முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் என்பது முழங்கையின் தசை திசுக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயியல் ஆகும். நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள், நோயறிதல் முறைகள் மற்றும் அறிகுறிகள், அத்துடன் சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் மீட்புக்கான முன்கணிப்பு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

எபிகொண்டைலிடிஸ் என்பது முழங்கையின் பகுதியைப் பாதிக்கும், அங்கு தசைகள் முன்கை எலும்புடன் இணைகின்றன. அழற்சி செயல்முறையின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, இந்த நோய் இரண்டு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது - வெளிப்புறம் மற்றும் உட்புறம். வெளிப்புற வீக்கம் பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான நோயாகும்.

1. வெளிப்புற (பக்கவாட்டு) எபிகொண்டைலிடிஸ் - இந்த நோயின் வடிவம் "டென்னிஸ் எல்போ" என்று அழைக்கப்படுகிறது. தசை நார்கள் எபிகொண்டைலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள இடத்தில் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுவதால். பெரும்பாலும், இந்த நோய் விளையாட்டு வீரர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. தோள்பட்டை தசைகள் அதிகமாக அழுத்தப்படுவதால் இந்த நோயியல் ஏற்படுகிறது. டென்னிஸ் விளையாடும்போது, சலிப்பான உடல் வேலை (சுவர்களை ஓவியம் தீட்டுதல், மரம் வெட்டுதல் போன்றவை) இது நிகழ்கிறது. நோயாளிகளின் முக்கிய வகை 30 முதல் 50 வயது வரையிலான நோயாளிகள்.
2. மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் - இந்த நோய் "கோல்ஃப்பரின் முழங்கை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஒரு அழற்சி செயல்முறைக்கு வழிவகுக்கும். இது பல்வேறு கை கருவிகளுடன் வேலை செய்வது, விளையாட்டு காயங்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம். முன்கையின் தசைகளை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு நீண்ட கால வேலையும் முழங்கையின் மீடியல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸின் காரணங்கள்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸின் காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் அவை அனைத்தும் முழங்கை தசை அமைப்பின் செயலில் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை. ஒரு விதியாக, இந்த நோய் ஒருதலைப்பட்சமாக, அதாவது ஆதிக்கம் செலுத்தும் கையில் உருவாகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தும் போது ஏற்படும் வலியைப் பொறுத்து, பல வகையான வீக்கம் உள்ளன: தசை, தசைநார், சூப்பர்காண்டிலார் மற்றும் தசைநார்-பெரியோஸ்டீல். பெரும்பாலும், எபிகொண்டைலிடிஸ் தோல்வியுற்ற கை இயக்கம், எடையை முறையற்ற முறையில் தூக்குதல் அல்லது கனமான பொருளை எறிதல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

காயம் ஏற்பட்ட தருணத்தில், ஒரு நபர் உடனடியாக வலியை உணர்கிறார், அது விரைவாக கடந்து செல்கிறது. ஆனால் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும் போது, நோயின் முதல் அறிகுறிகள் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். கைகளில் ஒரு முறை சுமைகள் முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸையும் ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், கை மல்யுத்தத்தில் ஈடுபடும் நோயாளிகள், ஒரு குறடு அல்லது ஸ்க்ரூடிரைவருடன் வேலை செய்பவர்கள் இத்தகைய காயங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தசைநாண்களில் நாள்பட்ட சுமை என்பது முழங்கை மூட்டின் வீக்கத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும். தசைநாண்களின் வீக்கம் காரணமாக எபிகொண்டைலிடிஸ் தோன்றுகிறது மற்றும் இந்த விஷயத்தில் இது ஒரு இரண்டாம் நிலை நோயாகும்.

ஒரே மாதிரியான இயக்கங்களைத் தொடர்ந்து செய்பவர்கள் இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: ஓவியர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள், தையல்காரர்கள், மேசன்கள் மற்றும் பலர். வயதான நோயாளிகளும் ஆபத்தில் உள்ளனர், இது காயங்கள் மற்றும் மூட்டு வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறது. இந்த நோய்க்கான மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகும். இந்த நோய்களுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் முதுகெலும்பில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, முழங்கை வலி திடீரென நின்றுவிட்டது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.

[ 1 ]

முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸின் அறிகுறிகள்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸின் அறிகுறிகள் நோயின் வடிவத்தைப் பொறுத்தது. இடைநிலை வடிவத்தில், வலிமிகுந்த அறிகுறிகளின் பகுதி கையின் உள் மேற்பரப்பு ஆகும், மற்றும் பக்கவாட்டு வடிவத்தில், வெளிப்புற மேற்பரப்பு ஆகும். எபிகொண்டைலிடிஸின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள், மூட்டுவலி போன்ற முழங்கை மூட்டின் பிற நோய்களிலிருந்து அதை வேறுபடுத்தி அறிய அனுமதிக்கின்றன.

• முழங்கையில் சுமை இருக்கும்போது வலி உணர்வுகள் தோன்றும். உதாரணமாக, மூட்டு உள்நோக்கி நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது, அதாவது, நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு இயக்கங்களின் போது.
• கைகுலுக்கும் போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது மற்றும் முழங்கையை வளைக்க முயற்சிக்கும்போது அதிகரிக்கிறது.
• இந்த நோய் தசை தொனியில் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது எந்தவொரு பொருளையும் வைத்திருக்கும் திறனை பாதிக்கிறது.
• அழற்சி செயல்முறை முழங்கை திசுக்களின் வெளிப்புற நிலையை பாதிக்காது. நோயியலைக் குறிக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம் லேசான சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம்.
• எபிகொண்டைலிடிஸின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி இரவில் வலி இல்லாதது.

இத்தகைய அறிகுறிகள் பல மாதங்களாக உங்களுடன் இருந்தால், இது நோயின் முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது. மருத்துவ உதவி இல்லாமல், முழங்கை மூட்டு வீக்கம் நாள்பட்டதாகிவிடும்.

எபிகொண்டைலிடிஸுடன் முழங்கை வலி

எபிகொண்டைலிடிஸ் உடன் முழங்கை மூட்டு வலி மட்டுமே நோயின் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறியாகும். வலி நோய்க்குறி பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒத்த மூட்டு நோய்களிலிருந்து வேறுபடுத்த உதவுகிறது.

வலி உணர்வுகள் கடுமையானதாகவும் சப்அக்யூட்டாகவும் இருக்கலாம்:

• கடுமையான எபிகொண்டைலிடிஸில், வலி ஹுமரஸின் மேல் கண்டைலார் எலும்பின் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு நிலையானதாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி முன்கை வரை பரவி முழங்கையின் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. மூட்டுகளை நீட்டிய நிலையில் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம்; கையை அழுத்த முயற்சிக்கும்போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.
• சப்அக்யூட் வடிவ வீக்கத்துடன், மந்தமான வலி ஏற்படும், இது வெளிப்புற அல்லது உள் எபிகொண்டைலில் லேசான அழுத்தத்துடன் வெளிப்படுகிறது. முழங்கையில் லேசான சுமைகளுடன் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் எழுகின்றன. ஓய்வில் அல்லது நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு இயக்கங்களுடன், முழங்கை மூட்டில் வலி ஏற்படாது.

எபிகொண்டைலிடிஸ் உடன் முழங்கை மூட்டு வீக்கம்

எபிகொண்டைலிடிஸ் உடன் முழங்கை மூட்டு வீக்கம், முழங்கை தசைகள் முன்கை எலும்புடன் இணைக்கும் இடத்தில் ஏற்படுகிறது. அழற்சி செயல்முறையின் தீவிரம் முற்றிலும் நோயின் வடிவம், நோயியலின் காரணம் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலைப் பொறுத்தது. எபிகொண்டைலிடிஸ் ஒரு தொழில் நோயாகக் கருதப்பட்டாலும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் இந்த நோயால் அதிகளவில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மோசமான அறிகுறிகள் காரணமாக, அழற்சி செயல்முறை எப்போதும் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படுவதில்லை. முதலில், தசைநார் வீக்கம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் நோய் முன்னேறும்போது, வலி வலியாகவும் கூர்மையாகவும் மாறி, உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு மீது சுமைகள், முழங்கையின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றுடன் அழற்சி செயல்முறை தீவிரமடைகிறது. மறைந்திருக்கும் வடிவத்தின் ஆபத்து என்னவென்றால், எபிகொண்டைலிடிஸ் பல மாதங்கள் நீடிக்கும், ஒரு நாள்பட்ட நிலையைப் பெறுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நீண்ட மறுவாழ்வு காலத்திற்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் என்பது டென்னிஸ் வீரர்களை பெரும்பாலும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயியல் ஆகும். டென்னிஸ் விளையாடும்போது, அசைவுகள் கை மற்றும் முன்கையை உள்ளடக்கிய நீட்டிப்பு இயல்புடையவை. இது ஹியூமரஸின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலைப் பிடிக்கும் எக்ஸ்டென்சர் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களில் பதற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் பல வகையான செயல்பாடுகளும் முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸை ஏற்படுத்தும்.

பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள்:

• முன்கையின் தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளில் அதிகரித்த சுமைகள், கையின் தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியான அசைவுகள். இவை அனைத்தும் கையின் தசைநாண்கள் மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் தசைகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• இந்த நோய் அழற்சி செயல்முறையால் மட்டுமல்ல, சில சந்தர்ப்பங்களில் எபிகொண்டைலிடிஸுக்குக் காரணம் தசைநார் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதாகும், அதாவது தசைநாண் அழற்சி. திசு தேய்மானம் தசைநாண்களில் சிதைவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள், ஹியூமரஸின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைல் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி உணர்வுகள் ஆகும். வலி முழு முன்கையிலும் ஊடுருவி, கையை நீட்டிக்கும் அசைவுகள் அல்லது கையில் கனமான ஒன்றைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது தீவிரமடைகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி இரவில் தூங்கும்போது வலி வெளிப்படுகிறது, இது அன்றாட வாழ்க்கையில் அவரது நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. முழங்கையின் பக்கவாட்டு வீக்கம் லேசான வீக்கம் மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு அழற்சி செயல்முறையைக் குறிக்கிறது.

நோயைக் கண்டறிய, மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ வரலாற்றைச் சேகரித்து, வலியின் தன்மை, அதன் காலம் மற்றும் தீவிரம் குறித்து நோயாளியிடம் விரிவாகக் கேட்கிறார். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, முழங்கை மூட்டு கவனமாக பரிசோதிக்கப்பட்டு, தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டு சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், இறுதி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது, ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஒரு விதியாக, மீட்புக்கான மருந்துகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் கலவையாகும்.

முழங்கை மூட்டின் இடைநிலை எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கையின் மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் அல்லது "கோல்ஃப்பரின் எல்போ" என்பது முழங்கையின் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நிலை. அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகள், சில விளையாட்டுகளை விளையாடுதல், பல்வேறு முழங்கை காயங்கள் அல்லது கைக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் வேலை ஆகியவை எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும். அதாவது, முன்கையின் தசைகளைப் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு செயலும் கடுமையான அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்தும்.

மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் முழங்கையின் உள் எலும்பில், அதாவது மீடியல் எபிகொண்டைலில் அமைந்துள்ளது. கைகால்கள் வளைவதற்கு காரணமான தசைகள் தசைநாண்களுடன் தொடர்புடையவை, அவை தொழில்முறை அல்லது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கக்கூடும். ஒரு சிறிய வீக்கம் கூட வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காயம் ஏற்பட்ட பல நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் தோன்றும். வலி எபிகொண்டைல் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு முன்கை வழியாக பரவுகிறது. மணிக்கட்டில் விரல்கள் அல்லது கையை வளைக்க முயற்சிப்பது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. எடையைத் தூக்கும் போது அல்லது கையை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்க முயற்சிக்கும்போது பிடியின் வலிமை கணிசமாகக் குறைகிறது.

ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் உழைப்பு அல்லது வீக்கம் காரணமாக நோயின் இடைநிலை வடிவம் உருவாகாது. நாம் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்களைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், அவற்றின் செயல் கொலாஜனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இது அதன் வலிமையை இழக்கிறது. கொலாஜன் உடையக்கூடியதாகவும் எளிதில் அழிக்கப்படும் தன்மையுடனும் மாறும், தசைநார் திசுக்களில் வடுக்கள் மூலம் உடல் இதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. வடுக்கள் உள்ள திசுக்கள் ஆரோக்கியமானவற்றைப் போன்ற வலிமையைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவை முழங்கை மூட்டு தசைநாண்களின் கட்டமைப்பை முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியாது.

முழங்கை மூட்டின் இடைநிலை எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கை மூட்டின் உட்புற எபிகொண்டைலிடிஸ் தசை திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையாக வெளிப்படுகிறது. கையின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு இயக்கங்களுக்கு காரணமான தசைகளில் இந்த நோயியல் ஏற்படுகிறது. தசைகள் முழங்கை மூட்டின் உள் பக்கத்தில் அமைந்துள்ளன. இந்த வடிவம் வெளிப்புறத்தை விட அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் உடலின் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மிகவும் பொதுவான செயலிழப்புகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

இன்று, இந்த நோய்க்கான சரியான காரணத்தை நிறுவுவது கடினம், ஏனெனில் இந்த நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன. நீண்ட சலிப்பான நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு இயக்கங்கள் மைக்ரோட்ராமா மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. விளையாட்டு வீரர்கள், விவசாயம் மற்றும் கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள் குறிப்பாக இந்த நோயியலுக்கு ஆளாகிறார்கள். அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் கனமான பொருட்களைச் சுமந்து செல்வதும் முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸைத் தூண்டும்.

முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கை மூட்டின் வெளிப்புற எபிகொண்டைலிடிஸ், தசைநார் மற்றும் தசைநார் திசுக்களில் கடுமையான அழற்சி செயல்முறையின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. தசைநார் கருவியின் திசுக்கள் மூட்டுக்கு வெளியே இருப்பதால், இந்த வகையான அழற்சியை வெளிப்புற எபிகொண்டைலிடிஸ் என்று அழைப்பதற்கான முக்கிய காரணியாக இது மாறியுள்ளது. தசைநார் திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கம் தானாகவே தோன்றாது; நோயியல் உருவாவதை பாதிக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. எபிகொண்டைலிடிஸ் என்பது இரண்டாம் நிலை நோய் என்று மருத்துவர்கள் தங்கள் கருத்தில் ஒருமனதாக உள்ளனர். அதாவது, அதன் தோற்றம் பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் பிறவி காரணியால் பாதிக்கப்படுகிறது.

பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் உருவாகும் அபாயத்தில் மூன்று முக்கிய தொழில்கள் உள்ளன. இது விளையாட்டு வீரர்கள், கட்டுமானப் பணிகள் மற்றும் முழங்கை பகுதியை சுறுசுறுப்பாக இயக்கும் மற்ற அனைவருக்கும் பொருந்தும். மூட்டு தசைநார் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் வேறுபடுகின்றன. அதிக சுமைகள் காரணமாக, திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை தாங்காது, மேலும் மைக்ரோட்ராமாக்கள் தோன்றும், இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கையின் ஒரு சிறிய இடப்பெயர்வு கூட முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸை ஏற்படுத்தும்.

[ 2 ], [ 3 ]

முழங்கை மூட்டின் நாள்பட்ட எபிகொண்டைலிடிஸ்

முழங்கை மூட்டின் நாள்பட்ட எபிகொண்டைலிடிஸ், நோயின் ஆரம்ப வடிவம் புறக்கணிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு விதியாக, முழங்கை வலிக்கு சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடினால், சிகிச்சை விரைவானது மற்றும் நோயறிதல் கடினம் அல்ல. ஆனால் சில நேரங்களில் வலி பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட நீடிக்கும், மேலும் நோயாளி ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க அவசரப்படுவதில்லை மற்றும் தனது வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறார், சேதமடைந்த மூட்டு மற்றும் தசைநார் மீண்டும் மீண்டும் காயமடைகிறது. இதன் விளைவாக, எபிகொண்டைலிடிஸ் நாள்பட்டதாகிறது.

அழற்சி செயல்முறையின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் சிகிச்சை நீண்டது மற்றும் மருத்துவர் மற்றும் நோயாளி இருவரிடமிருந்தும் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன. குறிப்பாக கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அதாவது பழமைவாத சிகிச்சை, நோயாளி அறுவை சிகிச்சை மற்றும் முழங்கை மூட்டின் செயல்பாடுகளை முழுமையாக மீட்டெடுக்க நீண்ட மறுவாழ்வு காலத்திற்கு உட்படுவார்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் நோய் கண்டறிதல்

முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸ் நோயறிதல், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. மருத்துவர் நோயாளியிடம் நோயின் வரலாறு, வலியின் தன்மை, காயங்கள் மற்றும் முழங்கை மூட்டுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் வேலை பற்றி கேட்கிறார். இதற்குப் பிறகு, நோயாளி முழங்கை பகுதியில் வலியை உறுதிப்படுத்த செயல்பாட்டு மற்றும் மோட்டார் சோதனைகளுக்கு உட்படுகிறார். நோயறிதலை தெளிவுபடுத்தவும், பிற அழற்சி மூட்டுப் புண்களிலிருந்து அதை வேறுபடுத்தவும், கூடுதல் ஆய்வுகள் நடத்தப்படுகின்றன.

• ரேடியோகிராஃப் - எபிகொண்டைலிடிஸை உறுதிப்படுத்த முழங்கை மூட்டின் எக்ஸ்ரே அவசியம். இந்தப் படம், ஹியூமரல் எபிகொண்டைலுக்கு சேதம் அல்லது இடை எபிகொண்டைலின் பகுதியில் கால்சியம் படிவுகளைக் காட்டலாம்.
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் - காந்த அலைகளைப் பயன்படுத்தி, மென்மையான திசு மற்றும் எலும்பு பிரிவுகளின் நிலையை காட்சிப்படுத்த முடியும். இதற்கு நன்றி, சேதத்தின் அளவு மற்றும் அழற்சி செயல்முறையின் வடிவத்தை தீர்மானிக்க முடியும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை - இந்த பரிசோதனை தசைநாண்களின் இணைப்பு திசுக்களின் சிதைவின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் நிலை மற்றும் ஹியூமரஸின் எபிகொண்டைலை காட்சிப்படுத்துகிறது.

அழற்சி செயல்முறை இருப்பதை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கும் மிகவும் நம்பகமான நோயறிதல் முறைகளில் ஒன்று மூட்டு இயக்கத்திற்கான செயல்பாட்டு சோதனைகள் ஆகும். எனவே, ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது ஆர்த்ரிடிஸ் போலல்லாமல், எபிகொண்டைலிடிஸ் உடன், முழங்கை மூட்டு நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு சிறிய வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், மூட்டு மீதான சுமை மற்றும் வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. மூட்டு பூர்வாங்க சரிசெய்தல் இல்லாமல் கையை கடிகார திசையில் அல்லது எதிரெதிர் திசையில் முடிந்தவரை திருப்ப முயற்சிப்பது வலி உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது கை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்போது கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், இது முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸின் கிட்டத்தட்ட 100% உறுதிப்படுத்தல் அல்லது முழங்கை பகுதியில் உள்ள தசைநாண்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும்.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சையானது நோயின் வடிவம், அதன் வளர்ச்சியின் நிலை, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் இணக்கமான நோய்க்குறியியல் மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளின் பிற நோய்கள் இருப்பதைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும், அழற்சி செயல்முறை முன்னேறி எபிகொண்டைலிடிஸ் நாள்பட்டதாக மாறும்போது மக்கள் மருத்துவரை அணுகுகிறார்கள். ஆனால் நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், முக்கிய சிகிச்சையானது நோயியலைத் தூண்டிய செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு மட்டுமே. இது மூட்டுகளின் சேதமடைந்த தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை இயற்கையாகவே மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கும்.

வலியைப் போக்க, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு அசையாமல் இருப்பது அவசியம். தசைநார் பதற்றம் மற்றும் மூட்டு நிலைப்படுத்தலைத் தடுக்க கையில் ஒரு ஸ்பிளிண்ட் அல்லது ஃபிக்சிங் பேண்டேஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்று, இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு சிறப்பு பேண்டேஜ் அல்லது முழங்கை பேட் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃபிக்சிங் பேண்டேஜ் அணியும் காலம் ஒரு மாதம் வரை இருக்கலாம், இது வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இருக்கும். எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை பழமைவாதமாகவும் அறுவை சிகிச்சையாகவும் இருக்கலாம்.

பழமைவாத சிகிச்சை:

• வெளிப்புற சிகிச்சை - NSAID களுடன் கூடிய களிம்புகள் மற்றும் வலி உள்ள இடத்தை குளிர்விக்க மருந்துகள்.
• ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இப்யூபுரூஃபன், ஆர்டோஃபென், கெட்டோரோலாக், இந்தோமெதசின் மற்றும் பிற இந்த நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளுடன் முழங்கை மூட்டின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்.
• பிசியோதெரபி - ரிஃப்ளெக்சாலஜி, காந்த சிகிச்சை, கிரையோதெரபி, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் பிற முறைகள்.

மருந்து சிகிச்சையானது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கிறார், இது மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. வீக்கத்தின் கடுமையான வடிவங்களில், நோயாளிக்கு ஒரு தடுப்பு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, வலியின் மையப்பகுதிக்குள் வலி நிவாரணி மருந்தை தசைக்குள் செலுத்துதல். தடுப்பு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, களிம்புகள் பயனற்றதாக இருக்கும்போது மட்டுமே. அத்தகைய சிகிச்சை வலியைக் குறைக்கவில்லை என்றால், நோயாளிக்கு அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூட்டு வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் முற்போக்கான முறைகளில் ஒன்றாக அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒலி தூண்டுதல்களின் உதவியுடன், சேதமடைந்த தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் திசுக்களை மீட்டெடுக்க உடல் இயற்கையான செயல்முறைகளைத் தொடங்குகிறது. இந்த விஷயத்தில் நேர்மறை இயக்கவியல் இல்லை என்றால், இது அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கான நேரடி அறிகுறியாகும். அறுவை சிகிச்சை என்பது எக்ஸ்டென்சர் தசைகளை அகற்றுதல் மற்றும் அழற்சி செயல்முறையால் பாதிக்கப்பட்ட தசைநாண்களின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல் ஆகும். திசுக்களின் கீறல் அல்லது துளையிடலைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சையின் பின்னர், நோயாளிக்கு நீண்ட மறுவாழ்வு காலம் உள்ளது.

முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை

முழங்கை மூட்டின் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சையானது பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகிய இரண்டாகவும் இருக்கலாம். சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் சேதமடைந்த தசைநாண்களை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதாகும். பக்கவாட்டு வடிவ வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறைகள் மற்றும் மருந்துகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

• காயமடைந்த மூட்டு அசையாமை - டேப்பிங் அல்லது முழங்கை பிரேஸ் இந்த நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயக்கங்களின் கட்டுப்பாடு காரணமாக, வீக்கமடைந்த திசுக்கள் குணமடைந்து மீள்கின்றன. இந்த முறை எக்ஸ்டென்சர் தசைகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - வலி நோய்க்குறி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கப் பயன்படுகின்றன. மருந்துகளின் செயலில் உள்ள கூறுகள் இரத்த அணுக்களில் செயல்பட்டு அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்துகின்றன. இதன் காரணமாக, தசைநார் திசுக்களின் அழிவு செயல்முறை வீணாகிறது, வலி மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது.
• ஹார்மோன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு - அழற்சி செயல்முறையைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகளை மீட்டெடுக்க ஹார்மோன் மருந்துகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் செலுத்தப்படுகின்றன.
• அறுவை சிகிச்சை - பழமைவாத சிகிச்சை விரும்பிய பலனைத் தராதபோது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை கையின் எக்ஸ்டென்சர் தசைநாண்களில் இருந்து பதற்றத்தை நீக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலுக்கு மேலே ஒரு கீறலைச் செய்து வீக்கமடைந்த தசைநாண்களை வெட்டுகிறார். வெட்டப்பட்ட திசுக்கள் தசை திசுப்படலத்தில் தைக்கப்பட்டு தோல் தைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது.

முழங்கை மூட்டின் இடைநிலை எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை

முழங்கை மூட்டின் மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சையானது பாதிக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகளை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை 2-3 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு நேர்மறையான முடிவை அளிக்கிறது. இத்தகைய சிகிச்சையின் சாராம்சம் கொலாஜனை மேலும் அழிவிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, NSAIDகள் (Nise, Nurofen, Nimisil) 5-7 நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்துகளை உட்கொள்வது பயனற்றதாக இருந்தால், நோயாளிக்கு ஸ்டீராய்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் கூடிய ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் வீக்கத்தின் இடத்திற்கு செலுத்தப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை முற்றிலுமாக அகற்ற 2-3 ஊசிகள் போதுமானவை. ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சை ஆபத்தானது. ஏனெனில் மருந்துகளை மீண்டும் மீண்டும் வழங்குவது கொலாஜன் இழைகளின் வலிமையைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் தசைநார் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் முழங்கை மூட்டின் இடைநிலை எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிக முக்கியமான முறை பிசியோதெரபி ஆகும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, துடிப்புள்ள காந்த சிகிச்சை, டயடைனமிக் சிகிச்சை, கிரையோதெரபி, ஹைட்ரோகார்டிசோன் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை மாத்திரைகள் மூலம்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸை மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு பழமைவாத சிகிச்சை முறையாகும். அழற்சி செயல்முறைக்கு எதிரான மருத்துவ போராட்டம் வலி மற்றும் மூட்டு திசுக்களின் அழிவை அகற்ற உதவுகிறது.

• வலி சிறியதாக இருந்தால், அதை அகற்ற அனல்ஜின், கெட்டனோவ் அல்லது ரெனால்கன் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. வலி நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான மாத்திரைகள் தவிர, வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட களிம்புகள் சிறந்தவை.
• தொடர்ச்சியான எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கடுமையான வலி தாக்குதல்களைப் போக்குவதற்கும் பல நோயாளிகளுக்கு டைக்ளோஃபெனாக் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, வலி உள்ள இடத்தில் குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது வலி நிவாரணிகளின் ஒற்றை ஊசிகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய சிகிச்சை கடுமையான முழங்கை மூட்டு வீக்கத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நோய் நாள்பட்ட முற்றிய நிலையில், வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்ட மாத்திரைகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின்வரும் மருந்துகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்: நிமசில், இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின், நிமசுலைடு. இந்த மருந்துகள் எபிகொண்டைலிடிஸின் இடை மற்றும் பக்கவாட்டு வடிவங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.
• மேலே விவரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் வலி உணர்ச்சிகளை அகற்றவில்லை என்றால், நோயாளிக்கு வலுவான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, மூட்டுவலி நிபுணர் லிடோகைனுடன் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த மருந்து தசைகளுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அத்தகைய சிகிச்சை தீவிரமானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் குறைந்த வலிமையான மருந்துகளின் பயனற்ற தன்மையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அடைப்பு கூட வலியைக் குறைக்க உதவவில்லை என்றால், நோயாளி அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவார். கூடுதலாக, மேம்பட்ட மற்றும் குறிப்பாக சிக்கலான வீக்க நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, வலி மற்றும் வீக்கத்தின் மூலத்தை முற்றிலுமாக நீக்குகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சை

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது இன்றும் பிரபலமாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, நாட்டுப்புற சிகிச்சை பழமைவாத சிகிச்சையுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் சில நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகள் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் அத்தகைய சிகிச்சையை முழுமையாக நம்பக்கூடாது, ஏனெனில் மருத்துவ உதவி இல்லாமல் அழற்சி செயல்முறை மிகவும் தீவிரமான விகிதாச்சாரத்தை எடுக்கக்கூடும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

1. வலியைப் போக்க, வளைகுடா இலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மசாஜ் எண்ணெய் பொருத்தமானது. ஓரிரு வளைகுடா இலைகளை எடுத்து, பொடியாக அரைத்து, சிறிது சூடான ஆலிவ் அல்லது தாவர எண்ணெயுடன் கலக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், தயாரிப்பு 7-10 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். மருந்தை ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது முழங்கை மூட்டில் தேய்க்கலாம்.
2. ஒரு லிட்டர் ஜாடியை எடுத்து, அதில் நறுக்கிய குதிரை சோரல் வேர்களை ½ அளவு நிரப்பவும். செடியுடன் 500 மில்லி ஓட்காவைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, 10-15 நாட்களுக்கு இருண்ட மற்றும் சூடான இடத்தில் வைக்கவும். மருந்தை ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை 1.5-2 மணி நேரம் கவனமாகப் போர்த்தவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 10-14 நாட்கள் ஆகும்.
3. எபிகொண்டைலிடிஸ் நாள்பட்டதாகி, அடிக்கடி மீண்டும் வந்தால், கிரீன் டீ வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒரு ஸ்பூன் தேநீரில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 30-40 நிமிடங்கள் காய்ச்ச விடவும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தை ஐஸ் கட்டிகள் கொண்ட ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றி உறைய வைக்கவும். வலி உள்ள இடத்தில் கிரீன் டீ ஐஸை 5-10 நிமிடங்கள் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. நறுமணமுள்ள வயலட் பூக்களிலிருந்து ஒரு நல்ல வலி நிவாரணி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் அமுக்கத்தை உருவாக்கலாம். 200 கிராம் பூக்களுடன் 200 மில்லி வோட்காவை ஊற்றி 10-14 நாட்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் விடவும். இதன் விளைவாக வரும் மருந்தை ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் 2 மணி நேரம் மூட்டுக்கு தடவ வேண்டும்.
5. கருப்பு எல்டர்பெர்ரியின் இலைகள் மற்றும் பூக்களின் மீது 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். மூலிகை கலவையை நன்கு பிழிந்து முழங்கை மூட்டில் தடவி, மேலே படலத்தால் போர்த்தி விடுங்கள். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சுருக்கத்தை அகற்றி தோலைக் கழுவலாம். 1-2 மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கும் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
6. கடுமையான வீக்கத்தைப் போக்க, நீங்கள் சூடான களிமண்ணைப் பயன்படுத்தலாம். நீல களிமண்ணை எடுத்து 1:1 என்ற விகிதத்தில் சூடான நீரில் கலக்கவும். தயாரிப்பை இரண்டு அடுக்கு நெய்யில் கவனமாகப் பரப்பி, முழங்கையில் தடவி, அமுக்கத்தை ஒரு கட்டுடன் சரிசெய்து, ஒரு தாவணி அல்லது சால்வையால் போர்த்தவும். அமுக்கத்தை 30 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, அதை புதியதாக மாற்றவும். செயல்முறை 7-10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸிற்கான பயிற்சிகள்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸிற்கான பயிற்சிகள், மூட்டுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான மறுவாழ்வு திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. அனைத்து பயிற்சிகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பயிற்சிகளின் முக்கிய குறிக்கோள், பிராந்திய நுண் சுழற்சியை இயல்பாக்குவது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள அசௌகரியத்தை முற்றிலுமாக நீக்குவது, மூட்டுகளை முழுமையாக நகர்த்தும் திறனை மீட்டெடுப்பது மற்றும் முன்கை தசைச் சிதைவைத் தடுப்பது.

ஆனால் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு பல பரிந்துரைகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. உடல் செயல்பாடு படிப்படியாக இருக்க வேண்டும், அதாவது சிறியது முதல் பெரியது வரை. முதலில், பயிற்சிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடாது, ஆனால் முழங்கை மூட்டு வலுவடையும் போது, பயிற்சிகளின் கால அளவை அதிகரிக்கலாம். பயிற்சிகளின் போது கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. பொதுவாக, உடல் சிகிச்சை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சைனோவியல் திரவத்தின் சுரப்பை இயல்பாக்குகிறது, தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான கையைப் பயன்படுத்தி செயலற்ற மற்றும் செயலில் உள்ள சுமைகள் இரண்டிற்கும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

• உங்கள் கைகளை முழங்கைகளில் வளைத்து, படிப்படியாக உங்கள் முஷ்டிகளைப் பிடுங்கி அவிழ்த்து விடுங்கள்.
• மெதுவாக வளைத்து, முழங்கைகளை நேராக்கி, உங்கள் கைகளை ஒன்றாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தோள்களை அசையாமல் வைத்துக்கொண்டு, உங்கள் முன்கைப் பகுதியை வட்ட இயக்கத்தில் வெளிப்புறமாகவும் உள்நோக்கியும் வளைத்து நேராக்குங்கள்.
• உங்கள் கைகளால் "ஆலை" மற்றும் "கத்தரிக்கோல்" செய்யுங்கள்.
• மேற்கண்ட பயிற்சிகளுக்கு மேலதிகமாக, கைகளில் வலிமை சுமைகளைக் கொண்ட பிற பயிற்சிகளும் உள்ளன. ஆனால் அவை எப்போதும் எபிகொண்டைலிடிஸுக்குப் பிறகு மீள்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸ் பிரேஸ்

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு ஒரு கட்டு, மூட்டு அசையாமல் இருக்கவும், மூட்டின் தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு மேலும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கட்டுகளின் நன்மை என்னவென்றால், இந்த சாதனம் மிகவும் விலை உயர்ந்ததல்ல, எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய கட்டுகளை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் முழங்கை மூட்டு காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு தசைகளின் செயலில் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மருத்துவரின் தொழில்நுட்பத்தின்படி எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு ஒரு கட்டு பயன்படுத்துவது நல்லது, அதாவது, ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில் அதை அணியுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாளைக்கு 1-2 மணி நேரம். முழங்கை மூட்டு மிகப்பெரிய தாக்கத்திற்கு உள்ளாகும் சந்தர்ப்பங்களில் கட்டு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மூட்டு தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் காயம் மற்றும் சிதைவைத் தடுக்க இது ஒரு வகையான தடுப்பு முறையாக செயல்படுகிறது.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு முற்றுகை

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸிற்கான முற்றுகை என்பது கடுமையான வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், மேம்பட்ட மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியின் சிகிச்சைக்கும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வழிமுறையாகும். பக்கவாட்டு மற்றும் இடைநிலை எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு ஒரு முற்றுகையைச் செய்வதற்கான இரண்டு விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

1. பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் என்பது ஒரே மாதிரியான தொடர்ச்சியான நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு இயக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. மேலும், முழங்கை மூட்டு மட்டுமல்ல, முன்கையையும் உள்ளடக்கியது.
   • அதிகபட்ச வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் புள்ளியில், பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலுடன் தசை இணைப்பு பகுதியில் தடுப்பு வைக்கப்படுகிறது (படபடப்பு மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது).
   • தோலடி கொழுப்பை ஊடுருவிச் செல்ல, சருமம் கவனமாக கிருமி நாசினிகள் கரைசல்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
   • ஊசி எலும்பைத் தொடும் வரை 40° கோணத்தில் செருகப்பட்டு, இரண்டு மில்லிமீட்டர்கள் மேலே இழுக்கப்படும். 5-7 மில்லி மருத்துவ கலவை அல்லது கிருமி நாசினி கரைசல் மூட்டுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் கூடிய தடுப்புகள் செய்யப்பட்டால், 10-14 நாட்களுக்குப் பிறகு மருந்துகளை மீண்டும் மீண்டும் செலுத்துவது கட்டாயமாகும்.
   • முழங்கை மூட்டைத் தடுத்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு கட்டு அல்லது பிற அசையாத வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. முன்கை தசைகள், அதாவது மணிக்கட்டின் ரேடியல் மற்றும் உல்நார் நெகிழ்வு, விரல்களின் மேலோட்டமான நெகிழ்வு மற்றும் நீண்ட உள்ளங்கை தசை ஆகியவற்றின் அதிக சுமை காரணமாக மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. அழற்சி செயல்முறை தசை நார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் இணைக்கும் இடங்களில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், மீடியல் எபிகொண்டைலின் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி நோய்க்குறி வெர்டெப்ரோஜெனிக் நோய்க்குறியின் பின்னணியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
   • முற்றுகையைச் செய்ய, தோலுக்கு ஒரு கிருமி நாசினியால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகரித்த வலியின் புள்ளி தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது இடைநிலை எபிகொண்டைலுக்கு இரண்டு சென்டிமீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ளது.
   • தோலுடன் ஒப்பிடும்போது 30° கோணத்தில் ஊசி செருகப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்குள் மருத்துவ கலவைகள் அல்லது கிருமி நாசினிகள் செலுத்தப்படுகின்றன.
   • மீடியல் எபிகொண்டைலிடிஸ் அடைப்பின் சிரமம் என்னவென்றால், உல்நார் நரம்பு மீடியல் எபிகொண்டைலுக்குப் பின்னால் செல்கிறது. எனவே, அனைத்து கையாளுதல்களும் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த சிகிச்சை முறையின் செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸிற்கான முற்றுகை உல்நார் நரம்புக்கு பஞ்சர் சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது மிகவும் ஆபத்தானது.

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு அறுவை சிகிச்சை

முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸுக்கு அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு தீவிர சிகிச்சை முறையாகும். பழமைவாத மருந்து சிகிச்சை பயனற்றதாக இருக்கும்போது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. முன்கை தசைகளில் வழக்கமான சுமைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய செயல்பாடுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கும் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. அதாவது, முழங்கை மூட்டுக்கு நிலையான அதிர்ச்சியுடன்.

அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் பல நுட்பங்கள் உள்ளன:

• தசை மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியுடன் தசைநார் அகற்றுதல், அதாவது டெண்டோபெரியோஸ்டெட்டமி.
• கையின் குறுகிய நீட்டிப்பின் தசைநார் பிரித்தல்.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் சிகிச்சை.
• கையின் குறுகிய நீட்டிப்பின் தசைநார் நீளம்.

சமீபத்தில், முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸின் ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தோல் கீறல் போலல்லாமல் குறைவான அதிர்ச்சிகரமானது. அதே நேரத்தில், ஒரு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மூட்டு திசுக்களின் மறுசீரமைப்பு மிக விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஏற்படுவதால், 10-14 நாட்களில் நீங்கள் லேசான வேலையைத் தொடங்கலாம்.

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸ் தடுப்பு

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸைத் தடுப்பது முன்கை மற்றும் முழங்கை மூட்டுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி காரணிகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எனவே, விளையாட்டு அல்லது தொழிலின் போது அடிக்கடி ஏற்படும் சலிப்பான அசைவுகளுடன், வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை மாற்றுவது அவசியம். தசை மண்டலத்திலிருந்து பதற்றத்தைப் போக்க, நீங்கள் ஒரு சிகிச்சை உடல் பயிற்சியின் போக்கிலிருந்து ஒரு வார்ம்-அப், லேசான மசாஜ் அல்லது சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்.

நோய் நாள்பட்ட நிலையில் இருந்தால், ஆனால் அழற்சி செயல்முறைக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாக, பின்வரும் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ளூர் கிரையோதெரபி. இந்த முறை 30 டிகிரிக்குக் குறைவான வெப்பநிலையுடன் வறண்ட குளிர்ந்த காற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.
• வலி உள்ளூர்மயமாக்கல் பகுதியில் மயக்க மருந்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளைப் பயன்படுத்தி அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸ்.
• எக்ஸ்ட்ரா கோர்போரியல் அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை ஒரு தீவிர தடுப்பு முறையாகக் கருதப்படுகிறது. பிற நடவடிக்கைகள் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்காதபோதும், முழங்கை மூட்டின் தசை திசுக்களின் இயற்கையான மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்காதபோதும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பாரஃபின்-ஓசோகெரைட் மற்றும் நாப்தலீன் பயன்பாடுகள்.

கனமான பொருட்களைச் சுமந்து செல்லும் போது, வேலை செய்யும் போது அல்லது விளையாட்டுகளில் கைக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது முழங்கை மூட்டுகளில் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதே தடுப்பு ஆகும். மீள் கட்டுகள் அல்லது சிறப்பு முழங்கை பட்டைகள் மூலம் உங்கள் முழங்கைகளைப் பாதுகாப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

முழங்கை எபிகொண்டைலிடிஸின் முன்கணிப்பு

முழங்கை மூட்டின் எபிகொண்டைலிடிஸிற்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக சாதகமானது, ஏனெனில் இந்த நோய் உடலுக்கு மரணத்தையோ அல்லது ஆபத்தான சேதத்தையோ ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடினால், சேதமடைந்த தசை திசுக்களை விரைவாக மீட்டெடுப்பதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டைத் தவிர்க்கலாம். ஆனால் நோய் முன்னேறியிருந்தால், பெரும்பாலும், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்து வலியை அகற்ற முற்றுகைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இந்த வழக்கில், மீட்புக்கான முன்கணிப்பு அழற்சி செயல்முறையின் தன்மை மற்றும் மூட்டு திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

முழங்கை மூட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது, எனவே நோயியலின் நாள்பட்ட வடிவம் கூட நீண்டகால நிவாரண நிலைக்கு மாற்றப்படலாம். ஆனால் மூட்டுகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் வீக்கத்தைத் தடுக்கவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கடைப்பிடிப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது அசௌகரியத்தை மட்டுமல்ல, முழங்கை மூட்டு பகுதியில் வழக்கமான சுமைகளுடன் தொடர்புடைய விளையாட்டுகளை வேலை செய்யும் போது அல்லது விளையாடும்போது குறிப்பிடத்தக்க சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும்.