரிசோதனை செய்து, அசௌகரியத்திற்கான உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம்.

உடலுறவு பயம் என்பது இயற்கைக்கு மாறான ஒரு நிகழ்வாகும், எனவே நீங்கள் ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பதைத் தள்ளிப் போடக்கூடாது, ஏனென்றால் முதல் பார்வையில் விசித்திரமாகத் தோன்றும் ஒரு பயம் உங்கள் வாழ்க்கையின் அந்தரங்கப் பகுதியை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மீளமுடியாத விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.