குறட்டை வாய் காவலர்கள்

தூங்குபவர் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது குறட்டை ஏற்படுகிறது, மேலும் அந்த வழியாகச் செல்லும் காற்று, தன்னிச்சையாக தளர்வான (தொய்வுற்ற) ஓரோபார்னெக்ஸின் மென்மையான திசுக்களின் அதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவில் அணியும் குறட்டை எதிர்ப்பு மவுத்கார்டு எனப்படும் ஒரு சாதனம், இந்த சுவாசக் கோளாறின் அறிகுறிகளை நீக்கும். [ 1 ]

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

சிறப்பு வாய்க் காவலர்கள் (வாய்வழி சாதனங்கள் அல்லது அப்ளிகேட்டர்கள்) தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் பழக்கமான குறட்டையைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். ஆனால் குறட்டைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, மேலும் வாய்க் காவலர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன. அதிகப்படியான உடல் எடை, நாசி பாலிப் அல்லது விலகும் நாசி செப்டம் தூக்கத்தின் போது சாதாரண சுவாசத்தில் தலையிட்டால், வாய்க் காவலர்கள் உதவாது. [ 2 ]

கீழ் தாடையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதன் மூலம் (சில மில்லிமீட்டர்கள்) மேல் சுவாசக் குழாயின் லுமனை அதிகரிக்க வாய்க் காவலர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக நாக்கின் தசைகள் மற்றும் கீழ் தாடை பகுதியில் உள்ள திசுக்கள் பதட்டமான நிலையில் உள்ளன மற்றும் தொண்டையின் பின்புறத்தில் இறங்குவதில்லை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (தடை செய்யும் மருந்துகள் தவிர), அதே போல் இரவு நேர பல் அரிப்பு (பற்களை அரைத்தல்) போன்றவற்றுக்கும் வாய்க் காவலாளிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

குறட்டை எதிர்ப்பு வாய் பாதுகாப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

விரும்பினால், பல் இம்ப்ரெஷனின் அடிப்படையில் குறட்டைக்கான சரிசெய்யக்கூடிய அல்லது சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட வாய்க் காவலரை உருவாக்கலாம். சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட வாய்க் காவலானது தாடைகளை அசையாமல் வைத்திருக்கும், அதே நேரத்தில் சரிசெய்யக்கூடிய வாய்க் காவலானது தாடைகளின் நிலையை சரிசெய்யவும் அவற்றை நகர்த்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பெருமளவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் வாய்வழி விண்ணப்பதாரர்களின் பெயர்கள் பின்வருமாறு:

• குறட்டைக்கு எதிரான வாய் பாதுகாப்பு குறட்டை நிறுத்து தீர்வு (பிறந்த நாடு - சீனா);
• குறட்டை எதிர்ப்பு வாய் பாதுகாப்பு குறட்டை எதிர்ப்பு (குறட்டை எதிர்ப்பு) - சீனாவிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது;
• ரஷ்ய தயாரிப்பான குறட்டை எதிர்ப்பு வாய்க்காப்பு சோனைட் (சி-ஒனைட்);
• சரிசெய்யக்கூடிய குறட்டை எதிர்ப்பு வாய்க் காவலர்கள் SomnoFit-S (சுவிட்சர்லாந்து);
• SnoreRX Plus, SomnoGuard SP மற்றும் VitalSleep வாய்க்காப்பாளர்கள் (USA), முதலியன.

அவை அனைத்தும் தெர்மோபிளாஸ்டிக் பொருட்களால் ஆனவை, தனிப்பட்ட கடிக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சேர்க்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளின்படி, விரும்பிய வடிவத்தைப் பெற, தெர்மோலேபிள் வாய்க் காவலரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• சூடான நீரில் (+80°C க்கு மேல் இல்லை) வைத்து சூடாக்கவும்: குறட்டை நிறுத்தும் கரைசல் மற்றும் குறட்டை எதிர்ப்பு - 20-25 வினாடிகள், C-onight - ஐந்து நிமிடங்கள், SnoreRX - 30-60 வினாடிகள்;
• சூடான நீரிலிருந்து அகற்றி, குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கொள்கலனில் சில நொடிகள் குளிர்விக்கவும்;
• சூடான வாய்க்காப்பாளரை கண்ணாடியின் முன் வைத்து, உங்கள் தாடைகளை இறுக்கமாக மூடுங்கள், அதாவது உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களைக் கடித்து, இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருங்கள். நாக்கை அண்ணத்தில் அழுத்த வேண்டும்;
• உங்கள் வாயிலிருந்து வாய்க் காவலை அகற்றி, நீங்கள் அடைந்த கடி வடிவத்தைப் பாதுகாக்க மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் வைக்கவும்.

பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மவுத் கார்டு போடப்படுகிறது, மேலும் தூக்கத்தின் போது அது தளர்வான கீழ் தாடை பின்னால் நகர்வதைத் தடுக்கிறது.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

குறட்டைக்கு எதிராக வாய்க் காவலாளிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• நீக்கக்கூடிய பற்கள்;
• பல் பிரேஸ்கள்;
• மேல் தாடையில் முழுமையற்ற பற்களின் வரிசை (ஏழு முதல் ஒன்பது பற்களுக்குக் குறைவாக).
• ஈறுகள் அல்லது பீரியண்டோன்டியத்தின் வீக்கம் (அதிகரித்த பல் இயக்கத்துடன்);
• எந்தவொரு காரணத்தினாலும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயலிழப்பு;
• நாசோபார்னெக்ஸின் அழற்சி நோய்கள்;
• கடுமையான உடல் பருமன்;
• வலிப்பு நோய்.

முரண்பாடுகளில் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான பயன்பாடும் அடங்கும். முதலாவதாக, சரியான கடியின் உடலியல் உருவாக்கத்தை சீர்குலைக்காமல் இருக்கவும், மேலும் குழந்தைகளில் அடினாய்டுகளுடன் குறட்டை பெரும்பாலும் ஏற்படுவதாலும் - நாள்பட்ட நாசி நெரிசல் காரணமாக.

கர்ப்ப காலத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் குறட்டை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் எடை அதிகரிப்பு, அத்துடன் நாசோபார்னெக்ஸின் சளி திசுக்களின் வீக்கம் (இது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது).

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

குறட்டைக்கு எதிராக வாய்க் காப்பீட்டைப் பயன்படுத்துவது வாய் வறட்சி, அதிக உமிழ்நீர் (அதிகரித்த உமிழ்நீர்) மற்றும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு கோளாறு (இது தாடை மற்றும் சுற்றியுள்ள மெல்லும் தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.