காயமடைந்த கால்

காலில் காயம் என்பது வயது, சமூக அந்தஸ்து மற்றும் வசிக்கும் இடம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு காயம். நிச்சயமாக, குழந்தைகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் காலில் காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், இவை அவர்களின் "தொழில்முறை" அபாயங்கள். இருப்பினும், கிரகத்தில் வசிக்கும் மற்ற அனைத்து வகை மக்களும் ஒரு முறையாவது காலில் காயத்தை சந்தித்திருக்கிறார்கள். தொடர்ந்து கிடைமட்ட நிலையில் இருப்பவர்கள் மட்டுமே காயமடைய மாட்டார்கள், இருப்பினும் நீங்கள் சோபாவில் படுத்துக் கொண்டு உங்களைத் தாக்கிக் கொள்ளலாம். ஒரு விதியாக, முழு காலையும் சேதப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, இது நடந்தால், காயம் முற்றிலும் வேறுபட்ட வகைக்குள் விழுகிறது.

முழங்கால்கள் பொதுவாக காயமடைகின்றன, தாடைகள் மற்றும் விரல் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் காயமடைகின்றன. இவை கீழ் மூட்டுகளின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள். தசைநார் சிதைவு, எலும்பு முறிவு அல்லது மூட்டு இடப்பெயர்வு போன்ற ஒரு காயம் மிகவும் அச்சுறுத்தும் காயமாக மாறக்கூடும் என்பதால், காயங்கள் குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

காயத்தின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து கால் காயங்களை நிபந்தனையுடன் பிரிக்கலாம்:

• இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் கால் சிராய்ப்பு கூர்மையான வலி மற்றும் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காயம் ஏற்பட்ட பகுதி தொடுவதற்கு வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் ஒரு கட்டியை அடிக்கடி படபடப்பு உணர முடியும். இந்தப் பகுதியில் ஏற்படும் சிராய்ப்பு பெரும்பாலும் முழங்கால் செயல்பாடு குறைவாக இருக்கும், மேலும் வலி அங்கு பரவக்கூடும். கடுமையான இடுப்பு சிராய்ப்பு ஹெட்டோரோடோபிக் ஆஸிஃபிகேஷனாக உருவாகலாம் - ஒரு வித்தியாசமான இடத்தில் எலும்பு திசு வளர்ச்சி. சிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாதமானது, ஒரு நிலையான கட்டு மற்றும் குளிர் அழுத்தியைப் பயன்படுத்துகிறது. பின்னர் நீங்கள் உறிஞ்சக்கூடிய மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களைக் கொண்ட உள்ளூர் முகவர்களைப் பயன்படுத்தலாம் - NSAIDகளுடன் கூடிய களிம்புகள், குதிரை செஸ்நட் சாறுகள் மற்றும் ஹெப்பரின். கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், ஒரு மயக்க மருந்து தடுப்பு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• முழங்கால் மூட்டு பகுதியில் கால் சிராய்ப்பு என்பது அன்றாட வாழ்க்கையிலும், விளையாட்டு, வேலை, ஓய்வு நேரங்களிலும் மிகவும் பொதுவானது. பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும், இந்தப் பகுதியில் கால் சிராய்ப்பு என்பது குருத்தெலும்பு மூட்டு திண்டு (மெனிஸ்கஸ்) சிதைவு, ஹெமார்த்ரோசிஸ் (மூட்டு குழியில் இரத்தம் குவிதல்) மற்றும் காயத்தின் பிற சிக்கலான விளைவுகளால் நிறைந்ததாக இருக்கலாம். முழங்கால் மூட்டு கட்டமைப்பில் மிகவும் சிக்கலானது, எனவே அதன் எந்த பாகங்களும் காயமடையலாம் - சிலுவை தசைநார்கள் மற்றும் பட்டெல்லா மற்றும் அதன் பிற கூறுகள். சேதமடைந்ததை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க, ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது நல்லது, குறிப்பாக கடுமையான வலி மற்றும் முழங்கால் மூட்டு அசையாமை ஏற்பட்டால். எக்ஸ்ரே உட்பட பரிசோதனை மற்றும் அனமனிசிஸ் சேகரிப்பின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

காயமடைந்த காலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

காலில் ஏற்பட்ட காயம் சிறியதாக இருந்தால், பின்வரும் நடவடிக்கைகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:

• ஒரு மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் முழு காலின் ஓய்வு மற்றும் அசையாமையை உறுதி செய்தல்;
• சேதமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்யும் வகையில், கால் உயர்த்தப்பட்டுள்ளது;
• ஒரு குளிர் கட்டு மற்றும் அமுக்கம் தேவை;
• வலி நிவாரணிகளை வாய்வழியாக (உள்ளே) எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலைகளில், முழங்கால் காயத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

• விரலின் ஃபாலன்க்ஸின் பகுதியில் பாதத்தில் ஏற்படும் காயம் பெரும்பாலும் கோடையில் ஏற்படுகிறது, அப்போது கால் திறந்திருக்கும் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, மென்மையான திசுக்கள் காயமடைகின்றன, குறைவாக அடிக்கடி விரல்களின் சிறிய தசைநாண்கள். முதலுதவி நிலையானது - ஓய்வு, குளிர், கட்டு.
• கணுக்கால் மூட்டு பகுதியில் காலில் ஏற்படும் காயம் மிகவும் வேதனையானது, ஏனெனில் எலும்பு திசுக்களில் மிக அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முனைகள் இருப்பதால், பெரியோஸ்டியம் அவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும். இரத்தக்கசிவு (ஹீமாடோமா) சேர்க்கப்பட்டால், வலி தாங்க முடியாததாகிவிடும். அத்தகைய காயத்தை விரிசல் அல்லது எலும்பு முறிவிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம். ஒரு எளிய காயம் ஏற்பட்டால், ஒரு மயக்க மருந்து களிம்பு தடவப்படுகிறது, முழு காலும் ஓய்வில் வைக்கப்படுகிறது, மிகவும் இறுக்கமான கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் குளிர் அவசியம்.

காயத்திற்குப் பிறகு முதல் 24 மணி நேரத்தில் காலில் ஏற்பட்ட காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பல பொதுவான கட்டாய விதிகள் உள்ளன:

• வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களைத் தேய்த்து தடவுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• குறைந்தபட்சம் முதல் 24 மணிநேரத்திலாவது இயக்கம் விலக்கப்பட்டுள்ளது;
• எடிமாவின் துளைகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, அவை விரைவாக உருவாகி தோலின் கீழ் திரவம் குவிந்தாலும் கூட;
• காயமடைந்த பகுதியை நீங்கள் இறுக்கமாக அழுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் ஏற்கனவே பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் சாத்தியமற்றதாக இருக்கும்.

அச்சு சுமைகள், தட்டுதல், குந்துதல் போன்ற வடிவங்களில் சுய-கண்டறிதல்கள் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

அடிபட்ட கால்: நீங்களே என்ன செய்ய முடியும்?

• காயமடைந்த காலின் ஓய்வு மற்றும் முழுமையான அசையாமையை உறுதி செய்தல்;
• மீள் பொருளைப் பயன்படுத்தி இறுக்கமான (இறுக்கமானதல்ல) சரிசெய்தல் கட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• உங்களிடம் உள்ள எந்த குளிர்ச்சியான பொருளையும் பேண்டேஜின் மேல் தடவவும் - ஐஸ், மிகவும் குளிர்ந்த நீர் பாட்டில், அல்லது, தீவிர நிகழ்வுகளில், ஈரமான, குளிர் அழுத்தி பொருந்தும். குளிர் திண்டு வெப்ப திண்டாக மாறாமல் இருக்க அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும்;
• கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு முறை லேசான வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பின்னர் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது நீங்களே உதவி பெற வேண்டும். நீங்கள் வலுவான வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் சிறப்பியல்பு வலி இல்லாததால் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ படம் தெளிவாக இருக்காது.
• காலில் ஏற்பட்ட காயம் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், மறுநாள் சளி நீக்கப்பட்டு வெப்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது - உலர்ந்த கட்டுகள், வெப்பமயமாதல், உறிஞ்சக்கூடிய களிம்புகள், அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் கொண்ட பொருட்கள். ஆல்கஹால் கொண்ட கரைசல்களிலிருந்து வரும் அமுக்கங்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (தோல் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க அவற்றை 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் வைத்திருக்கக்கூடாது).

ஒரு சிராய்ப்புள்ள கால், அதன் பரவலான நிகழ்வு இருந்தபோதிலும், புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு கீறல் அல்ல. சிராய்ப்புக்கான அறிகுறிகள் மங்கலாக இருக்கலாம் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சேதத்தை மறைக்கக்கூடும். எனவே, சுய சிகிச்சை மூன்று நாட்களுக்குள் மாறும் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும் - ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர்.