கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி என்பது குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணுக்கும் தெரிந்ததே.

முதல் மூன்று மாதங்களிலும், பிந்தைய கட்டங்களிலும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் எதிர்பார்க்கும் தாயைத் துன்புறுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் வளர்ந்து வரும் கருப்பையால் வலியை விளக்குகிறார்கள், இது படிப்படியாக உள் உறுப்புகளை இடமாற்றம் செய்கிறது, ஆனால் 44% பெண்களில், கர்ப்பம் நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்களின் அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

[ 1 ], [ 2 ]

கர்ப்ப காலத்தில் என் வயிறு ஏன் வலிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் பல்வேறு அளவிலான ஆபத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வயிற்று வலியைத் தூண்டும் மிகவும் பொதுவான காரணி தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் கருப்பை ஆகும், இது படிப்படியாக உள் உறுப்புகளை இடமாற்றம் செய்கிறது, நிச்சயமாக, இரைப்பைக் குழாயைத் தவிர்த்து விடாது. கருப்பையின் விரிவாக்கம் உணவுக்குழாயில் (ரிஃப்ளக்ஸ்) உணவு சாதாரணமாக செல்வதையும் பாதிக்கலாம்.

கூடுதலாக, வயிற்று வலி இதனால் ஏற்படலாம்:

• மன அழுத்தம்.
• பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே அதிகமாக சாப்பிடுவது பொதுவானது.
• உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள் (அல்லது பசி வலிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை).
• அஜீரணம் மற்றும் இரைப்பை சாறு போதுமான அளவு சுரக்காமை (அமிலமின்மை நிலைமைகள்).
• நெஞ்செரிச்சல்.
• மலச்சிக்கல் மற்றும் மலம் கழிப்பதில் பிற பிரச்சினைகள்.
• நச்சுத்தன்மை மற்றும் வயிற்று தசைகளில் சிறிதளவு பதற்றம் கூட.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான மாதங்கள் இருந்தபோதிலும், அவளுடைய உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது; இந்த காலகட்டத்தில் அது பலவீனமடைகிறது, அதாவது அது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. அதனால்தான் பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகள் அதை எளிதில் "ஒட்டிக்கொள்கின்றன".

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில், இரைப்பை அழற்சி (புள்ளிவிவரங்களின்படி, 70% பெண்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்), வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்கள், அதிக அமிலத்தன்மை; கல்லீரல், கணையம் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சினைகள் போன்ற நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள் மோசமடைகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சில உணவுகளுக்கு ஒவ்வாமையை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு (எதிர்பார்க்கும் தாய் முன்பு அவர்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படாவிட்டாலும் கூட) - இது வலி ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு காரணம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்

1. பல்வேறு வகையான இரைப்பை அழற்சி:
   • பாக்டீரியா.
   • மன அழுத்தம் நிறைந்த கடுமையானது.
   • அரிக்கும்.
   • பூஞ்சை, வைரஸ்.
   • அட்ராபிக்.
2. வயிற்றுப் புண்.
3. இரைப்பை பாலிப்கள்.
4. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, இதன் விளைவாக:
   1. டிஸ்பெப்டிக் அறிகுறிகள்.
   2. மலச்சிக்கல்.
5. வயிற்று தசைகளில் பதற்றம்.
6. அதிக வேலை.
7. தொற்றுகள்.
8. காயத்தின் போது ஏற்படும் சேதம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம். பின்னர் வலியுடன் கூடுதலாக, அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் பிடிப்புகள், வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு நாள் முதல் 72 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். உணவு விஷம் வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும். டான்சில்லிடிஸ் அல்லது நிமோனியா காரணமாகவும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி தொடர்ந்து பதற்றம் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலியுடன் இருக்கும். இந்த அறிகுறிகள் குடல் அழற்சியின் வளர்ச்சியால் ஏற்படலாம். பின்னர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், அதாவது வயிற்றுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களாக இருக்கலாம் - பித்தப்பை, கல்லீரல், கணையம், சிறுநீர் மண்டலத்தின் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் காரணவியல் நோய்கள்: சிறுநீர்க்குழாய், சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழாய்.

வயிற்று வலிக்கான காரணம் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின்மை (அதாவது, பால் பொருட்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை) ஆக இருக்கலாம். அத்தகைய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பால் குடிக்கும்போது, அவர்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படத் தொடங்குகிறது. இத்தகைய வலி பல்வேறு வகையான உணவு ஒவ்வாமைகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. அவை சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே ஏற்படலாம்.

[ 3 ]

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியை மோசமாக்குவது எது?

நோய் நாள்பட்டதாக மாறும்போது வலி தீவிரமடையக்கூடும்.

44% வழக்குகளில், வயிற்று வலி உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு டியோடெனம் அல்லது வயிற்றின் புண் நீங்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் காரணமாகும். இது அதிக அளவு சளி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது வயிற்றை வரிசையாகக் கொண்டு, வயிற்றுப் பகுதியில் வலி ஏற்படுவதைக் குறைத்து தடுக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி, இயற்கையில் தசைப்பிடிப்பு, நரம்புகள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பிற நரம்பியல் நோய்களால் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இத்தகைய வலி உணர்வுகள் திடீரென்று தொடங்கி விரைவில் கடந்து செல்லும்.

பெரும்பாலும் வயிற்று வலி குடலில் ஏற்படும் வலியுடன் குழப்பமடைகிறது. வயிற்று வலி தொப்புளுக்கு மேலே அல்லது இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் உணரப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குடல்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி மிகவும் வலுவாகவும், வலிமிகுந்ததாகவும் இருந்தால், அது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் வலி ஏற்பட்டால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• தொடர்ந்து கடுமையான பிடிப்புகள்.
• வாந்தி.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• மலத்தில் இரத்தம்.
• பொது உடல்நலக் குறைவு: சோம்பல், சோர்வு, மனச்சோர்வு.

கர்ப்ப வலி எவ்வளவு கடுமையானது?

அதன் தீவிரம் மாறுபடலாம் - லேசானது முதல் மிகவும் கடுமையானது வரை. வயிற்று வலி நாள்பட்டதாக இருந்தால், அது வலியாக இருக்கலாம், ஆனால் வலுவாக இருக்காது (பெப்டிக் அல்சர், வயிற்று புற்றுநோய், டியோடெனிடிஸ்). எனவே, வலி உணர்வுகள் தீவிரமடையத் தொடங்கும் வரை ஒரு பெண் நீண்ட நேரம் இந்த வலியில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கலாம். ஆனால் விளைவுகள் கணிக்க முடியாதவை என்பதால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.

நிச்சயமாக, வலியின் வலிமையை வைத்து எந்த நோய் அதை ஏற்படுத்தியது என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது. உண்மைதான், ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வலியைப் பற்றிய அவளது சொந்த கருத்து உள்ளது - வலி வரம்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம். இது அந்தப் பெண்ணுக்கு கடுமையான வலி இருக்குமா அல்லது சிறிது நேரம் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய லேசான வலியா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. அல்சர் நோய் அதிகரிக்கும் போது, வலி உணரப்படாமல் போகலாம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் உங்கள் வயிறு வலித்தால்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் வயிற்று வலி என்பது நம்பமுடியாத எண்ணிக்கையிலான கட்டுக்கதைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலும் ஆதாரமற்றவை.

மிகப்பெரிய தவறான கருத்து கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அச்சுறுத்தல் ஆகும். உண்மையில், அத்தகைய ஆபத்து உள்ளது, ஆனால் அதற்கும் தொப்புளுக்கு மேலே உள்ள வலிக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலிகள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையவை. இந்த காலகட்டத்தில் (முதல் மூன்று மாதங்கள்) ஒரு பெண் மிகவும் எரிச்சலடைகிறாள், மேலும் இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் நிலையை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, உடல் கூடுதலாக ஹார்மோன் ஏற்றம் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களால் சுமையாகிறது.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், பெரும்பாலான பெண்கள் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே அவர்கள் சாப்பிட மறுக்கிறார்கள். உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது இரைப்பைக் குழாயில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இதைச் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள் (குறிப்பாக இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்கள்) அதிகரிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. எனவே, ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் இரைப்பை குடல் நிபுணரின் முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் கவனிப்பு அவசியம்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் உங்கள் வயிறு வலித்தால்

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் வயிற்று வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் 27 வாரங்களில் வயிறு வலிக்கிறது என்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இவை உடலியல் காரணங்கள். உண்மை என்னவென்றால், வளர்ந்து வரும் கருப்பை அனைத்து உள் உறுப்புகளையும் மேல்நோக்கி நகர்த்துகிறது; நுரையீரல் மற்றும் வயிறு இந்த செயல்முறையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் இரைப்பை சுழற்சியின் தொனி குறைகிறது, இது உணவை கடந்து செல்வதை கடினமாக்குகிறது. மேலும், கர்ப்பத்தின் 27 வாரங்களில் அதிகமாக சாப்பிடுவது வயிற்று வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

வயிற்று வலி குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், இது உணவு விஷத்தின் அறிகுறியாகும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவர் பாதுகாப்பான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார், தேவைப்பட்டால், தொற்று நோய்கள் துறையில் பெண்ணை கண்காணிப்பில் விடவும்.

கர்ப்பத்தின் 39 வாரங்களில் உங்கள் வயிறு வலித்தால், உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில் (37-40 வாரங்கள்), வயிற்று வலி மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் (நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்) மிகவும் குறைவாகவே நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் குழந்தையின் தலை கீழே இறங்குகிறது, மேலும் கருப்பை வயிற்றில் குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

39 வார கர்ப்பகாலத்தில் வயிற்று வலிக்கான காரணம் ஒரு தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்; பெரும்பாலும், கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் வலி உடனடி பிரசவத்தைக் குறிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியின் தன்மை

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி பெரும்பாலும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம். இதன் பொருள் ஒரு பெண்ணுக்கு பிற தொடர்புடைய நோய்கள் இருக்கலாம். உதாரணமாக, இரைப்பை அழற்சியுடன் எரியும் வலி புண் அல்லது சூரியப் பாதையுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றில் கனத்தையும், விரிவடையும் உணர்வையும் அனுபவிக்கிறார்கள். வயிற்றின் பைலோரஸ் சேதமடைவதன் மூலமும் இதுபோன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். கோலிசிஸ்டிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி, கணைய அழற்சி அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் பிற நோய்களிலும் இத்தகைய அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

ஒரு பெண்ணுக்கு வயிற்றில் கடுமையான வலி இருந்தால், அது பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சியுடன் இணைந்த இரைப்பை அழற்சியாக இருக்கலாம். அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு மந்தமான, வலிக்கும் வலி இருக்கலாம், அது நீண்ட நேரம் நீங்காது. ஆனால் வயிற்றுப் புண் அல்லது டூடெனனல் புண்ணுடன், வலி தசைப்பிடிப்பு, கூர்மையான, வலுவான, பராக்ஸிஸ்மல் ஆக இருக்கலாம். ஆனால் பெண்கள் குத்துதல் என்று விவரிக்கும் வலி துளையிடப்பட்ட புண்ணுடன் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். வயிற்று வலிக்கான காரணம் என்ன என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது. நோயறிதலுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. வயிற்று வலிக்கான காரணம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க, உணவுடன் வலியின் தொடர்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இரைப்பை அழற்சி நாள்பட்டதாக இருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு மிகக் குறுகிய காலத்தில் வலி தோன்றும் - கிட்டத்தட்ட உடனடியாக. குறிப்பாக புளிப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்குப் பிறகு. ஒரு பெண்ணுக்கு புண் இருந்தால், சாப்பிட்ட உடனேயே வலி ஏற்படலாம், ஆனால் 1.5 மணி நேரத்திற்கு மேல் இடைவெளி இருக்காது. ஒரு பெண்ணுக்கு பைலோரிக் புண் இருந்தால், சாப்பிட்ட பிறகு சுமார் 1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வலி ஏற்படலாம்.

டியோடெனத்தில் புண் ஏற்கனவே பரவியிருந்தால், சாப்பிட்ட ஒன்றரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வலி ஏற்படும். உணவில் மிக அதிக அளவு அமிலத்தன்மை இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, பால் (ஆனால் புளிக்காத பால்) பொருட்கள், வேகவைத்த இறைச்சி, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்று வலி பின்னர், சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஏற்படுகிறது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து, காய்கறி இறைச்சிகள், கருப்பு ரொட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு ஆகியவற்றைக் கொண்ட தாவர உணவுகளை சாப்பிட்டால், வலி ஆரம்பத்தில் இருக்கலாம்.

டியோடெனிடிஸ், டியோடெனத்தில் புண் இருந்தால், சாப்பிட ஆசைப்படுவதற்கு முன்பே வலி ஏற்படலாம். அத்தகைய நோயாளிகள் வழக்கமாக இரவில் சாப்பிடுவார்கள், பால் திரவ கஞ்சிகள் அல்லது மென்மையான நன்கு நறுக்கிய உணவை உட்கொண்ட பிறகு வலி நீங்கும். உதாரணமாக, பல்வேறு ப்யூரிகள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன். நீங்கள் சோடாவை எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றில் வலியும் குறையும்.

கடுமையான அதிகப்படியான உழைப்பு (உடல்) அல்லது மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு இரைப்பைக் குழாயில் வலி அதிகரிக்கலாம். ஒரு பெண்ணுக்கு டியோடெனிடிஸ் அல்லது புண் ஏற்படும்போது, அந்த வலி உடல் ரீதியான அதிகப்படியான உழைப்பு மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், எனவே சிறப்பு கவனம் தேவை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுமார் 70% பேர் இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்படுவதால், குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் வயிற்று குழியின் காஸ்ட்ரோஸ்கோபி அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்து, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு போன்றவை, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் மருந்துகளில் உள்ள எந்தவொரு வேதியியல் கூறுகளும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி மிகவும் வலுவாக இருந்தால், மருத்துவர் மிகவும் மென்மையான ஹோமியோபதி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அந்தப் பெண் சிறிய அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்வார் (உதாரணமாக, "ஐபரோகாஸ்ட்" - 20 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை)

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கு உகந்த சிகிச்சை விருப்பம் நாட்டுப்புற முறைகள்:

• மயக்க மருந்து மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் (தாய்வாள், எலுமிச்சை தைலம், வலேரியன்) பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தும்.
• சாதாரண மற்றும் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி மூலிகைகளின் தொகுப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: யாரோ, கெமோமில் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (1 தேக்கரண்டி சேகரிப்பை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் காய்ச்ச விடவும்; உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்).
• குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி மூலிகைகளின் தொகுப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: கேரவே, வார்ம்வுட், பெருஞ்சீரகம், ஆர்கனோ அல்லது தைம் (மருந்தகத்தில் வாங்கி அறிவுறுத்தல்களின்படி காய்ச்சவும்).
• கர்ப்ப காலத்தில் இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் தேனை அதன் தூய வடிவத்திலோ அல்லது சமையல் குறிப்புகளின் ஒரு பகுதியாகவோ பயன்படுத்தலாம் (கற்றாழை சாறுடன், ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை).
• வயிற்று வலிக்கு கனிம நீர் (போர்ஜோமி, எசென்டுகி, முதலியன) நல்லது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஓய்வு, படுக்கை ஓய்வு மற்றும் கடுமையான உணவு முறை தேவை, காரமான, உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, அடிக்கடி சாப்பிடுவது - ஒவ்வொரு 6-7 மணி நேரத்திற்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியை எவ்வாறு தடுப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் அதை அரிதாகவும் அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்கதாகவும் மாற்றுவது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

• பகலில், நீங்கள் பகுதியளவு (ஒரு நாளைக்கு 6-7 முறை), சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்; எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, இரவில் சாப்பிடக்கூடாது.
• உங்கள் உணவில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கனமான உணவுகளை நீக்குங்கள்: காரமான, வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள், அத்துடன் கரடுமுரடான உணவுகள்.
• மினரல் வாட்டர் உட்பட போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி எடுக்க வேண்டாம். நச்சுத்தன்மை ஏற்பட்டால் மற்றும் எழுந்த பிறகு, வாழைப்பழம் போன்ற "நடுநிலை" உணவை உண்ண மறக்காதீர்கள்.
• சாப்பிட்ட பிறகு எந்த சூழ்நிலையிலும் 20 நிமிடங்கள் படுக்க வேண்டாம்.
• சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தவரை பதட்டமாக இருங்கள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் எளிய விதிகளை கவனமாக கடைபிடிப்பது, கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலியால் அவதிப்படாமல் இருக்க உதவும், ஆனால் குழந்தை பிறந்த பிறகும் தங்கள் நிலையை அனுபவிக்கவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி - ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியா அல்லது உடலியல் விதிமுறையா? இதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும்.