எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட மக்களின் சமூகத்தில், குடல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் போன்ற பல்வேறு உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்தும் நுட்பங்கள் ஒரு போக்காக மாறிவிட்டன. எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்தும் சில வழிகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன. அவற்றின் நன்மைகள் அல்லது ஆபத்துகள் என்ன, எந்த எண்ணெய்கள் சிறந்தது, இதுபோன்ற நடைமுறைகள் பற்றி மருத்துவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

பொதுவாக எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள், திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நச்சு "கழிவுகளை" அகற்ற வேண்டிய அவசியம் அல்லது விருப்பம் இருக்கும்போது. அதே நேரத்தில், மக்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்புகிறார்கள்.

உண்மையில், மலச்சிக்கல் முதல் மனநல கோளாறுகள் வரை பல்வேறு வகையான நோயியல் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு குறிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறையின் செயல்திறன் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:

• வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள்;
• அதிக எடை;
• சளி;
• காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள்;
• எக்ஸிமா.

தயாரிப்பு

உறிஞ்சுதல் முறை மூலம் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைக்கு தயாரிப்பு மற்றும் சில திறமைகள் தேவை. தொடங்குவதற்கு, செயல்முறையின் அனுமதி குறித்து ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்புக்குரியது, பின்னர் முக தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கவும், இதனால் உதடுகள் மற்றும் கன்னத்து எலும்புகள் அதைச் செய்யும்போது வலிக்காது. இந்த நோக்கத்திற்காக, எண்ணெய்க்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

• நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்குள் எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உடலைக் கேட்பதை நிறுத்தாமல், கால அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

ஒரு எளிய எண்ணெய் சிகிச்சை மூலம், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல், குறுகிய காலத்தில் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம். சுத்தம் செய்வது பல நோய்களைத் திறம்படத் தடுக்கிறது.

சுத்தம் செய்யும் காலத்தில், இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• எந்த வகையான மருந்துகளையும் பயன்படுத்துங்கள்;
• மது அருந்துதல்;
• புகைபிடிக்க;
• குப்பை உணவு சாப்பிடுவது.

டெக்னிக் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு

உறிஞ்சும் செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நுட்பத்தைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எண்ணெய் விழுங்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மூடிய பற்கள் மற்றும் உதடுகள் வழியாக மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த வகையான சுத்திகரிப்பு கையாளுதலின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது உமிழ்நீர் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறது. அவை வாயில் அமைந்துள்ளன, உண்மையில், உணவு கூறுகளை உடைக்கும் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

• இந்த முறையை உருவாக்கிய பெருமைக்குரிய யோகிகளின் போதனைகளின்படி, உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் வழியாக மெல்லும்போது அல்லது உறிஞ்சும்போது ஓய்வில் இருப்பதை விட பல மடங்கு அதிக இரத்தம் பாய்கிறது.

யோகிகள் இரத்தம் மட்டுமல்ல, உயிர் சக்தியும் வடிகட்டப்பட்டு, அதன் காரணமாக பயனுள்ள சுத்திகரிப்பு நடைபெறுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நுட்பமாகும்.

இந்த தாவர தயாரிப்பு நீண்டகாலமாக இருக்கும், முன்னர் கண்டறியப்படாத நோயின் குவியங்களை மீண்டும் உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது. எண்ணெயின் செல்வாக்கின் கீழ், அவை தற்காலிகமாக நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யலாம், ஆனால் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், கடுமையான விளைவுகளுடன் கூடிய நோயின் வளர்ச்சி நிறுத்தப்படுகிறது.

ஆளி விதை எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆளி விதை எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்த பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நுட்பங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகின்றன, ஒட்டுண்ணிகளை அகற்றுகின்றன.

பின்வரும் முறையின்படி ஆளி விதை எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது சில நோய்களின் குவியங்களை உறிஞ்சுவதற்கும் பங்களிக்கிறது. சுத்திகரிப்பு நோக்கத்துடன், கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரைக் குடித்து எண்ணெய் குடிக்க வேண்டும். டோஸ் 1 மணி நேரம். ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய். அடுத்த மூன்று மணி நேரத்தில் எந்த உணவையும் சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய சுத்தம் செய்யும் காலம் - மூன்று வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை.

• ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை சரியான உணவைப் பின்பற்றுவதாகும். இந்த காலகட்டத்தில் நோயாளி கடல் உணவு அல்லது உணவு இறைச்சியுடன் கூடிய தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு மாறினால் சிறந்தது.

சமையலை நீராவியில் செய்ய வேண்டும். கடைசி முயற்சியாக, புகைபிடித்த, வறுத்த, வறுத்த, மாவு, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை விலக்குவது அவசியம். கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம். இல்லையெனில், உடல் கசடு குவிப்புகளிலிருந்து அல்ல, நிக்கோடின் மற்றும் ஆல்கஹால் சிதைவு பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படும்.

மற்றொரு சுத்திகரிப்பு முறைக்கு ஆளி விதை எண்ணெயை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு சிறப்பு நுட்பத்தின்படி தினமும் காலையில் கொழுப்புப் பொருளை உறிஞ்சினால் போதும். 2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் "இனம்" நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை மாற்றும் வரை வாயில் ஊற்றி, பின்னர் துப்பவும். இந்த முறையைப் பயிற்சி செய்யும் யோகிகளின் கூற்றுப்படி, மாற்றப்பட்ட ஆளி விதை எண்ணெயுடன் சேர்ந்து, அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நச்சு கழிவுகளும் உடலுக்கு வெளியே இருக்கும். [ 1 ]

உடலை சுத்தப்படுத்த ஆளிவிதை எண்ணெயை எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

ஆளிவிதை எண்ணெய் ஒரு சுற்றுச்சூழல் தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது, இது நிறைய பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக, இது இரைப்பை குடல் உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, வாஸ்குலர் அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குத் தேர்வு செய்யலாம்: உடலை சுத்தப்படுத்த ஆளிவிதை எண்ணெயை எப்படி குடிக்க வேண்டும்? வெவ்வேறு வழிகளில் வெவ்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுங்கள்.

ஆளி விதை எண்ணெயை எலுமிச்சை சாறுடன் சேர்த்து உடலை சுத்தப்படுத்துவது ஒரு பிரபலமான விருப்பமாகும். இந்த முறை ஒரு வாரத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 2 மணிநேரம் பயன்படுத்த வேண்டும். தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் நீர்த்த ஒரு ஸ்பூன் எண்ணெய். கலவையை இரண்டு வேளைகளாகப் பிரிக்க வேண்டும்.

• இந்த நேரத்தில் கெட்ட பழக்கங்களையும் ஆரோக்கியமற்ற உணவையும் கைவிடுவது கட்டாயமாகும். அத்தகைய ஒரு வாரத்திற்கு கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தி ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற முடியும்.

எளிமையான வழி - வெறும் வயிற்றில் 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் குடிக்கவும். சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், முரண்பாடுகளை விலக்குவது அவசியம், மேலும் இதுபோன்ற நடைமுறைகளை அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவி என்று கருத வேண்டாம். சில நேரங்களில் சுத்திகரிப்புடன் மருந்துகளை இணைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இதை ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், நோயாளியால் அல்ல.

தரமான ஆளி விதை எண்ணெய் வெளிப்படையானது, மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். சுத்திகரிப்பு நன்மை பயக்க, விதிகளின்படி அதைச் செய்வது அவசியம்:

• மருந்தளவைப் பின்பற்றுங்கள்;
• வெப்ப சிகிச்சை செய்ய வேண்டாம்;
• மருந்தகங்கள் அல்லது நம்பகமான சப்ளையர்களிடமிருந்து எண்ணெய் வாங்கவும்.

ஆமணக்கு எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆமணக்கு எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, பின்வரும் மேம்பாடுகள் வருகின்றன:

• செரிமானம் மற்றும் இரைப்பை குடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• முகம் புத்துணர்ச்சியடைகிறது, தோல் புத்துணர்ச்சியடைகிறது;
• பெரிஸ்டால்சிஸ் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

உடலை எண்ணெயால், குறிப்பாக ஆமணக்கு எண்ணெயால் சுத்தப்படுத்தும்போது, குடல் நொதிகளுடன் தொடர்பு ஏற்பட்டு, இயக்க செயல்பாடு தூண்டப்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சுவர்கள் உள்வரும் உணவை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சுகின்றன. இதன் விளைவாக, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவுடன், எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது, இதற்காக பலர் அனைத்து வகையான முறைகளாலும் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், பட்டினி கிடக்கவும், கடுமையான உணவு முறைகளில் ஈடுபடவும் தயாராக உள்ளனர்.

• 30 கிராம் வரை உள்ள ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. எண்ணெய் திரவமாகவோ அல்லது காப்ஸ்யூல்களாகவோ குடிக்கப்படுகிறது, மருந்தளவு ஒரு நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒரு கப் புளிப்பு நீரை (எலுமிச்சை சாறுடன்) குடிக்கவும். இந்த மெனு ஒரு வாரத்திற்கு பின்பற்றப்படுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் (1 கப்) நாளைத் தொடங்குங்கள், மேலும் பகலில் சைவ உணவைப் பின்பற்றுங்கள். அத்தகைய முறை உடலை திறம்பட மற்றும் தரமான முறையில் சுத்தப்படுத்த முடியும்.

எண்ணெய் ஒரே நேரத்தில் குடிக்கப்படுகிறது, மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் - ஒவ்வொன்றாக, அரை மணி நேரத்திற்குள். ஆமணக்கு எண்ணெய் செரிமான மண்டலத்தின் குடல் பகுதியில் உள்ள ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. நொதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, கிளிசரின் மற்றும் நீர் உருவாகின்றன, இது நரம்பு முடிவுகளின் உற்சாகத்தின் காரணமாக, பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டத் தொடங்குகிறது. [ 2 ]

பிராந்தி மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

அவர்கள் காக்னாக் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்துவதையும் பயிற்சி செய்கிறார்கள். இந்த முறை அனைத்து வகையான ஒட்டுண்ணிகளையும் எதிர்த்துப் போராடவும், கல்லீரலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• எண்ணெய் மற்றும் ஆல்கஹால் மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்தும் வழிமுறையின் விளக்கம் அபத்தமானது, எளிமையானது: புழுக்கள், கட்டாயப்படுத்தி குடிக்க வேண்டிய கட்டாயம், இரைப்பை குடல் பாதையில் காக்னாக் பிடிக்கப்பட்டு, சாதாரணமாக குடித்துவிட்டு கட்டுப்பாட்டை இழக்கின்றன.

அதாவது, அனைத்து இனங்கள் மற்றும் இனங்களின் ஒட்டுண்ணிகளைப் போலவே, உறிஞ்சிகளால் குடல் சுவர்களை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளும் திறன். மேலும் ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஒரு பகுதி குடிபோதையில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை வெளியே எளிதாக "சுமந்து செல்கிறது"! இதைத்தான் நாம் சாதிக்கத் தேவைப்பட்டது.

இந்த நடைமுறை திட்டத்தின் படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றி, லேசான இரவு உணவை உண்ணுங்கள். தடைசெய்யப்பட்ட கீழ் - கொழுப்பு, இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பால் பொருட்கள், காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள்.

• அதிகாலை இரண்டு அல்லது மூன்று மணிக்கு 50 கிராம் காக்னாக் உட்கொண்டால், ஒரு மிட்டாய் சிற்றுண்டியாகப் பயன்படுகிறது. கால் மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதே அளவு எண்ணெயைக் குடிக்கவும். நீங்கள் திரவங்களை கலந்து, ஒரு மிட்டாய் சாப்பிட்டுவிட்டு படுக்கைக்குச் செல்லலாம்.

அடுத்த நாள், அளவு சற்று அதிகரிக்கப்பட்டு, 3-5 நாட்களுக்குள் அதிகபட்சமாக 80 கிராம் வரை கொண்டு வரப்படுகிறது. நுரை, கழிவுகள், நுண்ணிய ஜியார்டியா வெளியே வந்தால், அது அனைத்தும் நிற்கும் வரை இந்த போக்கைத் தொடர வேண்டும். ஒட்டுண்ணிகளின் முட்டைகளும் வெளியே வரும் வகையில், கட்டுப்பாட்டுப் போக்கை சில நாட்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

உடலை சுத்தப்படுத்த கேஃபிருடன் ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெயை அழுத்துவதன் மூலம் (குளிர் அல்லது சூடான) ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பெறுகிறது. இது பல கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதன் பயனுள்ள பண்புகள் காரணமாக மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத்தில் தீவிரமாகத் தேடப்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்துவது அதன் சக்திவாய்ந்த மலமிளக்கிய விளைவு காரணமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பொருள் குடல் சளிச்சுரப்பியின் ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவு ஏற்படுகிறது.

வீட்டில், உடலை சுத்தப்படுத்த கேஃபிர் கொண்ட ஆமணக்கு எண்ணெய் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நிரூபிக்கப்பட்ட பொருட்களின் கலவையாகும், சில சமயங்களில் தவிடு சேர்த்து சேர்க்கப்படுகிறது, இது சுத்திகரிப்பு விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

சிறந்த எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய, பின்வரும் நடவடிக்கைகள் தேவை:

• சில நாட்களுக்கு முன் உணவுமுறை.
• அறுவை சிகிச்சை நாளில் மதிய உணவுக்குப் பிறகு உணவைத் தவிர்ப்பது.
• கலவையை உருவாக்குதல்: ஆமணக்கு எண்ணெய், தூள் தவிடு மற்றும் குறைந்தபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட கேஃபிர் ஒவ்வொன்றும் 1 தேக்கரண்டி.
• இரவில், வெறும் வயிற்றில் கலவையை உட்கொள்ளுதல்.

5. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 3-4 நாட்களுக்கு உணவு முறையைக் கடைப்பிடித்தல்.

ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கொண்டு சுத்தம் செய்வதற்குத் தயாராகும் போது, அடிக்கடி மலம் கழிப்பதால் இது ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த மணிநேரங்கள் வேலைக்குச் செல்லவோ அல்லது பிற அவசர விஷயங்களுக்குச் செல்லவோ அவசரப்படாமல் வீட்டிலேயே செலவிட மிகவும் வசதியானவை.

ஆலிவ் எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

சிறந்த வகை ஆலிவ் எண்ணெய், புரோவென்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உணவுக்கு மட்டுமல்ல, அழகுசாதனவியல், மருந்தகம் மற்றும் மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய், தீங்கு விளைவிக்கும் வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களை அகற்றவும், பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தவும், ஆலிவ் எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு மிகவும் பிரபலமானது.

• கல்லீரல் பிரச்சனைகள், அதிக கொழுப்பு, வறண்ட மற்றும் வாடிப்போகும் முக சருமம் போன்றவற்றுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கசடு படிந்த பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது பூண்டுடன் சேர்த்து எண்ணெயால் செய்யப்படுகிறது. தேன் + எலுமிச்சையை சமமாக எண்ணெயுடன் கலந்து, வெறும் வயிற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்கவும். வழக்கமான உணவை அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு இதன் விளைவு உணரப்படும்.

பூண்டு-ஆலிவ் மருந்து வித்தியாசமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. உரிக்கப்பட்ட பூண்டின் நொறுக்கப்பட்ட தலையை எண்ணெயுடன் ஊற்றி, இருண்ட குளிர்ந்த இடத்தில் இரவு முழுவதும் வைக்கவும். மூன்று மாத பாடநெறிக்கு 1 தேக்கரண்டி மருந்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் குடல்கள் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன. புரோவன் எண்ணெயின் மலமிளக்கிய பண்புகள் காரணமாக இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு, காலை 2 மணிநேர எண்ணெயுடன் தொடங்குகிறது, ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை நீரில் கழுவப்படுகிறது. இது இயற்கை எலுமிச்சை சாறுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.

முகத்தின் அழுக்குகளை நீக்கவும், மென்மையாக்கவும், பராமரிக்கவும், சூடான எண்ணெய் அல்லது முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கூடிய முகமூடிகளை சருமத்தில் தடவுகிறார்கள். இந்த செயல்முறை சரும சுருக்கங்களை நீக்குகிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. [ 3 ], [ 4 ]

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட கொலரெடிக் ஆகும். அதன் செல்வாக்கின் கீழ் பித்தப்பை சுருங்குகிறது, மேலும் அனைத்து குழாய்களும் அதிகபட்சமாக திறக்கப்படுகின்றன. ஆலிவ் எண்ணெயால் உடலை சுத்தம் செய்வது பித்தப்பைக் கற்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது, பித்த உருவாவதை இயல்பாக்குகிறது, கொழுப்பு மற்றும் பிற ஆபத்தான பொருட்களை நீக்குகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு உடலைச் சுத்தப்படுத்துவது ஒரு கடினமான முறையாகும், இது திட்டத்தின் படி, பூர்வாங்க தயாரிப்புக்குப் பிறகு தெளிவாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு சந்திர சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது. இவ்வாறு:

• முழு நிலவுக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு ஆப்பிள்-பீட்ரூட் சாறு அல்லது பச்சை நிற புளிப்பு ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்:
• ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு எனிமாக்கள்;
• நியமிக்கப்பட்ட நாளில், சாறு இரண்டு மணிக்கு குடிக்கப்படுகிறது;
• ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஒரு மூக்குக் குழாய் மற்றும் ஒரு அலோகோலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அனைத்து நடவடிக்கைகளுக்கும் பிறகு, கல்லீரலின் பகுதியில், வயிறு மற்றும் முதுகு இரண்டிலும் உடலை சூடாக்கவும். ஒரு வழக்கமான அல்லது மின்சார வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது முடிவுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல.

இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, மீண்டும் ஒரு எனிமா செய்து, நோ-ஷ்பா குடிக்கவும். இந்த அனைத்து செயல்களுக்கும் பிறகுதான் உண்மையான சுத்தம் தொடங்குகிறது: ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை விழுங்கவும் - ஒவ்வொரு கூறுகளின் ஒரு கிளாஸ்.

• சந்திப்புகளுக்கு இடையில், கல்லீரலை சூடேற்றுவதை நிறுத்தாமல், பக்கவாட்டில் படுத்து, நடந்து, குந்தவும்.

சுமார் 23 மணி நேரத்தில், குடல் சுரப்பு தொடங்குகிறது - கருப்பு கற்கள், சளி சவ்வுகள், பூஞ்சை படிவுகள், மணல் மற்றும் பிற அழுக்குகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. விரும்பத்தகாத செயல்முறை இரவு முழுவதும் நீடிக்கும், எனவே சூடாகவும் குளியலறைக்கு அருகில் இருக்கவும் அவசியம்.

திடமான குவிப்புகள் தானாக வெளியே வரவில்லை என்றால், ஒரு எனிமா கொடுக்கப்படும். காலையில் மற்றொரு எனிமாவுக்கு தயாராக இருங்கள். காலை உணவை சாறுகளுடன் சாப்பிடுங்கள், மதியம் மெலிந்த ஓட்ஸ் சாப்பிடுங்கள், பழ ஃப்ரீஷ்களை தொடர்ந்து குடிக்கவும்.

காய்கறி சூரியகாந்தி எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு ஸ்பூன் அளவுள்ள இந்த எண்ணெயை விழுங்காமல் வாயின் முன்புறத்தில் குவிக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்பை ஒரு பாசிஃபையர் அல்லது கேரமல் போல மென்று உறிஞ்ச வேண்டும். எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்த 24 நிமிடங்கள் ஆகும். ஏன்? யோகிகள் நான்கு முக்கிய கூறுகளை (பூமி, நீர், நெருப்பு, நீர்) அங்கீகரிக்கிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் 6 நிமிடங்கள் ஆகும்.

• காய்கறி சூரியகாந்தி எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், அது நிலைத்தன்மையை மாற்றுகிறது: அது அதன் தடிமனை இழந்து, தண்ணீரைப் போலவும், நிறத்தில் - பால் போலவும் மாறும். துப்பப்படும் பொருள் ஒரு சக்திவாய்ந்த விஷம் என்பதால், அது கழிப்பறைக்குள் துப்பப்படுகிறது.

இவை நச்சு கூறுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கான புலப்படும் அறிகுறிகளாக நம்பப்படுகிறது. செயல்முறை முடிக்கப்படாவிட்டால், எண்ணெய் மஞ்சள் நிறமாகவும், மினுமினுப்புடன் இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், அனைத்து செயல்களும் ஆரம்பத்தில் இருந்தே மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.

இந்த செயல்முறைக்கு அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் உள்ளன. எண்ணெயை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்துவது அர்த்தமற்றது. சரியான செயல்களால் மட்டுமே உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேறும்: எண்ணெயை ஹையாய்டு சுரப்பிகள் சம்பந்தப்பட்ட, அதிக அழுத்தம் இல்லாமல் மெதுவாக உள்ளே இழுக்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உறிஞ்சினால் அதிகபட்ச விளைவு உறுதி செய்யப்படுகிறது: உடல் சளி, உப்புகள், மைக்ரோஃப்ளோரா, நச்சு கூறுகளை அகற்றுகிறது. முதலாவது - பல் துலக்குவதற்கு முன், வெறும் வயிற்றில், இரண்டாவது - படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வயிறு காலியாக இருக்கும்போது. கையாளுதல்களின் விளைவாக வாயு பரிமாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. [ 5 ]

எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு, எந்த ஒன்றையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் எந்த தாவர தயாரிப்பையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த பயன்படுகிறது. சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை முடிவு செய்த நோயாளிகள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது முரண்பாடுகளை நிராகரிக்க பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

• மருந்துகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துபவர்களுக்கும், வலுவான ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கும், அவ்வப்போது எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் கல்லீரல் குறிப்பாக இதுபோன்ற பொருட்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த இயற்கை எண்ணெயுடன் கூடுதலாக எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படுகிறது. இந்த செயல்முறைக்கு முன்னதாக குடல்களை சுத்தம் செய்வதும், உணவு முறையை கடைபிடிப்பதும், காய்கறி உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதும் அவசியம். உடற்பயிற்சி, சானாவைப் பார்வையிடுவது இதற்கு நன்மை பயக்கும்.

• இந்த செயல்முறை மாலை 19 மணியளவில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. அந்த நாளில் காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவு லேசாக இருக்க வேண்டும். நடவடிக்கைகள் படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், எப்போதும் படுக்கையில் வசதியாக படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

1. கல்லீரலில் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவும்.
2. ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் குடிக்கவும். தயாரிப்புகளை (ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் ஒரு கப்) முன்கூட்டியே தயார் செய்யவும்.
3. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு. மீண்டும் ஒரு ஸ்பூன் வீதம் குடிக்கவும். கிளாஸ்கள் காலியாகும் வரை குடிக்கவும்.
4. 23 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உண்மையான சுத்திகரிப்பு தொடங்குகிறது - குடல்கள் வழியாக சிதைவு பொருட்களை அகற்றுதல்.

உடலை சுத்தப்படுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் எண்ணெய்

பல்வேறு பழங்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் தாவர எண்ணெய்கள், எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்தும் மீட்பு நடைமுறைகளுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு, உடல் இரண்டாவது மூச்சைப் பெறுகிறது: நச்சுகள், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலியிலிருந்து விடுபடுகிறது, ஒரு நபர் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் பலவீனமான அமிலத்தன்மையால் அவதிப்படுவதை நிறுத்துகிறார். ஆரஞ்சு சாற்றை எண்ணெயுடன் பயன்படுத்தும்போது கிடைக்கும் விளைவு இதுதான்; உடலின் சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகளின் உள் பயன்பாட்டுடன் ஏற்படுகிறது.

செயல்முறையின் வழிமுறை பின்வருமாறு.

• ஆரஞ்சு எண்ணெய் கலவையை தயார் செய்யவும். ஒரு பரிமாறலுக்கு 25 கிராம் ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்து, அவற்றை நன்கு கலக்கவும்.
• 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெறும் வயிற்றில் எடுத்து, ஒரு கப் வெந்நீர் குடிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், வயிறு சரியாகும் வரை காத்திருந்து, அதே தண்ணீரை 5 முறை வரை குடிக்கவும்.
• நிவாரணம் பெற்ற பிறகு, தயிர் சாப்பிடுங்கள்.

இன்னொரு வரிசைமுறையும் உள்ளது. மதிய உணவுக்கு சுமார் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, அதாவது சுமார் 16-17 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இதைத் தொடங்க வேண்டும். ஆமணக்கு எண்ணெய் 1 மில்லி / கிலோ எடையுடன், சாறு இரண்டு மடங்கு அதிகமாக, ஒரு பிளெண்டரின் உதவியுடன் கலக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவு உட்கொண்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.

• இந்த நாளில் நோயாளி இரவு உணவு சாப்பிடுவதில்லை, நாளை காலை பச்சையாக துருவிய பீட்ரூட்டை சாப்பிடுகிறார். பின்னர் அதன் அளவை தவறாக பயன்படுத்தாமல், வழக்கமான உணவை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்.

முழு உடலின் ஆரோக்கியமும் குடலின் நிலையைப் பொறுத்தது. 95% நோய்கள் குடலில் ஏற்படும் கடுமையான மாசுபாட்டால் ஏற்படுவதாக தகவல்கள் உள்ளன. எனவே, ஆரோக்கியமான இரைப்பை குடல் பாதை, செயல்திறன் மற்றும் மனநிலையைப் பராமரித்து, அவ்வப்போது இந்த செயல்முறையைச் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடலை சுத்தப்படுத்தும் கல் எண்ணெய்

பாறை எண்ணெய் என்பது ஒரு கனிமமாகும், மலைப் பாறைகளில் சில இடங்களில் தோன்றும் ஒரு திடப் பொருள். தாவர எண்ணெயைப் போன்றதல்லாத ஒரு திடப்பொருளை உருவாக்கும் செயல்முறை இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் பாறை எண்ணெயின் பண்புகள், உடலை திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக சுத்தப்படுத்துவது, மனிதர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• கிழக்கு மற்றும் சைபீரியாவில் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளின் புகழ் குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.

நிச்சயமாக, ஒரு பொருளைப் பெற, நவீன நுகர்வோர் மலைகளுக்குச் சென்று அது குவியும் இடங்களைத் தேட வேண்டியதில்லை. கல் எண்ணெய் ஒரு வசதியான பண்ட வடிவில் விற்கப்படுகிறது - காப்ஸ்யூல்கள், தூள், தட்டுகள் வடிவில். பயன்பாட்டு முறை நேரடியாக வெளியீட்டு வடிவம் மற்றும் மனித தேவைகளைப் பொறுத்தது.

• உடலின் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், நச்சுகளை அகற்றவும், தொற்றுகள் மற்றும் நியோபிளாம்களை எதிர்த்துப் போராடவும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, தலைவலி, செரிமான, மரபணு மற்றும் சுவாச உறுப்புகளின் நோயியல் மறைந்துவிடும், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் பார்வையின் நிலை மேம்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை அல்லது உறுப்புகளுக்கு ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் அதன் நன்மை பயக்கும் விளைவு குறிப்பிடப்படுகிறது.

• பிளானட் ஸ்பா அல்தாய், பால் திஸ்டில், உப்பு புதர் மற்றும் பூசணிக்காயுடன் கல் எண்ணெயை இணைக்கும் ஒரு தயாரிப்பை வழங்குகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, குணப்படுத்தும், கட்டி எதிர்ப்பு முகவராகும். கூடுதலாக, கல் எண்ணெயின் பண்புகள் ஓடிடிஸ் மீடியா, ஸ்டோமாடிடிஸ், ப்ளூரிசி, நீரிழிவு, புரோஸ்டேடிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி, புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன.

உடலை சுத்தப்படுத்த தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் என்பது ஒரு முழுமையான சமநிலையான கலவையைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். இந்த எண்ணெயை உருவாக்கும் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்ற தாவர எண்ணெய்களின் அதே கூறுகளை விட வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த பொருள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, குடல்களின் நச்சு நீக்கத்தை வழங்குகிறது, ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது அசுத்தங்கள் மற்றும் விஷங்களை வெளியேற்றுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, நோயைத் தடுக்கிறது. சுத்திகரிப்பைத் தொடங்க பாரம்பரிய கொழுப்புகளை தேங்காய் எண்ணெயுடன் மாற்றினால் போதும்.

உடலை சுத்தப்படுத்த தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது, பின்வரும் செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன:

• பெரிஸ்டால்சிஸை செயல்படுத்துதல்;
• நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்;
• நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு;
• கசடு உருவாவதைத் தடுத்தல்.

தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி நச்சு நீக்கும் செயல்முறை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு தினமும் 2 மணி நேரம் ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுவதற்கு நேரம் கிடைக்கும் வகையில் குறைந்தது 8 கப் தண்ணீராவது குடிக்க வேண்டும்.

• இந்த நேரத்தில் கல்லீரலை முழுமையாக மீட்டெடுக்க, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும் மற்றும் மதுவை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும்.

குடல்களை சுத்தப்படுத்த 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் இந்த நிலையின் அனைத்து விளைவுகளையும் தவிர்க்க உதவுகிறது, நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, த்ரஷ் மற்றும் பிற மைக்கோஸ்களின் வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

• இந்திய மரபுகளின்படி, இந்த தயாரிப்பைக் கொண்டு வாய் கழுவுவது நச்சு நீக்கும் செயலாகும்.

இதன் இனிமையான சுவை தேங்காய் எண்ணெயை கழுவுவதற்கு குறிப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக ஆக்குகிறது, இது எழுந்தவுடன் உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும். இந்த பயிற்சி, ஒரு போனஸாக, பற்களை வெண்மையாக்கி புத்துயிர் பெறச் செய்கிறது. [ 6 ]

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது. நடத்தைக்கு முரண்பாடுகள் மறுக்க முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது இந்த செயல்முறை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

பிற முரண்பாடுகளுக்கு, மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். நாள்பட்ட நோய்கள் - இருதய, செரிமான, புற்றுநோய் - முன்னிலையில் இந்த செயல்முறை நிச்சயமாக பாதுகாப்பற்றது. ஆபத்து என்னவென்றால், கற்கள் வெளியே வருவது போன்ற பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், மோசமான இரத்த உறைவு மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் உள்ளவர்கள் சுத்தம் செய்வதற்கு ஏற்றதல்ல.

நீரிழிவு நோய், அழற்சி அல்லது தொற்று நோய்கள் இருந்தால் கல்லீரலை எண்ணெயால் சுத்தம் செய்ய முடியாது. குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், கடுமையான நோய்க்குறியியல் இருப்பு, சளி, மன அழுத்தம், சோர்வு போன்றவற்றுக்கு எலுமிச்சை சாறு முரணாக உள்ளது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் அதிகரிப்புகளுடன் இருக்கும். இது இயல்பானது, அவை நீக்கப்பட்ட பிறகு, உடலின் செயல்பாடு இயல்பாக்குகிறது.

• மறுஉருவாக்கம் மூலம் உடலை எண்ணெயால் சுத்தப்படுத்தும்போது மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் கொண்ட செலவழித்த பொருளை தற்செயலாக விழுங்காமல் இருக்க, நீங்கள் சிரிக்கவோ பேசவோ கூடாது.

நேரம் முடிவில்லாமல் இழுப்பதைத் தடுக்க, அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் உறிஞ்சுவதில் மட்டும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் இந்த 20 நிமிடங்களில் அணுகக்கூடிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான அல்லது சாதாரண வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு இனிமையான விளைவு என்னவென்றால், வாயில் எண்ணெய் உறிஞ்சப்படும் போது, முகத்தின் விளிம்பு இறுக்கமடைகிறது. எண்ணெயை உறிஞ்சுவது முக தசைகள், கீழ் பகுதியை ஈடுபடுத்துவதால் இது நிகழ்கிறது. நாசோலாபியல் மடிப்புகளும் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

இரவில் எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் குமட்டலைத் தூண்டுவதே இதற்குக் காரணம். பகலில், இந்த உணர்வு கடுமையாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் இரவில் அசௌகரியம் ஓரளவு மென்மையாக்கப்படுகிறது.

விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் அல்லது முரண்பாடுகள் இருந்தால் செயல்முறைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். உதாரணமாக, பித்தப்பையில் கற்கள் இருந்தால், கல்லீரலை சுத்தம் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

எந்த வகையிலும் உடலை எண்ணெயால் சுத்தப்படுத்துவதன் நன்மைகளில் ஒன்று, வீட்டு சிகிச்சையின் கிடைக்கும் தன்மை, குறைந்தபட்ச செலவுகள் மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு சிறப்பு கவனிப்பு மற்றும் மறுவாழ்வு தேவையில்லை. சரியாக சாப்பிடுவது, மது மற்றும் புகைபிடிப்பிற்கு அடிமையாகாமல் இருப்பது, ஓய்வு நேரத்தை சுறுசுறுப்பாக செலவிடுவது, சரியான நேரத்தில் ஓய்வெடுப்பது முக்கியம்.

விமர்சனங்கள்

மதிப்புரைகளில், எண்ணெயின் பயன் மற்றும் பிற சுத்திகரிப்பு முறைகள் பற்றிய "கட்டுக்கதைகளை" அவர் "தவறாக வெளிப்படுத்துகிறார்" என்று மருத்துவர் அலெக்ஸி நாசெட்கின் எழுதிய பதிவு கவனத்தை ஈர்க்கிறது. இதுபோன்ற கையாளுதல்களை உருவாக்கியவர்களையும் பின்பற்றுபவர்களையும் அவர் விமர்சிக்கிறார், மேலும் உடல் ஒரு சுய-சுத்திகரிப்பு அமைப்பு, எனவே அதற்கு வெளியில் இருந்து தலையீடு தேவையில்லை என்று வாதிடுகிறார். சர்வதேச வகைப்பாட்டின் படி, நச்சுகள் மற்றும் அவற்றிலிருந்து சுத்திகரிப்பு போன்ற ஒரு கருத்து, அப்படி எதுவும் இல்லை என்பது போல. அதன்படி, சிகிச்சை நெறிமுறைகள் எதுவும் இல்லை.

மருத்துவம் அல்லாதவர்கள் உடலை எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு செய்வது பயனுள்ளதாகவும், அதிக எடை இல்லாததாகவும் கருதுகின்றனர். அவர்கள் எண்ணெயை உறிஞ்சுவது மற்றும் உட்கொள்வது பற்றி நேர்மறையாகப் பேசுகிறார்கள்.

மக்கள் எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். பலர் எடையைக் குறைத்து தங்கள் ஆரோக்கியத்தை "மலிவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும்" மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள். தாவர எண்ணெயால் உடலை சுத்தப்படுத்துவது அத்தகைய ஆசைகளை ஊக்குவிக்கிறது. இருப்பினும், எப்போதும் தங்களைத் தாங்களே பரிசோதனை செய்வது பாதுகாப்பானது அல்ல. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் செயல்முறைக்குப் பிறகு, அதிகமாக நகரவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.