குடிப்பழக்கத்தால் அவதிப்படுபவர்கள், பேரழிவுகள், போர்கள் அல்லது கடுமையான தனிப்பட்ட துயரங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் கோளாறைச் சமாளிப்பது கடினம்.
தூக்கம் வரவில்லையா? அப்படியானால், படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான நேரத்திற்கு முன்பு டேப்லெட்டுகள் மற்றும் மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
பெரும்பாலும், தலைவர்கள் மக்களிடையே உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு உக்கிரமான, உணர்ச்சிவசப்பட்ட பேச்சுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த உணர்ச்சிகள்தான் ஒரு கூட்டத்தின் செயல்களைக் கணிக்க முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.
தேசிய புள்ளியியல் அலுவலகத்தின்படி, ஆராய்ச்சி வரலாற்றில் முதல்முறையாக, போதைப்பொருள் மற்றும் போதைப்பொருட்களால் வயதான பெண்களின் இறப்பு விகிதம் இளைய பெண்களின் இறப்பு விகிதத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.
