குளிர் காயம்

குளிருக்கு ஆளாவது உடல் வெப்பநிலையைக் குறைத்து (தாழ்வெப்பநிலை) மென்மையான திசுக்களுக்கு உள்ளூர் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். திசுக்கள் உறைந்து போவதால் உறைபனி ஏற்படுகிறது. உறைந்து போகாத திசு சேதத்தில் குளிர் பிடிப்புகள், கால்களில் கால் பிடிப்பு மற்றும் உறைபனி ஆகியவை அடங்கும். குளிர் காயத்திற்கான சிகிச்சையில் வெப்பமயமாதல் அடங்கும்.

குளிர் காயத்திற்கு ஆளாகும் வாய்ப்பு சோர்வு, பசி, நீரிழப்பு, ஹைபோக்ஸியா, இருதய நோய் மற்றும் ஈரப்பதம் அல்லது உலோகத் தொடர்பு ஆகியவற்றால் அதிகரிக்கிறது. ஆபத்துக் குழுக்களில் முதியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மது அல்லது போதைப்பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளவர்கள் அடங்குவர். முதியவர்கள் வெப்பநிலை உணர்திறன், இயக்கம் குறைபாடு மற்றும் சமூகத்தன்மை குறைபாடு ஆகியவற்றைக் குறைத்து, அதிகப்படியான குளிர் சூழலுக்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த கோளாறுகள், தோலடி கொழுப்பு மெலிந்து போவதோடு இணைந்து, குளிர் அறைகளில், சில நேரங்களில் உட்புறங்களில் கூட, தாழ்வெப்பநிலைக்கு பங்களிக்கின்றன. சிறு குழந்தைகளுக்கு இயக்கம் மற்றும் சமூகத்தன்மை குறைகிறது, மேலும் அதிக உடல் மேற்பரப்பு மற்றும் நிறை விகிதம் உள்ளது, இது வெப்ப இழப்பையும் அதிகரிக்கிறது. மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் அல்லது குளிரில் சுயநினைவை இழந்தவர்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

குளிர் காயங்களைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம். வானிலை குளிர் காயத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லாதபோது கூட, சூடான ஆடைகளை அடுக்குகளில் அணிவதும், ஈரப்பதம் மற்றும் காற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதும் முக்கியம். ஈரமாக இருந்தாலும் கூட, வெப்பத்தைத் தராத ஆடைகளை அணியுங்கள் (எ.கா. கம்பளி அல்லது பாலிப்ரொப்பிலீன்). முடிந்தால் கையுறைகள் மற்றும் சாக்ஸ்களை உலர வைக்க வேண்டும். மிகவும் குளிரான காலநிலையில், இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தாத பூட்ஸ் தேவை. தலையின் மேற்பரப்பில் இருந்து 30% வெப்பம் இழக்கப்படுவதால், சூடான தலைக்கவசம் மிகவும் முக்கியமானது. போதுமான திரவங்கள் மற்றும் உணவை குடிப்பது வளர்சிதை மாற்ற வெப்ப உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. உடலின் குளிர்ந்த அல்லது உறைந்த பகுதிகளுக்கு ஒரு நபரின் கவனமான அணுகுமுறை மற்றும் அவற்றின் உடனடி வெப்பமடைதல் குளிர் காயங்களைத் தடுக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]