அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய் என்பது அறிவாற்றல் திறன்களை படிப்படியாக இழப்பதாகும், மேலும் இது பெருமூளைப் புறணி மற்றும் துணைக் கார்டிகல் சாம்பல் நிறப் பொருளில் முதுமைத் தகடுகள், அமிலாய்டு மற்றும் நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள் உருவாவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நவீன மருந்துகள் அல்சைமர் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்தலாம், ஆனால் இந்த நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

[ 1 ], [ 2 ]

நோயியல்

இந்த நரம்பியல் கோளாறுதான் டிமென்ஷியாவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், இது வயதானவர்களில் டிமென்ஷியாவில் 65% க்கும் அதிகமானவர்களுக்கு காரணமாகிறது. இது ஆண்களை விட பெண்களில் இரு மடங்கு பொதுவானது, இதற்கு பெண்களின் நீண்ட ஆயுட்காலம் ஓரளவு காரணமாகும். அல்சைமர் நோய் 65 முதல் 74 வயதுடையவர்களில் சுமார் 4% பேரையும், 85 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 30% க்கும் அதிகமானோரையும் பாதிக்கிறது. வளர்ந்த நாடுகளில் நோயாளிகளின் பரவல் அங்கு முதியவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதன் காரணமாகும்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

காரணங்கள் அல்சைமர் நோய்

இந்த நோயின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் அவ்வப்போது ஏற்படுகின்றன, தாமதமாக (60 வயதுக்கு மேல்) மற்றும் தெளிவற்ற காரணவியல் கொண்டவை. இருப்பினும், 5 முதல் 15% வரை குடும்ப ரீதியானவை, இந்த நிகழ்வுகளில் பாதி நிகழ்வுகள் முன்கூட்டியே (60 வயதுக்குக் கீழே) தொடங்குகின்றன மற்றும் பொதுவாக குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை.

வழக்கமான உருவவியல் மாற்றங்களில் ஆல்பா-அமிலாய்டின் புற-செல் குவிப்பு, உள்-செல்லுலார் நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள் (ஜோடி ஹெலிகல் இழைகள்), முதுமைத் தகடுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் நியூரான் இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.கார்டிகல் அட்ராபி, குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதல் குறைதல் மற்றும் பேரியட்டல் லோப், டெம்போரல் கார்டெக்ஸ் மற்றும் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கார்டெக்ஸில் பெருமூளை ஊடுருவல் குறைதல் ஆகியவை பொதுவானவை.

குரோமோசோம்கள் 1, 12, 14, 19, மற்றும் 21 இல் அமைந்துள்ள குறைந்தது ஐந்து தனித்துவமான மரபணு இடங்கள் அல்சைமர் நோயின் தொடக்கத்தையும் முன்னேற்றத்தையும் பாதிக்கின்றன. பிரெசெனிலின் I மற்றும் பிரெசெனிலின் II முன்னோடி புரதத்தின் செயலாக்கத்தை குறியாக்கம் செய்யும் மரபணுக்கள் நோயின் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளன. இந்த மரபணுக்களில் உள்ள பிறழ்வுகள் அமிலாய்டு முன்னோடி புரதத்தின் செயலாக்கத்தை மாற்றலாம், இது ஆல்பா-அமிலாய்டின் ஃபைப்ரிலர் திரட்டுகளின் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆல்பா-அமிலாய்டு நியூரான்களின் இறப்புக்கும், நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள் மற்றும் முதுமைத் தகடுகளின் உருவாக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும், அவை சிதைந்து மாற்றப்பட்ட ஆக்சான்கள் மற்றும் டென்ட்ரைட்டுகள், ஆஸ்ட்ரோசைட்டுகள் மற்றும் அமிலாய்டு மையத்தைச் சுற்றி அமைந்துள்ள கிளைல் செல்களைக் கொண்டுள்ளன.

பிற மரபணு தீர்மானிப்பவர்களில் அபோலிபோபுரோட்டீன் E (apo E) அல்லீல்கள் அடங்கும். அபோ E β- அமிலாய்டு குவிப்பு, சைட்டோஸ்கெலிட்டல் ஒருமைப்பாடு மற்றும் நரம்பியல் பழுதுபார்க்கும் செயல்திறனை பாதிக்கிறது. இரண்டு 4 அல்லீல்கள் உள்ளவர்களில் அல்சைமர் நோயின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரண்டு அல்லீல்கள் உள்ளவர்களில் குறைகிறது.

பிற பொதுவான அசாதாரணங்களில் CSF மற்றும் மூளையில் புரத டாரைனின் (நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள் மற்றும் ஆல்பா-அமிலாய்டின் ஒரு கூறு) அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் கோலின் அசிடைல்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் மற்றும் பல்வேறு நியூரோட்ரான்ஸ்மிட்டர்களின் (குறிப்பாக சோமாடோஸ்டாடின்) அளவு குறைதல் ஆகியவை அடங்கும்.

சுற்றுச்சூழல் (வெளிப்புற) காரணிகளுக்கும் (குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகள், உலோகங்களுக்கு வெளிப்பாடு உட்பட) அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையிலான உறவு ஆய்வில் உள்ளது, ஆனால் இதுவரை எந்த தொடர்பும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

[ 11 ], [ 12 ]

ஆபத்து காரணிகள்

வாழ்நாள் முழுவதும் மூளையைப் பாதிக்கும் மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளின் கலவையால் அல்சைமர் நோய் ஏற்படுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

[ 13 ]

வயது

அல்சைமர் நோய்க்கான மிகப்பெரிய ஆபத்து காரணி வயது. 60 வயதிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு பத்தாண்டுகளிலும் டிமென்ஷியா விகிதம் இரட்டிப்பாகிறது.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

பரம்பரை

முதல் நிலை உறவினர் (பெற்றோர் அல்லது சகோதரர்) டிமென்ஷியா வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால் இந்த நோய் உருவாகும் ஆபத்து அதிகமாகும். இருப்பினும், 5% வழக்குகளில் மட்டுமே மரபணு மாற்றங்களால் நோயியல் ஏற்படுகிறது.

நோய் வளர்ச்சியின் பெரும்பாலான மரபணு வழிமுறைகள் விவரிக்கப்படாமல் உள்ளன.

[ 17 ]

டவுன் நோய்க்குறி

டவுன் நோய்க்குறி உள்ள பலருக்கு அல்சைமர் நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நோயின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பொதுவாக 10 முதல் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தோன்றும்.

தரை

ஆண்களை விட பெண்கள் நீண்ட காலம் வாழ்வதால், அல்சைமர் நோய் பெண்களுக்கு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

[ 18 ]

தலையில் காயங்கள்

கடந்த காலத்தில் தலையில் பலத்த காயங்கள் ஏற்பட்டவர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

வாழ்க்கைமுறை

இருதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் அதே ஆபத்து காரணிகள் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக:

• ஹைப்போடைனமியா.
• உடல் பருமன்.
• புகைபிடித்தல் அல்லது செயலற்ற புகைபிடித்தல்.
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியா மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு.
• நீரிழிவு நோய் வகை 2.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இல்லாத உணவுமுறை.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

அறிகுறிகள் அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும், நோயின் ஆரம்ப, இடைநிலை மற்றும் பிற்பகுதி நிலைகளில் காணப்படும் பிற வகையான டிமென்ஷியாவைப் போலவே இருக்கும். குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு பெரும்பாலும் முதல் அறிகுறியாகும். நோய் சீராக முன்னேறும், ஆனால் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் நிலையாகிவிடும். நடத்தை தொந்தரவுகள் (அலைந்து திரிதல், எரிச்சல் மற்றும் அலறல் உட்பட) பொதுவானவை.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

கண்டறியும் அல்சைமர் நோய்

நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார், பின்வருவனவற்றைச் சரிபார்க்கிறார்:

• பிரதிபலிப்புகள்.
• தசை தொனி மற்றும் வலிமை.
• பார்வை மற்றும் கேட்டல்.
• இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு.
• சமநிலை.

நோய் கண்டறிதல் பொதுவாக மற்ற வகை டிமென்ஷியாவைப் போலவே இருக்கும். அல்சைமர் நோய்க்கான பாரம்பரிய நோயறிதல் அளவுகோல்களில் உடல் பரிசோதனை மற்றும் முறையான மன நிலை பரிசோதனையின் முடிவுகளை ஆவணப்படுத்துதல் மூலம் டிமென்ஷியாவை உறுதிப்படுத்துதல்; 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிவாற்றல் பகுதிகளில் குறைபாடுகள், நினைவகம் மற்றும் பிற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் படிப்படியாகத் தொடங்கி படிப்படியாகச் சரிவு; நனவில் எந்தத் தொந்தரவும் இல்லை; 40 வயதிற்குப் பிறகு ஆரம்பம்; பெரும்பாலும் 65 வயதிற்குப் பிறகு; மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் படிப்படியாகக் குறைவதற்கான காரணமாகக் கருதக்கூடிய எந்த முறையான அல்லது மூளை நோய்களும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த அளவுகோல்களிலிருந்து சில விலகல்கள் அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிவதை விலக்கவில்லை.

அல்சைமர் நோயை மற்ற வகை டிமென்ஷியாவிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். மதிப்பீட்டு சோதனைகளின் தொகுப்பு (எ.கா., ஹச்சின்ஸ்கி இஸ்கிமிக் அளவுகோல்) வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவை வேறுபடுத்த உதவும். அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் ஏற்ற இறக்கங்கள், பார்கின்சோனியன் அறிகுறிகள், நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட காட்சி மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் குறுகிய கால நினைவாற்றலின் ஒப்பீட்டு பாதுகாப்பு ஆகியவை அல்சைமர் நோயை விட லூயி உடல்களுடன் டிமென்ஷியா நோயறிதலை ஆதரிக்கின்றன.

மற்ற டிமென்ஷியாக்களைப் போலல்லாமல், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் அழகாகவும் நேர்த்தியாகவும் காணப்படுகிறார்கள். தோராயமாக 85% நோயாளிகளில், கவனமாக சேகரிக்கப்பட்ட வரலாறு மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை மூலம் சரியான நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட காச்சின்ஸ்கி இஸ்கிமிக் அளவுகோல்

அடையாளங்கள்	புள்ளிகள்
திடீரென அறிகுறிகள் தோன்றுதல்	2
அறிகுறிகளில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு (கோளாறுகள்) (உதாரணமாக, மோசமடைதல் - நிலைப்படுத்துதல் - மோசமடைதல்)
அறிகுறிகளின் ஏற்ற இறக்கங்கள்	2
இயல்பான நோக்குநிலை	1
தனிப்பட்ட ஆளுமைப் பண்புகள் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
மன அழுத்தம்	1
உடலியல் புகார்கள் (எ.கா., கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் விகாரம்)
உணர்ச்சி குறைபாடு	1
தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தற்போதைய அல்லது வரலாறு
பக்கவாதத்தின் வரலாறு	2
பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருப்பதை உறுதிப்படுத்துதல் (எ.கா., புற தமனி நோய், மாரடைப்பு)
குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் (எ.கா., ஹெமிபரேசிஸ், ஹோமோனிமஸ் ஹெமியானோப்சியா, அஃபாசியா)
குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் (எ.கா., ஒருதலைப்பட்ச பலவீனம், உணர்வு இழப்பு, அனிச்சை சமச்சீரற்ற தன்மை, பாபின்ஸ்கி அறிகுறி)

மொத்த மதிப்பெண்: 4 ஆரம்ப நிலை டிமென்ஷியாவைக் குறிக்கிறது; 4-7 இடைநிலை நிலை; 7 வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவைக் குறிக்கிறது.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

ஆய்வக சோதனைகள்

தைராய்டு நோய் அல்லது வைட்டமின் குறைபாடுகள் போன்ற நினைவாற்றல் மற்றும் கவனம் இழப்புக்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களை அடையாளம் காண இரத்தப் பரிசோதனைகள் உதவும்.

[ 34 ]

மூளை ஆராய்ச்சி

பக்கவாதம், அதிர்ச்சி, அல்லது அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் வீரியம் மிக்க அல்லது தீங்கற்ற கட்டிகள் போன்ற பிற நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடைய புலப்படும் நோயியல் மாற்றங்களைக் கண்டறிய மூளை இமேஜிங் இப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• எம்ஆர்ஐ.
• கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி.
• பாசிட்ரான் உமிழ்வு டோமோகிராபி. அமிலாய்டு பிளேக்குகளிலிருந்து மூளை சேதத்தின் அளவைக் கண்டறிய புதிய PET முறைகள் உதவுகின்றன.
• CSF பகுப்பாய்வு: மூளைத் தண்டுவட திரவத்தின் பகுப்பாய்வு, அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறிக்கும் உயிரி அடையாளங்களைக் கண்டறிய உதவும்.

புதிய நோயறிதல் சோதனைகள்

அல்சைமர் நோயைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும் புதிய நோயறிதல் கருவிகளை உருவாக்க விஞ்ஞானிகள் நரம்பியல் நிபுணர்களுடன் தொடர்ந்து இணைந்து பணியாற்றி வருகின்றனர். மற்றொரு முக்கியமான பணி, முதல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே நோயைக் கண்டறிவது.

வளர்ச்சியில் புதிய நோயறிதல் கருவிகள்:

• மூளை இமேஜிங்கிற்கான புதிய, துல்லியமான முறைகளை உருவாக்குதல்
• மன திறன்களின் துல்லியமான நோயறிதல் சோதனைகள்
• இரத்தம் அல்லது மூளை தண்டுவட திரவத்தில் நோய் உயிரி குறிகாட்டிகளை தீர்மானித்தல்.

வலுவான குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களைத் தவிர, அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிவதற்கு மரபணு சோதனை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

லூயி உடல்களுடன் அல்சைமர் நோய் மற்றும் டிமென்ஷியா இடையே வேறுபட்ட நோயறிதல்

அடையாளம்	அல்சைமர் நோய்	லூயி உடல்களுடன் கூடிய டிமென்ஷியா
நோய்க்கூறு உருவவியல்	முதுமைத் தகடுகள், நியூரோஃபைப்ரிலரி சிக்கல்கள், புறணிப் பகுதியில் பீட்டா-அமிலாய்டு குவிப்பு மற்றும் துணைக் கார்டிகல் சாம்பல் பொருள்	புறணி நியூரான்களில் லூயி உடல்கள்
தொற்றுநோயியல்	பெண்களை இரு மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கிறது.	ஆண்களை இரு மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கிறது.
பரம்பரை	குடும்ப மரபுரிமை 5-15% வழக்குகளில் காணப்படுகிறது.	இது அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது.
பகலில் ஏற்ற இறக்கங்கள்	ஓரளவிற்கு	தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது
குறுகிய கால நினைவு	நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இழந்தது	குறைந்த அளவிற்கு பாதிக்கப்படுகிறது; குறைபாடுகள் நினைவாற்றலை விட கவனத்தை அதிகம் பாதிக்கின்றன.
பார்கின்சன் நோயின் அறிகுறிகள்	மிகவும் அரிதானது, நோயின் பிற்பகுதியில் உருவாகிறது, நடை பலவீனமடையாது.	தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நிகழ்கிறது, அச்சு விறைப்பு மற்றும் நிலையற்ற நடை உள்ளது.
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு	அரிதாக	பொதுவாக உள்ளது
மாயத்தோற்றங்கள்	இது தோராயமாக 20% நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது, பொதுவாக டிமென்ஷியாவின் மிதமான நிலையில்.	தோராயமாக 80% நோயாளிகளில் ஏற்படுகிறது, பொதுவாக நோயின் தொடக்கத்தில், பெரும்பாலும் பார்வை
ஆன்டிசைகோடிக்குகளுக்கு பாதகமான எதிர்வினைகள்	அடிக்கடி, டிமென்ஷியா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.	அடிக்கடி, கூர்மையாக மோசமடையும் எக்ஸ்ட்ராபிரமிடல் அறிகுறிகள் மற்றும் கடுமையானதாகவோ அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானதாகவோ இருக்கலாம்.

[ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

சிகிச்சை அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய்க்கான அடிப்படை சிகிச்சையானது மற்ற வகை டிமென்ஷியாவைப் போலவே உள்ளது.

சில நோயாளிகளில் கோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலை மிதமாக மேம்படுத்துகின்றன. அவற்றில் நான்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன: டோன்பெசில், ரிவாஸ்டிக்மைன் மற்றும் கேலண்டமைன் பொதுவாக சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்; நோட்டாக்ரைன் அதன் ஹெபடோடாக்சிசிட்டி காரணமாக குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. டோன்பெசில் முதல் தேர்வின் மருந்தாகும், ஏனெனில் தினசரி டோஸ் ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் மருந்து நோயாளிகளால் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் 4-6 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 5 மி.கி ஆகும், பின்னர் டோஸ் 10 மி.கி/நாள் ஆக அதிகரிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை தொடங்கியதிலிருந்து பல மாதங்களுக்குப் பிறகு செயல்பாட்டு முன்னேற்றம் ஏற்பட்டால் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும், இல்லையெனில் அது நிறுத்தப்பட வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து (குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு உட்பட) அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகள் காணப்படுகின்றன. தலைச்சுற்றல் மற்றும் இதய தாள இடையூறுகள் குறைவாகவே நிகழ்கின்றன. அளவை படிப்படியாக அதிகரிப்பதன் மூலம் பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம்.

சமீபத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட N-மெத்தில்-ஓ-ஆஸ்பார்டேட் ஏற்பி எதிரியான மெமண்டைன் (ஒரு டோஸுக்கு 5-10 மி.கி வாய்வழியாக) அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நடத்தை அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிகிச்சையில் சில நேரங்களில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குதல்

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் செயல்பாட்டுத் திறன்களைப் பராமரிக்க இந்த எளிய வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்:

• சாவிகள், பணப்பைகள், செல்போன்கள் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க பொருட்களை எப்போதும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் மொபைல் போனில் இருப்பிட கண்காணிப்பை அமைக்கவும்.
• உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கண்காணிக்க உங்கள் குடியிருப்பில் ஒரு காலண்டர் அல்லது பலகையைப் பயன்படுத்தவும். ஏற்கனவே முடிக்கப்பட்ட பொருட்களைச் சரிபார்க்கும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• தேவையற்ற தளபாடங்களை அகற்றி, ஒழுங்கை பராமரிக்கவும்.
• கண்ணாடிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும். அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சில நேரங்களில் கண்ணாடிப் படத்தில் தங்களை அடையாளம் காண முடியாமல் போகலாம், இது பயமுறுத்துவதாக இருக்கலாம்.
• உங்கள் மற்றும் உங்கள் உறவினர்களின் புகைப்படங்களை தெரியும்படி வைத்திருங்கள்.

[ 49 ]

விளையாட்டு

வழக்கமான உடற்பயிற்சி என்பது ஒரு நல்வாழ்வுத் திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். புதிய காற்றில் தினமும் நடப்பது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி, உங்கள் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். உடற்பயிற்சி தூக்கத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.

[ 50 ], [ 51 ], [ 52 ]

ஊட்டச்சத்து

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சில நேரங்களில் போதுமான அளவு தண்ணீர் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் மறந்துவிடலாம், இது நீரிழப்பு, மலச்சிக்கல் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பின்வரும் உணவுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• ஷேக்குகள் மற்றும் ஸ்மூத்திகள். உங்கள் மில்க் ஷேக்கில் புரதப் பொடியைச் சேர்க்கலாம் (சில மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும்).
• தண்ணீர், இயற்கை பழச்சாறுகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பானங்கள். அல்சைமர் உள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு பல கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். காஃபின் நிறைந்த பானங்களைத் தவிர்க்கவும். அவை பதட்டம், தூக்கமின்மை மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை ஏற்படுத்தும்.

[ 53 ], [ 54 ], [ 55 ], [ 56 ]

பாரம்பரிய மருத்துவம்

பல்வேறு மூலிகை தேநீர்கள், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பிற உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளாக பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன,

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தக்கூடிய பல உணவுப் பொருட்களை மருந்து நிறுவனங்கள் வழங்குகின்றன:

• ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள். அவை மீன்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. மீன் எண்ணெய் கொண்ட உணவுப் பொருட்களால் எந்த நன்மையும் இல்லை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
• குர்குமின். இந்த மூலிகையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை மூளை வேதியியலை மேம்படுத்தக்கூடும். இதுவரை, மருத்துவ பரிசோதனைகள் அல்சைமர் நோய்க்கு எந்த நன்மையையும் கண்டறியவில்லை.
• ஜின்கோ. ஜின்கோ ஒரு தாவர சாறு. NIH நிதியுதவி பெற்ற ஒரு பெரிய ஆய்வில், அல்சைமர் நோய் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் எந்த விளைவும் இல்லை என்று கண்டறியப்பட்டது.
• வைட்டமின் E: வைட்டமின் E நோயைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், ஏற்கனவே நோய் உள்ளவர்களில் தினமும் 2,000 IU எடுத்துக்கொள்வது அதன் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை தடுப்பு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டப்படவில்லை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

[ 57 ]

முன்அறிவிப்பு

நோயின் வளர்ச்சி விகிதம் மாறுபடும் என்றாலும், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி தவிர்க்க முடியாதது. அல்சைமர் நோய் கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து சராசரி உயிர்வாழ்வு 7 ஆண்டுகள் ஆகும், இருப்பினும் இந்த எண்ணிக்கை விவாதத்திற்குரியது.

[ 58 ], [ 59 ], [ 60 ]