சமூக வாழ்க்கை

ஆண்களும் பெண்களைப் போலவே மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், சமூக தொடர்புகளை வலுப்படுத்த முயற்சிப்பதன் மூலமும் மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவதன் மூலமும்.

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

2012 கோடையில் வானிலை முன்னறிவிப்பாளர்களால் கணிக்கப்பட்ட அதிக சராசரி தினசரி வெப்பநிலை உடலுக்கு ஒரு கடுமையான சோதனையாக மாறக்கூடும். வெப்பம் உடலின் வெப்ப பரிமாற்றத்தை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது, அதிக வெப்பமடைதல் மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் கடுமையான நீரிழப்புக்கு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் இனிப்பு, ஆரோக்கியமற்ற, உப்பு நிறைந்த ஏதாவது ஒன்றைச் சாப்பிட வேண்டும் அல்லது மலையளவு கீரையைச் சாப்பிட வேண்டும் என்ற தவிர்க்க முடியாத ஆசையை அனுபவிப்பார்கள்.