உடல் ரீதியாக செயலில் உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலில், மற்றும் போன்ற ஆற்றல், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம் வளர்சிதை, போக்குவரத்து மற்றும் ஆக்சிஜன் வழங்கல், திசு பழுது உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய எதிர்வினைகள், நிகழும் பல வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ஈடுபட்டுள்ளன. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் உள்ள உடல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பான நபர்களின் தேவை எப்போதும் விவாதத்திற்குரியதாக உள்ளது. இந்த காட்சி உடன்படவில்லை வேண்டாம் - சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை மக்கள் உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத விட வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் தேவைப்படும் க்கான, மற்ற என்று வாதிடுகின்றனர்.