^
செய்தி
சுகாதார
குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள்
ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு
அழகு மற்றும் ஃபேஷன்
உறவுகள்
விளையாட்டு
போர்டல் பற்றி
விளையாட்டு
உடற்பயிற்சி
பொது உடற்தகுதி தகவல்
மார்பு தசைகள் ஐந்து உடற்பயிற்சிகள்
கால்களுக்கான உடற்பயிற்சிகள்
அடிவயிற்றுக்கான பயிற்சிகள்
கைகள் தசைகள் பயிற்சிகள்
மீண்டும் தசைகள் பயிற்சிகள்
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து
புரோட்டீன்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி
உடல் ரீதியாக செயலில் உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
திரவ மற்றும் மின்னாற்றலங்கள்
கொழுப்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி
அனைத்து விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பற்றி
எர்கோஜெனிக் முகவர்கள் (உணவு சேர்க்கைகள்)
கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் உடல் செயல்பாடு
விளையாட்டு மருந்தகம்
விளையாட்டு மருந்தியல் ஆய்வு
முதன்மை
»
விளையாட்டு
உடற்பயிற்சி
தோள்களுக்கு உடற்பயிற்சி
ஒரு டச்சு ஆய்வின் படி, தோள்பட்டை வலியால் பாதிக்கப்பட்டு, வழக்கமாக டாக்டரிடம் சென்று 50...
More >>
செய்திகள்
தொற்று நோய்களின் போது உடல் எடையை குறைக்க எது நம்மை பாதிக்கிறது?
அதிர்வு உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
Clinic's news
தடுப்பூசி பெற எங்கே?
அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய எங்கே?
உடற்பயிற்சி உண்மைகள்
மார்பகங்களுக்கு உடற்பயிற்சிகள்
ABS க்கான உடற்பயிற்சிகள்
புதிய கட்டுரைகள்
கைகளுக்கு பயிற்சிகள்
கால்கள் உடற்பயிற்சிகள்
இந்த பகுதியில் பிரபலமான கட்டுரைகள்
ILiveOK இல் சுவாரஸ்யம்
டைவிங் காயங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் தடுப்பு
மிதமிஞ்சிய எதிர்ப்பு cellulite breeches: சூடான shapers, எரிமலை, ஆர்ட்டிஸ்
விளையாட்டு வீரர்கள் தொழில்முறை நோய்கள்
அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு பிறகு வயிறு இறுக்க எப்படி?
உங்களிடம் இன்னும் சமமாக இருக்கிறதா?
பொருத்தப்பட்ட புல் அப்களை: ஸ்விங் ட்ரிசெப்ஸ்
பெஞ்ச் பிரஸ்: வலுவான, வலுவான, வலுவான
தோள்பட்டை உள்ள வலிமையை சமாளிக்க உதவும் உடற்பயிற்சி
பெஞ்சில் உடற்பயிற்சி
பைஸ்ஸ்ப்ஸ் கை வளைவு
சாய்வில் டம்பெல்லுகளுடன் கைகளை வளைத்தல்
சரிவு உள்ள தசைகளுக்கான நீட்டிப்பு
மீண்டும் மணிக்கட்டு மணிக்கட்டு
பரந்த பிடியில் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்துதல்
மணிகளின் நெகிழ்வு
தோள்களுக்கு உடற்பயிற்சி
அணுகுமுறைகள் என்ன?
பக்கங்களுக்கு கைகளின் கிடைமட்ட நீக்கம்
ரோமானிய இறப்பு
கியூபா பெஞ்ச் பத்திரிகை
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.
Typo comment
Leave this field blank