உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கிறது

சமீபத்தில், பொருளாதார ரீதியாக வளர்ந்த நாடுகளில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் ஒரு விரும்பத்தகாத வடிவத்தைக் கவனித்துள்ளனர்: கடந்த தசாப்தங்களில் ஆண்களில் விந்தணுக்களின் தரம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்துள்ளது. விந்தணுக்களின் செறிவு மற்றும் அவற்றின் இயக்கம் குறைந்துள்ளது, இது ஆண் மலட்டுத்தன்மை போன்ற ஒரு நோயின் பரவலை அதிகரிக்கிறது. ஆண் பாலினத்தின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், அவர்களில் பெரும்பாலோர் இதை சந்தேகிக்கவே மாட்டார்கள்.

சமீபத்திய ஆய்வின் முடிவுகளின்படி, நவீன இளைஞர்களின் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையே இதற்குக் காரணம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர், இது டிவி அல்லது கணினி முன் அதிக நேரம் செலவிடும் ஆண்களுக்கு, வலுவான பாலினத்தைச் சேர்ந்த அதிக சுறுசுறுப்பான பிரதிநிதிகளை விட, விந்தணுக்களின் தரம் குறைவாக இருப்பதைக் காட்டியது. ஆரம்பத்தில், வாழ்க்கை முறைக்கு இடையிலான உறவை, அதாவது உடல் செயல்பாடு மற்றும் விந்தணுக்களின் தரம் ஆகியவற்றை தீர்மானிப்பதே ஆய்வின் குறிக்கோளாக இருந்தது. இந்த பரிசோதனையில் 22 முதல் 28 வயதுடைய 190 ஆண்கள் ஈடுபட்டனர். நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரிடமிருந்தும் ஒரு விந்தணு மாதிரியை எடுத்தனர், மேலும் வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு பற்றிய கேள்விகள் உட்பட விரிவான கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது. புகைபிடித்தல் மற்றும் வலுவான மது அருந்துதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களையும் இந்த ஆய்வு கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டது.

இளைஞர்கள் வாரத்திற்கு பல்வேறு தீவிரத்தன்மை கொண்ட விளையாட்டுப் பயிற்சிக்கு ஒதுக்கும் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை 4 முதல் 15 மணிநேரம் வரை இருக்கும். ஆண் பாலின பிரதிநிதிகள் திரையின் முன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறார்கள்: வாரத்திற்கு 20 மணிநேரம் வரை, வேலை நாளில் கணினி முன் செலவிடும் நேரத்தைக் கணக்கிடவில்லை. மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் இளைஞர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை கடைபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் புகையிலை அல்லது மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

பகுப்பாய்வு மற்றும் கணக்கெடுப்பின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், "நீலத் திரையை" புறக்கணிப்பவர்களை விட வாரத்திற்கு 20 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தொலைக்காட்சி முன் செலவிடுபவர்களுக்கு 45% குறைவான விந்தணுக்கள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். மேலும், உடல் செயல்பாடுகளை புறக்கணிக்காத இளைஞர்கள், உட்கார்ந்திருப்பவர்களை விட கணிசமாக சிறந்த விந்தணு தரம் மற்றும் செறிவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் கிட்டத்தட்ட 1.5 மடங்கு அதிகம்.

இந்த நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் உடல் செயல்பாடு மற்றும் செலவழித்த நேரத்தைப் பொறுத்து விந்தணுக்களின் தரம் சார்ந்திருப்பதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சித்து வருகின்றனர். இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தில் காரணம் மறைந்திருப்பதாக ஒரு அனுமானம் உள்ளது, இது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் தவிர்க்க முடியாதது.

அதிக உடல் செயல்பாடு இனப்பெருக்க செயல்பாட்டில், ஒரு நபரின் ஹார்மோன் மட்டத்தில், அதற்கேற்ப எதிர்கால சந்ததியினருக்கு காரணமான விந்தணுக்களின் தரத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர். மேலும், விளையாட்டு அதிகப்படியான எடையைக் குறைக்க உதவும், இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும். கருவுறாமைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று உடல் பருமன் என்பது அறியப்படுகிறது , எனவே ஆரோக்கியமான சந்ததிகளை வெற்றிகரமாகப் பெறுவதற்கு, உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உணவு முறைக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் கெட்ட பழக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]