ஃபோபியா என்பது மக்களைப் பற்றிய பயம்.

பல்வேறு பயங்கள் உள்ளன, அவற்றையெல்லாம் பட்டியலிடுவது சாத்தியமில்லை. சில நேரங்களில் அவை மிகவும் விசித்திரமாக இருக்கலாம், ஒரு நபர் ஏன் அத்தகைய பயத்தை அனுபவிக்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது. சில பயங்கள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, சில குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, சமூகத்தில் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும் என்ற ஆசை மிகவும் பொதுவான பயமாகும். மக்களைப் பற்றிய பயம் (மானுட வெறுப்பு) வினோதமான வடிவங்களை எடுக்கலாம். நோயாளி சிலரைப் பற்றிய பயத்தை அனுபவிக்கலாம்: வயதானவர்கள், குழந்தைகள், வெளிநாட்டினர், ஆண்கள், தாடி வைத்தவர்கள் மற்றும் அனைவரும் ஒரே நேரத்தில், மேலும் பயப்படும் பொருளின் வயது மற்றும் பாலினம் அவர்களுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல.

மானுட வெறுப்பு ஏன் எழுகிறது?

இந்தக் கேள்விக்கு அறிவியலால் இன்னும் விரிவான பதிலைக் கொடுக்க முடியவில்லை. ஒரு காலத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு உளவியல் அதிர்ச்சி இந்த பயம் தோன்றுவதற்கு ஒரு உந்துதலை அளிக்கும். குழந்தைப் பருவத்தில் பெரியவர்களிடமிருந்து அவமானம், ஏமாற்றுதல், வன்முறை ஆகியவற்றை அனுபவித்தவர்களிடம் மக்கள் மீதான பயம் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. முதலில், குழந்தை தனக்குள்ளேயே விலகி, தன்னை மூடிக்கொள்கிறது. பின்னர் இந்த நடத்தை ஒரு நபரின் குணமாக மாறுகிறது, அவர் தொடர்ந்து மக்களிடமிருந்து தன்னைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார், யாரையும் நம்புவதில்லை, முடிவெடுக்க முடியாதவர், தொடர்பைத் தவிர்க்கிறார்.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட உளவியல் பண்புகளிலிருந்தும் இந்தப் பயம் எழக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். வலுவான உணர்ச்சி அழுத்தத்தை அனுபவிக்காதவர்களிடமும் கூட மக்களைப் பற்றிய பயம் தோன்றும்.

மானுட வெறுப்பு தானாகவே நீங்காது, எனவே சிகிச்சை அவசியம். பயங்கள், நோயாளிக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மோசமடைந்து பிற மனநல கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும். நோயாளி சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கும் காரணங்களை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே புரிந்துகொண்டு உதவி வழங்க முடியும்.

மக்கள் பயம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

சமூக பயம் என்று ஒன்று உண்டு. மக்களைப் பற்றிய பயம் அதன் ஒரு வகை. அவற்றுக்கிடையேயான வித்தியாசம் என்னவென்றால், சமூக பயத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரிய கூட்டத்தைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் மனித இன வெறுப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக மக்களைப் பார்த்து பயப்படுகிறார்கள்.

முதல் பார்வையில், இது ஒரு தீங்கற்ற பயம் என்று தோன்றலாம். உண்மையில், மக்களைப் பற்றிய பயம், நோயாளிக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்புத் தளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும், மனநலக் கோளாறுகளை உருவாக்கக்கூடும், இதற்கு பின்னர் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அந்த நபர் பெருகிய முறையில் சமூகமற்றவராக மாறுகிறார், மேலும் காலப்போக்கில் இது மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாகிறது.

அந்நியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஏற்படும் மன அழுத்தமும் அசௌகரியமும் இந்த பயம் போன்ற ஒரு நோயின் நிலையான தோழர்கள். மக்களைப் பற்றிய பயம் மற்றொரு சிக்கலை உருவாக்குகிறது, தேவைப்பட்டால், நோயாளிக்கு மக்களிடம் உதவி கேட்க முடியாது, ஏனெனில் அவருக்கு தொடர்பு கொள்ளவும் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும் திறன் இல்லை. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் தனது அச்சங்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளுடன் தனியாக இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். மேலும், இந்த பயம் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் தனக்கு அவசரமாக உதவி தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்ள முடியாது.

உதாரணமாக, ஒரு மானுடவெறி பிடித்தவர் தெருவில் திடீரென உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், அந்த வழியாகச் செல்பவர்கள் கவனித்தால், அவர் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று சொல்லி உதவி செய்ய மறுக்கும் அளவுக்கு மக்கள் பயம் வழிவகுக்கும்.

மக்கள் பயத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

சிகிச்சையானது ஒரு உரையாடலுடன் தொடங்குகிறது, இதன் போது மருத்துவர் நோயின் அம்சங்களைத் தீர்மானிக்கிறார், நோயாளியின் செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறார். நோயாளி, தனது மீட்பு நேரடியாக அந்நியர்களுடன் எவ்வளவு விரைவில் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது என்பதை உணர வேண்டும், இல்லையெனில் சிகிச்சை ஒருபோதும் பலனைத் தராது.

மருத்துவரை நம்புவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு நீங்களே உதவி செய்து கொள்ளவும் முயற்சிப்பது அவசியம். நோயாளி தனது பயம் மறைந்து போகும் வகையில் குறைந்தபட்சம் சில செயல்களைச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். ஒருவர் ஒருவருடன் நட்பு கொள்ள முயற்சித்தால் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, அண்டை வீட்டாரிடம் வணக்கம் சொல்லவும், அந்நியரைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணிக்கவும் தன்னை கட்டாயப்படுத்தினால், மக்கள் மீதான பயத்தைப் போக்க முடியும். இந்த அற்பமான செயல்கள், ஒரு நபர் மீண்டும் சமூகத்தின் முழுமையான உறுப்பினராக உணர உதவும்.