எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் ஜலதோஷம்: ஆபத்தின் அளவு

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோயால் பலவீனமடைந்தால், சளி, காய்ச்சல் அல்லது பிற வைரஸ் தொற்றுகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் கடினமாகிவிடும். அதனால்தான் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மற்றும் எய்ட்ஸ் இருக்கும்போது சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பது பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.ஆரோக்கியமாக இருக்க எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் சளி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

மேலும் படிக்க: எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் காய்ச்சல்

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஜலதோஷம் ஏன் இவ்வளவு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கிறது?

மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் (HIV) உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செல்களைக் கொல்கிறது அல்லது சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் ஜலதோஷ வைரஸ் போன்ற தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் கடினமாகிறது. உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நிமோனியா போன்ற ஜலதோஷத்தால் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் நீங்கள் உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஒருவருக்கு எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் இருந்தால் என்ன சளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்?

சளியின் முதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும், ஏனெனில் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் ஏற்கனவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தியுள்ளது. சளி வைரஸ்களை அகற்ற எந்த வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளும் இல்லை என்றாலும், முதல் சளி அறிகுறிகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

சளி பொதுவாக ஒரு வாரம் நீடிக்கும், எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களுக்கும் கூட தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கணிசமாக பலவீனமடைந்திருந்தால், நிமோனியா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சளியால் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் சளி அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை அல்லது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது அதிக காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், தேவைப்பட்டால் மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு குளிர் நிவாரண நடவடிக்கைகள்

உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, நீரிழப்பைத் தவிர்க்க நிறைய திரவங்களை (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் வரை) குடிக்க மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால். அதிக வெப்பநிலை - 39 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் - உங்களுக்கு சளி இல்லை, காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். மேலும் காய்ச்சல் உடலுக்கு மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் ஆபத்தானது. உங்களுக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

காய்ச்சல் மருந்துகளை முன்கூட்டியே எடுத்துக்கொள்வது காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் கால அளவைக் குறைக்கும், மேலும் ஆரம்பத்தில் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்களுக்கு பசி இல்லாவிட்டாலும், ஏதாவது சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் போன்ற லேசான உணவு கூட. உங்கள் பசி திரும்பும் வரை ஒரு சிறிய அளவு உணவு கூட சளிக்கு உதவும். போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் கிடைத்தால், உங்கள் உடல் விரைவாக குணமடைய அனைத்து வாய்ப்புகளும் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் இருந்தால் ஒருவருக்கு சளி வராமல் தடுக்க முடியுமா?

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் உள்ளவர்கள் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் என்பதால், சளி பிடிக்கும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க அவர்கள் எப்போதும் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவது முக்கியம். சளி வைரஸ்கள் பரவுவதைத் தடுப்பது பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் பேசுங்கள். அவர்கள் இருமும்போது வாயை மூடுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், அவர்கள் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவ வேண்டும், மேலும் அழுக்கு கைகளால் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், பின்னர் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்த எந்த வீட்டு மேற்பரப்பையும் தொடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, கணினி எலிகள் மற்றும் விசைப்பலகைகள், தொலைபேசி கைப்பிடிகள், கதவு கைப்பிடிகள், சமையலறை மற்றும் குளியலறை கவுண்டர்டாப்புகள் மற்றும் சிங்க்குகள், குறிப்பாக குளிர்சாதன பெட்டி கைப்பிடி போன்ற பொதுவான வீட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் தளபாடங்களில் கிருமிகளைக் கொல்ல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ப்ளீச் அல்லது லேசான ரசாயன கிளீனர்களை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வைரஸ்கள் பரவாமல் தடுக்க, உங்களுக்கும் உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் நிமோனியா மற்றும் காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளைப் பெறுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் உள்ளிட்ட நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் முதலில் காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும் என்று CDC பரிந்துரைக்கிறது.

[ 4 ]

சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள்!

காய்ச்சல் பருவம் அக்டோபர் மாத தொடக்கத்தில் தொடங்கி மே மாதத்தில் முடியும். ஃப்ளூ தடுப்பூசி இலையுதிர்காலத்தில் கிடைத்தவுடன் உடனடியாகப் போட்டுக்கொள்ளுமாறு CDC பரிந்துரைக்கிறது, இதனால் உங்கள் உடலுக்கு காய்ச்சல் பருவத்திற்கு முன்பு போதுமான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க நேரம் கிடைக்கும். டிசம்பர் மாதத்திற்கு முன்பு காய்ச்சல் தடுப்பூசி போடுவது மிகவும் சிறப்பாக செயல்படும், ஆனால் தேவைப்பட்டால் டிசம்பர் மாதத்திலோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ தடுப்பூசி போடலாம். காய்ச்சல் தடுப்பூசி பொதுவாக நீங்கள் அதைப் பெற்ற இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நடைமுறைக்கு வரும். உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் மருத்துவப் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு நிமோனியா தடுப்பூசி தேவைப்படலாம், மேலும் வருடத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே.

மேலும், சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில் அதிக கூட்டமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த நோய்கள் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அல்லது இன்னும் கடுமையான நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள். நிறைய தூக்கம், நன்றாக சாப்பிடுதல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். மேலும், சிகரெட் புகை மற்றும் காற்று மாசுபாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் சளி ஆகியவை உங்களை தரமான வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கக் கூடாது. எனவே அவை உங்களைத் தாண்டி வந்து தாக்குவதற்கு முன், ஒரு நல்ல சதுரங்க வீரரைப் போல உங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பற்றி யோசித்து முதலில் தாக்குங்கள்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]