பெண்கள், ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல்

குறட்டை விடுபவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக ஒரே கூரையின் கீழ் வசிப்பவர்களுக்கு ஒரு துன்பம். வீரமிக்க குறட்டை (மருத்துவச் சொல் - குறட்டை) அடுத்த அறையில் தூங்குபவர்களைக் கூட எழுப்பக்கூடும், குறிப்பாக நமது பெரிய அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளில்.

குறட்டை விடுபவர்கள் மீது மக்கள் கோபப்படுகிறார்கள், அவர்களை கேலி செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பொதுவாக அதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை. வீண்! தூக்கத்தில் குறட்டை விடுவது பெரும்பாலும் குறட்டை விடுபவரின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதற்கான எச்சரிக்கையாகும், ஏனெனில் இதுபோன்ற ஒரு அம்சம் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கும், இரவு ஓய்வின் போது திடீர் மரணத்திற்கும் ஒரு முன்னோடியாக இருக்கலாம். [ 1 ]

தூக்கத்தின் போது குறட்டை விடுவது ஏன் ஆபத்தானது?

இந்த ஒலி நிகழ்வு, "குறட்டை விடுபவருடன்" அருகருகே வாழும் மக்களை எப்போதும் மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது, ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற அனுமதிக்காது. அவர்கள் குறட்டை விடுபவரை அவரது பக்கவாட்டில் திருப்ப முயற்சிக்கிறார்கள், அவரைத் தள்ளுகிறார்கள், தலையணைகளை அவரது தலைக்குக் கீழே வைக்கிறார்கள், ஆனால் பொதுவாக இதுபோன்ற நடவடிக்கைகள் நிவாரணம் தருவதில்லை. நபர் நன்றாக தூங்குகிறார், எதையாவது முணுமுணுக்கிறார், சில சமயங்களில் கீழ்ப்படிந்து திரும்புகிறார், ஆனால் உண்மையில் சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் ஒரு சக்திவாய்ந்த குறட்டை கேட்கிறது. சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு இது தூக்கமின்மையால் நிறைந்துள்ளது, ஆனால் எரிச்சலூட்டும் வகையில் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் தூங்குவது போல் தோன்றும் குறட்டை விடுபவருக்கு, அது மரணமாக கூட மாறக்கூடும்.

வீரக் குறட்டை என்பது தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் (தடை, லத்தீன் - தடை, எங்கள் விஷயத்தில் - காற்று ஓட்டத்திற்கு). இந்த நிலையின் ஆபத்து, தூங்கும் நபருக்கு மரண சுவாசக் கைதுக்கான சுவாச அமைப்பு முழுமையாகவும் போதுமான அளவு நீண்ட நேரமாகவும் நிறுத்தப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவில் உள்ளது. [ 2 ]

குறட்டை தன்னைத்தானே கொல்வதில்லை, இது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் குறிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் உடனடி மரணத்திற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பெருமூளை நாளங்களின் செயலிழப்பு மற்றும் பிற உறுப்புகளில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். [ 3 ]

நோயியல்

உலக மக்கள் தொகையில் சராசரியாக 20% பேர் முப்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் தூக்கத்தில் தொடர்ந்து குறட்டை விடுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. வயதுக்கு ஏற்ப, தூக்கத்தில் குறட்டை விடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. மூன்று வயதானவர்களில், ஒருவர் மட்டுமே குறட்டை விடுவதில்லை, மேலும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைத்து குறட்டைக்காரர்களுக்கும் இரவு மூச்சுத்திணறல் மாறுபடும் அதிர்வெண் உள்ளது. [ 4 ]

மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, சராசரியாக, உலக மக்கள் தொகையில் 30 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் ஐந்து முதல் ஏழு சதவீதம் பேர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் (குறட்டை விட இன்னும் குறைவு). அவர்களில் இரண்டு சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவர்களுக்கு கடுமையான வகையான தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி இல்லை. [ 5 ]

ஆண்களை விட பெண்கள் பொதுவாக இந்த சுவாச நோயியலுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் குறைவாகவே உள்ளனர், ஆனால் இது குழந்தை பிறக்கும் வயதுக்கும் பொருந்தும். சில தரவுகளின்படி, வயதானவர்களிடையே, குறட்டை விடும் ஆண்களின் எண்ணிக்கையும் பெண்களின் எண்ணிக்கையும் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். [ 6 ]

காரணங்கள் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல்

உள்ளிழுக்கும் காற்றின் ஓட்டத்தால் ஏற்படும் குரல்வளை மற்றும் நாசோபார்னக்ஸின் மென்மையான திசுக்களின் அதிர்வு இயக்கங்கள், குறைந்த அதிர்வெண் மற்றும் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் சத்தத்துடன் சேர்ந்து, பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் தூங்கும் நபருக்கு ஏற்படலாம். இது ஒரு சங்கடமான நிலையில் இருந்து எளிதாக்கப்படுகிறது, அதில் ஒரு நபர் தூங்கிவிட்டார், எடுத்துக்காட்டாக, தலை பின்னால் சாய்ந்து, மூக்கு ஒழுகுதல், சுவாச உறுப்புகளின் வீக்கம் இருப்பது. இவை தற்காலிக காரணங்கள் - நிலையை மாற்றும்போது அல்லது குணமடைந்த பிறகு, ஒரு நபர் குறட்டை விடுவதை நிறுத்துகிறார்.

ஒரு நபர் விழித்திருக்கும்போது, அவர் குறட்டை விடுவதில்லை, எனவே மேல் சுவாசக் குழாயின் தசை நார்களின் இந்த நேரத்தில் தூக்கம் மற்றும் தளர்வு, குறிப்பாக மென்மையான அண்ணம், குறட்டை தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணவியல் காரணியாகும், ஏனெனில் மற்ற அனைத்து அம்சங்களும் - உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல், தொடர்ந்து இருக்கும். உமிழப்படும் ஒலியின் ஆதாரம் தளர்வான மென்மையான திசுக்களின் அதிர்வு ஆகும், காற்று ஓட்டம் சுவாசக் குழாயின் லுமேன் வழியாக செல்லும்போது "நடுங்குகிறது".

நாள்பட்ட குறட்டைக்காரர்கள் பெரும்பாலும் நாசோபார்னக்ஸின் கட்டமைப்பில் உடற்கூறியல் அசாதாரணங்களைக் கொண்டுள்ளனர், இது சுவாசக் குழாயின் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நாசி செப்டமின் சிதைவு, மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்ட குறுகிய நாசிப் பாதைகள் மற்றும் தொண்டை வளையம், மேல் அல்லது கீழ் தாடையின் வளர்ச்சியின்மை, வழக்கத்தை விட நீளமான உவுலா ஆகியவை இதில் அடங்கும். அழற்சி மற்றும் ஹைப்பர்பிளாஸ்டிக் செயல்முறைகளின் இருப்பு - நாள்பட்ட ரைனிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், அடினாய்டிடிஸ், பாலிபோசிஸ் ஆகியவை காற்று ஓட்டத்திற்கு ஒரு தடையை உருவாக்குகின்றன, மேலும் இரவு நேர குறட்டை ஏற்படுகிறது.

அதிக எடை கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் குறட்டை விடுகிறார்கள், ஏனெனில் கொழுப்பு படிவுகள் மேல் காற்றுப்பாதையின் வெளிப்புறத்திலிருந்து வரும் அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

கூடுதலாக, குறட்டைக்கு பங்களிக்கும் செயல்பாட்டு காரணிகள் உள்ளன. மேல் சுவாசக் குழாயின் சுருக்கம் மற்றும் அதன் தசைகள் தளர்வு ஆகியவை கடுமையான சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, படுக்கையறையில் வறண்ட காற்று, மது போதை, புகைபிடித்தல், படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக அதிகமாக சாப்பிடுவது, தூக்க மாத்திரைகள் உட்கொள்வது, பிட்யூட்டரி பற்றாக்குறை, ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய், நரம்புத்தசை நோய்கள் போன்ற ஆபத்து காரணிகளால் எளிதாக்கப்படுகின்றன. குறட்டை விடுபவர்களில், பொதுவாக, அதிகமான ஆண் பிரதிநிதிகள் இருப்பது நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் அடிக்கடி புகைபிடிக்கிறார்கள், குடிக்கிறார்கள், இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள், சண்டைகளில் மூக்கில் குத்தப்படுகிறார்கள், மேலும் அதிகப்படியான கிலோகிராம்கள் கழுத்துப் பகுதியில் குவிகின்றன. ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப, பாலின வேறுபாடுகள் சீராகி, பெண்கள் எதிர் பாலினத்தவர்களுடன் பிடிக்கிறார்கள். பெண்கள் ஏன் குறட்டை விடுகிறார்கள்? இது எதனுடன் தொடர்புடையது? ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் உள்ளடக்கத்துடன் இது மாறிவிடும். இந்த ஹார்மோன்கள் தசை நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கின்றன, எனவே இளம் பெண்கள் குறைவாகவே குறட்டை விடுகிறார்கள். மேலும் அவற்றின் குறைபாட்டுடன், பெண் உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடையது, தசைகள் நாசோபார்னீஜியல் தசைகள் உட்பட அவற்றின் தொனியை இழக்கின்றன, இது நோயாளி தூங்கும்போது இந்த ஒலி நிகழ்வின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. [ 7 ]

நோய் தோன்றும்

குறட்டையின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் தூக்கத்தின் தசை தளர்வு விளைவுடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, சுவாச உறுப்புகளின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள், எதிர்மறையான உள் குழி அழுத்தம் உருவாக்கப்படும் போது, உள்ளிழுக்கும் நேரத்தில், தொண்டை தசைகள் அதன் குழியின் போதுமான லுமினைப் பராமரிக்க முடியாமல் போவதற்கு வழிவகுக்கிறது. மேல் சுவாசக் குழாயின் லுமியன் சுருங்குகிறது, அவற்றை ஓரளவு தடுக்கிறது, இது உள்ளூர் காற்று ஓட்ட வேகத்தில் அதிகரிப்பு, சத்தமிடும் ஒலியின் தோற்றம், தளர்வான திசுக்களின் அதிர்வு மற்றும் குறட்டைக்கு வழிவகுக்கிறது. [ 8 ]

தூக்கத்தின் போது, குறட்டை விடுபவர் மூச்சுத்திணறல் (நுரையீரல் காற்றோட்டம் நிறுத்தப்படுதல்) போன்ற ஆபத்தான சிக்கலை அனுபவிக்கலாம். இந்த காலகட்டத்தில், நபரின் தசை தொனி அதிகரித்து குறைகிறது, இதன் காரணமாக குரல்வளையின் சுவர்கள் நகரும். உள்ளிழுக்கும் தருணத்தில், காற்றுப்பாதைகள் முற்றிலுமாக சரிந்து (தடைந்து) நுரையீரல் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது. கடுமையான ஹைபோக்ஸியா உடலுக்கு ஒரு மன அழுத்த காரணியாகும், இது நிற்காது மற்றும் சுவாச முயற்சிகளை அதிகரிக்கிறது. சிம்பதோஅட்ரினல் அமைப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இறுதியில், ஹைபோக்ஸியாவை அனுபவிக்கும் அனைத்து உறுப்புகளிலிருந்தும் SOS சமிக்ஞைகள் மூளையை செயல்படுத்துகின்றன, இது குரல்வளையின் தசை தொனியை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சுவாசக் குழாயின் லுமேன் திறக்கிறது. இந்த நேரத்தில்தான் தூங்குபவர், சத்தமாக குறட்டை விடுகிறார், காற்றை பல முறை ஆழமாக உள்ளிழுக்கிறார். உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, மூளை, அதன் பணியை நிறைவேற்றி, மீண்டும் தூங்குகிறது. தூக்கத்தின் போது, ஒரு நோயாளி இதுபோன்ற 400-500 சுவாசக் கைதுகளை அனுபவிக்கலாம். [ 9 ]

அறிகுறிகள் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல்

குறட்டையின் முதல் அறிகுறிகள் கேட்கும் திறனைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. ஒருவர் குறட்டை விட்டால், அவருடன் வசிக்கும் மக்கள் அல்லது அவருடன் ஒரே அறையில் இரவைக் கழித்தவர்கள் மூலம் அது குறித்து அவருக்கு விரைவாகத் தெரிவிக்கப்படும்.

குறட்டை என்பது ஒரு நோயறிதல் அல்ல, ஆனால் பரிசோதனையின் போது தேடலின் திசையை இது பரிந்துரைக்கலாம். இந்த ஒலி நிகழ்வு சுவாச மண்டலத்தின் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாகும், மிகப்பெரிய ஆபத்து தூக்கத்தின் போது தொடர்ந்து உரத்த குறட்டை, ஏனெனில் இது தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் முக்கிய அறிகுறியாகும். நோய்க்குறி இருப்பதை நிறுவுவது கடினம் அல்ல, நீங்கள் தூங்கும் நபரை கவனிக்க வேண்டும். தூங்கிய உடனேயே அவர் குறட்டை விடத் தொடங்குவார். மிக விரைவில், சுவாசம் திடீரென நின்றுவிடும், சுவாச செயல்முறையுடன் வரும் வழக்கமான சத்தங்கள் இனி கேட்காது. குறட்டை மற்றும் பிடிப்பு நின்றுவிடும், சுமார் கால் முதல் அரை நிமிடம் வரை சுவாசம் நின்றுவிடும். இந்த நேரத்தில், சுவாச சத்தங்கள் இல்லாத நிலையில், நோயாளிக்கு சுவாச முயற்சிகள் இருக்கும், இது மார்பு மற்றும் பெரிட்டோனியத்தில் அடிக்கடி மேலும் கீழும் அசைவுகளால் கவனிக்கப்படும். பின்னர் தூங்கும் நபர் சத்தமாக குறட்டை விடுகிறார் மற்றும் ஆழமாகவும் வலுவாகவும் சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறார், பின்னர் அமைதியாகி மீண்டும் சமமாக குறட்டை விடுகிறார். அத்தகைய நபர் மிகவும் அமைதியற்ற முறையில் தூங்குகிறார் - தொடர்ந்து உடல் நிலையை மாற்றுகிறார், தூக்கத்தில் பேச முடியும். நோயாளிக்கு இரவில் நல்ல தூக்கம் வராது, சுவாசக் கைது ஏற்படும் தருணங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் பகுதி விழிப்புணர்வால் அவரது தூக்கம் துண்டு துண்டாகிறது, அதை நோயாளி நினைவில் கொள்ளவில்லை, இருப்பினும், அவை அவருக்கு போதுமான தூக்கம் வர அனுமதிக்காது. எனவே, அவர் பகலில் மகிழ்ச்சியாக உணரவில்லை, பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் பொதுவானது, அத்தகைய நோயாளிகள் பெரும்பாலும் பகலில் தற்செயலாக தூங்கிவிடுவார்கள், இரவில் அவர்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படலாம்.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளியை அவரது தோற்றத்தால் எளிதாக அடையாளம் காணலாம். அவர் அதிக எடை கொண்டவர், சிவப்பு அல்லது ஊதா-நீல நிறத்தைக் கொண்ட வீங்கிய முகம், அவரது கண்களின் வெள்ளைப் பகுதி குறிப்பிடத்தக்க இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பால் "அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது", மேலும் அவரது குரல் பொதுவாக கரகரப்பாக இருக்கும். இந்த நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகள் இரவில் பல முறை எழுந்து தங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்கிறார்கள். இரவில், குறட்டை விட, மூச்சுத் திணறல், ஏப்பம், வியர்வை மற்றும் அடிக்கடி விழிப்புணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். காலையில், அத்தகைய நபர் சோர்வாகவும் தூக்கமின்மையாகவும் உணர்கிறார். அவர் அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் எழுந்திருப்பார். அத்தகைய நோயாளிகளில், இது பொதுவாக மாலையை விட காலையில் அதிகமாக இருக்கும்.

நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய், நுரையீரல் இதய நோய் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு ஆகியவை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரித்து, இந்த நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளை சிக்கலாக்கும் ஆபத்து காரணிகளாகும். இத்தகைய நோயாளிகள் பொதுவாக தூக்கத்தின் போது குறட்டை மற்றும் இருமல் ஏற்படுவார்கள்.

இரவு மற்றும் காலை நேரங்களில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் எடை குறியீடு 35 அல்லது அதற்கு மேல் இருப்பது, தைராய்டு செயல்பாடு குறைவது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை கவலைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும்.

தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பொதுவாக எரிச்சல், அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள், மேலும் எந்த பொருத்தமற்ற இடங்களிலும் தூங்கி, குறட்டை விடுவார்கள்.

தூக்கத்தின் போது குறட்டை மற்றும் இருமல் எந்த வயதினருக்கும் கடுமையான சுவாச நோயின் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரிங்கிடிஸ்) அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் இதற்கு முன்பு குறட்டை விடாதவர்களாக இருந்தால். இந்த தற்காலிக நிகழ்வு பொதுவாக நோய் குணமான பிறகு போய்விடும்.

தூக்கத்தின் போது தொண்டை புண் மற்றும் குறட்டை போன்ற அறிகுறி நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ், அடினாய்டிடிஸ், ஆஞ்சினா, கடுமையான சுவாச தொற்று மற்றும் நாசோபார்னக்ஸுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள கட்டமைப்புகளின் பிற அழற்சி நோய்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். வீக்கமடைந்த உறுப்புகளின் எடிமா சுவாசக் குழாயின் லுமினைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தூக்கத்தின் போது குறட்டையை ஏற்படுத்துகிறது.

நோய் நீங்கிவிட்டாலும், நபர் குறட்டை விடுவதை நிறுத்தவில்லை என்றால், ஒரு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டால் பரிசோதிக்கப்படுவது அவசியம். அடிக்கடி ஏற்படும் சுவாச தொற்று நோய்களின் விளைவுகள் பாலிபோசிஸ், நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் அடினாய்டிடிஸ் ஆகும். [ 10 ] நியோபிளாம்கள் மற்றும் டான்சில்களின் பெருக்கம் ஆகியவை சுவாசக் குழாயின் லுமினைக் குறைப்பதற்கும், இரவு தூக்கத்தின் போது, சுவாசக் குழாயின் தசைகள் தளர்வான நிலையில் இருக்கும்போது ஒலி நிகழ்வு ஏற்படுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

பெண்களில் குறட்டை வெளிப்படுகிறது மற்றும் அதே காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, ஆண்களில் குறட்டை என்பது செயற்கையாகவோ அல்லது இயற்கையாகவோ ஏற்படும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறையைத் தவிர. முக்கிய அறிகுறி இரவு தூக்கத்தின் போது சத்தமிடும் சத்தம் தோன்றுவதும், சுவாசிப்பதோடு சேர்ந்து வருவதும் ஆகும். குறட்டையுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம், மூச்சுத் திணறல், தலைவலி மற்றும் காலையில் சோர்வு நிலை, தூங்குவதில் சிரமம் மற்றும் பகலில் கடுமையான மயக்கம் ஆகியவையும் இருக்கலாம். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால், "பின்னர்" தள்ளி வைக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குறட்டைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் இரவில் அன்புக்குரியவர்களை எரிச்சலூட்டும் "தீங்கற்ற" ஒலியின் விளைவுகள் ஆபத்தானவை. இந்த அம்சத்திலிருந்து விடுபடுவது நல்லது.

பொதுவாக பெரியவர்கள் குறட்டை விடுவார்கள், குறிப்பாக வயதானவர்கள். குழந்தைகள் அமைதியாக தூங்குவார்கள், ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் குறட்டை விட்டால், அவரை ஒரு குழந்தை காது, தொண்டை நிபுணரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். அத்தகைய சத்தம் குழந்தைக்கு பாலிப்ஸ், பெரிதாகிய டான்சில்ஸ் அல்லது அடினாய்டுகள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அவர் மூக்கில் அடிபட்டிருக்கலாம், மேலும் அவரது நாசி செப்டம் விலகியிருக்கலாம்.

தூக்கத்தின் போது ஒரு குழந்தை குறட்டை விடுவது மேல் சுவாசக்குழாய் அல்லது தாடை கட்டமைப்புகளின் வளர்ச்சியில் பிறவி உடற்கூறியல் முரண்பாடுகளைக் குறிக்கலாம். குழந்தையை மருத்துவரிடம் காட்டுவது அவசியம், ஏனெனில் வளர்ச்சி முரண்பாடுகள் தாங்களாகவே நீங்காது, மேலும் குழந்தையின் நிலை வயதுக்கு ஏற்ப மோசமடையக்கூடும். சில நேரங்களில் பழமைவாத நடவடிக்கைகள் சிறிய குறைபாடுகளை நீக்க போதுமானவை.

சளி பிடித்திருக்கும் போது குழந்தை தூங்கும்போது குறட்டை விடுவது முற்றிலும் இயற்கையான ஒரு நிகழ்வு. தூக்கத்தால் தூண்டப்படும் தசை தளர்வின் போது வீங்கிய நாசோபார்னக்ஸ் வெளிப்புற ஒலிகள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது. வழக்கமாக, குணமடைந்த பிறகு, குழந்தை குறட்டை விடுவதை நிறுத்திவிட்டு தூக்கத்தின் போது அமைதியாக சுவாசிக்கும். [ 11 ]

இருப்பினும், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகும் குழந்தையின் தூக்கத்தில் குறட்டை தொடர்ந்தால், குழந்தையை மருத்துவரிடம் காட்டுவது மதிப்பு. டான்சில்ஸ் அழற்சியால் வைரஸ் தொற்று சிக்கலாக இருக்கலாம், நாள்பட்ட நாசியழற்சி, பாலிப்ஸ் வளர்ந்திருக்கலாம், மேலும் குழந்தைகளில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியும் ஏற்படலாம். கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு குறட்டை விடுவது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்காது; எந்த நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க, குழந்தையை பரிசோதிப்பது அவசியம்.

அறிகுறிகள்: ஒரு குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மற்றும் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல், பல்வேறு கடுமையான சுவாச நோய்களின் சிறப்பியல்பு. இது காய்ச்சல், டான்சில்லிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ் ஆகியவற்றின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். காய்ச்சல் உள்ள ஒரு குழந்தைக்கு, அவர் குறட்டை விடாவிட்டாலும், ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும், ஆனால் குறட்டை இருப்பது வெப்பநிலை சுவாச நோயியலால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

குறட்டையின் கட்டத்தைப் பொறுத்து, அது பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:

• முதன்மை குறட்டை மிகவும் பாதிப்பில்லாத வடிவம், இது வழக்கமான தூக்கமின்மை மற்றும் பகல்நேர தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, இந்த வடிவத்தில் தூக்கத்தால் தூண்டப்படும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி இல்லை, மேலும் இது குறட்டை விடுபவருக்கு எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது, அவரது உடனடி சூழலுக்கு மட்டுமே (இந்த கட்டத்தில், காரணத்தை நீக்குவதன் மூலம் நோயியல் அம்சத்தை சமாளிப்பது எளிதானது - ஒருவேளை மூக்கில் காயம் இருக்கலாம், பாலிப்கள் வளர்ந்திருக்கலாம், முதலியன); [ 12 ]
• மேல் சுவாசக் குழாயின் அதிகரித்த எதிர்ப்பின் நோய்க்குறி - காற்றோட்டத் தடை ஏற்படுவதற்கான நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறிக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, இருப்பினும், அதன் உச்சத்தை எட்டவில்லை. அவை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் நோயாளிக்கு ஏற்படும் மருத்துவ விளைவுகளின் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றால் வேறுபடுகின்றன, அதாவது உயர் இரத்த அழுத்தம், தொடர்ச்சியான தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் வழக்கமான ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் விளைவாக உறுப்பு செயலிழப்பு போன்றவை. [ 13 ]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

சுவாசக் கைது இல்லாமல், முதன்மை குறட்டை கூட, பல நுண்ணிய விழிப்புணர்வுகளால் சிக்கலாகிவிடும், இது நோயாளிக்கு நினைவில் இருக்காது, ஆனால் சாதாரண தூக்கப் பாதை சீர்குலைந்துவிடும். முழுமையான தசை தளர்வு ஏற்பட்டு இரத்த அழுத்தம் குறையும் போது அதன் ஆழமான கட்டங்கள் அடையப்படாது, அதன்படி, பகலில் நபர் சோர்வடைந்து ஓய்வெடுக்காமல் இருப்பார். தலைவலி, விரைவான இதயத் துடிப்புடன் காலை விழிப்பு ஒரு நல்ல மற்றும் உற்பத்தி மனநிலைக்கு பங்களிக்காது.

தூக்கத்தில் குறட்டை விடுவதால் மரணம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா? சத்தத்தால் அல்ல, மூச்சுத் திணறலால். குறட்டை என்பது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியின் ஒரு அறிகுறி மட்டுமே. ஆனால் இதைப் புறக்கணிப்பதன் மிகவும் ஆபத்தான விளைவு இது. சில நோயாளிகளில், இரவில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாத காலத்தின் மொத்த காலம் சுமார் நான்கு மணிநேரம் இருக்கலாம். குறட்டை விடுபவர்கள் கடுமையான நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் தூக்கத்தின் போது சுவாசக் கைதுகள் ஏற்பட்டால், ஒரு அபாயகரமான விளைவு ஏற்படுவதற்கான நிகழ்தகவை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது. மேலும், உடல் அனுபவிக்கும் நிலையான ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் விளைவுகள் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய அரித்மியா மற்றும் பற்றாக்குறை, நாள்பட்ட பெருமூளை வாஸ்குலர் நோய், எரித்ரோசைட்டோசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கும். இந்த நோய்க்குறியீடுகளின் இருப்பு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது, இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைத்து அகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். [ 14 ]

மேல் சுவாசக் குழாயின் அதிகரித்த எதிர்ப்பு, நிலையான குறட்டை மூலம் வெளிப்படுகிறது, இது ஹார்மோன்களின் சுரப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, விறைப்புத்தன்மை செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது, உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. [ 15 ] போதுமான இரவு தூக்கம் செறிவைப் பாதிக்கிறது மற்றும் அதிகபட்ச செறிவு தேவைப்படும் வேலையில் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

தொடர்ந்து தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு காரணமாக, மக்கள் தூங்குவதற்கு முன் தூக்க மாத்திரைகள் உட்கொள்வது அல்லது ஒரு கிளாஸ் மது அருந்துவது போன்றவற்றால் போதுமான தூக்கம் பெற முயற்சிக்கின்றனர். இது தூக்கத்தின் போது தசை தளர்வுக்கும் குறட்டை அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது. ஒரு தீய வட்டம் எழுகிறது, இது காலப்போக்கில் வெளியேறுவது கடினமாகிறது.

கண்டறியும் தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல்

குறட்டையைத் தூண்டும் காரணிகளை அடையாளம் காண்பதே நோயறிதலின் நோக்கமாகும், மிக முக்கியமாக, தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியின் இருப்பு மற்றும் அதன் தீவிரத்தின் அளவு.

நோயாளிக்கு இரத்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - பொது, குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கம், தைராய்டு ஹார்மோன்கள், எஸ்ராடியோல் மற்றும் பிறவற்றிற்கான குறிப்பிட்ட நோயியல் சந்தேகிக்கப்பட்டால். பல்வேறு நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை தேவைப்படலாம் - இருதயநோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணர், நுரையீரல் நிபுணர், மனநல மருத்துவர்.

கருவி நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. கண்டறியப்பட்ட நோய்களைப் பொறுத்து பல்வேறு ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மேல் சுவாசக்குழாய் உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் சிறப்பு வன்பொருள் முறைகளைப் பயன்படுத்தி ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன: ரைனோஸ்கோபி, ரைனோப்நியூமோமனோமெட்ரி, சைனஸ்கள் மற்றும் நாசி எலும்புகளின் ரேடியோகிராபி, ECHO சைனஸ்ஸ்கோபி, லாரிங்கோஸ்கோபி. சிறப்பு செயல்பாட்டு சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. [ 16 ]

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதை நிறுவ அனுமதிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் பாலிசோம்னோகிராபி ஆகும். நீண்ட காலத்திற்கு தூக்கத்தின் போது உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாடு பதிவு செய்யப்படுகிறது. நபர் தூங்குகிறார், உண்மையில் மின்முனைகளில் சிக்கிக் கொள்கிறார். [ 17 ]

பின்வரும் குறிகாட்டிகள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன:

• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராஃபி பயன்படுத்தி மூளையின் மின் தூண்டுதல்கள்;
• இதய தசையின் வேலை (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி);
• கண் அசைவுகள் (எலக்ட்ரோகுலோகிராபி);
• கன்னம் தசை தொனி (எலக்ட்ரோமோகிராபி);
• மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக காற்று ஓட்டம்;
• குறட்டை;
• ஸ்டெர்னம் மற்றும் வயிற்று சுவரின் சுவாச இயக்கங்கள்;
• இரத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலை;
• மூட்டு அசைவுகள் மற்றும் உடல் நிலை.

நவீன பாலிசோம்னோகிராஃபி சாதனங்கள், பதிவுசெய்யப்பட்ட அளவுருக்களுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட தூக்கத்தின் வீடியோ பதிவுக்கு அனுமதிக்கின்றன. இந்த நோயறிதல் செயல்முறை தூக்கத்தின் தரத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் சுவாசக் கைதுகளைக் கண்டறிவதற்கும் மட்டுமல்லாமல், நரம்பு, சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்புகளிலிருந்து வரும் அபாயங்களைக் கண்டறியவும் அனுமதிக்கிறது. [ 18 ]

தூங்கும் நபரின் சுவாச செயல்பாட்டைப் பற்றிய ஆய்வு, கணினி கண்காணிப்பு பல்சோமெட்ரியைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படலாம் - இதய சுருக்கங்கள் மற்றும் உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அதிர்வெண் மற்றும் தாளத்தின் நீண்டகால பதிவு. சிக்னல்கள் ஒரு வினாடி வரை இடைவெளியில் ஒரு கணினியுடன் பதிவு செய்யப்படுகின்றன, அவற்றின் மேலும் செயலாக்கம் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலின் அளவுருக்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும், உடலுக்கு அதன் விநியோகத்தில் ஏற்படும் தடங்கல்களின் காலங்களை அடையாளம் காணவும் அனுமதிக்கிறது. ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை நிறுத்தும் அதிர்வெண்ணின் அளவு மதிப்பீடு (நிறைவுறாமை) சுவாசக் கைது அத்தியாயங்களின் அதிர்வெண்ணை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தேவையான அனைத்து ஆய்வுகள் மற்றும் தொடர்புடைய நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சுவாசக் கைது அபாயத்தின் அளவு, அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்க்குறியியல் இருப்பு மற்றும் சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன - சிலவற்றை பழமைவாத நடவடிக்கைகள் மூலம் உதவலாம், மற்றவற்றுக்கு அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனையை நீக்குவதற்கான அணுகுமுறை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது.

சிகிச்சை தூக்கத்தில் குறட்டை விடுதல்

எனவே, தொடர்ந்து தூக்கமின்மை காரணமாக குறட்டை விடுபவரின் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது என்பதையும், முக்கிய உறுப்புகள் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியால் பாதிக்கப்படுவதையும் நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். தொடர்ந்து குறட்டை விடுவது அன்புக்குரியவர்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எரிச்சலூட்டும் ஒலிகளின் மூலத்திற்கும் ஆபத்தானது. இந்த அம்சத்தை அகற்ற வேண்டும். என்ன செய்வது?

குறட்டையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன, அவை நிலைமையில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவற்றைச் செயல்படுத்துவதற்கு நோயாளி சில முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும், அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்ற வேண்டும்.

1. முதலாவதாக, எடையைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முந்தைய கிலோகிராமில் பத்தில் ஒரு பங்கைக் குறைப்பவர்களின் சுவாச செயல்பாட்டு அளவுருக்கள் இரட்டிப்பாக இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.
2. அதே நேரத்தில், மதுபானங்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, குறைந்தபட்சம் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடையும் வரை அவற்றைக் குடிப்பதை நிறுத்துங்கள். வரம்பு என்பது மிகவும் தெளிவற்ற கருத்தாகும், மாலையில் குடித்த மதுவின் ஒரு சிறிய பகுதி கூட தூக்கத்தின் போது கூடுதல் தசை தளர்வுக்கு போதுமானதாக இருக்கும்.
3. மதுவை கைவிடுவதோடு, புகைபிடிப்பதையும் விட்டுவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. மேலும் தூக்க மாத்திரைகள்/மயக்க மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.
5. கூடுதலாக, நீங்கள் எந்த நிலையில் தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் மேல் உடல் உயரமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் பக்கவாட்டில் மட்டுமே தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, உங்கள் மெத்தையின் கீழ் ஒரு தளபாடப் பலகையை வைத்து, அதை உங்கள் தலைக்குக் கீழே 10-15 செ.மீ உயர்த்தி, கீழே பொருத்தமான தொகுதிகளை வைக்கவும். கூடுதலாக, ஒரு எலும்பியல் தலையணையைப் பயன்படுத்தவும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் சுவாசத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குறட்டையுடன் வரும் ஏப்பத்தையும் தடுக்கும், இது பெரும்பாலும் தடுக்கும்.
6. இதற்கு எல்லா வழிகளையும் பயன்படுத்தி, உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சளி ஏற்பட்டால் - கடல் நீர், மூக்கு சொட்டுகளால் கழுவவும். மூக்கில் சேதம், நியோபிளாம்கள் அல்லது வீக்கத்துடன் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அவற்றை நீக்குவது குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
7. படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் வறண்ட காற்று மேல் சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வுகளை உலர்த்துகிறது மற்றும் குறட்டைக்கு பங்களிக்கிறது.
8. குறட்டை எதிர்ப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• நாசிப் பாதைகளை விரிவுபடுத்தும் பிசின் கீற்றுகள் (அவற்றின் தீமைகள் என்னவென்றால், அவை களைந்துவிடும், மிகவும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் மூக்கில் அடையாளங்களை விட்டுச்செல்கின்றன);
• பிளாஸ்டிக் நாசி டைலேட்டர்கள் (தீமைகள் - மூக்கில் ஒரு வெளிநாட்டு உடல் இருப்பதால் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்தை உருவாக்குங்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளலாம்; நன்மைகள் - மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை, சுவாச செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல், மதிப்பெண்களை விடாதீர்கள்);
• நாக்கின் நிலையை சரிசெய்து, தொண்டை தசைகளில் லேசான பதற்றத்தை உருவாக்கும் குறட்டை எதிர்ப்பு முலைக்காம்புகள்;
• குறட்டை சத்தத்தை அடையாளம் கண்டு, மின் தூண்டுதல்களை கடத்துவதன் மூலம் தூங்குபவரை உடல் நிலையை மாற்ற கட்டாயப்படுத்தும் குறட்டை எதிர்ப்பு சாதனங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, SnorePro SP-600 ஒரு கடிகாரத்தைப் போல கையில் அணியப்படுகிறது, மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட இரைச்சல் மட்டத்தில், ஒரு மினி-எலக்ட்ரிக் ஷாக்கராக செயல்படுகிறது, இது நபரை எழுந்திருக்காமல் உடல் நிலையை மாற்ற கட்டாயப்படுத்துகிறது (தோல் அழற்சி, தோல் அழற்சி, கடுமையான இதய நோய் மற்றும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் முரணானது);
• எக்ஸ்ட்ரா-லோர் வாய்வழி சாதனம், இயந்திர நடவடிக்கை மூலம், தூக்கத்தின் போது தொண்டை தசைகளை இறுக்கமாக்குகிறது, அவற்றின் அதிர்வுகளைத் தடுக்கிறது (கட்டமைப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் நாசி நெரிசல் ஏற்பட்டால் முரணானது; இரவில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பகலில் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தப் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

ஸ்ட்ரிப்ஸ் மற்றும் டைலேட்டர்கள் அத்தியாவசிய குறட்டை நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே உதவ முடியும் என்றாலும், சாதனங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் லேசான நிலைகளிலும் உதவ முடியும்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறியின் உச்சத்தில் குறட்டையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நவீன வழிமுறையானது, ஒரு மீள் குழாய் மற்றும் மூக்கில் இணைக்கப்பட்ட முகமூடி மூலம் காற்று ஓட்டத்தை வழங்குவதன் மூலம் நிலையான நேர்மறை அழுத்தத்தை உருவாக்கும் ஒரு அமுக்கி கொண்ட சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி தூங்கும் நபரின் நுரையீரலின் வன்பொருள் கூடுதல் காற்றோட்டம் ஆகும் (CPAP சிகிச்சை). விளைவு உடனடியாக அடையப்படுகிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், சாதனம் ஒவ்வொரு இரவும், லேசான வடிவங்களில் - அவ்வப்போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது குறட்டைக்கான தூக்க முகமூடி பல்வேறு மாறுபாடுகளில் கிடைக்கிறது. உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அனைத்து முகமூடிகளும் உலகளாவியவை மற்றும் அமுக்கி சாதனத்திற்கு பொருந்தும். செயல்முறைக்கு முழுமையான முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் கடுமையான சுவாச மற்றும் இதய நோய்கள், அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தப்போக்கு, தொற்று கண் நோய்கள் ஆகியவற்றில், சாதனம் மருத்துவ பணியாளர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. [ 19 ]

இருப்பினும், சிக்கலற்ற குறட்டைக்கு, CPAP சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; மேலே விவரிக்கப்பட்ட சாதனங்கள் அல்லது தூக்கத்தின் போது குறட்டைக்கான மருந்தியல் முகவர்கள், ஸ்ப்ரே, சொட்டுகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. [ 20 ]

அசோனர் ஸ்ப்ரே உற்பத்தியாளர்களால் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் கூட பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான மருந்தாக நிலைநிறுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு முறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, குரல்வளையின் எபிட்டிலியத்தை உயவூட்டுகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தொண்டை தசைகளில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சுவாசக் குழாயின் லுமேன் குறுகுவதைத் தடுக்கிறது, காற்று ஓட்டத்தின் இலவச பாதையை எளிதாக்குகிறது. கரைசலில் பின்வருவன அடங்கும்: பாலிசார்பேட் 80 - ஆலிவ் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சர்பாக்டான்ட், கிளிசரின் 85% - நன்கு அறியப்பட்ட மென்மையாக்கும் பொருள், சோடியம் குளோரைடு - டேபிள் உப்பு, சோடியம் எடிடேட் - ஒரு நச்சு நீக்கி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர், பொட்டாசியம் சோர்பேட் 0.15% - ஒரு பாதுகாப்பான இயற்கை பாதுகாப்பு.

தொண்டையில் உணரப்படும் வரை மருந்து ஒவ்வொரு நாசி கால்வாயிலும் நான்கு முதல் ஆறு முறை தெளிக்கப்படுகிறது. கடைசி உணவு மற்றும் மாலை கழிப்பறைக்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன்பு இந்த செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதன் விளைவை உடனடியாக உணர வேண்டும், இருப்பினும், சிலருக்கு இது முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு ஸ்ப்ரே வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அழற்சி செயல்முறைகள், உடற்கூறியல் குறைபாடுகள் மற்றும் அடைப்பு மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறிக்கு பிற வழிகள் தேவைப்படுகின்றன.

ஸ்லிபெக்ஸ் ஸ்ப்ரேயில் வின்டர்கிரீன் மற்றும் பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய்கள், யூகலிப்டால் மற்றும் மெந்தோல், அத்துடன் கிளிசரின், சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் மற்றும் பிற துணைப் பொருட்கள் உள்ளன. மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் குரல்வளையின் தசைகளை தொனிக்கச் செய்கின்றன, சளி சவ்வை ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் குறட்டை ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன, கூடுதலாக, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் நடவடிக்கை, மிதமான உள்ளூர் மயக்க மருந்து மற்றும் கிருமிநாசினி விளைவை வழங்குகின்றன. மேல் சுவாசக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது. படுக்கைக்கு முன், இரண்டு அல்லது மூன்று முறை டிஸ்பென்சரை அழுத்துவதன் மூலம் குரல்வளையின் பின்புறத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு - சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ அல்லது பல் துலக்கவோ கூடாது. இவை அனைத்தும் முன்கூட்டியே செய்யப்பட வேண்டும். கரிம நோயியல் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறிக்கு பயனற்றது.

குறட்டைக்கு ஒரு தீர்வாக ஸ்னோர்சன் ஸ்ப்ரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் இயற்கையான பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன: ஆலிவ், சூரியகாந்தி, எள், பாதாம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - புதினா, முனிவர், யூகலிப்டஸ், கிளிசரின். இந்த அனைத்து கூறுகளும் குரல்வளையின் சளி சவ்வை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, அதன் சுகாதாரத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, கண்புரை அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன மற்றும் காற்று ஓட்டத்துடன் பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் ஊடுருவலுக்கு பாதுகாப்பு எதிர்வினையை அதிகரிக்கின்றன. ஸ்ப்ரேயில் வைட்டமின்கள் ஈ (ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி) மற்றும் பி 6 உள்ளன - நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, தூங்கும் செயல்முறை மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஸ்ப்ரே, அதன் சிக்கலான செயல்பாட்டின் மூலம், மேல் சுவாசக் குழாயின் தசைகளின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, குரல்வளையின் தசைகளின் அதிர்வுகளைக் குறைக்கவும் அடிக்கடி அகற்றவும் உதவுகிறது மற்றும் இதனால் வெளிப்படும் ஒலி, மேல் சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வுகளின் அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தெளிக்கவும், மாலை வாய்வழி சுகாதாரம், அண்ணத்தின் பின்புற சுவரில் மூன்று முறை தெளிக்கவும்.

மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளும் அவற்றின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே அறிவுறுத்தல்களின்படி அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் கன்னத்தின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய அளவு கரைசலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றைச் சோதிக்கலாம்.

இயற்கையாகவே, குறட்டை சிகிச்சையில், அத்தகைய தூக்க அம்சத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்பட்டால், லெவோதைராக்சினுடன் மாற்று சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீரிழிவு நோய் வகையைப் பொறுத்து பொருத்தமான வழிமுறைகளின் உதவியுடன் ஈடுசெய்யப்படுகிறது, சுவாச உறுப்புகளின் வீக்கம் நீக்கப்பட்டு உடற்கூறியல் அம்சங்கள் சரி செய்யப்படுகின்றன.

டான்சில்ஸ், ஃபரிங்கிடிஸ் மற்றும் ரைனிடிஸ் ஆகியவற்றின் நாள்பட்ட அழற்சிக்கு பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜியில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான விளைவுகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மின்சாரம் மற்றும் காந்தம், வெப்பம் மற்றும் ஒளி.

குறட்டை ஏற்பட்டால், எடை திருத்தம், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, தூக்கத்தின் போது உடல் நிலை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, நாசோபார்னீஜியல் தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான எளிய பயிற்சிகள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. அவற்றின் வழக்கமான செயல்திறன் பத்து நாட்களுக்குள் முதல் முடிவுகளைத் தருகிறது.

மிகவும் பயனுள்ள மூன்று மட்டுமே உள்ளன:

• உங்கள் நாக்கை முடிந்தவரை உங்கள் வாயிலிருந்து வெளியே நீட்டி, இரண்டு வினாடிகள் வைத்திருங்கள், உங்கள் கன்னத்தை நுனியால் தொட முயற்சிக்கவும் - நேராக, இடது மற்றும் வலது, ஒவ்வொரு திசையிலும் பத்து முறை (உங்கள் நாக்கின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் பதற்றத்தை உணர வேண்டும்);
• "i" என்ற ஒலியை எல்லா வழிகளிலும், எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் பாடுங்கள்;
• உங்கள் பற்களில் ஒரு பேனா அல்லது பென்சிலை இறுக்கி, அதை சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் அங்கேயே பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அவ்வப்போது சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து தசைகளையும் இறுக்கி தளர்த்தவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் கீழ் தாடையை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தி, உங்கள் கையால் இயக்கத்தை எதிர்க்கலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 30 அசைவு சுழற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

குத்தூசி மருத்துவம் மசாஜ், யோகா மற்றும் கிகோங் பயிற்சிகள் குறட்டைக்கு உதவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது, உங்கள் உடலை மேம்படுத்துவது மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவை நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் செய்யப்படும்போது மிக விரைவான மற்றும் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரும். வேறு எந்த வழியையும் நாடாமல் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் அம்சத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம். சுய முன்னேற்றத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்களை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தூக்கத்தில் குறட்டை விடுவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

குறட்டை விடுபவரின் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் பொருத்தப்பட்ட ஒரு டென்னிஸ் பந்து, தூக்கத்தின் போது நிலை மாறுவதைத் தடுக்கலாம். இது குறட்டை விடுபவர் தனது முதுகில் உருண்டு விழுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் தொண்டையின் மென்மையான திசுக்கள் உள்ளே மூழ்குவதைத் தடுக்கும்.

மூக்கு ஒழுகுதல் காரணமாக மூக்கில் சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், கடல் உப்பு, சோடா அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கடல் நீர் கரைசலைக் கொண்டு உங்கள் நாசிப் பாதைகளைக் கழுவலாம்.

நாசி சுவாசத்தை எளிதாக்க, ஒவ்வொரு நாசியிலும் ஒன்று முதல் மூன்று சொட்டு கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயை விடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரவில் ஆலிவ் எண்ணெயைக் கொண்டு நீண்ட நேரம், எண்ணெய் லேசாக மாறும் வரை வாய் கொப்பளிக்கலாம். உங்களுக்கு அதில் சிறிது மட்டுமே தேவை - ஒரு தேக்கரண்டி.

படுக்கைக்கு முன் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் சாற்றை தேனுடன் இரண்டு அல்லது மூன்று சிப்ஸ் குடிக்கவும். இது மருந்தக ஸ்ப்ரேக்களை விட மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. குடித்த பிறகு, நீங்கள் சாப்பிடவோ, குடிக்கவோ அல்லது பல் துலக்கவோ முடியாது.

ஒரு ஆப்பிள், கேரட், கால் பகுதி எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு சிறிய இஞ்சி வேர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு மிக்ஸியில் ஸ்மூத்தி செய்யலாம். ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் பெரியதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் ஒவ்வொரு பழத்திலும் இரண்டு யூனிட்கள் எடுக்க வேண்டும். இந்த கலவையை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் அல்லது படுக்கைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீர்த்தாமல் குடிக்கலாம். அத்தகைய வைட்டமின் புதியதாக உடலை வைட்டமின்களால் நிறைவு செய்து, நாசோபார்னக்ஸின் நிலையை மேம்படுத்தி, முதன்மை குறட்டையை நீக்கும்.

சுவாச உறுப்புகளின் நாள்பட்ட அழற்சியின் முன்னிலையில், மூலிகை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை உட்செலுத்தப்பட்டு வேகவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன, கழுவப்படுகின்றன, மேலும் திட்டங்களின்படி குடிக்கப்படுகின்றன. தேவையான செயலைப் பொறுத்து வெவ்வேறு மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை கெமோமில், காலெண்டுலா, முனிவர், ஓக் பட்டை, குதிரைவாலி மற்றும் புல்வெளி இனிப்பு.

மேலும், நிறைய (ஒரு நாளைக்கு 2-2.5 லிட்டர்) சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரதம் இருப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த முறையால், குறட்டை மிக விரைவாக மறைந்துவிடும். குறைந்தபட்சம், இது நிச்சயமாக உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக சிகிச்சை உண்ணாவிரதத்தின் போது அடுத்த நாள் நீங்கள் பன்கள் மற்றும் கேக்குகளை சிற்றுண்டி சாப்பிடாவிட்டால்.

ஹோமியோபதி

குறட்டை மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் நோயியல், அரசியலமைப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தனிப்பட்ட ஹோமியோபதி சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், பல தொடர்புடைய நோய்களிலிருந்து விடுபட முடியும். ஹோமியோபதி நாசி செப்டம் மற்றும் பிற அறுவை சிகிச்சை நோய்களை சரிசெய்ய வாய்ப்பில்லை, ஆனால் பாலிப்ஸ், விரிவாக்கப்பட்ட டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகள், நாள்பட்ட நாசியழற்சி, வாசோமோட்டர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஹோமியோபதி சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளிக்கின்றன. ஹோமியோபதியின் உதவியுடன், டான்சில்லிடிஸ், காய்ச்சல், பிற கடுமையான நோய்களிலிருந்து விரைவாக மீண்டு, சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

குறட்டைக்கான அறிகுறி தீர்வுகள் கால்சியம் முரியாட்டிகம், கெமோமில், சைனா, ஸ்ட்ராமோனியம், சல்பர், அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை அரசியலமைப்பு தீர்வாக பரிந்துரைக்கலாம். இது பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. [ 21 ]

மருந்தக ஹோமியோபதி தயாரிப்புகளும் முதன்மை குறட்டையை சமாளிக்க உதவும். உதாரணமாக, ஸ்னோர் ஸ்டாப் மாத்திரைகள். அவை ஹோமியோபதி நீர்த்தங்களில் உள்ள தயாரிப்புகளின் முழு தொகுப்பையும் கொண்டிருக்கின்றன. அவை நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை.

மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

பெல்லடோனா (அட்ரோபா பெல்லடோனா) என்பது பிக்விக் மக்களுக்கு ஒரு அரசியலமைப்பு தீர்வாகும், இது சுவாச நோய்களில் அறிகுறியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தசை தொனியை இயல்பாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

எபெட்ரா வல்காரிஸ் - சுவாச செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குகிறது, கூடுதலாக இருதய அமைப்பு மற்றும் கழுத்து தசைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

கோல்டன்சீல் (ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ்) - கண்புரை அறிகுறிகள், மூச்சுத் திணறல், நாசோபார்னீஜியல் நரம்புகளின் சிரை பற்றாக்குறை, இருமல்.

பொட்டாசியம் டைகுரோமேட் (காளி பைக்ரோமிகம்) - அரசியலமைப்பு ரீதியாக, அடர்த்தியான குட்டையான கழுத்து மற்றும் வீங்கிய வெளிறிய முகம் கொண்ட பருமனான மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம், அறிகுறியாக - சைனசிடிஸ், பிசுபிசுப்பான சளி மற்றும் குளிர்ந்த காலநிலையில் உடல்நலக் குறைவுக்கு.

பூனை செவ்வாழை (டியூக்ரியம் மாரம்) - எரிச்சல், தூக்கமின்மை, தலைவலி, சுவாசப் பிரச்சினைகள், தொண்டை வறட்சி.

ஹிஸ்டமைன் (ஹிஸ்டமினம் ஹைட்ரோகுளோரிகம்) - ஒவ்வாமை புண்கள், தசை சுருக்கங்கள், உலர்ந்த சளி சவ்வுகள் மற்றும் சிறுநீர் கோளாறுகள்.

ஜாதிக்காய் (நக்ஸ் வோமிசா) - நரம்புத்தசை, செரிமான மற்றும் இருதய அமைப்புகளில் நன்மை பயக்கும்.

மருந்தின் சிக்கலான செயல் சிக்கலற்ற குறட்டைக்கான காரணங்களை நீக்குகிறது. சிறார்களுக்கு, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு, தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இந்த மாத்திரைகள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சற்று முன், ஒவ்வொரு மாலையும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாத்திரைகள் நாவின் கீழ் எடுக்கப்படுகின்றன. குறட்டையின் தீவிரம் குறைவதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை விளைவை அடைந்த பிறகு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு டோஸில் உள்ள மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை உடல் எடையைப் பொறுத்தது: ஒன்று 72 கிலோவுக்கு மேல் எடை இல்லாத நோயாளிகளுக்கும், இரண்டு அதற்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மேல் சுவாசக் குழாயின் அழற்சி நோய்கள் அல்லது அவற்றின் விளைவுகளால் குறட்டை ஏற்பட்டால், ஆஞ்சின்-ஹீல், ப்ரோனாலிஸ்-ஹீல், கிரெல் ஆகியவை குறட்டையிலிருந்து விடுபட உதவும். மருந்துகள் உடலின் சொந்த பாதுகாப்புகளைச் செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் அவற்றின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகள் காரணமாக பலவீனமான சுவாச செயல்பாடுகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன. அவை மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன, அவை முழுமையாகக் கரைக்கும் வரை நாக்கின் கீழ் உறிஞ்சப்பட வேண்டும். சிறு குழந்தைகளுக்கு, தேவையான அளவை பொடியாக அரைத்து தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும். மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் அல்லது இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளின்படி அளவிடப்படுகின்றன.

உடலில் ஏற்படும் சில நோயியல் செயல்முறைகளால் ஏற்படும் குறட்டைக்கு மற்ற ஹீல் தயாரிப்புகளும் உதவும். இந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றோடொன்று இணைக்கலாம். அவற்றின் செயல்பாட்டின் கொள்கைகளை நன்கு அறிந்த ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சை

சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, எலும்புகள் அல்லது மூக்கின் குருத்தெலும்பு குறைபாடுகள், ஒரு விலகல் நாசி செப்டம், பழமைவாத சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத டான்சில்களின் மேம்பட்ட வீக்கம் போன்றவை.

மிகவும் முற்போக்கான திசை லேசர் தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய சிகிச்சையாகும். இது அறுவை சிகிச்சை அல்ல, லேசர் சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் லேசர் கற்றைகளின் நேரடி நீரோட்டத்தின் உதவியுடன், நீளமான நாக்கு, பலட்டீன் வளைவுகள், டான்சில்ஸ் மற்றும் நாசி பாலிப்களின் "அதிகப்படியான" திசுக்கள் ஆவியாதல் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன. சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள் கடுமையான குறட்டை, இது சுவாசக் குழாயின் மோசமான காப்புரிமையால் ஏற்படுகிறது. [ 22 ]

சுவாச உறுப்புகளில் தற்காலிக மாற்றங்கள் சாத்தியமாகும் என்பதால், குழந்தைகள், உடற்கூறியல் ரீதியாக குறைக்கப்பட்ட வாய்வழி குழி மற்றும் வலுவான வாந்தி அனிச்சை உள்ள நோயாளிகள், குரல் மற்றும் சுவாசக் குழாயைப் பயன்படுத்துவதில் தொடர்புடைய தொழில் (காற்று கருவிகளை வாசிக்கும் இசைக்கலைஞர்கள்) ஆகியோருக்கு லேசர் திருத்தம் செய்யப்படுவதில்லை. [ 23 ]

லேசர் உபகரணங்கள் மற்றும் அதில் திறமையான நிபுணர்கள் அனைத்து மருத்துவ நிறுவனங்களிலும் கிடைப்பதில்லை, மேலும் இந்த செயல்முறைக்கான செலவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. தற்போது விருப்பமான முறை எண்டோஸ்கோபிக் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை ஆகும். அறுவை சிகிச்சை வளையத்தைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றுவதற்கான பாரம்பரிய அறுவை சிகிச்சைகள் இன்னும் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகின்றன. கிரையோடெஸ்ட்ரக்ஷன் (திரவ நைட்ரஜனுடன் திசுக்களை அகற்றுதல்) அல்லது வெப்ப அழிவு போன்ற முறைகளும் காணக்கூடிய அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. [ 24 ]

தடுப்பு

குறட்டை என்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் குறட்டை விடுபவருக்கும் விரும்பத்தகாத ஒரு நிகழ்வாகும், மேலும் அவருக்கும் ஆபத்தானது. எனவே, கேள்வி எழுகிறது: அதன் நிகழ்வை எவ்வாறு தவிர்ப்பது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு எளிதானது.

கடுமையான சோர்வு, உடல் நிலையில் ஏற்படும் அசௌகரியம், ஒரு முறை மது அருந்துதல் மற்றும் அதிகப்படியான உணவுப் பழக்கம் காரணமாக ஏற்படும் தற்காலிக குறட்டை ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாது. கடுமையான சுவாச நோய்களுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும், உங்கள் காலில் சுமக்கக்கூடாது. இது சிக்கல்கள் மற்றும் நாள்பட்ட தன்மையைத் தவிர்க்க உதவும்.

பிறவி மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான குறைபாடுகள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்யப்படலாம்.

என்ன மிச்சம்? எடை. இது மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். அதை அதிகரிக்காமல் இருப்பது எளிது. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சரியான ஊட்டச்சத்து, நேர்மறையான அணுகுமுறை, சில குரல் பயிற்சிகள், குறிப்பாக கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லாதது - மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இங்கு உதவும்.

வயதுக்கு ஏற்ப குறட்டை தோன்றலாம். வயதானவர்கள் அடிக்கடி குறட்டை விடுகிறார்கள், மூன்றில் இரண்டு பேர், இருப்பினும், குறட்டை விடாதவர், அதிக எடையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, பெரும்பாலும் புகைபிடிப்பதில்லை அல்லது மது அருந்துவதில்லை, முதலியன. முடிவுகள் தங்களைத் தாங்களே பரிந்துரைக்கின்றன...

முன்அறிவிப்பு

கடுமையான வகையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் குறட்டை விடுபவர்களில் 1-2% பேரை பாதிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராடலாம் - நாசோபார்னீஜியல் தசைகளைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான பயிற்சிகள் அனைவராலும் செய்யப்படலாம், எடையை இயல்பாக்க முயற்சிப்பது, கெட்ட பழக்கங்களுக்கு விடைபெறுவதும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, CPAP சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. எனவே தூக்கத்தில் குறட்டை விடுவது மரண தண்டனை அல்ல. நிறைய நபர் தன்னைப் பொறுத்தது.