விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து அனைத்து தேவையான ஊட்டச்சத்து தடகள வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, தடகள ஆதரிக்கிறது, இழந்த பொருட்கள் மற்றும் microelements ஈடு உதவி, புதிய தசை நார்களை உருவாக்கும் ஊக்குவிக்கும் போது.
அதிக எடையின் பிரச்சனைகளைப் பற்றி அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஏராளமான பேச்சு நிகழ்ச்சிகள், பளபளப்பான பத்திரிகைகள், உணவுமுறைகள், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள், கொழுப்பு படிவுகளை வெளியேற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் வயிற்றை தையல் செய்வது ஆகியவை அவற்றுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டவை.
தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான எந்தவொரு உணவின் குறிக்கோளும் கூடுதல் கலோரிகளை எரிப்பது அல்ல (உடற்பயிற்சிகள் இதற்கு உதவுகின்றன), ஆனால் அழகான உடல் நிவாரணத்தை உருவாக்க உணவுப் பொருட்களை பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்துவதாகும்.
ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு சிறப்பு உணவுமுறை தேவைப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே, உண்மையில், மக்கள் ஜிம்மிற்கு வருவதற்கான முடிவுகளை நீங்கள் அடைய முடியும். உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை இணைக்க போதுமான வழிகள் உள்ளன.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (குளுக்கோஸ்), புரதங்கள் (அமினோ அமிலங்கள்) மற்றும் கொழுப்புகள் (கொழுப்பு அமிலங்கள்) - ஆற்றல் கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் குவிப்பு - ஒரு ஒற்றை செயல்முறை...
உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை இயக்கும் ஆற்றல் உணவில் உள்ள வேதியியல் பிணைப்புகளால் உருவாக்கப்படுகிறது. உடலில் ஆற்றலைக் குவித்து விநியோகிக்க பல வழிகள் உள்ளன...