வறண்ட பாதங்கள்

அழகான, மெல்லிய கால்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவாகும், மேலும் ஆண்களும் தங்கள் தோற்றத்தில் அலட்சியமாக இருப்பதில்லை, ஆனால் அவற்றால் ஏற்படும் பிரச்சனை அவர்களின் உரிமையாளருக்கு உளவியல் ரீதியாகவும் சில சமயங்களில் உடல் ரீதியாகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, கால்களில் வறண்ட சருமம் என்பது அழகியல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, மருத்துவ ரீதியாகவும் கூட.

கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்கள்

எழுந்துள்ள பிரச்சனையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்வதும், குறிப்பிட்ட பிரச்சனையைத் தூண்டிய ஆதாரமாக மாறிய ஒன்றை தனிமைப்படுத்துவதும் அவசியம்.

மிக முக்கியமான மற்றும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று, மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்கள், சருமத்தின் செல்கள் மற்றும் அதன் தோலடி அடுக்குகளில் ஈரப்பதம் குறைபாட்டை அழைக்கின்றனர். திரவத்தின் பற்றாக்குறை நீண்ட நேரம் காணப்பட்டால், இந்த குறைபாட்டின் வெளிப்பாட்டை நீங்கள் பார்வைக்குக் கூட கவனிக்கலாம். இது சில அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது: ஜெரோசிஸ், உரித்தல், விரிசல்கள், அரிப்பு மற்றும் பிற. திரவக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய ஆதாரங்கள்:

• சுற்றோட்ட அமைப்பில் இடையூறு. ஏதேனும் காரணத்தால் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவில் இடையூறு ஏற்பட்டால், உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் திரவத்தைப் பெறுவதை நிறுத்துகின்றன.
• உடைகள் (கால்சட்டை, சாக்ஸ், டைட்ஸ், கம்ப்ரஷன் உள்ளாடைகள்) மற்றும் காலணிகள் அணிவது உடலில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அந்தப் பகுதியின் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. இத்தகைய ஆடைகளுக்கு அடிமையாதல் சருமத்தின் அழகு அழகற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், அவற்றில் தேங்கி நிற்கும் செயல்முறைகள் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.
• இத்தகைய வளர்ச்சிக்குக் காரணம் இறுக்கமாக மட்டுமல்லாமல் செயற்கை உள்ளாடைகளாகவும் இருக்கலாம். இத்தகைய பொருள் நன்றாக "சுவாசிக்காது", மேல்தோல் அவ்வாறு செய்ய அனுமதிக்காது, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மேல்தோலின் நீர்-உப்பு சமநிலையை பாதிக்கிறது.
• புதிய தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்கள் மீதான பரவலான மற்றும் சிந்தனையற்ற ஆர்வம், இவற்றின் அமிலத்தன்மை பெரும்பாலும் காரத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும், சருமத்தை உலர்த்துவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. வயதுக்கு ஏற்ப இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வயதான தோல் ஏற்கனவே அதில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களால் வறண்டு போகிறது.
• முறையற்ற பராமரிப்பு.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்.
• குளிர்ந்த பருவத்தில், கால்களில் உள்ள மேல்தோல் வறண்டு போகும். இது சூடான அறையின் வறட்சி மற்றும் கம்பளி மற்றும் செயற்கை டைட்ஸ், லியோடார்ட்ஸ், சாக்ஸ் ஆகியவற்றின் கரடுமுரடான துணிகளுடன் நீண்டகால தொடர்பு ஆகியவற்றின் விளைவாகும்.
• மனித உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு முதன்மையாக மேல்தோலின் நிலையை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக A, E மற்றும் பல B போன்ற வைட்டமின்கள் இல்லாததால் இதுபோன்ற எதிர்வினையை எதிர்பார்க்கலாம்.
• கோடையில், அதிகப்படியான சூரிய குளியல் அல்லது சூடான மணலில் வெறுங்காலுடன் நடந்த பிறகு, கால்களில் வறண்ட சருமம் இருப்பதைக் காணலாம்.
• சில நேரங்களில் சருமத்தின் ஜெரோசிஸ் தோல் நோய்களில் ஒன்றால் ஏற்படலாம்:
  • பூஞ்சை நோய்கள். உதாரணமாக, மைக்கோசிஸ்.
  • தோல் நோய்கள். உதாரணமாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி.
• நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற.
• வெளிப்புற எரிச்சல் அல்லது சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கு உடலின் ஒவ்வாமை எதிர்வினை.
• புழு தொல்லை.

கால்களில் வறண்ட மற்றும் உரிந்துபோன தோல்

பல பெண்களும் ஆண்களும் தங்கள் முகம் மற்றும் கைகளில் உள்ள தோலை கவனமாகப் பராமரிக்கிறார்கள், தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் சில காரணங்களால் அவர்கள் தங்கள் கால்களுக்கும் அதையே செய்ய மறந்து விடுகிறார்கள். எனவே, நம் கால்களின் தோலில் இறுக்கம், உலர்ந்த செதில்கள் தோன்றுவது அவற்றின் கவர்ச்சியை அதிகரிக்காது, மேலும் அத்தகைய மூட்டுகளின் உரிமையாளர் அசௌகரியத்தை உணரத் தொடங்குகிறார்.

காலப்போக்கில், பிரச்சனை மிகவும் தெளிவாகி, குதிகால்களில் உலர்ந்த மேலோடு தோன்றிய பிறகு, சிறியதாகவும் பின்னர் ஆழமானதாகவும் விரிசல்கள் படிப்படியாகத் தோன்றும் போதுதான், கைகள் மற்றும் முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, கால்களின் மேல்தோல் உட்பட முழு உடலுக்கும் கவனிப்பு அவசியம் என்ற உண்மையைப் பற்றி ஒருவர் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்.

நாற்பது வயதைத் தாண்டியவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானதாகிறது, மனித உடலில் ஏற்படத் தொடங்கும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் கவனிப்பு சிக்கல்களில் சேர்க்கப்படும்போது.

கால்களில் வறண்ட மற்றும் உரிந்து விழும் தோல் என்பது செல்கள் மற்றும் இடைச்செருகல் மண்டலத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாததன் அறிகுறியாகும். மேலும் அதன் மறுசீரமைப்பில்தான் நீங்கள் உங்கள் நடவடிக்கையை இயக்க வேண்டும். உடலின் தேவையான நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் மட்டுமே, பிரச்சனையில் பயனுள்ள வேலை பற்றி பேச முடியும். தேவையான அளவு திரவத்தை உட்கொள்வதன் மூலமும், அதே நேரத்தில் சருமத்தை உள்ளூரில் ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும், சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட கிரீம்கள், முகமூடிகள், நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அதை விரிவாக அணுகலாம்.

நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பில் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளும் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு கட்டாய மழை அல்லது குளியல், மேலும் சுத்தப்படுத்தும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.

பல தசாப்தங்களாகவும், நூற்றாண்டுகளாகவும், பெண்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்க விரும்பினர், எனவே பல நாட்டுப்புற மருத்துவ சமையல் குறிப்புகள் இன்றுவரை பிழைத்துள்ளன, அவை பிரச்சினையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. நவீன பெண்கள் (மற்றும் ஆண்கள்) அவற்றை எளிதாகப் பயன்படுத்த முடியும்.

ஆனால் கால்களில் தோல் உரிதல் காணப்பட்டால், உள்ளூர் சிகிச்சையாளர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, ஏனெனில் இந்த அறிகுறிகள் மனித உடலில் ஒரு தீவிர நோய் இருப்பதையும் குறிக்கலாம். எனவே, ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணருடன் சரியான நேரத்தில் தொடர்பு கொள்வது, விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது பல்வேறு சிக்கல்களுடன் பிரச்சனை மோசமடைய அனுமதிக்காது, மேலும் நோயாளியின் உயிரைக் கூட காப்பாற்றக்கூடும்.

[ 1 ]

கால்களில் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல்

அரிப்பின் வெளிப்பாடுகள் பொதுவானதாகவும் (உடல் முழுவதும்) உள்ளூர் ரீதியாகவும் இருக்கலாம். கால்களில் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளின் கலவையானது பாதிக்கப்பட்டவரின் மருத்துவ வரலாற்றில் பின்வரும் நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்:

• பூஞ்சை தொற்று இருப்பது.
• தோல் நோய்கள்: தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி.
• எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதற்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.
• நீரிழிவு நோய்.
• ஒரு நபரில் புழுக்கள் இருப்பது.
• வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு.
• செரிமான மண்டலத்தின் கோளாறுகள்.
• வாஸ்குலர் நோய்கள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் போன்றவை.
• பெரும்பாலும் சருமத்தில் அரிப்பு மற்றும் ஜெரோசிஸுக்கு காரணம் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு, அதாவது நேரடி சூரிய ஒளிக்கு வெளிப்படுவதே ஆகும்.
• ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் இருக்கும் அறையில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
• பூச்சிக்கடி.
• ஒரு குறிப்பிட்ட அழகுசாதனப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கான எதிர்வினை.
• செயற்கை அல்லது கம்பளி ஆடைகளுக்கு எதிர்வினை.
• வீட்டு இரசாயனங்களுக்கு எதிர்வினை.

தாடைப் பகுதிகளில் வறண்ட சருமம்

உடலின் இந்தப் பகுதியின் தோலில் மற்ற பகுதிகளை விட ஒன்பது மடங்கு குறைவான செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன. எனவே, உடலில் அல்லது குறிப்பாக சம்பந்தப்பட்ட பகுதியில் ஏதேனும் எதிர்மறையான தாக்கம் ஏற்பட்டால், சருமத்தின் எதிர்வினை உடனடியாக இருக்கும்.

ஆனால் தாடையில் வறண்ட சருமம் தடிமனான கம்பளி அல்லது செயற்கை டைட்ஸ், இறுக்கமான கால்சட்டை ஆகியவற்றால் மட்டுமல்ல, மாறாக, உடலின் இந்த பகுதியில் வெப்பமின்மை, தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம். மேல்தோலின் மேல் நுண்ணிய அடுக்கு முடிகளுடன் சேர்ந்து அகற்றப்படுவதால், கேள்விக்குரிய உடல் பகுதியை முறையற்ற முறையில் ஷேவிங் செய்வதும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

மேலும், குளிர்காலத்தில், அறையில் உள்ள காற்று பொதுவாக வெப்பம் காரணமாக வறண்டு போகும், இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை சேர்க்காது.

அதனால்தான் நவீன பெண்கள் பத்திரிகைகள் கைகள் மற்றும் முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, கால்களுக்கும் அனைத்து வகையான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளன. தோல் மருத்துவர்கள், அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் பிறர் போன்ற தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்கள் இந்த யோசனையுடன் உடன்படுகிறார்கள். உதவிக்காக அவர்களிடம் சரியான நேரத்தில் முறையிடுவது பல விரும்பத்தகாத தருணங்களை நீக்கவும், மேலும் கடுமையான நோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

எனவே, ஒரு நபர் தனது தாடைப் பகுதியில் வறண்ட சருமத்தைக் கவனித்து, நிலைமை தொடர்ந்து மோசமடைந்து கொண்டே சென்றால், அவர்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தாமதப்படுத்தக்கூடாது.

[ 2 ], [ 3 ]

கால்களின் வறண்ட தோல்

நமது சருமம் உடலால் முக்கியமான செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது: வெளிப்புற சூழலில் இருந்து அதன் பாதுகாப்பு, சுவாச செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அகற்றுவதில் உள்ள சிக்கலுக்கு தீர்வு, தெர்மோர்குலேஷன் செயல்முறைகளை சரிசெய்தல். நமது உடலுக்கு மேல்தோலின் அதிக பொறுப்பு காரணமாக, அதன் நிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

எனவே, ஒரு நபர் கால்களில் வறண்ட சருமத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை உணரத் தொடங்கினால், இந்த பிரச்சனையை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இந்த அறிகுறி சருமத்தில் உள்ள லிப்பிடுகளின் குறைவு மற்றும் அதன் தடை செயல்பாட்டில் சரிவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது, இது பூஞ்சை நோய்கள் மற்றும் வேறுபட்ட இயல்புடைய நோய்க்குறியியல் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது.

கால்களில் வறண்ட சருமம், குறிப்பாக கால்களில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் சமமாக பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும்.

கோடையில், உள்ளங்காலில் நீர்ச்சத்து அதிகரிப்பது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவர் பெரும்பாலும் சூடான தரையில் வெறுங்காலுடன் நடந்தால் அது மோசமடைகிறது. ஒருபுறம், வெறும் பாதத்தால் தொடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் மனித பாதத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் இருக்கலாம், இதன் மசாஜ் மனித உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளிலும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் வெறுங்காலுடன் நடப்பது பல மறைக்கப்பட்ட சிக்கல்களையும் கொண்டுவருகிறது: தோல் வறண்டு போவது அதிகரிப்பது மற்றும் ஒருவித நோயை "பிடிப்பதற்கான" வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, இது பூஞ்சை தொற்றுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

ஆனால் பிரச்சனை இருந்தால், அதை திறந்த கோடை காலணிகளில் மறைப்பது கடினம். எனவே, உடல் அசௌகரியத்திற்கு கூடுதலாக, ஒரு நபர் உளவியல் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார். மற்றவர்களுக்குக் காண்பிப்பதற்கு முன்பு, ஒரே நாளில் இழந்த நேரத்தை ஈடுசெய்ய முயற்சிப்பதை விட, பொதுவாக கால்கள் மற்றும் கால்களை ஆண்டு முழுவதும் பராமரிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வறண்ட பாதங்களுக்கான முக்கிய காரணங்கள், அனைத்து கீழ் மூட்டுகளின் தோலின் நீரிழப்புக்கு உள்ளார்ந்த காரணங்களைப் போலவே இருக்கும். கூடுதல் காரணம் சங்கடமான, இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகள் மட்டுமே. அவை சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்காது, இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. உள்ளங்காலில், மேல்தோலின் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட அடுக்கு உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட மிகவும் தடிமனாக இருக்கும், எனவே இதற்கு மிகவும் முழுமையான மற்றும் பொருத்தமான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இந்த சூழ்நிலையும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் போதுமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், சருமத்தின் ஜெரோசிஸ், விரிசல் மற்றும் வீக்கத்தின் தோற்றத்துடன் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். முறையற்ற பராமரிப்பு அல்லது நிலையான சுகாதாரம் இல்லாதது நோய்க்கிரும தாவரங்கள் உடலில் சுதந்திரமாக ஊடுருவி, நோய்கள் மற்றும் நோயியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு குழந்தையின் கால்களில் வறண்ட சருமம்

ஒரு சிறிய நபரால் தனது மேல்தோலின் நிலையை இன்னும் சரியாக மதிப்பிட முடியாது. அத்தகைய பொறுப்பு முற்றிலும் பெரியவர்கள் மீதுதான் விழுகிறது. குழந்தைகள் இருக்கும் அறையில் வெப்பநிலை போதுமானதாகவும், ஈரப்பதம் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க வரம்புகளுக்குள் இருப்பதையும் அவர்கள்தான் உறுதி செய்ய வேண்டும். குழந்தை போதுமான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் - இது உணர்திறன் வாய்ந்த மனித உடலை நீரிழப்பிலிருந்து காப்பாற்றும், அதன் இன்னும் சரியான வெப்ப ஒழுங்குமுறை அமைப்பை இயல்பாக்கும்.

ஒரு சிறு குழந்தை வயது வந்தவரைப் போலவே கிட்டத்தட்ட அதே நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, அவரது உடலின் எதிர்வினை மட்டுமே வேகமாக வெளிப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக தொடர முடியும். எனவே, பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையின் கால்களின் வறண்ட சருமத்தைக் கண்டறிந்திருந்தால், அவசரமாக போதுமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

• குழந்தையின் ஆடைகளைச் சரிபார்க்கவும், அவை வானிலைக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். அதிக வெப்பம் அல்லது அதிக குளிரூட்டலைத் தவிர்க்கவும். இரண்டும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டும்போது, குளியல் தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது.
• ஆடை மற்றும் காலணிகளில் செயற்கை பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• குழந்தையின் படுக்கையும் இயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட வேண்டும்.
• குழந்தை வசிக்கும் மற்றும் விளையாடும் அறையின் நிலையான காற்றோட்டத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வீட்டு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
• சோப்பு, ஷாம்பு, குளியல் நுரை மற்றும் கண்டிஷனர் ஆகியவை உயர்தரமாகவும், உணர்திறன் வாய்ந்த குழந்தைகளின் மேல்தோலுக்காகவும் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• அறைகளை தொடர்ந்து ஈரமாக சுத்தம் செய்வது அறையின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தூசியை அகற்றும், இது ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை ஆகும், இதன் எதிர்வினை கால்களின் வறண்ட சருமம் உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
• உங்கள் குழந்தையை நீண்ட நேரம் சுட்டெரிக்கும் சூரிய ஒளியில் இருக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான திரவங்கள் கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அவரது உணவு சீரானதாகவும் முழுமையானதாகவும், தாதுக்கள், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் சாதனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும். அவை அறையில் காற்றை உலர்த்தும்.
• ஒரு குழந்தை ஈரமாகினாலோ அல்லது மலம் கழித்தாலோ, உடனடியாக டயப்பரை மாற்றி குழந்தையின் தோலைக் கழுவ வேண்டும்.

குழந்தையின் உடல் பாதிக்கப்படக்கூடியது, எனவே ஒரு சாதாரண சளி அல்லது கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று கூட ஒரு சிறிய நோயாளியின் உடலில் கேள்விக்குரிய நோயியலை ஏற்படுத்தும். எனவே, நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, நோயை நீக்குவதற்கு தேவையான பரிந்துரைகளை வழங்கும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

குழந்தையின் உடைகள் மற்றும் காலணிகள் மட்டும் இயற்கையானதாக இருக்கக்கூடாது. குழந்தை விளையாடும் பொம்மைகளுக்கும் இந்த தேவை பொருந்தும். குழந்தை உடையணிந்து, தூங்கி, இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பொருட்களில் விளையாடுவது நடக்கலாம், ஆனால் பெற்றோர்கள் சில நேரங்களில் செயற்கை முடி மற்றும் பிரகாசமான உடையில் ஒரு புதிய பொம்மை எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை. அல்லது குழந்தை ஒருபோதும் பிரிக்காத மென்மையான டெட்டி பியர் (அது செயற்கை பட்டு மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய தரமான பொருட்களால் நிரப்பப்பட்டிருந்தால்).

குழந்தைகளின் துணிகளைத் துவைக்கும்போது, முடிந்தவரை சுழல் தூள் அல்லது பிற இரசாயனங்களை அகற்ற, துணியை நன்கு துவைக்க வேண்டும் (முன்னுரிமை குறைந்தது மூன்று முறை).

குழந்தை என்ன குடிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிப்பது மதிப்பு. பல்பொருள் அங்காடி அலமாரிகள் வெடித்துச் சிதறும் நவீன இனிப்பு நீர், சிறிய உயிரினத்திற்கு எந்த நன்மையையும் தராது, அது குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும் சருமத்தின் ஜெரோசிஸ் - இது எழுந்துள்ள பிரச்சினையின் பூக்களாக மட்டுமே இருக்கலாம், மேலும் பெர்ரி மிகவும் மோசமாகிவிடும். அவர் எளிய சுத்தமான தண்ணீர், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகள் மற்றும் பழ கலவைகளை குடித்தால் நன்றாக இருக்கும்.

சாத்தியமான வினையூக்கிகளை நீக்கிய பிறகு, நீங்கள் குழந்தையை ஓரிரு நாட்கள் கவனிக்க வேண்டும். நிலைமை சிறப்பாக மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் தாமதமின்றி, நோயியலின் காரணத்தை நிறுவவும் அதை நீக்குவதற்கான ஒரு அமைப்பை உருவாக்கவும் உதவும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செரிமானப் பாதை மற்றும் பிற உள் உறுப்புகளை பாதிக்கும் நோயியல் மாற்றங்கள் இத்தகைய அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தையின் வயது அனுமதித்தால், அவரது மேஜையில் பின்வரும் தயாரிப்புகள் இருப்பது விரும்பத்தக்கது:

• வெள்ளரிகள் மற்றும் பூசணி.
• தக்காளி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• பாதாமி மற்றும் இனிப்பு மிளகு.
• முலாம்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.
• கீரை (பிற இலை சாலடுகள்).
• தர்பூசணி மற்றும் திராட்சை.
• அஸ்பாரகஸ் மற்றும் கேரட்.
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு.
• முட்டைக்கோஸ் மற்றும் முட்டைகள்.
• பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய்.

குழந்தையின் உணவில் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் குறைந்தபட்சம் இனிப்புகள், மாவு பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும்.

வானிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றமும் விரும்பத்தகாத பரிசைத் தரும். உறைபனி மற்றும் துளையிடும் காற்று, வெயில் நிறைந்த நாளை மழையால் மாற்றலாம். குழந்தையின் மேல்தோல் அத்தகைய மாற்றங்களுக்குத் தயாராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் துன்பங்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். மென்மையான குழந்தைகளின் சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்பட்ட சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள் இதற்கு உதவும்.

[ 4 ]

வறண்ட கால் சருமத்திற்கு சிகிச்சை

ஒரு நபர் தனக்குள்ளோ அல்லது தன் குழந்தையிலோ வறண்ட மேல்தோல் அறிகுறிகளைக் கண்டால், இந்த தருணத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சனை மோசமடைந்து கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது மனித உடலில் ஏற்படும் சில நோயியல் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

பிரச்சனைக்கான சாத்தியமான வினையூக்கிகளின் பன்முகத்தன்மை காரணமாக, கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது முதன்மையாக வீட்டு மூலங்களை நீக்குதல், ஊட்டச்சத்து, உடைகளை சரிசெய்தல் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகளை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருதல் ஆகியவற்றுடன் தொடங்க வேண்டும்.

குடும்ப மேஜையில் இருக்கும் உணவுகளை நீங்கள் இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், தானியங்கள், மீன்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். தினசரி உணவில் வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்பட அனுமதிக்கக்கூடாது. துரித உணவுப் பொருட்கள், ஏராளமான "E" களைக் கொண்ட பொருட்கள்: நிலைப்படுத்திகள், சாயங்கள், பாதுகாப்புகள், சுவைகள் ஆகியவற்றைக் குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக விலக்குவது நல்லது. இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், ஆற்றல் பானங்கள், மதுபானங்களை நீக்குதல்.

சருமத்தின் இயல்பான நிலையில் நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது: அதன் அளவு மற்றும் தரம். ஒரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை (தண்ணீர் உட்பட) குடிக்க வேண்டும். உடலை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்வதோடு கூடுதலாக, நீர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குகிறது. தனிப்பட்ட நீர் விதிமுறை மிகவும் எளிதாகக் கணக்கிடப்படுகிறது: நபரின் எடையை கிலோகிராமில் 30 மில்லி ஆல் பெருக்கி, அதன் விளைவாக வரும் எண்ணை 1000 ஆல் வகுக்கவும். கணக்கீட்டின் விளைவாக தினசரி திரவத்தின் குறைந்தபட்ச லிட்டர் எண்ணிக்கை இருக்கும்.

கேள்விக்குரிய பிரச்சனையை நிறுத்துவதற்கான அணுகுமுறை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். எனவே, ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு கூடுதலாக, கைகள் மற்றும் முகம் மட்டுமல்ல, கால்கள் மற்றும் முழு உடலின் மேல்தோலை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்கும் நடவடிக்கைகளை தொடர்ந்து மேற்கொள்வது மதிப்பு.

வைட்டமின் ஏ (சருமத்தின் மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு பொறுப்பு) மற்றும் செல்களின் ஊட்டச்சத்தாக இருக்கும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு மல்டிவைட்டமின் வளாகத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இன்று மருந்தக கவுண்டரில் இந்த மருந்தியல் குழுவுடன் தொடர்புடைய பல மருந்துகளைக் காணலாம்: விட்ரம், சனா-சோல், டெகாமெவிட், எலிவிட் ப்ரோனாட்டல், ஃபென்யுல்ஸ், சென்ட்ரம், செல்மெவிட், மோரியமின் மற்றும் பல.

மல்டிவைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் விட்ரம், உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை. இந்த மருந்தை உட்கொள்வதற்கான ஒரே முரண்பாடு, கலவையின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூறுகளுக்கு அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மை, அத்துடன் நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றில் வைட்டமின் ஏ இன் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஆகியவையாக இருக்கலாம்.

கிரீம்கள், குளியல் தொட்டிகள், முகமூடிகள், தொழில்துறை ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஊட்டமளிப்பதற்கும் ஏற்றவை.

வீட்டில், நீங்கள் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைத் தயாரிக்கலாம், அவை திறம்பட ஊட்டமளிப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும்:

• ஒரு மஞ்சள் கரு, ஒரு தேக்கரண்டி மசித்த உருளைக்கிழங்கு, ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணெய் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட குழந்தை சோப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்களை நன்கு கலக்கவும். விளைந்த கலவையை பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் தடவவும். மேலே ஒரு பிளாஸ்டிக் பையை வைக்கவும், நீங்கள் ஒரு கம்பளி சாக்ஸ், முழங்கால் சாக்ஸ் அல்லது லெக் வார்மர்களை அணியலாம். ஊட்டமளிக்கும் கலவையை உங்கள் காலில் 20-30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். நேரம் முடிந்ததும், "மருந்தை" வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, மேல்தோலில் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்வது நல்லது.
• பிரதான செயல்முறைக்கு முன் உங்கள் சருமத்தை கழுவி ஆவியில் வேகவைக்கலாம். துளைகள் திறந்த பிறகு, ஏதேனும் நறுமண எண்ணெய்களை மெதுவாக தேய்க்கவும். இது பச்சௌலி எண்ணெய், தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் அத்தியாவசிய எண்ணெய், சந்தன எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தை வளர்க்கும் பிற எண்ணெய்களாக இருக்கலாம். செயல்திறனை அதிகரிக்க, மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட நறுமண எண்ணெய்களில் வைட்டமின்கள் E மற்றும் A (காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கும்) சேர்க்கலாம்.
• பூஞ்சை வெளிப்பாடுகளை சிறப்பு மருந்தியல் களிம்புகள் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவை மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். இந்த சூழ்நிலையில், புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் பொருத்தமானது, இதில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் கொண்ட இரண்டு அல்லது மூன்று சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, இது தேயிலை மர எண்ணெயாக இருக்கலாம். கலவை பிரச்சனை பகுதியில் அரை மணி நேரம் தடவப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது ஒரு சூடான மழையால் கழுவப்படுகிறது. நீங்கள் கவனமாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். அவை இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உடலின் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
• மற்றொரு சத்தான கலவை பாலுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆப்பிள் கூழ் துண்டுகளை சிறிய அளவில் சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். ஒரே மாதிரியான நிறை உருவாகும் வரை கிளறவும். அதை ஒரு மாஷருடன் லேசாக பிசைந்து கொள்ளவும். கிரீமி நிறைவை குளிர்வித்து தோலில் தடவவும். செயல்முறை சுமார் அரை மணி நேரம் ஆக வேண்டும், அதன் பிறகு கலவை கழுவப்பட்டு, மேல்தோலின் மேற்பரப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயால் நிறைவுற்றது. அத்தகைய கலவையுடன் அவ்வப்போது தடுப்பு செய்வது விரிசல்கள் உருவாவதையும், மூடி அடுக்கின் கெரடினைசேஷனையும் தடுக்க உதவுகிறது.
• பின்வரும் முகமூடியை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்: இரண்டு தேக்கரண்டி அதிக கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி (முன்னுரிமை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது, ஏனெனில் கடையில் வாங்கும் பொருட்களில் பலவிதமான சேர்க்கைகள் உள்ளன, மேலும் அது தீங்கு விளைவிக்காவிட்டால் நல்லது), ஒரு தேக்கரண்டி இயற்கை தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் (கொழுப்பும் கூட) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்களை நன்றாக கலக்கவும். தேன் படிகமாகிவிட்டால், அதை நீர் குளியல் மூலம் திரவமாக்கலாம். விளைந்த கலவையை உங்கள் கால்களின் தோலில் நன்கு தேய்த்து, குதிகால், பாதங்கள், தாடைகள் மற்றும் அதற்கு மேல் கவனமாக சிகிச்சையளிக்கவும். கலவையை 30-40 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு பாதத்தையும் தனித்தனியாக கிளிங் ஃபிலிமில் சுற்றி, உங்கள் சாக்ஸ் மீது இழுக்கலாம். இது செயல்முறையின் முடிவை மேம்படுத்தும், அதே போல் அதன் போது நீங்கள் சுதந்திரமாக நகரவும், உங்கள் இயக்கங்களில் கட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருக்கவும் அனுமதிக்கும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை துவைத்து, அவற்றில் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.
• குதிகால் மற்றும் உள்ளங்காலில் உள்ள கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட அடுக்கை அகற்ற, உங்கள் கால்களை 10-15 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் நீராவி எடுக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, இறந்த அடுக்கை பியூமிஸ் கல்லால் அகற்றவும், அல்லது ஒரு சுத்திகரிப்பு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தி உரித்தல் செயல்முறையைச் செய்யவும். அதன் பிறகு, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை கிரீம் கொண்டு ஊற வைக்கவும்.
• பாரஃபின் சிகிச்சை நீண்ட காலமாக திறம்பட பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. சமீப காலம் வரை, இதுபோன்ற ஒரு செயல்முறை ஒரு அழகுசாதன நிறுவனம் அல்லது ஒரு கிளினிக்கில் மட்டுமே செய்ய முடியும். இன்று, உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கி வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஒப்பனை மெழுகு உருக்கப்பட்டு மேல்தோலில் ஒரு மெல்லிய படலத்தில் தடவப்படுகிறது, அது கெட்டியான பிறகு, இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது அடுக்கு தடவப்படுகிறது, அதன் மேல் கால் செலோபேன் படலத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு போர்வை அல்லது டெர்ரி துண்டு படத்தின் மீது சுற்றப்படுகிறது. 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மெழுகு அகற்றப்படுகிறது. குதிகால் மற்றும் கால்களில் உள்ள மென்மையாக்கப்பட்ட தோல் ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தேய்க்கப்பட்டு கிரீம் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
• குதிகால்களில் விரிசல்கள் தோன்றினால், இது பூஞ்சை தொற்று அல்லது பூஞ்சை தொற்றுக்கான "திறந்த வாயில்" ஆகும். இந்த பகுதியில் ஒரு உள்ளூர் அழற்சி செயல்முறை தொடங்குகிறது. இதைத் தடுக்க, நீங்கள் மூலிகை குளியல் எடுக்கலாம். அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நடவடிக்கை கொண்ட மருத்துவ மூலிகைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இவை ஓக் பட்டை, முனிவர் இலைகள், ஹாப் கூம்புகள், கெமோமில் அல்லது காலெண்டுலா பூக்களின் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்களாக இருக்கலாம். இந்த சூடான காபி தண்ணீரில் கால்களை நனைத்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த வேண்டும். நேரம் கடந்த பிறகு, அவை ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் கவனமாக துடைக்கப்பட்டு, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் உயவூட்டப்படுகின்றன.
• ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. இதை பாதம் மற்றும் குதிகாலின் கரடுமுரடான மேல்தோலில் தடவலாம், மேலும் தாடைப் பகுதியை புறக்கணிக்கக்கூடாது. கால்களை கிளிங் ஃபிலிம் மூலம் சுற்றி, அவற்றை சூடாக வைத்திருக்க சாக்ஸ் அணியுங்கள். இந்த நடைமுறையை இரவில் செய்யலாம்.
• இதேபோன்ற நடைமுறையை ஆமணக்கு எண்ணெய்க்குப் பதிலாக ஆலிவ் மயோனைசேவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மேற்கொள்ளலாம். இதை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். மயோனைசே செய்முறையை சமூக வலைப்பின்னல்களில் எளிதாகக் காணலாம், மேலும் சூரியகாந்தி தாவர எண்ணெய்க்குப் பதிலாக ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் பிசைந்து கொள்ளவும். இந்தக் கூழ் சருமத்தை மென்மையாக்கி ஈரப்பதமாக்குகிறது. வாழைப்பழக் கூழை முலாம்பழத்தால் மாற்றலாம். இந்தக் கலவை தோலில் தடவி, ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் சரி செய்யப்பட்டு, சாக்ஸ் அல்லது போர்வையால் சூடேற்றப்படுகிறது.
• வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்கவோ அல்லது குளிக்கவோ கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இல்லையெனில், நிலைமை மோசமாகிவிடும்.
• இளம் சீமை சுரைக்காயை உரித்து நறுக்கவும். இரண்டு தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி கனமான கிரீம் உடன் கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு முகமூடியாகப் பயன்படுத்துங்கள், இது ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

பாதங்களின் வறண்ட சருமம் என்பது வயதுக்கு ஏற்ற பிரச்சனை அல்ல, இது பல்வேறு வகை மக்களை சமமாக பாதிக்கிறது, ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப மோசமடைகிறது (மனித உடலில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக). எனவே, கால் பராமரிப்பு மற்றும் முழு உடலையும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொடங்க வேண்டும். நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சை அதன் தடுப்பு ஆகும்.

வறண்ட கால் சருமத்திற்கு கிரீம்

வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. வீட்டு வைத்தியங்களுடன், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்து நிறுவனங்களால் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேல்தோலை சாதாரண ஆரோக்கியமான நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கு சிக்கலான நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமம் இருந்தால், அதை ஈரப்பதமாக்கி, பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் வளர்க்க வேண்டும். ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கான கிரீம் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரசாயன கலவைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• சருமத்தின் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்கும் ஹைலூரோனிக் அமிலம், அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது.
• பாந்தெனோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, செல் புதுப்பித்தலை செயல்படுத்துகிறது.
• சிலிசிக் அமிலம் மேல்தோலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
• தேன் மெழுகு ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, அதிகரித்த திரவ இழப்பைத் தடுக்கிறது, பயனுள்ள மற்றும் அத்தியாவசிய பொருட்களுடன் மேல்தோல் அடுக்குகளை வளர்க்கிறது.
• செறிவூட்டப்பட்ட கற்றாழை சாறு சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, இது மீள்தன்மை மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது. அழற்சி செயல்முறைகளை முழுமையாக நிறுத்துகிறது, காயங்கள் மற்றும் விரிசல்களில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள காலெண்டுலா, கெமோமில் மற்றும் செலாண்டின் சாறுகள் காயங்களைக் குணப்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் மேல்தோலை ஆற்றும்.

நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்களை ஒரு மழை அல்லது குளியலுக்குப் பிறகு உடனடியாக (மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்குள்) தடவ வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதம் ஆவியாகும் வரை.

நவீன அழகுசாதனப் பொருட்கள் சந்தை பல்வேறு வகையான பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. இன்று, மருந்தகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளின் அழகுசாதனப் பிரிவுகளின் அலமாரிகளில், முன்னணி அழகுசாதன நிறுவனங்கள் மற்றும் மருந்து நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளை நீங்கள் காணலாம். எனவே, வறண்ட சருமத்திற்கு கீழ் முனைகளின் மேல்தோலை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்க ஒரு கிரீம் தேர்ந்தெடுப்பது இன்று கடினம் அல்ல. இந்த தயாரிப்புகளின் பரந்த அளவிலானது, கலவை, தரம் மற்றும் விலை ஆகிய இரண்டிலும் தனித்தனியாக உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒருவருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிறுவனத்தின் மீது சொந்த விருப்பங்களும் நம்பிக்கையும் இருந்தால், அவர் அதை விட்டுக்கொடுக்க வேண்டியதில்லை. இன்று, அத்தகைய பொருட்கள் NIVEA (ஸ்வீடன்), லேப் ஃபிலோர்கா (பிரான்ஸ்), ஆல்ஃபிரட் அமோர் கார்னியர் (பிரான்ஸ்), ஃபேபர்லிக் (ரஷ்யா), ஓரிஃப்ளேம் (ஸ்வீடன்), டாக்டர் பாமன் (ஜெர்மனி), ஷிவாயா கோஸ்மெடிகா சிபிரி (ரஷ்யா), ஃபோரா-ஃபார்ம் (ரஷ்யா), ஜேசன் நேச்சுரல் காஸ்மெடிக்ஸ் (அமெரிக்கா), வெலேடா (சுவிட்சர்லாந்து) மற்றும் பல நிறுவனங்களால் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்படுகின்றன. கேள்விக்குரிய தயாரிப்பின் சில பெயர்களையும் நாம் நினைவு கூரலாம். ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள்: கடல் பக்ஹார்ன் கிரீம் விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல், திராட்சை விதை எண்ணெயுடன் ஈரப்பதமூட்டும் கால் கிரீம், கடல் பக்ஹார்ன் ஊட்டமளிக்கும் கால் கிரீம் நேச்சுரா சைபெரிகா, கிரீம் - பாதங்களுக்கு தைலம் மீட்டமைத்தல் டாக்டர். சாண்டே, கால் உரித்தல் கிரீம் "மேல்தோலைப் புதுப்பித்தல் மற்றும் மென்மையாக்குதல்" - நேச்சுரா சைபெரிகா, கிரீம் "எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும்" - வீட்டு மருத்துவர் வேகமாக செயல்படும் கிருமி நாசினிகள்.

பாதங்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு காரணம் தோல் நோய்களில் ஒன்று என்றால், பூஞ்சை எதிர்ப்பு, தொற்று எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் கொண்ட வெளிப்புற கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாகிறது.

தோலில் சேதம் மற்றும் விரிசல்கள் இருந்தால் பயன்படுத்தப்படும் ராடெவிட் களிம்பை இங்கே நாம் நினைவு கூரலாம். இந்த கலவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே ஒரு மறைமுகமான டிரஸ்ஸிங் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து இல்லாமல், மருந்தின் நீண்டகால பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளில் மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின்மை, அத்துடன் A, E, D போன்ற வைட்டமின்களின் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

திசு மீளுருவாக்கத்தை மேம்படுத்தும் மருந்து, டி-பாந்தெனோல், வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல் வீட்டு அல்லது வெயிலில் எரிந்திருந்தால், அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படும் சருமத்தின் ஒருமைப்பாடு மீறல்கள் இருந்தால் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த மருந்து சேதமடைந்த பகுதியின் மேற்பரப்பில் பகலில் 20-30 நிமிட இடைவெளியில் பல முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிரீம் மிகவும் தாராளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அனைத்து வெளிப்புற கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளும் சுத்தமான சருமத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

டி-பாந்தெனோலின் பயன்பாட்டிற்கான ஒரு முரண்பாடு டெக்ஸ்பாந்தெனோல் அல்லது மருந்தின் பிற கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகும்.

வறண்ட மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மேல்தோலைப் பராமரிக்க, மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவை எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும், ஊட்டமளிக்கவும், மேல்தோல் மற்றும் தோலடி அடுக்குகளின் நீர்-உப்பு சமநிலையை உறுதிப்படுத்தவும் முடியும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க பின்வரும் நறுமண எண்ணெய்கள் பொருத்தமானவை:

• பீச்.
• எள்.
• தேயிலை மரம்.
• ஆலிவ்.
• ஜோஜோபா.
• பாதாம்.
• பாதாமி.
• தேங்காய்.
• கடல் பக்ஹார்ன்.
• மற்றும் தொடர்புடைய பண்புகளைக் கொண்ட பிற.

கால்களில் வறண்ட சருமத்தைத் தடுத்தல்

"சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் மரியாதையைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்." இந்த பழமொழி, பரிசீலிக்கப்படும் பிரச்சினையைக் கருத்தில் கொண்டு, "சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் கால்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்று பொருள்படும் வகையில் மாற்றப்படலாம். ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக, பலர் முகம் மற்றும் கை பராமரிப்பு அவசியம் என்று நம்புகிறார்கள், தங்கள் கால்களில் கவனம் செலுத்த மறந்துவிடுகிறார்கள். கடற்கரையில் அவற்றைக் காட்ட அவர்கள் வெட்கப்படும்போது அல்லது அதன் உரிமையாளருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உண்மையான மருத்துவப் பிரச்சினை ஏற்படும்போது மட்டுமே அவை நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன.

எனவே, கால்களில் வறண்ட சருமத்தைத் தடுப்பது ஒரு விருப்பம் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபர் அழகாக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான கால்களையும் கொண்டிருக்க விரும்பினால் அவசரத் தேவை.

மேல்தோல் அடுக்கை இயல்பான நிலையில் பராமரிக்க உதவும் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன.

• முதலில், நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். அது சீரானதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தினசரி விதிமுறையைப் பெற வேண்டும். "தீங்கு விளைவிக்கும்" பொருட்களின் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது அவசியம்.
• உங்கள் எடையை கண்காணிப்பது மதிப்புக்குரியது, அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பது.
• மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள் போதுமான ஓய்வுடன் விகிதாசாரமாக இணைக்கப்படும் வகையில் தினசரி வழக்கத்தை வடிவமைக்க வேண்டும்.
• இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட வசதியான உடைகள் மற்றும் காலணிகளை அணிவது நல்லது.
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும் மற்றும் நோயை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
• காலையில் பல் துலக்குவது மட்டுமல்லாமல், தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் கால்கள் உட்பட முழு உடலுக்கும் கவனிப்பு தேவை.
• கீழ் முனைகளின் தோலை தொடர்ந்து கழுவி, இறந்த செல்களை சுத்தம் செய்து, பின்னர் வெளிப்புற கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளால் ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்க வேண்டும்.
• சூரியனின் சுட்டெரிக்கும் கதிர்கள் அல்லது சோலாரியத்தில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் நீங்கள் அலைந்து திரியக்கூடாது. அவற்றின் கதிர்கள் மேல்தோலை உலர்த்தும்.
• மக்கள் வசிக்கும் அல்லது வேலை செய்யும் வளாகங்கள் தொடர்ந்து காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். தொடர்ந்து ஈரமான சுத்தம் செய்வது அவசியம். காற்று ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• சரும நீக்கம் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து சருமத்தின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளிக்க வேண்டும்.
• பொது இடங்களில், காலணிகள் இல்லாமல் (நீச்சல் குளம், சானா, கடற்கரை போன்றவை) தரையில் வெறுங்காலுடன் நடக்கக் கூடாது.
• உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து உடல் செயலற்ற தன்மையை நீக்குங்கள். உடற்பயிற்சி, ஜாகிங் மற்றும் நடைபயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இது செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் திரவத்தின் ஓட்டத்தை செயல்படுத்தும்.
• குளிக்கும்போது அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்கக் கூடாது (குறிப்பாக சருமம் ஜெரோசிஸுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு இது பொருந்தும்). சருமத்தின் நிலை மோசமடையக்கூடும் என்பதால், 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீர் நடைமுறைகளை எடுக்கக்கூடாது.
• குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது, அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• ஷவர் ஜெல்கள், சோப்புகள், குளியல் நுரைகள் மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்கள் உயர் தரமானதாகவும், மென்மையான அடித்தளமாகவும், இயல்பான pH மதிப்பைக் கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• குளித்த பிறகு, தோலைத் தேய்க்காமல், மென்மையான துண்டுடன் உலர வைப்பது நல்லது.
• மேல்தோலை அதிக வெப்பமாக்குவதையோ அல்லது அதிகமாக குளிர்விப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
• வீட்டு இரசாயனங்களை கவனமாக கையாளவும்.
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்.

ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தி, மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, தனது உடலில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினால், கேள்விக்குரிய பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கான நிகழ்தகவு விரைவில் பூஜ்ஜியமாகக் குறைகிறது.

ஒரு நபரின் முகம் மற்றும் கைகள் எப்போதும் பார்வையில் இருக்கும், மேலும் கால்கள் பெரும்பாலும் கால்சட்டை, நீண்ட பாவாடை மற்றும் டைட்ஸின் கீழ் மறைக்கப்படுகின்றன, எனவே பலர் அவற்றில் தேவையான கவனம் செலுத்துவது அவசியம் என்று கருதுவதில்லை. கால்களில் வறண்ட சருமம் தோன்றும்போதுதான், உடலின் இத்தகைய எதிர்வினைக்கான காரணத்தைப் பற்றி சிலர் சிந்திக்கிறார்கள். ஆனால் நமது முழு உடலுக்கும் கீழ் முனைகளின் மேல்தோல் உட்பட கவனிப்பு தேவை. கால்களின் தோலுக்கு வழக்கமான மற்றும் சரியான பராமரிப்பு மேற்கொள்ளப்பட்டால், அவர்கள் நடைபயிற்சி எளிமை மற்றும் அழகான தோற்றத்துடன் தங்கள் உரிமையாளருக்கு நன்றி தெரிவிப்பார்கள். அத்தகைய கால்கள் மற்றவர்களுக்குக் காட்ட வெட்கமாக இருக்காது, அவற்றை ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் ஒரு குறுகிய ஸ்டைலான உடையால் அலங்கரிப்பார்கள். ஆண்கள் ஆறுதலையும் ஆரோக்கியத்தையும் அனுபவிப்பார்கள்.