1. முதன்மை
    2. »
  2. விளையாட்டு
    3. »
  3. உடற்பயிற்சி
    4. »
  4. கைகள் தசைகள் பயிற்சிகள்

தோள்களில்

தோள்களில்

உங்களிடம் இன்னும் சமமாக இருக்கிறதா?

ஏழைக் காணி சரியான பயிற்சியை தடுக்க முடியும். காட்டி மேம்படுத்த எப்படி கற்று - அழகான தசைகள் வரை பம்ப் ...

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.