^
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸ்: செயல்பாட்டின் வழிமுறை, வழிமுறை, அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
அலெக்ஸி கிரிவென்கோ, மருத்துவ மதிப்பாய்வாளர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 08.07.2025

அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸ் என்பது மீயொலி அதிர்வுகள் மற்றும் செயலில் உள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களின் உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவு ஆகும்.

ஒலிப்பதிவு தொடர்பு ஊடகங்கள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் மருந்துகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் உள்செல்லுலார் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது, அவற்றின் செயல்பாட்டை நீடிக்கிறது மற்றும் பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது.

அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸின் போது உடலுக்குள் தேவையான பொருட்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவது வியர்வை மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் வெளியேற்றக் குழாய்கள் வழியாக நிகழ்கிறது. மேலும் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்னவென்றால், டிரான்செல்லுலர் மற்றும் இன்டர்செல்லுலர் ஊடுருவல் வழிகளும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. செயல்முறையின் போது, தொடர்பு ஊடகத்தின் கலவையில் ஒரு அழகுசாதனப் பொருள் சேர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் அது ஒரு இயந்திர அலைக்கு வெளிப்படும் போது அதன் அமைப்பு மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சை செயல்பாட்டைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். தொடர்பு ஊடகத்தின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருளை ஒரு குழம்பு, களிம்பு, கிரீம் அல்லது கரைசல் வடிவில் தயாரிக்கலாம். அல்ட்ராஃபோனோபோரேசிஸின் போது தொடர்பு ஊடகத்திற்கான அடிப்படை கிளிசரின், லானோலின், லிண்டன் எண்ணெய், DMSO, தாவர எண்ணெய் ஆகியவையாக இருக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு பொருளையும் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி நிர்வகிக்க முடியாது. பாரம்பரிய மருந்துகளில், சில தயாரிப்புகளை மட்டுமே நிர்வகிக்க முடியும் (அழகுசாதன நிபுணர்கள் கற்றாழை சாறு, ஹெப்பரின், இன்டர்ஃபெரான், ஹைட்ரோகார்டிசோன், லிடேஸ், ப்ரெட்னிசோலோன் ஆகியவற்றின் நிர்வாகத்தில் ஆர்வமாக இருக்கலாம்).

துகள்களின் ஃபோரெடிக் செயல்பாடு அவற்றின் அமைப்பு மற்றும் மூலக்கூறுகளின் அளவு மற்றும் கரைப்பானின் தன்மையால் தீர்மானிக்கப்படும் சிதறலின் அளவைப் பொறுத்தது. பொருளின் கட்டமைப்பின் சிக்கலுடன், பொருளின் நீர்வாழ் கரைசல்களின் அதன் ஃபோரெடிக் இயக்கம். இந்த வழக்கில், உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பொருளின் அளவு தோல் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படும் அளவின் 1-3% ஐ விட அதிகமாக இல்லை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தது, அதிர்வெண் குறைதல் மற்றும் தீவிரம் 0.8 W/cm 2 ஆக அதிகரிப்பதன் மூலம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் தீவிரத்தில் மேலும் அதிகரிப்புடன், அது குறையத் தொடங்குகிறது. தொடர்ச்சியான தலைமுறை முறையில், இது துடிப்பு முறையில் விட அதிகமாக உள்ளது; லேபிள் முறையில், இது நிலையானதை விட அதிகமாக உள்ளது. ஃபோரெடிக் பொருளின் அளவு வெளிப்பாடு நேரத்திற்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும்.

அல்ட்ராசவுண்ட் புலத்தில் ஃபோனோபோரேசிஸ் செய்யப்பட்ட மருத்துவ தயாரிப்புகள், செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் வெளியேற்றக் குழாய்கள் வழியாக மேல்தோல் மற்றும் சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளுக்குள் ஊடுருவுகின்றன. இருப்பினும், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் போலல்லாமல், அல்ட்ராசவுண்ட் சருமத்தில் போதுமான செறிவில் மருத்துவப் பொருட்களைக் குவிப்பதில்லை, மேலும் அவை ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்கு செயல்படுகின்றன. இதுபோன்ற போதிலும், ஃபோனோபோரேசிஸ் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் அலையின் (இயந்திர, வெப்ப, வேதியியல்) பல்வேறு சிகிச்சை விளைவுகளின் கலவையின் விளைவாக, சிகிச்சை விளைவுகள் ஆற்றல்மிக்கவை மற்றும் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 90 களின் நடுப்பகுதியில் ஆல்கா, ஜின்ஸெங், ஜோஜோபா போன்றவற்றிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறுகளின் அடிப்படையில் அல்ட்ராசவுண்டிற்கான ஒப்பனை ஜெல்களை உருவாக்கிய பிறகு, அழகுசாதனத்தில் ஃபோனோபோரேசிஸின் பயன்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது. புதிய தலைமுறை தொழில்நுட்பம் - ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட ஃபைபர் காரணமாக, பைட்டோஎக்ஸ்ட்ராக்ட்கள் சருமம் மற்றும் ஹைப்போடெர்மிஸுக்குள் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட இழைகளின் அமைப்பு இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் தோலின் பல்வேறு அடுக்குகளில் ஊடுருவுவதை சாத்தியமாக்குகிறது மற்றும் பல அழகுசாதனப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது. அவை தூக்குதல், முகப்பரு சிகிச்சை, நிறமி, செல்லுலைட் ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

செயல்முறை அளவுருக்கள்

மனித திசுக்களில் அல்ட்ராசவுண்டின் தாக்கத்தின் ஆழமும் வலிமையும் அல்ட்ராசவுண்ட் அலையின் அதிர்வெண் மற்றும் டோஸ் (தீவிரம்) ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பிசியோதெரபியூடிக் சாதனங்களில் அல்ட்ராசவுண்டின் தீவிரம் W/cm2 இல் அளவிடப்படுகிறது . அழகுசாதன சாதனங்களில், தீவிரம் வழக்கமான அலகுகளில் (வண்ண அளவுகோல்) குறிக்கப்படுகிறது.

அல்ட்ராசவுண்டின் டோஸ் (அல்லது தீவிரம்) என்பது அலைகள் பரவும் திசைக்கு செங்குத்தாக அமைந்துள்ள 1 செ.மீ2 பரப்பளவு வழியாக ஒரு வினாடியில் கடத்தப்படும் ஆற்றலாகும்; இது சதுர சென்டிமீட்டருக்கு வாட் II (W/செ.மீ2 ) இல் அளவிடப்படுகிறது.

ஒப்பனை நடைமுறைகளைச் செய்யும்போது, அல்ட்ராசவுண்ட் தீவிரம் 1.2 W/cm2 ஐ விட அதிகமாக இருக்காது . அல்ட்ராசவுண்ட் தீவிரம் காலப்போக்கில் மாறினால், அது துடிப்புள்ள அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும், மேலும் இது சராசரி அல்லது அதிகபட்ச மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

துடிப்பு மீண்டும் நிகழும் காலத்திற்கும் துடிப்பு காலத்திற்கும் இடையிலான விகிதமே கடமை சுழற்சி ஆகும்.

உள்நாட்டு சாதனங்களில், துடிப்பு மீண்டும் நிகழும் காலம் 20 எம்எஸ் அல்லது எம்எஸ் ஆகும். அதன்படி, கடமை சுழற்சி 10.5 மற்றும் 2 எம்எஸ் ஆக இருக்கும்.

மனித உடலில் அல்ட்ராசவுண்ட் பரவலின் வேகம் திசுக்களின் அடர்த்தி, ஒரு அலகில் உள்ள பொருட்களின் தன்மை மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. தசைகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில், அல்ட்ராசவுண்டின் வேகம் 1450-1650 மீ/வி, எலும்பு திசுக்களில் - 3500 மீ/வி வரை மாறுபடும். அல்ட்ராசவுண்ட் சாதனத்துடன் சிகிச்சையின் போது அளவுகள் நடைமுறைகளின் அதிர்வெண், சிகிச்சை நேரம், பயன்பாட்டு புள்ளிகள், சிகிச்சையின் போக்கைப் பொறுத்தது.

அழகுசாதனத்தில், முக சிகிச்சைகளுக்கான அல்ட்ராசவுண்ட் சாதனங்கள் பொதுவாக 3 தீவிர நிலைகளைக் கொண்டுள்ளன, உடல் சிகிச்சைகளுக்கான சாதனங்கள் - 8-10 நிலைகள். செயல்முறையின் தீவிரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அழகுசாதன நிபுணர் வாடிக்கையாளரின் உணர்வுகள் மற்றும் தீவிரத்தின் வண்ண அளவால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். லேசான அரவணைப்பு உணர்வு செயல்முறைக்கு வசதியானது மற்றும் போதுமானது. தீவிர நிலை மேலும் அதிகரிப்புடன், தீக்காயத்தின் வடிவத்தில் ஒரு சிக்கல் ஏற்படலாம் (குறிப்பாக ஒரு ஸ்பேட்டூலா உமிழ்ப்பானைப் பயன்படுத்தும் போது).

மீயொலி அலை உருவாக்கத்தில் இரண்டு முறைகள் உள்ளன:

  1. நிலையான (நிலையான).
  2. துடிப்பு..

துடிப்புள்ள அல்ட்ராசவுண்ட் அலை வெப்பமற்ற விளைவுகளைப் பெறப் பயன்படுகிறது (அழற்சி, பஸ்டுலர் நோய்கள், ரோசாசியா சிகிச்சை; உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் உள்ள நடைமுறைகள், கடுமையான வலி நோய்க்குறியில்).

தொடர்ச்சியான அல்ட்ராசவுண்ட் அலை முகம் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் சிகாட்ரிசியல் மாற்றங்கள் (முகப்பருவுக்குப் பிந்தையவை உட்பட), ஹீமாடோமாக்களின் சிகிச்சை, கண்களுக்குக் கீழே "கருமையான" வட்டங்கள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் பல தோல் நோய்களின் நிவாரண காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தொடர்ச்சியான பயன்முறையில் உருவாக்கப்படும் மீயொலி அதிர்வுகளின் தீவிரம் 0.05-2.0 W/cm2 ஆகும் . துடிப்பு பயன்முறையில் - 0.1-3 W/ cm2 ஆகும்.

மீயொலி அதிர்வுகளின் தீவிர தணிப்பு காரணமாக, விளைவு ஒரு நீர் அல்லது எண்ணெய் தொடர்பு ஊடகம் (ஜெல், கிரீம், நீர்) மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சையைச் செய்யும்போது, நிலையான (உமிழ்ப்பாளரின் நிலையான நிலை) மற்றும் லேபிள் (உமிழ்ப்பாளரின் இயக்கம்) நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தலாம். லேபிள் நுட்பம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உமிழ்ப்பான் மெதுவாக, அழுத்தம் இல்லாமல், வட்ட இயக்கங்களில் நகர்த்தப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட இயக்க வேகம் 0.5-2 செ.மீ/வி ஆகும்.

செயல்முறையின் காலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் தோலின் பகுதியைப் பொறுத்தது. ஒரு தாக்கப் புலத்தின் பரப்பளவு 100-150 செ.மீ 2 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. முதல் செயல்முறையின் போது, ஒரு புலம் மட்டுமே ஒலிக்கப்படுகிறது, மேலும் அது நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், பல புலங்கள் பின்னர் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு புலத்தில் தாக்கத்தின் காலம் 3-5 நிமிடங்கள், செயல்முறையின் மொத்த காலம் 10-20 நிமிடங்கள். செயல்முறையின் தீவிரம் அல்லது கால அளவை அதிகரிப்பது சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்காது, இது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக தோலால் உறிஞ்சப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் அலை ஆற்றலின் இறுதி மதிப்பின் காரணமாகும்).

பயன்பாட்டின் பகுதியைப் பொறுத்து அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சையின் காலம்

பயன்பாட்டின் நோக்கம்

நேரம், நிமிடம்

முகம்

15

கண் பகுதி

5-10

உடல்

20-30

வயிறு

12-15

பாடநெறி - ஒவ்வொரு நாளும் 10-14 நடைமுறைகள் (முகப்பரு, கடுமையான நிலை - 3-5 நடைமுறைகள், உடல் - 20 நடைமுறைகள் வரை). பராமரிப்பு பாடநெறி - ஒவ்வொரு 10-14 நாட்களுக்கும் 1 செயல்முறை.

செயல்முறையின் போது வாடிக்கையாளர் ஏதேனும் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால் (பலவீனம், தலைச்சுற்றல், உமிழ்ப்பாளரின் கீழ் வலுவான உள்ளூர் வெப்பமாக்கல் போன்றவை), தீவிரத்தை குறைக்க வேண்டும் அல்லது செயல்முறை குறுக்கிடப்பட வேண்டும்.

அதே பகுதிக்கு மீண்டும் மீண்டும் சிகிச்சை அளிக்க 2-3 மாதங்களுக்கு முன்னதாகவே அனுமதிக்கப்படாது. சிகிச்சையில் 3-4 படிப்புகள் இருந்தால், 2வது படிப்புக்குப் பிறகு இடைவெளியை நீட்டிக்க வேண்டும். அழகுசாதனப் பராமரிப்பு படிப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 0.5 ஆண்டுகள் இருக்க வேண்டும்.

மின்முனையின் செயல்பாட்டை எவ்வாறு சரிபார்க்க வேண்டும்? உமிழ்ப்பாளருக்கு ஒரு சொட்டு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், மேலும் துளி "கொதித்து" தெறிக்கத் தொடங்கும் (குழிவுறுதல் விளைவு - காற்றற்ற குமிழ்கள் உருவாக்கம்).

உமிழ்ப்பாளரின் கிருமி நீக்கம்:

  1. சாதனத்தை இயக்கவும்.
  2. "உடல்" இயக்க முறைமையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (அல்லது "கோட்டில்" அதிகபட்ச தீவிர மதிப்பை).
  3. 2 நிமிடத்திற்கான டைமர்.
  4. உமிழ்ப்பான் மீது சிறிது தண்ணீரை விடுங்கள்.
  5. 2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாதனத்தை அணைக்கவும்.

மீயொலி மசாஜ் மற்றும் ஃபோனோபோரேசிஸ் நடைமுறைகளின் திட்டம். உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வேலை செய்ய, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான (பெரிய, நடுத்தர, சிறிய) ஒரு சுற்று உமிழ்ப்பான் அல்லது ஒரு துடுப்பு உமிழ்ப்பான் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

முகம்:

  1. ஒப்பனை நீக்கம்;
  2. பாலுடன் சுத்தப்படுத்துதல்;
  3. டோனிங்;
  4. செயலில் உள்ள செறிவு பயன்பாடு;
  5. கவனம் செலுத்தும் வேலை;
  6. கிரீம் தடவுதல், கிரீம் மீது வேலை செய்தல்.

நேரம் - 15 நிமிடங்கள், நிரலின் படி அலையின் தேர்வு.

கண்கள்:

  1. ஒப்பனை நீக்கம்;
  2. பாலுடன் சுத்தப்படுத்துதல்;
  3. டோனிங்;
  4. "முகம்" திட்டத்தின் படி மீயொலி மசாஜ் + ஃபோனோபோரேசிஸ்: செயலில் உள்ள செறிவின் பயன்பாடு;
  5. கவனம் செலுத்தும் வேலை;
  6. கிரீம் தடவுதல், கிரீம் மீது வேலை செய்தல்.

நேரம் - 5-7 நிமிடங்கள், தொடர்ச்சியான அலை.

உடல்:

  1. உடல் உரித்தல்; தண்ணீரில் கழுவுதல்;
  2. பிரச்சனைக்கு செறிவைப் பயன்படுத்துதல்; செறிவின் மீது மீயொலி உமிழ்ப்பானுடன் வேலை செய்தல்;
  3. கிரீம் அல்லது ஜெல் பயன்பாடு; கிரீம் அல்லது ஜெல்லில் மீயொலி உமிழ்ப்பானுடன் பணிபுரிதல்.

அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் எடை குறைப்புக்கான நடைமுறைகளில், தீவிரம் 10 தரங்களின் அடிப்படையில் அமைக்கப்படுகிறது:

  • + 10 கிலோ அதிக உடல் எடை - 5 அமெரிக்க டாலர்;
  • + 20 கிலோ - 6-7 அமெரிக்க டாலர்;
  • + 30 கிலோ - 8-10 அமெரிக்க டாலர்.

நேரம் - 20-30 நிமிடங்கள், தொடர்ச்சியான அலை.

முறையின் நன்மைகள்:

  1. செயல்முறையின் போது வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லை.
  2. தோலில் மின் தாக்கம் இல்லை (மின்சாரத்தைத் தாங்க முடியாதவர்களுக்கு ஏற்றது).
  3. திசுக்களுக்கு சக்தி அளிக்கும்.
  4. உமிழ்ப்பாளரின் முழு மேற்பரப்பிலும் மீயொலி அலை.
  5. பரந்த அளவிலான அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு (நேச்சர் பிஸ்ஸே, ஸ்பெயின்) உடல் மற்றும் முகத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கான தயாரிப்புகளின் பெரிய தேர்வை வழங்குகிறது.
  6. அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் செயலில் உள்ள பொருட்களின் ஊடுருவல் எலக்ட்ரோபோரேசிஸை விட ஆழமானது; அல்ட்ராசவுண்ட் - 6-7 செ.மீ அதிகபட்சம், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் - 1 செ.மீ (கால்வனிக்) வரை மற்றும் 3 செ.மீ (துடிப்பு மின்னோட்டங்கள்) வரை.
  7. செயல்முறைக்கு எடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பில் 1-3% அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, அதில் உற்பத்தியில் உள்ள பொருளின் சதவீதத்தை 10% ஆக அதிகரிக்கலாம் (எலக்ட்ரோபோரேசிஸுடன் - 5% வரை).
  8. டிப்போவின் இருப்பு காலம் 2-3 நாட்கள் ஆகும்.
  9. பயன்படுத்தப்படும் வழிமுறைகள் கரையக்கூடிய பொருட்களுக்கு மட்டும் அல்ல.
  10. நடைமுறையை எளிமையாக செயல்படுத்துதல்.

மாற்று முறைகள்

  • முகத்தில்: மைக்ரோ கரண்ட் சிகிச்சை, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், இயந்திர வெற்றிட சிகிச்சை.
  • உடலில்: எண்டர்மாலஜி, ஊசி லிப்போலிசிஸ், வெற்றிட மசாஜ்.

முறையின் சேர்க்கை

  • முகத்திற்கு: அனைத்து வகையான மேலோட்டமான தோல்கள்.
  • உடலில்: மயோஸ்டிமுலேஷன், ஆழமான வெப்பம், எண்டர்மாலஜி.


புதிய வெளியீடுகள்

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.