நாள்பட்ட தூக்கமின்மை போன்ற பொதுவான பிரச்சனையைத் தீர்க்க பென்சில்வேனியாவைச் சேர்ந்த நிபுணர்களால் ஒரு அசாதாரண வழி வழங்கப்படுகிறது - அவர்களின் பரிந்துரைகளின்படி, தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ள ஒருவர் படுக்கையில் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிட வேண்டும், இதுவே வேகமாக தூங்கவும் தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபடவும் உதவும்.
