கொட்டைகள்

இரைப்பை அழற்சிக்கான விதைகள்: இது சாத்தியமா இல்லையா?

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, சில சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. எனவே, இரைப்பை அழற்சியுடன் விதைகளை சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது. ஏன்? அத்தகைய கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்.

கணையம், விதைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கணையம்

அடிப்படை உணவுப்பொருட்களைத் தவிர, போதியளவு பெற வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் அவர்களது சுவை நிழல்களால் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, அதன் உதவியுடன் எளிமையான உணவுகள் சுலபமாக கொண்டு வரப்படுகின்றன.

சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் கணையம் பூசணித்த விதைகள்

விதைகள் முக்கிய உணவு இல்லை என்றாலும், ஆனால் அவர்கள் ஓய்வு நேரத்தில் புகைப்படம் எடுக்க போதுமான ரசிகர்கள் உண்டு.

அதிக அமிலத்தன்மையுடன் காஸ்ட்ரோடிஸ் கொண்ட கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்

நட்ஸ் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் எப்போதும் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளாக கருதப்படுகின்றன, அவை பெரிய அளவில் வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் முக்கியம்.

கொக்கோ பீன்ஸ்

கோகோ பீன்ஸ் என்பது ஒரு கோகோ மரத்தின் பழத்திற்குள் வளரும் பொதுவான கொட்டைகள்.

வேர்க்கடலை - நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான nutlets

அனைத்து வேர்க்கடலிகள் என அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலை, ஒரு தாவரவியல் புள்ளியில் இருந்து நிலக்கடலை குடும்பத்துடன் எதுவும் இல்லை. அவர் பருக்கள் குடும்பத்தின் முழு உறுப்பினராக (Fabales) - நமது கிரகத்தின் தாவரத்தின் குடும்பத்தில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.