^

பிறந்தவரின் ஊட்டச்சத்து

4-6 மாத வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு என்ன ஊட்டச்சத்து கிடைக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால், இந்த வயதிலேயே நீங்கள் நிரப்பு உணவுகளை (சரிசெய்யும் பொருட்கள்) அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் - பழம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகள்.

ஒன்று முதல் மூன்று மாதம் வரையிலான குழந்தையின் உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

குழந்தை புட்டிப்பால் கொடுக்கப்பட்டால், பகலில் மூன்றரை மணி நேர இடைவெளியிலும், இரவில் ஆறு மணி நேர இடைவேளையிலும், ஒரு நாளைக்கு ஆறு முறை உணவளிக்க வேண்டும். நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஐந்து வேளை உணவளித்து, இரவில் எட்டு மணி நேர இடைவேளைக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள்.

மார்பகப் பிரச்சினைகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

முதல் பிரச்சனை குழந்தைக்கு சங்கடமான முலைக்காம்பு வடிவம். முலைக்காம்புகள் தட்டையாகவோ அல்லது தலைகீழாகவோ இருந்தால், இது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, குறிப்பாக குழந்தை எளிதில் உற்சாகமாக இருக்கும்போது.

எந்த வகையான தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமானது?

செயற்கை உணவளிப்பதை விட இயற்கையான உணவளிப்பது (அதாவது தாய்ப்பால் கொடுப்பது) மிகவும் சிறந்தது என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் ஒரு பெரிய நன்மை தாய்ப்பாலின் முழுமையான மலட்டுத்தன்மை ஆகும். கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு பெரிய பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போதும் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது?

உணவில் அதிக பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு 3-4 கிளாஸ் பால், கேஃபிர், தயிர், பாலாடைக்கட்டி. ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்...

செயற்கை உணவு

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மிகக் குறைவான முரண்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. 64% தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் 52% பேர் 2 வாரங்களுக்கு மட்டுமே அதைத் தொடர்கிறார்கள், 39% பேர் 6 வாரங்களுக்கு அதைச் செய்கிறார்கள்.

தாய்ப்பால்

எச்.ஐ.வி பாதித்த தாய்மார்கள் ஃபார்முலா உணவிற்கு மாறுமாறு பரிந்துரைப்பது தவறாகக் கருதப்பட வேண்டும், ஏனெனில் குழந்தை கருப்பையில் தொற்றுநோயிலிருந்து தப்பித்திருந்தால், குழந்தை தாயிடமிருந்து தொற்றுநோயைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை, மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகள் தொற்றுநோயின் சிறிய கூடுதல் ஆபத்தை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஒரு வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து

">

ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலே சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது அதன் இணக்கமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.