கர்ப்பம் மற்றும் வாழ்க்கை

மனித ஆரோக்கியத்தின் நிலையை நிர்ணயிக்கும் முக்கிய காரணி லைஸ்டிலைல். எனவே, கர்ப்ப மற்றும் வாழ்க்கை வழி பற்றி பேசும் போது, நாம் மனதில் கர்ப்பமடையும் போது பெண், ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு (அனைத்து சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முழு) கொள்கைகளை மதிக்க வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி ஒட்டிக்கொள்கின்றன சிறப்பு செய்ய, புதிய காற்று நடக்க வேண்டும் என்று வேண்டும் உடற்பயிற்சியே, போதுமான தூக்கம் பெற எப்படி நரம்பு இல்லை. கொள்கையளவில், இவை அனைத்தும் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு வருங்கால அம்மாவின் நிலைமையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ மிகவும் முக்கியமானது.

கர்ப்பம் மற்றும் நடனம்

நடனம் செய்யும் போது மோட்டார் செயல்பாடு ஆரோக்கியமான நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான காரணி, அம்மாவிற்கும் எதிர்கால குழந்தைக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள்: சாப்பிட அல்லது சாப்பிடமாட்டாயா?

இது காட்டில் அறுவடை செய்யப்பட்ட அல்லது பஜாரில் வாங்கப்பட்ட காளான்களை சாப்பிட மிகவும் பாதுகாப்பற்றது. விஷம் அல்லது சாப்பிடக்கூடாதவர்களுக்கிடையில் இல்லாததால் உத்தரவாதத்தை யாராலும் வழங்க முடியாது என்பதால் அல்ல.

கர்ப்பத்திற்கான சோளம்

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சோளத்தை உண்ண முடியுமா? பதில்: அது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அது அவசியம்.

கர்ப்பத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

கர்ப்ப காலத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இதயத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, குமட்டல், இரத்த சோகை வளர்ச்சி தடுக்கிறது, ஜலதோஷங்களை இருந்து உங்களை பாதுகாக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம்

கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம் - ஒரு இனிமையான மற்றும் எதிர்காலத் தாயின் இனிப்புக்கு ஒரு இயற்கை மற்றும் பயன்மிக்கது, இது தற்காலிகமாக கைவிட்டுவிடலாமா?

கர்ப்பத்தில் ரெட் கேவியர்

கர்ப்பகாலத்தின் போது ரெட் கேவியர் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை அதிக அளவில் கொண்டுவருகிறது, ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பு மற்றும் கொலஸ்டரோல் நடுநிலையை அதிகரிக்கிறது.

ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு செர்ரிகளில்: பயனுள்ள பண்புகள்

செர்ரி சாறுகள், compotes, நெரிசல்கள் மற்றும் புதிய பெர்ரி ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் கூட குழந்தை உணவு உட்கொண்ட ஒரு ருசியான மற்றும் மென்மையான பெர்ரி ஆகும். ஆனால் பல பெண்கள் கேள்வி கேட்க: கர்ப்ப காலத்தில் இனிப்பு செர்ரி தீங்கு?

கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம்

கர்ப்பகாலத்தின் போது ராஸ்பெர்ரி ஜாம், அதே போல் அதன் இல்லாத நிலையில், ஜலதோஷத்திற்கான மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தில் திராட்சைப்பழம்

அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எங்கும் அறிவுரை அடிப்படையில் "கர்ப்பம் உள்ள திராட்சைப்பழம்" என்ற தலைப்பில் பாருங்கள்: வைட்டமின் குறைபாட்டை தவிர்ப்பதற்கு அதிக பழம் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் முடி வெட்ட முடியுமா?

கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்களை இவ்வாறு கேட்டுக்கொள்கிறார்கள்: "கர்ப்ப காலத்தில் முடி வெட்ட முடியுமா?". எங்கள் மூதாதையர் முடி நீளம், உயிர் சக்தி, ஆற்றல். ஒரு சிகை அலங்காரம் சிறப்பு நாட்கள் ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டது, அது ஒரு வகையான சடங்கு.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.