எடை இழக்க விரும்புகிறேன்: எங்கு தொடங்க வேண்டும்?

நான் எடையை இழக்க விரும்புகிறேன் ... நம்பிக்கை என்னவென்றால், யார் நம்பிக்கையுடன், விரக்தியுடனும், யாரோடும், எல்லாவற்றையும் திருப்தி செய்யும் நம்பிக்கையுடனும் இந்த பெண் சொல்லவில்லை. உண்மையில், புள்ளிவிவரங்களின் எதிர்பாராத புள்ளிவிவரங்கள் எல்லாமே உந்துதல் சார்ந்திருந்தால், வெற்றிக்கான பாதிக்கும் மேலானது துல்லியமானது என்று கூறுகிறார்கள்.

கூடுதலாக, நீங்கள் எதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏன் எடை இழக்க வேண்டும், எடையைப் பெறுவதற்கும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த இரண்டு பணிகளும் தீர்க்கப்பட்டுவிட்டன, உடலியல் ரீதியாக இயல்பான அளவை எடை குறைப்பதற்கான உத்தியை உகந்ததாக துல்லியமாக உருவாக்குகிறது.

எனவே, உளவியல் துறையில் தொடர்புடைய முதல் இரண்டு பணிகள் மற்றும் பிறநாட்டு விருப்பத்தை நிறைவேற்ற ஒரு நிபந்தனை உருவாக்க - "நான் எடை இழக்க வேண்டும்" பின்வருமாறு முறைப்படுத்தப்படுகின்றன: 

1. ஏன் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எடை இழக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்தல். இது ஒரு ஆஸ்தெனிய நண்பரோ அல்லது மனோவியல் மாதிரியோ ஒப்பிடுவதைக் கவனிக்கக்கூடாது. சுயநினைவு அதிகரித்து, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், எதிர் பாலினத்திலிருந்து கவனத்தை ஈர்ப்பது, வாழ்க்கை வளர்ச்சி மற்றும் பலவற்றை தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் எடை குறைப்புக்கு அளிக்கும். இது சிறந்த எடையில் முடிந்த அளவுக்கு, குறிப்பாக குறிப்பாக உங்களை விவரிக்க விரும்பத்தக்கதாகும். 
2. உணவு சார்பு உருவாவதற்கு காரணம் கண்டுபிடிக்கவும். இந்த பணி உளவியல், ஆனால், சாத்தியமான, மருத்துவ மட்டுமே. உணவு சார்புடைய உளவியல் காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்: 
   • கொள்கையளவில் அவரது வாழ்க்கையில் அதிருப்தி, நிலையான முக்கிய அசௌகரியம், உணவை நிரப்புகின்ற உள்ளார்ந்த வெற்றிடம். உளவியல் ஒரு "பசி மனதில்" என்று இந்த பிரச்சனை, ஒரு சிறப்பு, விரிவான பகுப்பாய்வு மற்றும் மனோ-அதிர்ச்சி விரிவாக்கம் தேவைப்படுகிறது. 
   • ஒரு "பசி இதயம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, உடன் அதிருப்தி, அதாவது, உணர்வுகளை மற்றும் உணர்வுகளை வெளிக்காட்ட முடியாத ஒரு இயலாமை. அவர்களின் அடக்குமுறை, உணவு திருப்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது தயாரிப்பு திருப்திக்குரிய மகிழ்ச்சியை மாற்றியமைக்கிறது. ஒரு உளவியலாளரின் உதவியுடன் ஒரு சிக்கல் தீர்ந்தது. எதிர்மறையானவை உட்பட உணர்ச்சிகள் "நெரிசலானவை" என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும். 
   • நம்பகமான தொழில்முறை பெரும்பாலும் தொழில் தோல்விகளை "கைப்பற்ற" வழிவகுக்கிறது. இது சுய பரிசோதனை தேவை, சில நேரங்களில் கடினமான, நேர்மையான, வியத்தகு, ஆனால் மேலும் வளர்ச்சிக்கு தேவையானது. 
   • உணவு "மகிழ்ச்சிகளால்" ஈடுசெய்யும் கடுமையான மனச்சோர்வு சூழ்நிலைகள். சுய பரிசோதனை தேவை, ஒருவேளை ஒரு நிபுணரின் உதவி, மற்றும் மன அழுத்தம் வெளியே ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும் என்று பணி. 
   • அடக்கப்பட்ட குழந்தை பருவ அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகள் உணவு "பாதுகாப்பு" யாக முதிர்ச்சியடையும். அவர்கள் விரிவாக்கம் மற்றும் நீக்குதல் தேவைப்படுகிறது. 
   • சீதோஷ்ண நோய்கள் காரணமாக வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், ஹார்மோன் செயலிழப்பு உட்பட. முழுமையான, விரிவான ஆய்வு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவைப்படும் பணி.

[1], [2]