கோகோ இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்குமா?

நியூட்ரியண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், இருதய நோய் (CVD) அபாயத்தில் அதன் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள, மானுடவியல் அளவீடுகள், இரத்த அழுத்தம், கிளைசெமிக் மற்றும் லிப்பிட் சுயவிவரங்கள் ஆகியவற்றில் கோகோ நுகர்வு ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர்.

தற்போதைய மதிப்பீடுகள், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உயிர்களை CVDகள் பலியாகக் கொண்டு, அவை உலகளாவிய மரணத்திற்கு முன்னணி காரணமாக அமைகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. பிரேசிலில், 2019 ஆம் ஆண்டில் 397,000 க்கும் மேற்பட்டோர் CVDகளால் இறந்தனர், அவர்களில் 43% பேர் இஸ்கிமிக் இதய நோயால் இறந்தனர்.

ஃப்ரேமிங்ஹாம் இதய ஆய்வு, இதய வளர்சிதை மாற்ற ஆராய்ச்சியின் முன்னோடியாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் தற்போதைய இதய வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்து அடுக்குப்படுத்தலின் பெரும்பகுதி அதன் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த ஆய்வு வயது, பாலினம், சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது சார்பு உள்ளிட்ட நடத்தைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இதய வளர்ச்சி குறைபாடு அபாயத்தை வரிசைப்படுத்தியது. குறிப்பாக, இந்த காரணிகளில் பல உணவு முறையுடன் வலுவான தொடர்புகளைக் காட்டியுள்ளன, மேலும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகள், இதய வளர்ச்சி குறைபாடு அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பங்களிப்பதை எடுத்துக்காட்டும் வளர்ந்து வரும் இலக்கியத் தொகுப்பு.

கோகோ என்பது பாலிபினால்கள் நிறைந்த ஒரு பழமாகும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆகும், அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், எண்டோடெலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் சி.வி.டி மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, கோகோ நைட்ரிக் ஆக்சைடை (NO) செயல்படுத்தி ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது, இதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

இன்றுவரை, கார்டியோமெட்டபாலிக் அபாயத்தின் அளவீடான ஃப்ரேமிங்ஹாம் ஆபத்து மதிப்பெண்ணில் கோகோ நுகர்வு சாத்தியமான நன்மைகளை அடையாளம் காண்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட முந்தைய ஆய்வுகள் கலவையான முடிவுகளை அளித்துள்ளன.

இந்த ஆய்வு, கோகோ நுகர்வுக்கும் இருதய வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்து குறிப்பான்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை மதிப்பிடும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் (RCTs) முறையான மதிப்பாய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வை நடத்தியது.

18 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்கள் கோகோ, கோகோ சாறுகள் அல்லது 70% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கோகோ உள்ளடக்கம் கொண்ட டார்க் சாக்லேட்டை உட்கொள்வதை உள்ளடக்கிய RCTகள் மதிப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. கர்ப்பிணி அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், விலங்கு மாதிரிகள் மற்றும் இருதய வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்துக்கும் புற்றுநோய் போன்ற பிற இணை நோய்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராயும் ஆய்வுகள் விலக்கப்பட்டன.

தொடர்புடைய வெளியீடுகளை அடையாளம் காண ஆறு மின்னணு அறிவியல் தரவுத்தளங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன, அவற்றில் MEDLINE, Web of Science, EMBASE, SciELO, LILACS மற்றும் Cochrane ஆகியவை அடங்கும். ஆய்வுத் தரவைப் பிரித்தெடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் Rayyan குறிப்பு மேலாளர் பயன்படுத்தப்பட்டார்.

தரவுத்தளத்தில் ஆரம்பத்தில் அடையாளம் காணப்பட்ட 3807 ஆய்வுகளில், 31 ஆய்வுகள் சேர்க்கை அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்து மெட்டா பகுப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டன. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த ஆய்வுகள் 1110 வழக்குகள் மற்றும் 876 கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட ஒரு கூட்டு அளவை உள்ளடக்கியது.

ஆரோக்கியமான பங்கேற்பாளர்களில் கோகோ நுகர்வு விளைவுகளை பதின்மூன்று ஆய்வுகள் மதிப்பிட்டன, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள பங்கேற்பாளர்களில் மூன்று, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது முன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இரண்டு, டை2டியில் ஏழு, இன்சுலின் எதிர்ப்பில் ஒன்று மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியா அல்லது அதிக எடையில் நான்கு ஆய்வுகள்.

கோகோ நுகர்வு மொத்த உடல் எடை, இடுப்பு சுற்றளவு அல்லது பிஎம்ஐ ஆகியவற்றில் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. கோகோ தலையீடுகளுக்குப் பிறகு வயிற்று சுற்றளவு குறைந்தாலும், இந்த முடிவுகள் எல்லைக்கோடாக இருந்தன மற்றும் அதிக பன்முகத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை.

இருப்பினும், கோகோ பாலிஃபீனால் நுகர்வு பாதகமான லிப்பிட் சுயவிவரங்கள், உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைப்புடன் தொடர்புடையது, குறைப்பின் அளவு கோகோ அளவோடு நேர்மறையாக தொடர்புடையது. சில இதய நோய் ஆபத்து குறிப்பான்களில் முன்னேற்றம் இல்லாவிட்டாலும் கோகோ இருதய பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தியதால், இந்த முடிவுகள் ஆய்வுகளுக்கு இடையில் முன்னர் முரண்பட்ட அறிக்கைகளை விளக்கக்கூடும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, கோகோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் உள்ளிட்ட கோகோ நுகர்வு, இருதய வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்து குறிப்பான்களில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் CVD அபாயத்தைக் குறைப்பதில் மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

"பாலிபினால் கொண்ட கோகோவை உட்கொள்வது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு உத்தியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்."