குழந்தைகளுக்கு சளி தடுப்பு

ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வருடத்திற்கு சராசரியாக ஆறு முதல் எட்டு முறை சளி வருகிறது (பெரும்பாலும் செப்டம்பர் முதல் ஏப்ரல் வரை), அறிகுறிகள் சராசரியாக 14 நாட்கள் நீடிக்கும். சளியை எவ்வாறு தடுப்பது? குழந்தைகளுக்கு சளியைத் தடுப்பதற்கான சில வழிகள் யாவை?

மேலும் படிக்க: சளி தடுப்பு: எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகள்

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

சளி எப்படி பரவுகிறது?

சளியை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அது எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சளி வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் ஒரு குழந்தையைத் தாக்கலாம், இருப்பினும் பெரும்பாலான சளி இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் ஏற்படுகிறது. சளி குளிர் காலநிலை அல்லது குளிர்ந்த காற்றின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படுவதில்லை என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சளி ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு, நேரடித் தொடர்பு மூலமாகவோ அல்லது சுற்றுச்சூழலில் வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமாகவோ பரவுகிறது. சளி முதல் இரண்டு முதல் நான்கு நாட்களில் மிகவும் தொற்றக்கூடியது.

சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது வைரஸ் துகள்கள் கொண்ட நீர்த்துளிகளை உள்ளிழுக்கலாம். ரைனோவைரஸ்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட நீர்த்துளிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவுவதில்லை, இருப்பினும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் கொரோனா வைரஸ் சிறிய நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவக்கூடும். குளிர் வைரஸ்கள் பொதுவாக உமிழ்நீர் மூலம் பரவுவதில்லை.

சளி உள்ளவர்கள் பொதுவாக தங்கள் கைகளில் சளி வைரஸை சுமந்து செல்வார்கள், மேலும் கைகுலுக்கும்போது, தொடர்புக்குப் பிறகு குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அது மற்றொரு நபரைப் பாதிக்கலாம். சளி உள்ள ஒரு குழந்தை மற்றொரு குழந்தை அல்லது பெரியவரைத் தொட்டால், அவர்கள் தங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், வைரஸ் பின்னர் அந்த நபரைப் பாதிக்கலாம்.

சில குளிர் வைரஸ்கள் மேற்பரப்புகளில் (கவுண்டர்டாப்புகள், கதவு கைப்பிடிகள் அல்லது பொம்மைகள் போன்றவை) ஒரு நாள் வரை வாழலாம்.

எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு சளி வராமல் தடுப்பதற்கான முதல் முறை, பெரியவர்கள் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதாகும்.

குழந்தைகளுக்கு ஏன் சளி வருகிறது?

மழலையர் பள்ளியில் படிக்கும் சிறு குழந்தைகள் பொதுவாக வீட்டில் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகளை விட சளி நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், அவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, அவர்களுக்கு சளி குறைவாகவே வரத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஏற்கனவே சில வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்குப் பழக்கமாகிவிட்டது, மேலும் அவற்றை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். சிறு குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் வெவ்வேறு பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு ஏற்றதாக இல்லை. எனவே, ஒவ்வொரு புதிய வகை நோய்க்கிருமி வைரஸ் உடலில் நுழைந்த பிறகு, குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.

குழந்தைகளில் சளி அறிகுறிகள்

சளி அறிகுறிகள் பொதுவாக தொற்று ஏற்பட்ட ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் தோன்றும். குழந்தைகளில், மூக்கடைப்பு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

குழந்தைகளுக்கு அடர்த்தியான மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற மூக்கு ஒழுகுதல், 38°C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலை இருக்கலாம் - இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக நோயின் முதல் மூன்று நாட்களில் தொந்தரவு செய்யும்.

சளிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

கைகளைக் கழுவுதல்

சளி வைரஸிலிருந்து ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த பாதுகாப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் அடிக்கடி கை கழுவுவதாகும். குறிப்பாக விழிப்புடன் இருங்கள் மற்றும் குளிர் காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், அதே போல் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் ஊழியர்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களையும் கழுவுங்கள்.

ஈரமான துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஆல்கஹால் துடைப்பான்கள் குழாய் வசதி இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி. உங்கள் குழந்தையுடன் வெளியே நடந்து சென்றாலோ, பூங்காவிற்குச் சென்றாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தை மணல் பெட்டியில் விளையாடும்போது வெளியே சுற்றிக் கொண்டிருந்தாலோ, சில ஆல்கஹால் துடைப்பான்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் கைகளையும் உங்கள் கைகளையும் துடைக்க வேண்டியிருக்கும் போது அவை கைக்கு வரும்.

கைகள் - முகத்திலிருந்து விலகி

உங்கள் குழந்தை தனது கைகளை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கட்டும். சளி வைரஸ்கள் உங்கள் வாய், மூக்கு, கண்கள் வழியாக உங்கள் உடலுக்குள் நுழையலாம், மேலும் உங்கள் கைகளை உடலின் இந்த பாகங்களிலிருந்து விலக்கி வைப்பது குழந்தைகளுக்கு சளி வராமல் தடுப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

குழந்தை மற்றவர்களின் பொருட்களை, குறிப்பாக விசைப்பலகை, பேனா, பாத்திரங்கள் அல்லது சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் இருக்கக்கூடிய வேறு எந்தப் பொருளையும் பயன்படுத்தக்கூடாது.

மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்

வைரஸ்கள் என்பது மூன்று மணி நேரம் வரை மேற்பரப்புகளில் உயிர்வாழக்கூடிய மீள்தன்மை கொண்ட சேர்மங்கள் ஆகும். மேற்பரப்புகளிலிருந்து, குறிப்பாக பகிரப்பட்ட இடங்களில், குளிர் வைரஸ்களை அகற்றும் கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தவும்.

[ 4 ], [ 5 ]

உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கவும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு சரியாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது எப்படி என்று கற்றுக் கொடுங்கள். இது அவரது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சளியை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

மருந்துகள் - பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி

இருமல், சளி போன்றவற்றுக்கான பிரபலமான விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். தவறான அளவு அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் பயன்பாடு குமட்டல், வாந்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் போன்ற தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அஃப்லூபின் மற்றும் மூக்கு கழுவுதல்

இது உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சளி வராமல் தடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் கண்டால், அவருக்கு அஃப்லூபின் மருந்தை ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளட்டும் (மருந்துக்கான வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்). கடல் பக்ஹார்ன் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும். குளிர்காலத்திற்காக பெர்ரிகளை உறைய வைத்து, பகுதிகளாகப் பயன்படுத்தலாம். உறைந்த பெர்ரிகளை வெளியே எடுத்து, அவை உறையும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி, பின்னர் அவற்றிலிருந்து சாற்றைப் பிழிந்து உங்கள் குழந்தைக்குக் குடிக்கக் கொடுங்கள்.

சூடான தேன்

குழந்தைக்கு தேன் ஒவ்வாமை இல்லையென்றால், உருகிய தேனை அவரது மார்பு மற்றும் முதுகில் தேய்க்கலாம். இது ஒரு சிறந்த நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த தடுப்பு மருந்து.

கடினப்படுத்துதல்

சளி தடுப்பு என்பது முதலில் கடினப்படுத்துதல் ஆகும். முதலில், குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்களை குளிர்ந்த துண்டுடன் தேய்க்கவும், குளிக்கும்போது நீரின் வெப்பநிலையை சில டிகிரி குறைக்கவும், புதிய காற்றில் நடக்கவும் பயிற்சி செய்யவும். இது அனைத்து வயது குழந்தைகளுக்கும் ஒரு சிறந்த சளி தடுப்பு மருந்தாக இருக்கும்.

அன்புள்ள பெற்றோரே, குழந்தைகளுக்கு சளி வராமல் தடுப்பதற்கு உங்கள் நேரமும் அக்கறையும் தேவை. ஆனால் இதன் விளைவாக, உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.