உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு நேர செயல்பாடுகளின் நன்மைகள் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படும் அபாயங்களை விட அதிகமாக உள்ளன.

உடல் செயல்பாடு பல உடல்நல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அது சிலருக்கு பாதகமான இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள் அபாயங்களை விட மிக அதிகம் என்று இருதயநோய் நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். CJC ஓபன் மற்றும் கனடியன் ஜர்னல் ஆஃப் கார்டியாலஜி (எல்சேவியர்) ஆகியவற்றில் வெளியிடப்பட்ட புதிய தரவு பல்வேறு விளையாட்டு மற்றும் ஓய்வு நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்:

• கியூபெக்கில் அதிக எண்ணிக்கையிலான இயற்கை மரணங்களுடன் தொடர்புடைய ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளின் பட்டியலில் சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஹாக்கி மற்றும் வேட்டையாடுதல் ஆகியவை முதலிடத்தில் உள்ளன, அவற்றில் 95% திடீர் இதய இறப்புகள் ஆகும்.
• இந்த ஆய்வு ஜனவரி 2006 முதல் டிசம்பர் 2019 வரையிலான தரவுகளை உள்ளடக்கியது, இதில் விளையாட்டு மற்றும் ஓய்வு தொடர்பான 2,234 இறப்புகள் அடங்கும், அவற்றில் 297 இயற்கையானவை. இறப்பு ஆபத்து 35 வயதிலிருந்து அதிகரித்து, 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் உச்சத்தை எட்டியது.
• 65% வழக்குகளில், தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டரை (AED) அணுக முடியவில்லை, இது அவசரகால தயார்நிலையில் ஒரு பெரிய இடைவெளியைக் குறிக்கிறது.

ஆய்வின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளரும் இணை ஆசிரியருமான பிலிப் ரிச்சர்ட், PhD, கூறினார்:

"AED-களின் பற்றாக்குறை, பொது இடங்களுக்கு அப்பால், ஆபத்துகள் அதிகமாகவும், அவசர சிகிச்சைக்கான அணுகல் குறைவாகவும் உள்ள கிராமப்புற மற்றும் தொலைதூரப் பகுதிகளுக்குச் செல்லும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையின் அவசியத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது."

AED மற்றும் அவசர சிகிச்சை பற்றிய விவாதம்:

• தீர்வுகளில் தொலைதூர இடங்களில் (வேட்டை லாட்ஜ்கள் போன்றவை) AEDகளை வைப்பது மற்றும் ட்ரோன் அடிப்படையிலான AED விநியோக நெட்வொர்க்குகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இத்தகைய முயற்சிகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நிதி முதலீடு மற்றும் வழக்கமான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, இது அவற்றின் செயல்படுத்தலைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.
• தற்போது உருவாக்கத்தில் உள்ள, எடுத்துச் செல்லக்கூடிய, மிகவும் இலகுரக AEDகள், எதிர்காலத்தில் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய விருப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் செயல்திறன் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை மேலும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

அபாயங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு:

டொராண்டோ பல்கலைக்கழகத்தின் விளையாட்டு இருதயவியல் திட்டத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், இருதயநோய் நிபுணர்கள் உட்பட பல மருத்துவர்கள், குறிப்பாக இருதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி குறித்து கடுமையான கவலைகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அத்தகைய செயல்பாடுகளை அனுமதிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

"உடற்பயிற்சியின் முழுமையான மற்றும் தொடர்புடைய அபாயங்கள்: சந்தேகத்தில் இருக்கும்போது, அதற்குச் செல்லுங்கள்" என்ற மதிப்பாய்வின் முதன்மை ஆசிரியரான டாக்டர் பால் டோரியன் கூறுகிறார்:

"உடற்பயிற்சியின் போது திடீர் மரணம் ஏற்படுவது மிகவும் அரிதானது. கடுமையான தடைகளுக்கு ஆளாகாமல், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் தங்களுக்கு எது பாதுகாப்பானது என்பது குறித்து தாங்களாகவே முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஒட்டுமொத்தமாக, இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு தீவிரமான உடல் செயல்பாடு கூட ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது."

செயல்பாட்டின் நன்மைகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்:

ஆய்வின் இணை ஆசிரியரும் மூத்த ஆராய்ச்சியாளருமான டாக்டர் பால் போய்ட்டியர் கூறினார்:

"சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஹாக்கி அல்லது வேட்டையாடுதல் போன்ற செயல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்வது தவறு, ஏனெனில் அவை ஆபத்து. தூங்கும்போது, நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கும்போது அல்லது ரேக்கிங் செய்யும் போது மாரடைப்பால் அதிகமான மக்கள் இறக்கின்றனர். உடற்பயிற்சியை விட உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்."

முடிவுகளின் பயன்பாடு:

தொலைதூரப் பகுதிகளில் பயிற்சியை மேம்படுத்தவும், மருத்துவப் பரிசோதனையை மேம்படுத்தவும், இருதய நுரையீரல் மறுமலர்ச்சி (CPR) நுட்பங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும், AED களுக்கான அணுகலை விரிவுபடுத்துவதற்கான சட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் இந்த ஆய்வுக் கண்டுபிடிப்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களை நிர்வகிப்பதில், குறிப்பாக இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு, தேவையற்ற கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதிலும், மிதமான மற்றும் பாதுகாப்பான செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதிலும் மிகவும் சமநிலையான அணுகுமுறையின் அவசியத்தை மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் வலியுறுத்துகின்றனர்.