முகத்தில் வறண்ட தோல்

முகத்தில் தளர்வான தோல் இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவானது, அது கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரியவில்லை - இது பொதுவாக தொய்வாகவும், வெளிர் நிறமாகவும், சுருக்கங்கள் விரைவாகவும் தோன்றும்.

இந்த வழக்கில், துளைகள் பெரும்பாலும் பெரிதாகின்றன, அதிகரித்த எண்ணெய் தன்மை காணப்படுகிறது, மேலும் அத்தகைய தோலின் நிறம் சாம்பல் அல்லது மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது.

காரணங்கள் தளர்வான தோல்

தொய்வு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணி வயதானது. வயதுக்கு ஏற்ப, ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உற்பத்தி குறைகிறது, இதன் காரணமாக தோல் மிகவும் மோசமாக ஈரப்பதமாகிறது, எனவே அதன் செல்கள் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகளும் அவற்றின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகின்றன, இதன் விளைவாக தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது.

விரைவான உணவுமுறைகள் போன்ற தொய்வுக்கான பிற காரணங்களும் உள்ளன. இத்தகைய தீவிர உணவுமுறைகள் எடையைக் கூர்மையாகவும் விரைவாகவும் குறைக்கின்றன, மேலும் தோல் செல்கள் இந்த வேகத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்ய நேரமில்லை. இதனால்தான் தொய்வு தோன்றுகிறது, இது முகத்தில் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை துணிகளுக்கு அடியில் மறைக்க முடியாது. கூடுதலாக, இது உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட ஆக்ரோஷமான வெளிப்புற எரிச்சல்களுக்கு ஆளாகிறது.

பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாகவோ அல்லது மிகவும் கடுமையான காரணங்களான நோய்களாலோ தோல் தொய்வு ஏற்படலாம். இவற்றில் நாளமில்லா அமைப்பின் செயலிழப்பு, பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்கள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவை அடங்கும். மேலும், இதுபோன்ற பிரச்சனை மிகவும் இளம் வயதிலேயே ஏற்படலாம். 30 வயதில் முகத்தில் தோல் தொய்வு ஏற்படுவது பெரும்பாலும் கடுமையான சோர்வு, சில நோய்கள், திடீர் எடை இழப்பு அல்லது புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.

[ 1 ], [ 2 ]

சிகிச்சை தளர்வான தோல்

முகத்தில் உள்ள வறண்ட சருமத்தை என்ன செய்வது, எப்படி அகற்றுவது? உங்கள் முகத்தில் வறண்ட சருமம் இருந்தால், அதில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம் (வெளிப்புற மற்றும் உள்) செயல்முறையை நீங்கள் நிறுவ வேண்டும்.

பின்வரும் கையாளுதல்கள் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க உதவுகின்றன:

• முக மசாஜ்;
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தல்;
• நீர் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது;
• முகத்தில் சிறப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துதல்.

ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் வெளிப்புற நடைமுறைகள் மட்டும் போதாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான கூறுகளை முழுமையாக வழங்க நீங்கள் ஒரு சீரான மற்றும் முழுமையான உணவை உண்ண வேண்டும். சருமத்தின் தொய்வை நீக்க நல்ல நீரேற்றம் தேவைப்படுவதால், நீர் ஆட்சியைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம்.

வைட்டமின்கள்

சருமத்தை வைட்டமின்களால் நிறைவு செய்வதும் அவசியம். வைட்டமின் வளாகங்கள் A மற்றும் E சருமத்தைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன. அதே நேரத்தில், குழு A இன் வைட்டமின்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன, மேலும் குழு E இன் வைட்டமின்கள் அதன் முன்கூட்டிய மங்கல் மற்றும் வயதானதைத் தடுக்கின்றன. தேவையான வைட்டமின்கள் பல பச்சை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும், கீரையிலும் (வைட்டமின் A) மற்றும் கொட்டைகள், தாவர எண்ணெய் மற்றும் கோதுமை தானியங்களிலும் (வைட்டமின் E) இருப்பதால், மருந்தகங்களில் இதுபோன்ற வளாகங்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் வைட்டமின் பி1 மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள் - இது அதன் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

தொய்வடைந்த சருமத்தை சிறப்பு சாதனங்களைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் திறம்பட அகற்றலாம். இதற்கு பல்வேறு நடைமுறைகள் உள்ளன.

பகுதி மீசோதெரபி. செயல்முறை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: மீசோபிரேபரேஷன்களின் ஆழமற்ற (1.5 மி.மீ க்கும் குறைவான) ஊசிகள் முகத்தின் தோலில் சிறிய இடைவெளியில் செலுத்தப்படுகின்றன, இது செல்லுலார் திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும் புதியவற்றை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. கொலாஜன் அடுக்கு 2-8 வாரங்களுக்குள் உருவாகிறது.

நோயாளிகள் இந்த நடைமுறையை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பொறுத்துக்கொண்டாலும், இன்னும் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன: வலிப்பு நோயாளிகள், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள், அதே போல் சளி அல்லது அழற்சி தோல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு மீசோதெரபி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பகுதியளவு RF தூக்கும் செயல்முறை. இந்த முறை முகத்தில் உள்ள தளர்வான சருமத்தை மிகவும் திறம்பட நீக்குகிறது. சிறிய குறைபாடுகளை நீக்க உதவும் இந்த சாதனம், RF ஆற்றலின் செல்வாக்கின் கீழ் செயல்படுகிறது. செயல்முறையின் போது பயன்படுத்தப்படும் அப்ளிகேட்டர் பல மின்முனைகளைக் கொண்ட ஒரு முனையைக் கொண்டுள்ளது. அவர்தான் தோலின் அளவீட்டு வெப்பமாக்கலைச் செய்கிறார், அதன் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவுகிறார். இது எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் பரிமாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

தோல் தொய்வை நீக்குவதற்கு, பகுதியளவு ஒளிவெப்பவியல் முறை மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இந்த செயல்முறை பின்வரும் வழியில் செய்யப்படுகிறது - சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதிகள் லேசர் கற்றைகளுக்கு வெளிப்படும். அவற்றின் பண்புகள் தோல் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தி விகிதத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது தோல் நிலையில் நன்மை பயக்கும். இந்த முறை முழுமையாக கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் எனவே பாதுகாப்பானதாகவும் கருதப்படுகிறது - அதன் செயல்படுத்தலுக்குப் பிறகு சிக்கல்களின் ஆபத்து மிகக் குறைவு. இந்த செயல்முறையின் விளைவு மிகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

முகத் தோல் தொய்வைப் போக்க உதவும் பல வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் உள்ளன. கீழே எளிமையானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை.

முட்டையின் மஞ்சள் கருவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடிகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகின்றன - அவை வறண்ட சரும வகைகளுக்கு ஏற்றவை. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பச்சை மஞ்சள் கருவை அரைத்து, சிறிது பழத்தோலை (எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு) பொடியாக அரைத்து, பின்னர் அரை மணி நேரம் அப்படியே விட வேண்டும். டிஞ்சரில் எலுமிச்சை சாறு (2-3 சொட்டுகள்), அதே போல் எந்த தாவர எண்ணெயையும் (ஆலிவ் எண்ணெய் சாத்தியம்) சேர்க்கவும் - 1 டீஸ்பூன். இதன் விளைவாக வரும் முகமூடியை சுத்தமான முகத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் பிடித்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

புதிய பழச்சாறு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி கலந்த முகமூடி, வீக்கமடைந்த, தளர்வான வறண்ட சருமத்திற்கு உதவும் - இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாற்றும். 2 டீஸ்பூன் கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டியை எடுத்து, உங்களுக்கு விருப்பமான சிறிது சாறுடன் (புதிதாக பிழியப்பட வேண்டும்) அரைக்கவும், பின்னர் கலவையில் பாதி பச்சை மஞ்சள் கருவை 1 டீஸ்பூன் கற்பூர எண்ணெயுடன் சேர்க்கவும். விளைந்த பொருளை கலந்து சருமத்தில் தடவவும் - 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பின்னர் தண்ணீரில் கழுவி, கெமோமில் அல்லது கிரீன் டீ உட்செலுத்தலுடன் உங்கள் முகத்தை துவைக்கவும், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

சருமத்தை மீட்டெடுக்க ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் உதவுகின்றன, அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் 6-7 கிராம் கொழுப்பு கிரீம் எடுத்து 0.5 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சாறு சேர்க்க வேண்டும். அடுத்து, பொருட்களை கலந்து கலவையை தோலில் தடவவும். முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து ஒரு ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தி அகற்றவும். அதன் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு டோனிங் லோஷனால் துடைக்கவும்.

எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு கடுகு சார்ந்த முகமூடி மிகவும் பொருத்தமானது. 1 டீஸ்பூன் வேகவைத்த தண்ணீரை அதே அளவு கடுகு சேர்த்து கலந்து, பின்னர் 2 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெயை கலவையில் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பொருளை சேதமடைந்த பகுதிகளில் தடவி 5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். முதலில் முகமூடியை வெதுவெதுப்பான மற்றும் பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் அகற்றி, பின்னர் சருமத்தில் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

வெள்ளரிக்காய் முகமூடிகள் தொய்வுற்ற சருமத்தை நீக்குவதற்கு சிறந்தவை. அவை கோடையில் மிகவும் பொருத்தமானவை. நீங்கள் 2 வெள்ளரிகளை (அவசியம் புதியதாக) தட்டி, அதன் விளைவாக வரும் கூழை தோலில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விட வேண்டும். பின்னர் ஈரமான துணியால் முகமூடியை அகற்றி, பின்னர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உங்கள் முகத்தை தடவவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கான முகமூடிகள்

தூக்கும் முகமூடிகளை சிறப்பு கடைகளில் (தூக்கும் கிரீம்கள் அல்லது தயாரிப்புகள்) வாங்கலாம் அல்லது நீங்களே தயாரிக்கலாம். இந்த முகமூடிகளை அவ்வப்போது பயன்படுத்துவது தொய்வைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரம்பகால தோல் வயதைத் தடுக்கிறது.

மிளகு மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கப்பட்ட வெள்ளை களிமண் முகமூடி - இது வீக்கத்தை திறம்பட நீக்குகிறது. முகமூடி கூறுகள் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், இது இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், களிமண் தோலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது. இந்த முறையின் நன்மை விளைவின் வேகம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகும். குறைபாடுகளில் மிளகு அல்லது இஞ்சிக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

ஹைட்ரோஜெல் முகமூடிகள் ஆயத்தமாக பயன்படுத்தக்கூடிய தட்டுகள். அவை ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் வெப்ப கூறுகளால் செறிவூட்டப்படுகின்றன, இதன் மூலம் ஒரு சானா விளைவை உருவாக்குகின்றன - இது அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், மெல்லிய சுருக்கங்களை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நன்மை என்னவென்றால், முகமூடி ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது, ஏனெனில் இது கற்றாழை சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறைபாடு என்னவென்றால், உடல் விரைவாக திரவத்தை கட்டாயமாக அகற்றுவதற்குப் பழகிவிடும் - எனவே, அத்தகைய முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை மாதத்திற்கு 1 முறை மட்டுமே மேற்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் எண்ணிக்கையை இரண்டாக அதிகரிக்கலாம்.

தளர்வான சருமத்திற்கு முக மசாஜ்

தளர்வான சருமத்திற்கான முக மசாஜ் தசைகள் மற்றும் சருமத்தை திறம்பட பாதிக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் தளர்வு மற்றும் தொய்வு நீங்கும். அதே நேரத்தில், இந்த செயல்முறை ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - நீங்களே மசாஜ் செய்யலாம். இது சுத்தமான தோலில் செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த செயல்முறை நிணநீர் அமைப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மேலும், தேங்கி நிற்கும் செயல்முறைகளின் விளைவாக ஏற்படும் எதிர்மறை தாக்கத்தை நீக்குகிறது.

பெரும்பாலும், ஒரு மசாஜ் பாடநெறி 10-15 அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. 5-6 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும். தோல் மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது, மேலும் வெளிறிய தன்மை மறைந்துவிடும். அதிகரித்த தசை தொனி காரணமாக, தோல் அடர்த்தியாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் தோல் ஒரு பங்கேற்பாளராக இருப்பதால், செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு நோயாளியின் நல்வாழ்வும் மேம்படுகிறது.

[ 3 ]

வறண்ட முக தோலுக்கான கிரீம்

தளர்வான சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய கிரீம் வயதான திசுக்களின் தொனியைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் கூடிய சிறப்பு அழகுசாதன பெட்ரோலியம் ஜெல்லி (தலா 2 தேக்கரண்டி), தேன் (0.5 தேக்கரண்டி), கடல் உப்பு (1 தேக்கரண்டி) மற்றும் ஒரு புதிய மஞ்சள் கரு (பாதி) பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அனைத்து கூறுகளையும் கலந்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து கெட்டியாக வைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, ஒரே மாதிரியான பொருளைப் பெற மீண்டும் கலக்கவும். இந்த கிரீம் படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

சருமம் தொய்வுறுவது குறிப்பாக உச்சரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகி அறுவை சிகிச்சை பிளாஸ்டிக் நடைமுறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், சருமத்தின் நிலை மற்றும் நோயாளிக்குத் தேவையான முடிவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இந்த முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில், தொய்வை நீக்க, கன்னம் மற்றும் கண் இமை தூக்குதலை மட்டும் செய்தால் போதும், அதே போல் நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களையும் நீக்கினால் போதும். ஆனால் வட்ட வடிவ ஃபேஸ்லிஃப்ட் செய்ய வேண்டிய சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. இந்த வழக்கில் செயல்முறையின் காலம் வேலையின் அளவைப் பொறுத்தது. மீட்பு காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதையும் இது தீர்மானிக்கிறது.

மறுவாழ்வு காலத்தை விரைவுபடுத்தவும், செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், எதிர்மறை விளைவுகளை (காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் போன்றவை) குறைக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஊசி மற்றும் வன்பொருள் நடைமுறைகளின் ஆரம்ப படிப்பை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தடுப்பு

சருமத்தின் நிறத்தை பராமரிக்க, உங்கள் முகத்திலும் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் - உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, எடையில் திடீர் மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தடுப்பு நடவடிக்கையாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, நல்ல ஓய்வு மற்றும் தூக்கம், அத்துடன் நீர் சிகிச்சைகள் பொருத்தமானதாக இருக்கும் (கழுவுவதற்கு அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் - இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கிறது). அடிக்கடி புதிய காற்றில் நடப்பதும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதும் அவசியம்.

[ 4 ]

முன்அறிவிப்பு

நீங்கள் சரியான உணவைப் பின்பற்றி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தி, சிறப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்து, வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் முகத்தில் நீண்ட காலத்திற்கு தளர்வான சருமம் இருக்காது.