இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கு ஸ்பைருலினா எவ்வாறு இயற்கையான மருந்தாக இருக்க முடியும்?

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான மற்றும் நிலையான வழியாக ஸ்பைருலினா போன்ற நுண்ணுயிரிகளை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது எவ்வாறு இருக்கும் என்பதை அறிக, குறிப்பாக நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால்.

மனித ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறை இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் (BP) உண்ணக்கூடிய கடற்பாசியின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர். உண்ணக்கூடிய கடற்பாசி என்பது ஒரு நீர்வாழ் உயிரினமாகும், இது ஒரு துணைப் பொருளாகவோ அல்லது சமையலில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது ஆசிய உணவு வகைகளின் பாரம்பரிய பகுதியாகும், மேலும் சமீபத்திய தசாப்தங்களில் அதன் நுகர்வு உலகளவில் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. உண்ணக்கூடிய கடற்பாசி உலர்ந்த, புதிய அல்லது தூள் வடிவங்களிலும், சாறுகள், செயல்பாட்டு உணவுகள் மற்றும் துணைப் பொருட்களிலும் கிடைக்கிறது.

கடற்பாசியில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றில் ஃபுகோய்டன், பெப்டைடுகள், பொட்டாசியம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள், அத்துடன் நோரி மற்றும் கெல்ப் போன்ற உயிரினங்களில் உள்ள கனிம நைட்ரேட் ஆகியவை அடங்கும், அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கடற்பாசி நுகர்வுக்கு இடையிலான உறவு தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

ஆய்வு பற்றி

குறிப்பாக, ஸ்பைருலினா, சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை 5 மிமீ Hg க்கும் அதிகமாகக் குறைத்தது - ஆய்வு செய்யப்பட்ட மற்ற வகை பாசிகளை விட கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உண்ணக்கூடிய கடற்பாசி இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்தனர். அவர்கள் ஸ்கோபஸ், கோக்ரேன் மற்றும் பப்மெட் ஆகியவற்றைத் தேடினர். ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட நிலைமைகள் (வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன்/அதிக எடை, நீரிழிவு) மற்றும் இரத்த அழுத்த அறிக்கைகள் உள்ள நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய ஆய்வுகள் சேர்க்கப்பட்டன. குறைந்தது நான்கு வாரங்கள் தலையீட்டு கால அளவு கொண்ட சோதனை ஆய்வுகள் மட்டுமே பகுப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டன.

நகல்களை நீக்கிய பிறகு, தலைப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் திரையிடப்பட்டு முழு உரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தரவு பிரித்தெடுக்கப்பட்டது: ஆய்வு வடிவமைப்பு, மாதிரி அளவு, தலையீட்டு காலம், பாசி வகை, பங்கேற்பாளர் பண்புகள், தலையீட்டிற்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய BP மதிப்புகள், தினசரி டோஸ், முதலியன. சீரற்ற சோதனைகளுக்கான புதுப்பிக்கப்பட்ட காக்ரேன் கருவி சார்பு அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டது. குறிப்பிடத்தக்க பன்முகத்தன்மையைக் கணக்கிட, விளைவு அளவுகள் மற்றும் 95% CI களைத் தீர்மானிக்க சீரற்ற-விளைவு மாதிரிகள் மற்றும் தலைகீழ் மாறுபாடு முறை பயன்படுத்தப்பட்டன. வெளியீட்டு சார்புகளை மதிப்பிடுவதற்கு புனல் ப்ளாட்டுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. கூடுதலாக, ஆல்கா வகை, அளவு, அடிப்படை டயஸ்டாலிக் (DBP) மற்றும் சிஸ்டாலிக் (SBP) இரத்த அழுத்தம், சுகாதார நிலை மற்றும் தலையீட்டு காலம் ஆகியவற்றால் துணை-பாரிட்டல் பகுப்பாய்வுகள் செய்யப்பட்டன, அத்துடன் ஆல்கா டோஸ் மற்றும் BP மாற்றங்களுக்கு இடையிலான தொடர்பின் மெட்டா-ரிக்ரஷன் பகுப்பாய்வும் செய்யப்பட்டது.

முடிவுகள்

இந்த தேடல் 693 தனித்துவமான ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஸ்கிரீனிங் மற்றும் முழு உரை மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, 2001 மற்றும் 2022 க்கு இடையில் 12 நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட 29 ஆய்வுகள், 18–86 வயதுடைய 1583 பேரை உள்ளடக்கியது, மதிப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றில், 27 இணையானவை மற்றும் 2 குறுக்குவழி சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள். 9 ஆய்வுகள் மட்டுமே சார்புடைய குறைந்த ஆபத்தைக் கொண்டிருந்தன; மீதமுள்ளவை சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தன (சீரற்றமயமாக்கலில் பிழைகள், விளைவு அளவீடுகள் போன்றவை). சோதனை காலம் 4 முதல் 104 வாரங்கள் வரை இருந்தது. எட்டு சோதனைகள் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களை உள்ளடக்கியது, மீதமுள்ளவை இருதய வளர்சிதை மாற்ற அபாயங்களைக் கொண்டவர்களை உள்ளடக்கியது.

மொத்தம் 19 ஆய்வுகள் மைக்ரோ ஆல்காக்களை (ஸ்பைருலினா, குளோரெல்லா) மதிப்பீடு செய்தன, மேலும் 10 ஆய்வுகள் மேக்ரோ ஆல்காக்களை (வகாமே, கொம்பு, முதலியன) மதிப்பீடு செய்தன. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஆல்காவை சப்ளிமெண்ட்ஸாகப் பயன்படுத்தின; மீதமுள்ளவை மாத்திரைகள், பானங்கள் அல்லது பொடியைப் பயன்படுத்தின. பன்னிரண்டு ஆய்வுகள் முழு ஆல்காவைப் பயன்படுத்தின, மேலும் 17 ஆய்வுகள் சாறுகள் அல்லது தனிப்பட்ட உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்களைப் பயன்படுத்தின. தினசரி அளவுகள் 0.001 முதல் 8 கிராம் வரை இருந்தன. அடிப்படை SBP 114–156 mmHg ஆகவும், DBP 68–94 mmHg ஆகவும் இருந்தது.

ஒட்டுமொத்தமாக, 19 ஆய்வுகள் கடற்பாசி நுகர்வு மூலம் SBP மற்றும் DBP குறைவதைக் கண்டறிந்துள்ளன. ஒருங்கிணைந்த விளைவு SBP இல் -2.05 mmHg மற்றும் DBP இல் -1.87 mmHg குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காட்டியது, இருப்பினும் பன்முகத்தன்மை அதிகமாக இருந்தது (SBP க்கு I² = 75%; DBP க்கு I² = 68%).

உணவுகளில் (சாலடுகள் போன்றவை) சேர்க்கப்படும் முழுப் பொடியான கடற்பாசி, உறைந்த சப்ளிமெண்ட்களை விட வலுவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. பல சோதனைகளில் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

துணைக்குழு பகுப்பாய்வுகள், பெரும்பாலான நன்மை நுண்ணுயிரிகளால் (ஸ்பைருலினா: SBP –3.43 mmHg; DBP –2.06 mmHg) ஏற்பட்டதாகக் காட்டியது, அதே நேரத்தில் மேக்ரோ ஆல்காக்கள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. முழு ஆல்காவும் SBP இல் –3.96 mmHg மற்றும் DBP இல் –2.82 mmHg குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை உருவாக்கியது, ஆனால் சாறுகள்/உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை. ஸ்பைருலினா மிகவும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரி ஆல்காவாகும், இது SBP ஐ –5.28 mmHg மற்றும் DBP ஐ –3.56 mmHg குறைத்தது. குளோரெல்லா முக்கியமற்ற போக்குகளைக் காட்டியது (SBP –2.07 mmHg, p = 0.131). ≥ 3 கிராம்/நாள் அளவில், DBP –3.05 mmHg மற்றும் SBP –3.71 mmHg குறைக்கப்பட்டது.

எல்லா காலகட்டங்களிலும் குறைப்புகள் காணப்பட்டன, ஆனால் குறுகிய கால (

மெட்டா-பின்னடைவு, மருந்தளவுக்கும் SBP-யில் ஏற்படும் மாற்றத்திற்கும் இடையே எந்த தொடர்பையும் வெளிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் அடிப்படை SBP, SBP மற்றும் DBP குறைப்பு இரண்டிற்கும் ஒரு வலுவான முன்னறிவிப்பாக இருந்தது, இது பெரும்பாலான பன்முகத்தன்மையை விளக்கியது. வெளியீட்டு சார்பு எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. வழிமுறைகள் ஆராயப்படவில்லை, இது ஆராய்ச்சி இடைவெளியை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

முடிவுகளை

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ளவர்களில், ஆரோக்கியமானவர்களை விட முன்னேற்றம் மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருந்தது, இது இலக்கு நன்மையை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

முடிவில், முழு நுண்ணுயிரி பாசிகள் (குறிப்பாக ஸ்பைருலினா ≥ 3 கிராம்/நாள் ≥ 12 வாரங்கள்) இரத்த அழுத்தத்தைக் கணிசமாகக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையவை, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இருதய வளர்சிதை மாற்ற ஆபத்து உள்ள நபர்களில். முழு பாசிகள் சாற்றை விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களின் சினெர்ஜியைக் குறிக்கிறது. அடிப்படை SBP என்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய முன்னறிவிப்பாகும்.

அதிகப்படியான கடற்பாசி நுகர்வு (> 5 கிராம்/நாள்) கன உலோகம் மற்றும் அயோடின் குவிப்பு அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஆசிரியர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், அதே நேரத்தில் மைக்ரோஆல்கா (ஸ்பைருலினா) பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, தற்போதுள்ள மருந்தியல் முறைகளுக்கு கூடுதலாக, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான இயற்கையான மற்றும் நிலையான அணுகுமுறையாக முழு மைக்ரோஆல்காவின் திறனை முடிவுகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.