
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்: ஆரோக்கியமான சருமத்தின் முக்கிய ரகசியங்கள்
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 06.07.2025

ஒரு வயது வந்தவரின் மொத்த தோலின் சராசரி பரப்பளவு சுமார் இரண்டு சதுர மீட்டர் என்றால், முகத்தின் தோல் இந்தப் பகுதியில் பிளஸ் அல்லது மைனஸ் 1.5% மட்டுமே. ஆயினும்கூட, பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதும் பராமரிப்பதும் முகத்தின் தோலுக்குத்தான். ஏனெனில், முகம் மனித உடலின் மிகவும் தனிப்பட்ட பகுதியாகும், மேலும் பெண்களுக்கு இது அவர்களின் அழகை நிரூபிக்க மிகவும் அணுகக்கூடிய இடமாகும். எனவே, வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படும் அழகுசாதன நடைமுறைகளில் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் ஒரு கெளரவமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளன.
பயனுள்ள ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி: முக்கிய விஷயம் உங்கள் தோல் வகை
எல்லோரும் ஆரோக்கியமான முக சருமத்தை, அதாவது சுத்தமான, மீள் தன்மை கொண்ட மற்றும் மென்மையானதாக பெருமை கொள்ள முடியாது. ஏனெனில் முகத்தில் உள்ள தோலின் நிலை பெரும்பாலும் உடல் முழுவதும் நிகழும் சிக்கலான உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளைப் பொறுத்தது. இந்த செயல்முறைகள் சரும வகையை தீர்மானிக்கின்றன, இது இயல்பானது, எண்ணெய் பசை, உலர்ந்தது, கலவை அல்லது உணர்திறன் கொண்டது. மேலும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்தின் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண சருமம் உள்ள பெண்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்: அழகுசாதன நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த வகை சருமம் மிகவும் அரிதானது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் இறுக்கமான உணர்வை (குறிப்பாக கழுவிய பின்), அதே போல் அடிக்கடி தோல் உரிவதையும் (குறிப்பாக குளிர் காலத்தில்) நன்கு அறிவார்கள். எண்ணெய் சருமத்தின் உரிமையாளர்கள் அதன் பளபளப்பான தோற்றம் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளால் மிகவும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. பெண்களே, உற்சாகப்படுத்துங்கள்! அனைத்து அழகுசாதன நிபுணர்களும் எண்ணெய் சருமம் மற்ற வகைகளை விட மெதுவாக வயதாகிறது என்று கூறுகின்றனர்.
கூட்டு சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு தொந்தரவாகும்: நெற்றி, கன்னம் மற்றும் மூக்கில் உள்ள தோல் எண்ணெய் பசையாக இருக்கும், மற்ற பகுதிகளில் அது வறண்டு போகும். ஆனால் முகத் தோல் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சலுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு இது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்.
ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி சமையல் வகைகள்
எனவே, நம் முகத்தில் உள்ள சருமம் சுத்தமாகவும், மீள்தன்மையுடனும், மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். இதற்காக, வீட்டு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் எந்த வகையான சருமத்திற்கும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிக்கான சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன.
வறண்ட சருமத்திற்கு நல்லது எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்றதல்ல என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். உதாரணமாக, சாதாரண சருமத்திற்கு, மிகவும் பயனுள்ள வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி இயற்கையான தேனீ தேன், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் எண்ணெய் - ஆலிவ் அல்லது பாதாம், லாவெண்டர், ஜெரனியம், பாதாமி அல்லது பீச் விதை, ஜோஜோபா, நெரோலி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (இவை இந்த வகை சருமத்திற்கு ஏற்றவை) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் டோனிங் முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பச்சை மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து மேலே உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றை 5 சொட்டு சேர்க்க வேண்டும். இரண்டாவது வழி: மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை கலக்கவும். சாதாரண சருமத்திற்கு இதுபோன்ற ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது செய்தால் போதும்.
சொல்லப்போனால், அனைத்து முகமூடிகளும் முகத்தின் தோலில் முழுமையாக சுத்தம் செய்த பிறகு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்களா? முகம் ஒரு சாண்ட்விச் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கலவையை "பூச" கூடாது, ஆனால் மசாஜ் கோடுகளில் தடவ வேண்டும்: நெற்றியில் - நடுவில் இருந்து கோயில்கள் வரை; கன்னங்களில் - கன்னத்தின் நடுவில் இருந்து, வாயின் மூலைகள் மற்றும் மூக்கின் இறக்கைகள் - காது மடல் வரை. ஊட்டமளிக்கும் எந்த முகமூடிகளும் 15-20 நிமிடங்கள் வைக்கப்பட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படும், அல்லது ஈரமான துடைக்கும் துணியால் அகற்றப்படும், பின்னர் அறை வெப்பநிலையில் சாதாரண நீர் அல்லது மூலிகை காபி தண்ணீரால் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி
எண்ணெய் பசை சருமத்தில், அதில் அமைந்துள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மேம்பட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன, எனவே இந்த வகை சருமத்திற்கான ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிக்கான சமையல் குறிப்புகளில் எண்ணெய்கள் இல்லை. விதிவிலக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அவை இந்த வகை சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை துளைகளை சுருக்க உதவுகின்றன. இவற்றில் அடங்கும்: எலுமிச்சை, லாவெண்டர், பெர்கமோட், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், ய்லாங்-ய்லாங், அத்துடன் தேயிலை மரம், எலுமிச்சை தைம், தைம் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்கள். தேன் எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இங்கே ஒரு முகமூடிக்கான செய்முறை உள்ளது, அதைத் தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் முதலில் வலுவான தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும் - கருப்பு அல்லது பச்சை (ஆனால் பைகளில் அல்ல). பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி கஷாயத்தை ஒரு தேக்கரண்டி திரவ இயற்கை தேன் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி ஓட்மீல் அரைத்த காபி கிரைண்டரில் இணைக்கவும்.
பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களும் சருமத்தை வளர்க்கின்றன. எனவே, எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு இதுபோன்ற முகமூடியை உருவாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: 3-4 ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ப்யூரி நிலைக்கு மசித்து, ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, ஒரு டீஸ்பூன் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் மற்றும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (மேலே உள்ளவற்றில் ஒன்று) சேர்க்கவும். உங்களிடம் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இல்லையென்றால், ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அவற்றை வெற்றிகரமாக மாற்றும்.
இங்கே ஈஸ்ட் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு பயனுள்ள ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி உள்ளது. இதை தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு துண்டு புதிய ஈஸ்ட் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தயிரை ஒரு தடிமனான கஞ்சியில் அரைத்து, 1-2 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் (ஓட்ஸ்) மற்றும் 5 சொட்டு எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு பருக்கள் இருந்தால் - கெமோமில், தைம் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய்.
வறண்ட சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி
வறண்ட சருமத்திற்கு கொழுப்பு (அதன் சொந்த சரும உற்பத்தி போதாது) மற்றும் ஈரப்பதம் தேவை. எனவே, இந்த வகையான சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முதலாவதாக, அதே தேன், முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வறண்ட சருமத்தில் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, ஒரு பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் திரவ தேன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு முகமூடியை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கலவையில் உள்ள தேனை அதே அளவு புதிய ஈஸ்டுடன் மாற்றினால், அத்தகைய முகமூடி (நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்தால்) சருமத்தின் டர்கரை கணிசமாக அதிகரிக்கும் மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் மஞ்சள் கருவில் ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்மீலைச் சேர்க்கலாம், பின்னர் மென்மையான மற்றும் வெல்வெட்டியான சருமம் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும்.
"ஸ்வீடிஷ்" பாலாடைக்கட்டி முகமூடி வறண்ட சருமத்தை ஊட்டமளிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு, உங்களுக்கு மூன்று டீஸ்பூன் புதிய பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் திரவ தேன் தேவைப்படும், இதை ஒரே மாதிரியான வெகுஜனமாக அடிக்க வேண்டும். சருமத்தை ஊட்டமளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த முகமூடி அதை சுத்தப்படுத்தி புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.
மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு, ஊட்டமளிக்கும் உருளைக்கிழங்கு முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வேகவைத்த மற்றும் மசித்த உருளைக்கிழங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இதில் சூடான பால் மற்றும் ஒரு பச்சை முட்டையின் மஞ்சள் கரு சேர்க்கப்படுகிறது. முகமூடியை சூடாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
கலவை மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி
கூட்டு சருமத்திற்கு, ஒரு அற்புதமான தேன்-புரத-மாவு முகமூடிக்கான செய்முறை வழங்கப்படுகிறது. இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன் திரவ தேனை எடுக்க வேண்டும், அதை ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வழக்கமான கோதுமை மாவுடன் அரைக்க வேண்டும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யக்கூடாது.
பின்வரும் செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி மூலம் கூட்டு சருமத்திற்கான வைட்டமின் ஊட்டச்சத்தை வழங்க முடியும்: ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்மீல் ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி இயற்கை சாறுடன் கலக்கப்படுகிறது - ஆரஞ்சு, ஆப்பிள் அல்லது பீச்.
பின்வரும் செய்முறையின்படி தயாரிக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் மாஸ்க் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் நன்மை பயக்கும். உலர்ந்த மூலிகைகள் - கெமோமில், புதினா மற்றும் வாழைப்பழம் - ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சி, ஒரு மூடியின் கீழ் 20-25 நிமிடங்கள் காய்ச்சி வடிகட்டவும். பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் (அல்லது ஓட்ஸ்) மருத்துவ தாவரங்களின் உட்செலுத்தலுடன் கலக்கவும் - நடுத்தர தடிமன் நிறை கிடைக்கும். அரை டீஸ்பூன் ஆலிவ் அல்லது சோள எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். வெகுஜனத்தை மென்மையான வரை கலந்து 20 நிமிடங்கள் முகத்தில் தடவவும். முகமூடியை முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
முதிர்ந்த சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி
துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதாகும்போது, சருமம் புத்துணர்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை இரண்டையும் இழக்கிறது. எனவே, முதிர்ந்த சருமத்திற்கு (அதாவது மங்கலாக இருப்பதற்கு) சரியான பராமரிப்பு மற்றும் அதிக கவனம் தேவை. முதிர்ந்த பெண்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியில் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. மேலும் தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கரு ஆகியவை அவற்றில் அடங்கும்.
ஆனால் முதிர்ந்த (மற்றும் அதிக முதிர்ந்த) சருமத்திற்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளுக்கான சில விருப்பங்கள் இங்கே. செய்முறை ஒன்று: அரை வாழைப்பழத்தை ஒரு ப்யூரியில் பிசைந்து, ஒரு டீஸ்பூன் திரவ தேன் மற்றும் கனமான கிரீம் (அல்லது புளிப்பு கிரீம்) சேர்க்கவும்.
செய்முறை இரண்டு: முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஒரு தேக்கரண்டி கற்றாழை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் கலக்கவும்.
மூன்றாவது செய்முறை - ஒரு பழைய ஸ்பானிஷ் முகமூடி: 10 பீன்ஸை பல மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் கொதிக்க வைக்கவும் (உப்பு சேர்க்காத தண்ணீரில், நிச்சயமாக). வேகவைத்த பீன்ஸை ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்த்து, அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்த முகமூடி சருமத்தை முழுமையாக ஊட்டமளித்து சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.
ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் பற்றிய மதிப்புரைகள்
ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் பற்றிய பெரும்பாலான கருத்துகள் மற்றும் மதிப்புரைகளின்படி, பெண் பார்வையாளர்கள் வீட்டு தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களுக்கான அனைத்து வகையான சமையல் குறிப்புகளையும் படிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை நடைமுறையில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சொல்லப்போனால், பலர் இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் வீட்டில் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைத் தயாரிக்க சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் அல்ல, சந்தையில் தேவையான பொருட்களை வாங்குகிறார்கள். "சந்தையில் பாட்டியிடமிருந்து" வாங்கப்பட்ட ஒரு டஜன் கோழி முட்டைகள் ஒரு மாதத்திற்கு போதுமானது என்றும், ஒரு சிறிய ஜாடி உண்மையிலேயே இயற்கையான தேன் - குறைந்தது மூன்றுக்கும் போதுமானது என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இறுதியாக, ஆரோக்கியமான சருமத்தின் மற்றொரு ரகசியம். பிரபலமான கோகோ சேனல் கூறியது போல், இருபது வயதில் ஒரு பெண்ணுக்கு கடவுள் கொடுத்த முகம் இருக்கிறது; முப்பது வயதில் - அவள் தனக்காக உருவாக்க முடிந்த முகம். ஐம்பது வயதில், நீங்கள் உங்கள் முகத்தை சம்பாதிக்க வேண்டும்... ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் நிச்சயமாக இதற்கு உங்களுக்கு உதவும், ஏனென்றால் அவை சருமத்திற்கு சிறந்த இரத்த விநியோகம், மீளுருவாக்கம் மற்றும் எதிர்மறை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாப்பிற்கு தேவையான கூறுகளை வழங்குவதற்கான காலத்தால் சோதிக்கப்பட்ட மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான வழியாகும்.