ஒன்றரை முதல் இரண்டு வயது வரையிலான குழந்தையின் அன்றாட வழக்கம்

• இரண்டு வயது குழந்தையின் உடல் அளவுருக்கள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த ஆண்டில் ஒரு குழந்தையின் உடல் எடை பொதுவாக 2.5-3 கிலோ அதிகரிக்கும். ஆனால் உங்கள் குழந்தை "தாமதமாக" இருந்தால், பீதி அடைய அவசரப்பட வேண்டாம்: சில நேரங்களில் இந்த வயதில் உயரமும் எடையும் தாவிச் செல்வது போல் மாறும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், நன்றாக சாப்பிடுவதாகவும் இருந்தால், எடை அதிகரிக்கும்! பொதுவாக, அதிக உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளில் அதிக பிரச்சினைகள் எழுகின்றன, மெல்லிய குழந்தைகளில் அல்ல.

வாழ்க்கையின் இரண்டாம் ஆண்டில், வளர்ச்சி 12 செ.மீ அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதன் தீவிரம் படிப்படியாக குறைகிறது. எடையைப் போலவே, வளர்ச்சியும் பல மாதங்களுக்கு மாறாமல் இருக்கும், மேலும் பருவமடைவதற்கு முந்தைய மற்றும் பருவமடைதல் காலத்தில் (12 முதல் 17 ஆண்டுகள் வரை) மட்டுமே கூர்மையான தாவல் காணப்படுகிறது.

இரண்டு வயதிற்குள், கோரைகள் ஏற்கனவே வெடிக்கத் தொடங்கியிருக்க வேண்டும். ஆனால் பற்கள் வெடிக்கும் வரிசை மாறுபடலாம்.

முதல் வருடத்தில் (33-35 செ.மீ முதல் 45-46 செ.மீ வரை) மிகவும் தீவிரமாக இருந்த தலை சுற்றளவு அதிகரிப்பு குறைந்து சுமார் 2 செ.மீ ஆகும்.

ஒன்றரை வயது குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இரண்டு வயது குழந்தைகள் முதுகெலும்பில் எந்த குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களையும் அனுபவிப்பதில்லை, ஏனெனில் முதுகெலும்பின் முக்கிய உடலியல் வளைவுகளின் எலும்பு முறிவு மற்றும் உருவாக்கம் நிறைவடைகிறது.

• இரண்டு வயது குழந்தைக்கு விருப்பமான தினசரி வழக்கம் என்ன?

ஒன்றரை வயதுக்குள் பல குழந்தைகள் பகலில் முதல் முறையாகப் படுக்க வைக்கப்படும்போது தாமதமாகத் தூங்கத் தொடங்குகிறார்கள், சில சமயங்களில் இரண்டாவது முறையாகத் தூங்கவே மாட்டார்கள். இதன் பொருள் அவர்களை ஏற்கனவே ஒரு பகல்நேரத் தூக்கத்திற்கு மாற்றலாம். நிச்சயமாக, நிலைமைகள் மாறக்கூடும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் இரண்டு பகல்நேரத் தூக்கத்திற்கு மாற வேண்டியிருக்கும். இது பொதுவாக வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது: சூடான கோடை நாட்களுக்குப் பிறகு குளிர் காலம் வரும், அல்லது கோடை தொடங்கியவுடன் நீங்கள் கிராமப்புறம் அல்லது கடலுக்குச் செல்கிறீர்கள். புதிய காற்று, ஏராளமான புதிய உணர்வுகள் குழந்தை மீண்டும் பகலில் இரண்டு முறை தூங்க வேண்டும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இயற்கையாகவே, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை பகலில் குறைந்தது இரண்டு முறை தூங்க வேண்டும்.

இந்த வயதில் பலவீனமான அல்லது அதிக சுறுசுறுப்பான மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக உற்சாகமான குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தூக்கம் அவசியம், ஏனெனில் அவர்கள் அமைதியான குழந்தைகளை விட விழித்திருக்கும் போது அதிக சக்தியை செலவிடுகிறார்கள்.

பகலில் ஒரே ஒரு தூக்கத்திற்கு மாறுவது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். தினசரி வழக்கத்தை திடீரென மாற்ற முடியாது. வழக்கத்தில் ஏற்படும் இத்தகைய திடீர் மாற்றம் குழந்தையை அதிக சோர்வடையச் செய்யலாம், இது அதிகப்படியான உற்சாகம், மனநிலை, எரிச்சல் மற்றும் பசியின்மை என வெளிப்படும்.

மாற்றம் காலத்தில் தினசரி வழக்கம் இப்படி இருக்கலாம்: 7:00, 11:00, 15:00, 19:00 மணிக்கு உணவளித்தல், பகல்நேர தூக்கம் 11:00-12:00 மணிக்கு தொடங்கி 14:30-15:30 வரை தொடரலாம். குழந்தையை 20:00 மணிக்குப் படுக்க வைக்க வேண்டும். பின்னர், அவர் 6:00-7:00 மணிக்கு எழுந்தால், விழித்திருக்கும் காலம் சுமார் 10 மணி நேரம் இருக்கும்.

1 வருடம் 8 மாதங்கள் முதல், இந்த விதிமுறை சிறிது மாறுகிறது: 8:00, 12:00, 16:00 மற்றும் 20:00 மணிக்கு உணவளித்தல், மற்றும் 12:00-13:00 முதல் 15:00-15:30 வரை தூக்கம். மாலையில், குழந்தையை 20:00 முதல் 21:00 வரை படுக்க வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

இரண்டு வயதிற்குள், ஒரு குழந்தை ஆறு மணி நேரம் தூங்காமல் இருக்க முடிகிறது. மேலும் இந்த வயதிலிருந்து, தினசரி வழக்கம் பாலர் குழந்தைகளின் அன்றாட வழக்கத்தை நெருங்குகிறது.

• படுக்க வைப்பது.

சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை தூங்குவதில் சிரமப்பட்டு ஓய்வில்லாமல் தூங்குகிறது. பெற்றோர்கள் தினசரி வழக்கத்தை பின்பற்றாததே இதற்குக் காரணம். இது படுக்கை நேரத்திற்கும் படுக்கைக்கு முன் நடத்தைக்கும் பொருந்தும். ஒரு குழந்தை சுறுசுறுப்பாக விளையாடிக் கொண்டிருந்தால் (தனியாகவோ அல்லது உங்கள் பங்கேற்புடன்), ஓடிக்கொண்டிருந்தால் அல்லது படுக்கைக்கு முன் உல்லாசமாக இருந்திருந்தால், அவர் அமைதியாக இருக்க நேரம் தேவை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். மேலும் நீங்கள் சரியாக இரவு 8 மணிக்கு அவரை தொட்டிலில் "தள்ளி" கட்டாயப்படுத்தி தூங்க வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் வேகமாகவும் (உங்களுக்குப் பிடித்த தொலைக்காட்சித் தொடரை நீங்களே பார்க்கலாம்). உங்கள் குழந்தைக்கு அமைதியான விளையாட்டையோ அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பதையோ வழங்க முடியாவிட்டால், அவரைப் படுக்க வைக்கும் நேரத்தை 30-40 நிமிடங்கள் தள்ளி வைக்கவும். இது குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தை கணிசமாக சீர்குலைக்காது, ஆனால் இந்த நேரத்தில் அவரது நரம்பு மண்டலம் அமைதியாகிவிடும். பொதுவாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் குழந்தையை ஒரே நேரத்தில் படுக்க வைக்க வேண்டும். உணவுக்கும் இதுவே பொருந்தும். பின்னர் குழந்தை (படிப்படியாக) ஒரு நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சையை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அவர் தானாகவே தூங்கத் தொடங்குகிறார்.

என் இளைய மகள் (இயற்கையிலேயே ஒரு "லார்க்") இரவு 9 மணிக்குப் படுக்கைக்குச் செல்வது வழக்கம். ஒரு நாள், வழக்கமாக அதே நேரத்தில் ஒளிபரப்பப்படும் ஒரு குழந்தைகள் நிகழ்ச்சி சுமார் 40-50 நிமிடங்கள் தாமதமானது. (அப்போதைய சோவியத் ஒன்றியத் தலைவர்களில் ஒருவர் பேசிக் கொண்டிருந்தார்). குழந்தை ஒரு கார்ட்டூனைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை அறிந்து, நாங்கள் எங்கள் சொந்த விவகாரங்களில் மும்முரமாக இருந்தோம். நிகழ்ச்சி முடிந்ததும், சிறியவர் அயர்ந்து தூங்கிக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். அதாவது, அவள் வழக்கமாக தூங்கும் நேரத்தில் சரியாக தூங்கிவிட்டாள்.

பெரும்பாலும், குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருக்குமோ என்று கவலைப்படும் பெற்றோர்கள், தொட்டிலை ரேடியேட்டர் அல்லது ஹீட்டருக்கு அருகில் வைப்பார்கள். இதற்கிடையில், குழந்தை விரைவாக தூங்கவும், நல்ல இரவு தூக்கத்தை உறுதி செய்யவும் உதவும் ஒரே உறுதியான வழி புதிய, குளிர்ந்த காற்றுதான். குழந்தை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அவர் மோசமாக தூங்குவார். குழந்தை தூக்கத்தின் போது குளிராக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க விரும்பினால், நடைபயிற்சியின் போது செய்தது போல், அவரது மூக்கைத் தொட்டுப் பாருங்கள். குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருக்காமல் இருக்க, தூங்கும் போது அவருக்கு பைஜாமாக்களை உடுத்தி, அவரது கால்களில் சாக்ஸ் போடுவது நல்லது. நீங்கள் அவரை ஒரு போர்வையால் மூடலாம், உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், இரண்டாவது போர்வையால் மூடலாம். நீங்கள் ஒரு தூக்கப் பையைப் பயன்படுத்தலாம் (குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு), இது குழந்தைகள் தூக்கத்தின் போது தங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

கோடையில், உங்கள் குழந்தையை புதிய காற்றில் தூங்க வைப்பது நல்லது. நீங்கள் டச்சாவிலோ அல்லது கடலிலோ இருந்தால், இதற்காக அமைதியான நிழலான இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும் (உதாரணமாக, தோட்டத்தில்). குழந்தை தூங்கிய பிறகு, குழந்தையை பூச்சிகள் தொந்தரவு செய்யாதபடி, லேசான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணியால் (துணி, டல்லே, முதலியன) மூடலாம்.

பல பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தை வேகமாக தூங்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள், அவரை தங்கள் கைகளில் சுமந்து, ஒரு இழுபெட்டியில், தொட்டிலில் அசைத்து, அவருக்கு பாடல்களைப் பாடுகிறார்கள், ஒரு அமைதிப்படுத்தியைக் கொடுக்கிறார்கள். இந்த முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த முறைகள் இல்லாமல் குழந்தை தூங்க முடியாதபோது அவை ஒரு ஸ்டீரியோடைப் உருவாவதற்கு பங்களிக்கின்றன. எதிர்காலத்தில் இந்த ஸ்டீரியோடைப் ஆதரிக்க முடியாவிட்டால், அதை உருவாக்காமல் இருப்பது நல்லது. உதாரணமாக, நான் இன்னும் இளமையாக இருந்தபோது, என் மூத்த மகளை ஒரு குண்டும் குழியுமான சாலையில் ஒரு இழுபெட்டியில் தள்ளிவிட்டேன், அதனால் அவள் வேகமாக தூங்குவாள். அவள் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தூங்கிவிட்டாள் - இழுபெட்டியின் சக்கரங்கள் "துடிப்பு" அடிக்கத் தொடங்கியவுடன், சரளைக் கற்களில் உருண்டு. ஆனால் இலையுதிர் காலம் வந்ததும், பின்னர் குளிர்காலம் வந்ததும், இழுபெட்டியைத் தள்ளுவது கடினமாகிவிட்டது, தூங்குவதில் எங்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படத் தொடங்கின. படுக்கைக்கு முன் பாடுவதைப் பொறுத்தவரை, வேடிக்கையான, சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தையை அமைதிப்படுத்த இது ஒரு நல்ல வழியாகும். கூடுதலாக, இது அழகியல் கல்வியின் ஒரு அங்கமாகும். கலைஞர் (அப்பா அல்லது அம்மா) நல்ல காது இருந்தால் படுக்கைக்கு முன் பாடுவது மிகவும் நல்லது. இயக்க நோயைப் பொறுத்தவரை, அது நிச்சயமாக அவசியமில்லை.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]