^

இரத்தக் குழுக்களின் உணவுகள்

ஒரு இரத்த குழு உணவு ஒரு நியாயமான ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் சுவாரஸ்யமான அணுகுமுறை ஆகும், இது ஒரு அமெரிக்க மருத்துவர் கண்டுபிடித்தார், ஊட்டச்சத்து, பீட்டர் டி ஆடம். அப்போதிருந்து, உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் இரத்த குழுவிற்கான உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள் மற்றும் எடை இழக்கிறார்கள்!

ரத்த குழாயின் உணவு என்ன? நடுநிலை வகிக்கும் நபருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பட்டியலில் என்ன தயாரிப்புகள் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கும் உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படக்கூடும் என்பதா? நச்சுத்தன்மையின் உடலை புத்துயிரூட்டுவதற்கும், தூய்மைப்படுத்துவதற்கும் இரத்தக் குழாய்களுக்கு ஒரு உணவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? இந்த மற்றும் பிற கேள்விகளுக்கு எங்கள் பிரிவு "இரத்த குழுவிற்கான உணவுகள்" பதிலளிக்கப்படும்.

இரத்த வகை உணவுமுறை: ஒரு சந்தேக நபரின் பார்வை

இரத்த வகை ஊட்டச்சத்து குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கலவையான உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

இரத்த வகை உணவுமுறையின் போது இது முக்கியமானது.

இரத்த வகை உணவுமுறைக்கும் தனி ஊட்டச்சத்துக்கும் நிறைய பொதுவான விஷயங்கள் உள்ளன.

இரத்த வகை உணவு விதிகள்

இரத்த வகை உணவுமுறை என்பது ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு குறிப்பிட்ட இரத்த வகை தோன்றிய நேரத்தில் தோன்றிய உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள் என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

இரத்த வகை உணவு: சரியாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

உலகம் முழுவதும் இரத்த வகை உணவுமுறைக்கு ஏன் இவ்வளவு "ஆம்" வாக்குகள் கிடைத்துள்ளன? முதலாவதாக, இந்த உணவுமுறை மூலம் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உணவுகளை உண்ணலாம்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.