காலையில் துர்நாற்றம்

காலையில் துர்நாற்றம் வீசுவது மருத்துவ ரீதியாக ஹாலிடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மனித வாசனை உணர்வு இயற்கையாகவே வாசனைகளுக்குப் பழக்கப்பட்டிருப்பதால், நாள்பட்ட துர்நாற்றம் உள்ள பலர் அதைக் கவனிப்பதில்லை.

[ 1 ]

காரணங்கள் காலையில் மூச்சு நாற்றம்

வாயில் காற்றில்லா பாக்டீரியாக்கள் பெருகுவதால் வாய் துர்நாற்றம் வீசுகிறது. அவை கந்தகத்தைக் கொண்ட சேர்மங்களை உருவாக்குகின்றன (இந்தத் தனிமங்களே விரும்பத்தகாத வாசனையின் மூலமாகும்). சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், வாய்வழி மைக்ரோஃப்ளோரா (உமிழ்நீரில் காணப்படும் நுண்ணுயிரிகள்) இந்த பாக்டீரியாக்களை உருவாக்க அனுமதிக்காது. பின்வரும் நோயியல் நிலைமைகளின் போது மைக்ரோஃப்ளோரா சமநிலையின்மை ஏற்படலாம்:

• ஈறுகள், பற்கள், வாய்வழி குழி நோய்கள் (பீரியண்டால்ட் நோய் அல்லது கேரிஸ் போன்றவை), ஆர்த்தோடோன்டிக் பொறிமுறைகளை அணிவது அல்லது மோசமான தரமான செயற்கைப் பற்கள்;
• சுவாச மண்டலத்தின் தொற்று நோய்கள், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள்;
• ஆஞ்சினா, நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ்;
• பாராநேசல் சைனஸ்கள் மற்றும் மூக்கின் நாள்பட்ட நோயியல் (ரைனோசினுசிடிஸ், சைனசிடிஸ், ரைனிடிஸ்), நாசி பாலிப்ஸ், அடினாய்டுகள் மற்றும் அடினாய்டிடிஸ். நாசோபார்னக்ஸில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் காலையில் துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு காரணியாக மாறும், ஏனெனில் நோயின் விளைவாக தொற்று தொண்டை மற்றும் வாய்க்குள் செல்கிறது - நோயாளி அடிக்கடி வாய் வழியாக சுவாசிப்பதால் இது நிகழ்கிறது, இதனால் உலர்ந்த சளி சவ்வுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இதன் காரணமாக, உமிழ்நீரின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் சீர்குலைந்து, நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் உருவாகி பெருக அனுமதிக்கிறது;
• மூக்குப் பின் சொட்டுநீர் நோய்க்குறி;
• நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களின் நாள்பட்ட கோளாறுகள்;
• செரிமான கோளாறுகள், இரைப்பை குடல் நோயியல் (GERD, இரைப்பை புண், குடல் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், இரைப்பை அழற்சி);
• கணையம், கல்லீரல் மற்றும் பித்தநீர் பாதை நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2;
• சிறுநீரக செயலிழப்பின் கடுமையான நிலை (நாள்பட்ட வடிவத்தில்);
• புற்றுநோயியல் நோய்கள் (நாசோபார்னக்ஸ் அல்லது மூக்கு, குரல்வளை அல்லது தொண்டையில் உள்ள கட்டிகள்;
• புழு தொல்லை.

[ 2 ]

ஆபத்து காரணிகள்

வாயில் துர்நாற்றம் வீசுவதற்கான ஆபத்து காரணிகளில் பின்வரும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் அடங்கும்:

• மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம்;
• வாயில் வறட்சி உணர்வு;
• அறையில் வறண்ட காற்று;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்;
• அடர்த்தியான உமிழ்நீர்;
• குரல் நாண்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் பதற்றம்;
• அதிக புரதம் (இறைச்சி, பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள்) உட்கொள்ள வேண்டிய உணவு;
• வறண்ட வாயை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் பயன்பாடு (உதாரணமாக, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்);
• ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷ்கள் (அவை சளி சவ்வுகளை உலர்த்தும்).

[ 3 ]

அறிகுறிகள் காலையில் மூச்சு நாற்றம்

சில சந்தர்ப்பங்களில் வாயில் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் வரும் அறிகுறிகள்:

• பல்வலி மற்றும் தளர்வான பற்கள்;
• ஈறுகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் தளர்வு;
• தொண்டை பகுதியில் அசௌகரியத்தின் தோற்றம் (அரிப்பு உணர்வு, தொண்டையில் கட்டி, வலி);
• தொண்டையில் சளி பாய்கிறது;
• மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம்;
• ஏப்பம், குமட்டல் உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல்;
• தாகம் உணர்வு;
• வாயில் விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வறட்சி உள்ளது;
• இருமலுடன் இரத்தம் வருகிறது.

காலையில் துர்நாற்றம் என்பது உடலியல் வாய் துர்நாற்றம். ஒருவர் தூங்கும்போது உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவதால் இது ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, கிராம்-எதிர்மறை காற்றில்லாக்கள் நாக்கின் வேரில் பெருக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்தக் கோளாறு ஒரு நோயியல் அல்ல - இது பல் துலக்குவதன் மூலம் அகற்றப்படுகிறது, பின்னர் பகலில் மீண்டும் தோன்றாது.

காலையில் வாயிலிருந்து கசப்பான சுவை மற்றும் கசப்பு வாசனை வருவதற்கான முக்கிய காரணம் இரைப்பை குடல் நோய்கள், குறிப்பாக, இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண், நாள்பட்ட கோலிசிஸ்டிடிஸ், ஹைபோமோட்டர் வகை பித்தநீர் பாதையின் டிஸ்கினீசியா என்று கருதப்படுகிறது. மேற்கண்ட அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வலது பக்கத்தில் கனமான உணர்வும் காணப்படுகிறது. மேலும், வாயில் கசப்பு, அதனுடன் தொடர்புடைய வாசனையுடன் இருப்பது ஈறுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

காலையில் வாயிலிருந்து வரும் அசிட்டோனின் வாசனை பெரும்பாலும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கீட்டோன் உடல்கள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும், அவை கொழுப்புகளின் முறிவின் விளைவாக எழும் தயாரிப்புகளாகும்.

இத்தகைய வாசனை தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணம், நீரிழிவு நோய் வகை I இன் வளர்ச்சியாகும். இந்த நோயியலை ஏற்படுத்தும் பிற காரண காரணிகளும் உள்ளன. அவற்றில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை அதிகரித்தல், பட்டினி மற்றும் கல்லீரலில் சில கோளாறுகள் உள்ள பல்வேறு நோய்கள் உள்ளன.

ஒரு குழந்தைக்கு காலையில் துர்நாற்றம்

ஒரு குழந்தைக்கு காலையில் வாய் துர்நாற்றம் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்: சில உணவுகளை உண்ணுதல், பல் அல்லது வாய் நோய்கள், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் மன அழுத்தம். ஒரு குழந்தைக்கு வாய் துர்நாற்றம் அரிதாகவே எந்தவொரு கடுமையான நோயின் அறிகுறியாகும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

வாய் துர்நாற்றம் முதலில் ஒரு கடுமையான சமூகப் பிரச்சினையாக மாறக்கூடும். இது சமூக தனிமைப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும், இது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

[ 4 ], [ 5 ]

கண்டறியும் காலையில் மூச்சு நாற்றம்

நோயறிதல் செயல்பாட்டின் போது, நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு ஆய்வு செய்யப்பட்டு, நோயாளியின் புகார்கள் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன. இந்த வழியில், மருத்துவர் எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு பிரச்சனை தோன்றியது, எந்த நேரத்தில் வாசனை ஏற்படுகிறது, அது உணவு நுகர்வுடன் தொடர்புடையதா, நோயாளி அடிக்கடி வாய் வழியாக சுவாசிக்கிறாரா, அவருக்கு பாராநேசல் சைனஸ்கள் மற்றும் மூக்கு, இரைப்பை குடல், ஈறுகள், வாய்வழி குழி, கல்லீரல் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்.

அடுத்து, மருத்துவர் 0-5 புள்ளிகள் அளவைப் பயன்படுத்தி, வாசனையின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு ஆர்கனோலெப்டிக் முறையைப் பயன்படுத்துகிறார். செயல்முறைக்கு 48 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நோயாளி காரமான உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்; செயல்முறைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு வாசனையான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது; சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது, மவுத்வாஷ்கள், மூச்சுப் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்தல் அல்லது புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றை செயல்முறைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு செய்யக்கூடாது.

பல் மருத்துவர் நாக்கை (மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை பூச்சு இருக்கிறதா என்று), பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழியை ஆய்வு செய்கிறார்.

நுரையீரல் அல்லது மூச்சுக்குழாய் நோய்க்கான சாத்தியக்கூறுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு நுரையீரல் நிபுணருடன் ஒரு ஆலோசனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணர் மற்றும் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டுடனும்.

[ 6 ]

சோதனைகள்

கல்லீரல் டிரான்ஸ்மினேஸ்கள் மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

[ 7 ], [ 8 ]

கருவி கண்டறிதல்

துர்நாற்றத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண, கருவி நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. நடைமுறைகளில்:

• ஒரு ஹலிமீட்டரைப் பயன்படுத்தி சல்பைடு கண்காணிப்பு - இது நோயாளி வெளியேற்றும் காற்றின் மாதிரியில் சல்பர் சேர்மங்களின் அளவை அளவிடுகிறது.
• தொண்டை பரிசோதனைக்கான ஃபரிங்கோஸ்கோபி.
• குரல்வளையை பரிசோதிப்பதற்கான லாரிங்கோஸ்கோபி. இன்னும் விரிவான பரிசோதனையை நடத்த, ஆப்டிகல் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஒரு நெகிழ்வான ஃபைபர்-ஆப்டிக் லாரிங்கோஸ்கோப் மற்றும் ஒரு கடினமான லாரிங்கோஸ்கோப்.
• நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் மூக்கைப் பரிசோதிப்பதற்கான எண்டோஸ்கோபி.
• சைனஸ் நோயை நிராகரிக்க CT ஸ்கேன் அல்லது எக்ஸ்ரே எடுக்க உத்தரவிடப்படலாம்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதலின் செயல்பாட்டில், நோயின் தோற்றத்தின் வடிவத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியம் - வாய்வழி அல்லது வெளிப்புற (நாசி அல்லது நுரையீரல்/இரத்தச் சேர்க்கை). மூக்கின் வழியாக வெளியேற்றப்படும் காற்று சுவாசக்குழாய், பாராநேசல் சைனஸ்கள் மற்றும் நாசி குழியின் டான்சில்ஸில் உள்ள நாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் வாயில் தோன்றும் நாற்றங்களை பாதிக்காது. அதனால்தான், விரும்பத்தகாத நாற்றத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண, நுரையீரல், நாசி மற்றும் வாய்வழி காற்றை தனித்தனியாக ஆய்வு செய்வது அவசியம். எனவே, வாய் வழியாக வெளியேற்றப்படும் சுவாசம் ஒரு துர்நாற்றத்துடன் சேர்ந்து, ஆனால் நாசி சுவாசம் சுத்தமாக இருந்தால், நாற்றத்தின் ஆதாரம் வாயில் உள்ளது என்றும், மூக்கு மற்றும் பிற ENT உறுப்புகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்றும் கூறலாம்.

வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது நுரையீரல்/உள்ளுறுப்பு காற்று ஏற்படுகிறது (இந்த விஷயத்தில், துர்நாற்றத்தின் சாத்தியமான வாய்வழி ஆதாரங்கள் முன்கூட்டியே தடுக்கப்படுகின்றன - வாய்வழி குழி 0.12% குளோரெக்சிடின் கரைசல் அல்லது 0.75% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் துவைக்கப்படுகிறது). அத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகும் துர்நாற்றம் தொடர்ந்தால், அதன் காரணம் கீழ் சுவாசக் குழாயின் நோய் என்று கூறலாம். ஆனால் நுரையீரல் துர்நாற்றம் தெளிவாக இருந்தால், மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கும்போது விரும்பத்தகாத ஒன்று ஏற்பட்டால், காரணம் நாசி குழி அல்லது அருகிலுள்ள சைனஸில் சில நோயியல் இருப்பதுதான்.

விரும்பத்தகாத வாசனையின் வெளிப்புற தன்மை அடையாளம் காணப்பட்டால், நோயாளி பொருத்தமான மருத்துவர்களிடம் பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்படுவார்.

வாசனையின் தன்மை வாய்வழி என்று தீர்மானிக்கப்பட்டால், அது உடலியல் காரணங்களுக்காக எழுந்ததா அல்லது சில நோயியல் காரணமாக எழுந்ததா என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நோயாளி வெளியேற்றும் காற்றின் கலவையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது: வாசனை உடலியல் ரீதியாக இருந்தால், ஹைட்ரஜன் சல்பைடு LSS தொகுப்பில் மேலோங்கும், மேலும் அது நோயியல் ரீதியாக இருந்தால், அனைத்து LSS களும் கிட்டத்தட்ட சம பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும் (டைமெத்தில் சல்பைடு மட்டுமே சற்று குறைவாக இருக்கும்). சிக்கலில் இருந்து விடுபட, LS இன் மூலத்தைக் கண்டறிய பல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சை காலையில் மூச்சு நாற்றம்

வாய் துர்நாற்றத்தை அகற்றுவதற்கான எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஏராளமான தாவர உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவு;
• வழக்கமான, முறையாகச் செய்யப்படும் சுகாதார நடைமுறைகள்;
• தொழில்முறை டார்ட்டர் அகற்றலுக்கான வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், ஈறு மற்றும் பல் நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளித்தல்.

துர்நாற்றப் பிரச்சனையைக் கையாளும் மருத்துவர்கள், புரதப் பொருட்களைச் சாப்பிட்ட பிறகு அதன் வெளியீட்டின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது என்பதை நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர். அதனால்தான் நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடுபவர்கள் துர்நாற்றத்தைப் பற்றி மிகக் குறைவாகவே புகார் செய்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், துர்நாற்றத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

வழக்கமான, உயர்தர வாய்வழி சுகாதாரம் நாற்றங்களை அகற்ற உதவுகிறது. தற்போதுள்ள அனைத்து நவீன சாதனங்களையும் இந்த நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும் - பற்களுக்கான ஜெல் மற்றும் பேஸ்ட்கள், பல் ஃப்ளாஸ் மற்றும் துவைக்க. இப்போதெல்லாம், எளிய பல் துலக்குதலுடன் கூடுதலாக, மின்சார விருப்பங்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பற்களை சிறப்பாக சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய விநியோகஸ்தரான பல் தகடு மிகவும் மெதுவாக உருவாகிறது.

வாய் துர்நாற்ற சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்க, உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை மட்டுமல்ல, பலர் மறந்துவிடும் உங்கள் நாக்கையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அதே நேரத்தில் இந்த உறுப்பில்தான் பாக்டீரியாக்கள் குவிந்து பெருகும். உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கும் பிரஷ்களின் மாதிரிகள் இப்போது உள்ளன.

மருந்துகள்

வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க, வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற வேண்டும். இதற்கு பின்வரும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ரீமோடென்ட் என்பது வாயைக் கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு லேசான உலர்த்தும் முகவர். இதில் இரும்பு, மாங்கனீசு, சோடியம், கால்சியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், மெக்னீசியம் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. இந்த மருந்து மறு கனிமமயமாக்கல், சொத்தை தடுப்பு மற்றும் பல் பற்சிப்பியின் முதிர்ச்சி செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• ட்ரைக்ளோசன் என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினியாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டை வழங்க முடியும். இந்த மருந்து வாயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் பல பற்பசைகளின் ஒரு அங்கமாகும்;
• குளோரெக்சிடின், இது கழுவுவதற்கான கரைசலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (0.005%). இந்த மருந்து பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது (கிராம்-பாசிட்டிவ் மற்றும் கிராம்-எதிர்மறை பாக்டீரியா முகவர்களை பாதிக்கிறது). இந்த மருந்து உலர்ந்த சளி சவ்வுகளை ஏற்படுத்தும்;
• செட்டில்பிரிடின் என்பது கிராம்-பாசிட்டிவ் மற்றும் பகுதியளவு கிராம்-எதிர்மறை பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் ஒரு கிருமி நாசினியாகும். இது பாக்டீரியா வித்திகளைப் பாதிக்காது. இது சில வகையான பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கிறது. இந்த பொருள் பொதுவாக சில பற்பசைகள் மற்றும் மவுத்வாஷ்களில் சேர்க்கப்படுகிறது;
• காம்ஃபோமென் என்பது ஆல்கஹால், மெந்தோல், ஃப்ரீயான், ஃபுராட்சிலின், ஆமணக்கு, யூகலிப்டஸ், அத்துடன் கற்பூரம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்கள் போன்ற பொருட்களை உள்ளடக்கிய ஒரு கூட்டு மருந்து ஆகும். இது ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அழற்சி செயல்முறைகளை நீக்குகிறது. இது நாசோபார்னீஜியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் உள்ளிழுக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் கூடுதலாக ஒரு தெளித்தல் மற்றும் நீர்ப்பாசன முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• ஈட்டோனியம் என்பது வாய்வழி சளிச்சுரப்பியில் ஏற்படும் ஈறு அழற்சி, ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் புண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாக்டீரிசைடு மற்றும் பாக்டீரியோஸ்டாடிக் மருந்தாகும். இது சளிச்சுரப்பியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய பயன்பாடுகளின் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது.

வைட்டமின்கள்

வாய் துர்நாற்றப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க, முடிந்தவரை அதிகமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், கீரைகள், இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ண வேண்டும் - இவை அனைத்தும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் மற்றும் கேரிஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ இருப்பதும், அவற்றுடன் பி-3 மற்றும் பி-5, அத்துடன் சி, ஈ மற்றும் பி குழுக்கள் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பெரும்பாலும் வாய்வழி குழியில் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கு நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் காரணமாகும். இந்த நோய்க்கு KUFO (டான்சில்ஸில் தாக்கம்) மற்றும் LUCH (தாடையின் கீழ் பகுதியில் தாக்கம்) போன்ற பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் உதவியுடனும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வாய் துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபடலாம்.

தாவர எண்ணெய் (எந்த வகையிலும் பொருந்தும் - ஆலிவ் அல்லது ராப்சீட், சூரியகாந்தி அல்லது கடல் பக்ஹார்ன்) விரும்பத்தகாத மூச்சு நாற்றத்தை திறம்பட நீக்குகிறது. துர்நாற்றத்திற்கு மூல காரணமான உரிந்த எபிட்டிலியத்தின் துகள்களைக் கழுவ, அதைக் கொண்டு உங்கள் வாயை சில நிமிடங்கள் துவைக்க வேண்டும்.

பல்வேறு தாவரங்களின் பெர்ரிகளில் வாய்வழி குழியில் வறட்சியை நீக்க உதவும் அமிலங்கள் உள்ளன. ரோஸ்ஷிப், ஸ்ட்ராபெரி, குருதிநெல்லி மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் சாறு கஷாயம் கழுவுவதற்கு நல்லது. இந்த நடைமுறையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.

மேப்பிள் அல்லது பிர்ச் சாறு உங்கள் சுவாசத்திற்கு புத்துணர்ச்சியை சேர்க்கிறது - நீங்கள் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் குடிக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாய் அடிக்கடி வறண்டு போனால், அத்தகைய தருணங்களில் நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை துண்டு சாப்பிட வேண்டும் - இது உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிக்கும், இது வாய்வழி சளிச்சுரப்பியை சுத்தப்படுத்தி கழுவும்.

3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குவதற்கு மிகவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 3-4 டீஸ்பூன் பெராக்சைடை நீர்த்துப்போகச் செய்து, இந்த கரைசலில் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும் - காலையிலும் மாலையிலும்.

புதிய பைன் ஊசிகளும் வாசனையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகின்றன; பைட்டான்சைடுகளுக்கு நன்றி, அவை வாய்வழி குழியில் கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றை சில நிமிடங்கள் மென்று சாப்பிட்டால் போதும்.

மூலிகை சிகிச்சை

துர்நாற்றத்தைப் போக்க மூலிகை சிகிச்சையும் ஒரு நல்ல வழியாகும்.

தைம் இந்த சிக்கலை திறம்பட சமாளிக்கிறது - இந்த மூலிகையின் டிஞ்சர் வாசனையை திறம்பட நீக்குகிறது. விரும்பிய முடிவை அடைய, நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தினமும் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும், மேலும் 2 வாரங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.

மற்றொரு தீர்வு கேலமஸ் இலைகள். நீங்கள் இலைகளை அல்லது கேலமஸ் வேரை நறுக்கி, 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய இலைகளை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் தண்ணீரை 1 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் கஷாயத்தை வடிகட்ட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சூடான காபி தண்ணீரால் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும்.

ஒரு பயனுள்ள தீர்வு என்பது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஓக் பட்டை, கெமோமில் மற்றும் பிர்ச் இலைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு தொகுப்பாகும். நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் சம பாகங்களில் கலந்து பின்னர் தேநீர் போல காய்ச்ச வேண்டும் - 1 கப் ஒன்றுக்கு 1 தேக்கரண்டி கலவை.

ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை பல மணி நேரம் ஊற வைத்து, இந்த கஷாயத்தால் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உங்கள் வாயை கொப்பளிக்கவும். அதே வழியில் ஸ்ட்ராபெரியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட டிஞ்சரைப் பயன்படுத்தலாம்.

மரச்செக்கு மூலிகை டிஞ்சர் வாயில் அழுகும் செயல்முறைகளை திறம்பட நீக்குகிறது, அதனுடன் வாய் துர்நாற்றமும் ஏற்படுகிறது. செய்முறை எளிது: 3 டீஸ்பூன் நறுக்கிய மூலிகையை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, 2-3 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் டிஞ்சரை வடிகட்டவும். இதன் விளைவாக வரும் கஷாயத்தை வாயை துவைக்க பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்க, இந்த மூலிகையின் சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்தலாம்.

தடுப்பு

காலையில் ஏற்படும் வாய் துர்நாற்றத்தை பின்வரும் முறைகள் மூலம் தடுக்கலாம்:

• வழக்கமான சுகாதார நடைமுறைகள் - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களையும் நாக்கையும் துலக்குங்கள்;
• பல் மருத்துவரை தவறாமல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள்;
• ஈறுகள் அல்லது பற்கள், தொண்டை, காதுகள், மூக்கு ஆகியவற்றின் வளர்ந்து வரும் நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கவும்;
• மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் கூடிய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்;
• நுரையீரல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகளை சரியான நேரத்தில் நடத்துங்கள்;
• நீங்கள் தங்கியிருக்கும் அறையில் காற்றை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்;
• உங்களுக்கு நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் இருந்தால், உங்கள் டான்சில்ஸை தொடர்ந்து துவைக்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கவும்:

• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்;
• தொடர்ந்து மிதமான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் - ஒவ்வொரு நாளும் புதிய காற்றில் நடக்கவும், விளையாட்டு விளையாடவும்;
• ஒரு வழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும், குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க முயற்சிக்கவும்;
• உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும் (நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் - கீரைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்; வறுத்த, சூடான, காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்);
• அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் - ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை.

முன்அறிவிப்பு

காலையில் ஏற்படும் வாய் துர்நாற்றத்தை விரைவாகவும் திறம்படவும் குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்படாவிட்டால் மட்டுமே. துர்நாற்றத்திற்கான காரணத்தை விரைவில் கண்டுபிடித்து அகற்ற வேண்டும். சரியான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால், முன்கணிப்பு எப்போதும் சாதகமாகவே இருக்கும்.