சுய கட்டுப்பாடு என்றால் என்ன? அதன் பின்னணியில் உள்ள வழிமுறை என்ன? ஊக்கத்தொகைகள், ஒருவர் தனக்காக அமைத்துக் கொள்ளும் பணிகள், சிரமங்கள், மன உறுதி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் பற்றிய தனிப்பட்ட கருத்து - இவை அனைத்தும் நம்மை நாமே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும் திறனைப் பாதிக்கின்றன.
