பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின்கள்: பட்டியல் மற்றும் பெயர்கள்.

கர்ப்பம் முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்டு தற்செயலாக அல்ல என்றால், தங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறப்பதற்கும் கர்ப்பம் வெற்றிகரமாக இருப்பதற்கும் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கும் பொறுப்புள்ள நபர்களைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்பது தெளிவாகிறது. இதற்காக புகைபிடித்தல், காட்டு விருந்துகள், மது பானங்கள், தூக்கமில்லாத இரவுகள், கருத்தரிப்பதற்கு குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே மன அழுத்தம் போன்றவற்றை கைவிடுவது அவசியம் என்பது பலருக்குத் தெரியும். ஆனால் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவையா?

ஒரு குடும்பத்தை மீண்டும் நிரப்புவதற்கான நவீன நடைமுறை அணுகுமுறை கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதை உள்ளடக்கியது. இது ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, பிறவி நோய்க்குறியீடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு தந்தை மற்றும் தாய்வழி சுகாதார நிலைமைகளை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

இந்த செயல்பாட்டில், முக்கிய பங்குகளில் ஒன்று போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கு சொந்தமானது, தேவையான வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, இது இரு பெற்றோரின் உயிரினங்களின் முக்கிய பொருட்களுக்கான தேவைகளை வழங்கும் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டில் நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, ஒவ்வொரு வைட்டமின் மற்றும் தாது கூறுகளின் தேவையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் ஒவ்வொரு பொருளும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைச் செய்கிறது. பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் மல்டிவைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் நவீன வேலை செய்யும் பெற்றோர்கள் எப்போதும் நன்றாக சாப்பிட வாய்ப்பில்லை. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின்களின் விதிமுறை அதிகரிக்கிறது, இருப்பினும், இந்த பிரச்சினைக்கு வேறுபட்ட அணுகுமுறையை உருவாக்குவது இன்னும் அவசியம். பெரும்பாலும், உடலில் ஒன்று அல்லது இரண்டு குறிப்பிட்ட பொருட்கள் இல்லை, மீதமுள்ளவை இயல்பானவை. செயற்கை மருந்துகள் உணவில் இருந்து பெறப்பட்டதை விட மிக வேகமாக ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின் மற்றும் தாது கூறுகளின் அதிகப்படியான அளவும் விரும்பத்தகாதது. சோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் உடலில் எந்த ஊட்டச்சத்து கூறுகள் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும். குறைபாடு நிலைகள் மிகவும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஒரு திறமையான மருத்துவர் ஒரு ஜோடியை அணுகி தேவையான பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அறிகுறிகள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்கள்

ஒரு பெண் எதிர்கால நபருக்கு "கட்டுமானப் பொருளின்" ஆதாரமாக இருக்கிறாள். வருங்கால தாயின் உடலில் இருந்து அவர் எடுக்கும் வைட்டமின்கள், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் அவருக்குத் தேவைப்படும். எனவே, கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே இருப்பு வைப்பது அவசியம், இதனால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், முழுநேர மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியாது. "கர்ப்ப திட்டமிடல்" என்ற கருத்தில், எதிர்கால பெற்றோர் இருவரின் மருத்துவரையும் பரிசோதனைக்காகப் பார்ப்பது அடங்கும்: தொற்றுகளுக்கான பல்வேறு சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுதல், பரம்பரை ஆபத்து காரணிகளைத் தீர்மானித்தல். பெண் ஹார்மோன் அளவுகள், நாள்பட்ட நோய்களின் நிலை ஆகியவற்றைச் சோதிப்பார். இந்த குறிகாட்டிகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் சில வைட்டமின்கள் அல்லது வைட்டமின் வளாகங்களை பரிந்துரைப்பார். பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறப்பு அறிகுறிகள், முந்தைய கர்ப்பத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தன அல்லது குறுக்கிடப்பட்டன என்பதுதான்.

குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது பெண்தான், ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தந்தையே 50% பொறுப்பு. ஆண்கள் பொதுவாக பெண்களை விட தங்கள் ஊட்டச்சத்து குறித்து அதிக அக்கறையற்றவர்களாக இருப்பதால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது தாயை விட எதிர்கால தந்தைக்கு வைட்டமின்கள் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை அல்ல. ஆரோக்கியமான சந்ததியை கருத்தரிக்க விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த அவை முக்கியமாக உதவும்.

முதலாவதாக, சலிப்பான உணவை உண்ணும் அல்லது உடல்நலக் காரணங்களால் உணவுமுறையில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள ஆண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன; ஆற்றல் பிரச்சினைகள் உள்ளன; புகைபிடித்தல் மற்றும் தொடர்ந்து மது அருந்துதல்; பெரும்பாலும் நோய்வாய்ப்பட்டு அதிகரித்த சோர்வால் அவதிப்படுகின்றன. அடிப்படையில், இந்த காலகட்டத்தில் வருங்கால தந்தைக்கு தேவை: ரெட்டினோல், டோகோபெரோல், அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், பிற பி வைட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா-3,6; தாதுக்கள் - துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம். ஆண்களுக்கான மல்டிவைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்புகளின் மிகப் பெரிய தேர்வு உள்ளது, அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை விட்ரம் ப்ரீனெட்டல், ஆல்பாபெட் மற்றும் ஆர்த்தோமால் ஃபெர்டில் +. எதிர்கால தந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து நிறைய இருக்கிறது, அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்க முடியாது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் அவசியம், முதலாவதாக, இனப்பெருக்க அமைப்பு சரியாக வேலை செய்ய, கருத்தரித்தல் திட்டத்தின் படி மற்றும் விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்கள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது, இரண்டாவதாக, வெற்றிகரமான ஒன்பது மாத கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகவும், இயல்பான பிரசவ செயல்முறையை உறுதி செய்யவும். முதலாவதாக, சூழ்நிலைகள் (உதாரணமாக, அடிக்கடி வணிகப் பயணங்கள்) காரணமாக, முழு உணவை வழங்குவதற்கான வரையறுக்கப்பட்ட திறனைக் கொண்ட கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; குறைபாடு நிலைமைகளின் வரலாறு; பழக்கமான கருச்சிதைவு; அதிகரித்த சோர்வு; 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாயாகத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் பி9 (ஃபோலிக் அமிலம்) மற்றும் டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ ஆகியவை எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்காது. பெற்றோராக விரும்புவோருக்கு உரையாற்றும் ஒரு சிக்கலான மல்டிவைட்டமின்-கனிம தயாரிப்பைக் குடிப்பதே எளிதான வழி, இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.

வைட்டமின் ஈ (α-டோகோபெரோல் அசிடேட்) இரு பெற்றோரின் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதாகவும், பிறவி முரண்பாடுகள் மற்றும் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலைத் தடுப்பதாகவும் காட்டப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் இந்த முக்கியமான காலகட்டத்தில் மருத்துவரை அணுகும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை உடலுக்கு இந்த மிக முக்கியமான பொருளின் குறைபாட்டைத் தடுக்கின்றன, குறிப்பாக சமநிலையற்ற உணவின் பின்னணியில்.

வைட்டமின்கள் விட்ரம் ப்ரீநேட்டல் மற்றும் விட்ரம் ப்ரீநேட்டல் ஃபோர்டே ஆகியவை எதிர்பார்ப்புள்ள பெற்றோருக்கு உடலின் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

வைட்டமின்கள் D2 (எர்கோகால்சிஃபெரால்) மற்றும் D3 (கோலெகால்சிஃபெரால்) தோல், தசைகள், இதயம், இரத்த நாளங்கள், நோயெதிர்ப்புத் தடை மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன.

கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகும் காலத்தில் ஏதேனும் வைட்டமின் மற்றும் தாது கூறுகளின் குறைபாடு ஏற்பட்டால் எலிவிட் குறிக்கப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் அவற்றின் குறைபாட்டைத் தடுக்கப் பயன்படுகின்றன, இது இரு பெற்றோரின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அத்துடன் கருப்பையில் கருவின் மேலும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது.

ஃபெமிபியன் வைட்டமின்கள் இரண்டு வகைகளில் கிடைக்கின்றன: I - கர்ப்பத்தின் 12வது வாரம் வரை பெற்றோராகத் திட்டமிடும் திருமணமான தம்பதிகள் மற்றும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்காகவும், II - பன்னிரண்டாவது வாரத்திற்குப் பிறகும். எங்கள் விஷயத்தில், ஃபெமிபியன் I தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சை அளவுகளைக் கொண்ட வைட்டமின்கள் ஏவிட், அதிக அளவு ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோலை நீண்ட காலமாக உட்கொள்ள வேண்டியவர்களுக்கு (கடுமையான தொற்று நோய்களுக்குப் பிறகு, கடுமையான நாள்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளுடன்), அதே போல் உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக, உணவுப் பொருட்களுடன் இந்த வைட்டமின்களின் தேவையான அளவை உட்கொள்வதைக் குறைத்தவர்களுக்கும் அல்லது சில காரணங்களால் செரிமானப் பாதையில் இந்த பொருட்களின் உறிஞ்சுதலைக் குறைத்தவர்களுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் ஆல்பாபெட், குறிப்பாக "அம்மாவின் ஆரோக்கியம்" மாறுபாடு, கருத்தரிக்கத் திட்டமிடும் பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யும் நோக்கம் கொண்டது.

ஆஞ்சியோவிட் வைட்டமின்கள் பி வைட்டமின்களின் (B6, B9, B12) கலவையைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் கண்டிப்பாகச் சொன்னால், தீவிர வாஸ்குலர் நோயியல் மற்றும் ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டீனீமியா நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்த நோக்கம் கொண்டவை, இது பல்வேறு மகப்பேறியல் சிக்கல்களுக்குக் காரணமாகக் கருதப்படுகிறது: கருவுறாமை முதல் பிறவி நோயியல் வரை.

ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக காம்ப்ளிவிட் வைட்டமின்கள் குறிக்கப்படுகின்றன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

வெளியீட்டு வடிவம்

தற்போதுள்ள அனைத்து வைட்டமின்களும் நீரில் கரையக்கூடியவை, கொழுப்பில் கரையக்கூடியவை மற்றும் வைட்டமின் போன்ற பொருட்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றை வாய்வழியாகவோ அல்லது ஊசி மூலமாகவோ எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள், மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி கரைசல்களில் கிடைக்கின்றன. கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், டிரேஜ்கள், எண்ணெய் மற்றும் ஆல்கஹால் கரைசல்கள் மற்றும் எண்ணெய் சாறுகளில் கிடைக்கின்றன. வைட்டமின் போன்ற பொருட்கள் தாவர சாறுகளின் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன.

வைட்டமின் குறைபாடு, ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு போன்றவற்றில், குழந்தையின் ஆரோக்கியமான கருத்தரிப்பை உறுதி செய்வதற்காக, கர்ப்பத்திற்கு முன்பே பரிந்துரைக்கப்படும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது முக்கிய வைட்டமின்களின் பெயர்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு;
• குழுக்கள் B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• உடன்;
• டி3;
• இ.

வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி நீரில் கரையக்கூடியவை, வைட்டமின்கள் ஏ, டி3 மற்றும் ஈ ஆகியவை கொழுப்பில் கரையக்கூடியவை.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது பெண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ

முந்தைய பட்டியலில் இருந்து பார்க்க முடிந்தபடி, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் E பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பட்டியலில் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள செல் சவ்வுகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பொருளாகும், இது அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை தீர்மானிக்கிறது, எலும்பு புரதங்கள், மென்மையான தசைகள், மையோகார்டியம், நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கல்லீரல் நொதிகளின் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. இனப்பெருக்க செயல்முறையை பாதிக்கும் திறன் 1920 இல் கவனிக்கப்பட்டது. ஒரு வெள்ளை வளமான ஆய்வக எலி நீண்ட காலமாக பால் உணவில் வைக்கப்பட்ட பிறகு இனப்பெருக்கம் செய்வதை நிறுத்தியது, இது வைட்டமின் E குறைபாட்டிற்கு வழிவகுத்தது. 1922 ஆம் ஆண்டில், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய கூறுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது எலி கருவின் மரணத்திற்கு வழிவகுத்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. 1936 ஆம் ஆண்டில், தானிய முளை எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள் உருவாக்கப்பட்டன, மேலும் 1938 ஆம் ஆண்டில், வைட்டமின் E தொகுப்பு மூலம் பெறப்பட்டது. இது உணவுப் பொருட்களில் காணப்படுகிறது: தாவர எண்ணெய்களில் (சோளம், சோயாபீன், ஆலிவ்), பன்றிக்கொழுப்பு, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மற்றும் இறைச்சி, வெண்ணெய், பச்சை பட்டாணி, பீன்ஸ், கொட்டைகள். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, அல்பால்ஃபா, ரோஜா இடுப்பு, டேன்டேலியன் போன்ற மூலிகைகளிலும் இந்த வைட்டமின் நிறைந்துள்ளது. மருந்தகங்களில், வைட்டமின் E காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் எண்ணெய் கரைசல் வடிவில் விற்கப்படுகிறது. இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளான டோகோபெரோலின் அளவிலேயே வேறுபடுகிறது. சர்வதேச அலகுகளில் (IU) அளவிடப்படுகிறது. ஒரு வயது வந்த பெண்ணின் தினசரி டோஸ் 8 IU, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் - 10 IU, ஒரு பாலூட்டும் பெண் - 12 IU. வைட்டமின் E எடுத்துக்கொள்வதற்கு முரணானது மருந்துக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உள்ள நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பக்க விளைவுகள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஒவ்வாமைகளாக இருக்கலாம். சூரிய ஒளி வைட்டமினை அழிக்கக்கூடும் என்பதால், அதை இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும். இது பல வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களின் ஒரு அங்கமாகும்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் வளாகம்

குழந்தையின் பிறவி குறைபாடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்குத் தேவையான வைட்டமின் வளாகங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் உள்ள அனைத்து கூறுகளும் சமச்சீரானவை மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுதல், புரதம், கார்போஹைட்ரேட், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், இருதய அமைப்பு, இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் முக்கிய கூறுகளின் அன்றாட தேவையை பூர்த்தி செய்யும் வகையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன. வளாகங்களில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி 3, ஈ, குழு பி மற்றும் தாதுக்கள் இருக்கலாம்: கால்சியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பிற பல்வேறு சேர்க்கைகளில்.

கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான வைட்டமின்களின் பெயர்கள் விளம்பரங்களில் இருந்து பலருக்கு நன்கு தெரிந்தவை, மேலும் மல்டிவைட்டமின்-கனிம வளாகங்களும் நன்கு அறியப்பட்டவை.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வைட்டமின் குறைபாட்டுடன், கருத்தரித்தல் செயல்முறை சாத்தியமற்றதாகிவிடும், ஏனெனில் பெண் மற்றும் ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பு சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது; இது குழந்தையின் இயல்பான கருப்பையக வளர்ச்சிக்கு அவசியம் மற்றும் குழந்தைக்கு ஹீமோலிடிக் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9) கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கும் வெளிப்புற மற்றும் உள் டெரடோஜெனிக் காரணிகளின் விளைவுகளைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின் டி-யையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், குழந்தைக்கு ரிக்கெட்ஸ் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், பெற்றோரிடம் அதன் குறைபாடு இந்தக் குழந்தையின் கருத்தரிப்பைத் தடுக்கலாம். அடிப்படையில், கோல்கால்சிஃபெரால் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் குறைபாடு கருப்பைச் சுவரில் கரு பொருத்தும் செயல்முறையை சீர்குலைக்கும். இருப்பினும், அதன் அதிகப்படியானது எதிர்காலக் குழந்தையை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கும், இதனால் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சி குறைபாடுகள் ஏற்படும். சீரான உணவின் உதவியுடன் இந்த வைட்டமின் அளவைப் பராமரிப்பது நல்லது, மேலும் இந்த குறிகாட்டியை இயல்பாக்குவதற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் முகம் மற்றும் கைகளில் மட்டும் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவது போதுமானது.

கர்ப்ப திட்டமிடலில் குழு B இன் வைட்டமின்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று, B9 அல்லது ஃபோலிக் அமிலம், ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் B1–B6 பற்றாக்குறையாக இருக்கக்கூடாது, இருப்பினும், அவற்றை "சாப்பிடுவது" மிகவும் சாத்தியம். B1 தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள், முழு தானிய மாவு, கொட்டைகள் (ஹேசல்நட்ஸ், பாதாம், வால்நட்ஸ்), பல குறைபாடு இல்லாத மற்றும் மலிவான காய்கறிகளில், எடுத்துக்காட்டாக, பீட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ், கேரட் மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றில் உள்ளது. வைட்டமின் B2 பற்றாக்குறையாக இருக்கக்கூடாது, இது பல காய்கறிகளில் உள்ளது, எனவே கடுமையான சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூட அதன் குறைபாட்டின் அபாயத்தில் இல்லை. வைட்டமின் B3 அல்லது PP, முன்பு அழைக்கப்பட்டது போல், கோழி மற்றும் அதன் முட்டைகள் முதல் காளான்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பீன்ஸ் வரை அனைத்து நிலையான உணவுப் பொருட்களிலும் உள்ளது, வைட்டமின்கள் B5 மற்றும் B6 பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம்.

சொல்லப்போனால், வைட்டமின் பி12 கடுமையான சைவ உணவு உண்பவர்களுக்குக் குறைபாடாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நம் உடல் அதை விலங்கு பொருட்களிலிருந்து பெற்று, சிறிதளவு தானே உற்பத்தி செய்கிறது. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின் பி12 மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் அதன் குறைபாடு தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான விட்ரம் வைட்டமின்கள் (விட்ரம் ப்ரீநேட்டல், விட்ரம் ப்ரீநேட்டல் ஃபோர்டே) உடலுக்கு தினசரி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுவதை வழங்குகிறது, எந்தவொரு பொருளின் குறைபாட்டையும் தடுக்கிறது. கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான எலிவிட் வைட்டமின்கள் போன்ற ஒத்த கலவையுடன் கூடிய வைட்டமின்-கனிம சிக்கலான தயாரிப்புகளைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம், இது எதிர்பார்ப்புள்ள பெற்றோரின் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான தினசரி தேவையை ஈடுசெய்கிறது, சமநிலையற்ற உணவு காரணமாக அவற்றின் குறைபாடு; கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான காம்ப்ளிவிட் வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைந்த அளவைக் கொண்டுள்ளன, இது உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தாது, மேலும் தயாரிப்பின் உற்பத்தியில் தனித்தனி கிரானுலேஷன் தொழில்நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பொருந்தாத வைட்டமின்களின் எதிர்மறையான தொடர்புகளைத் தடுக்கிறது. இந்த வளாகங்களில் பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம், தாமிரம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் முழு நிறமாலையும் அடங்கும். அவை ஒன்று அல்லது இரண்டு தாதுக்களால் ஒருவருக்கொருவர் சற்று வேறுபடுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, காம்ப்ளிவிட் மற்றும் விட்ரம் ப்ரீநேட்டலில் அயோடின் இல்லை.

கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான ஃபெமிபியன் I வைட்டமின்கள் பத்து வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றில் உடல் பெரும்பாலும் குறைபாட்டை அனுபவிக்கிறது, மேலும் கருத்தரிப்பதற்கான தயாரிப்பு காலத்தில் இந்த குறைபாட்டை ஈடுசெய்வது விரும்பத்தக்கது. முந்தைய சிக்கலான தயாரிப்புகளைப் போலல்லாமல், இந்த மருந்தில் ரெட்டினோல், வைட்டமின்கள் டி மற்றும் கே ஆகியவை இல்லை, ஏனெனில், உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுப்படி, மனித உடலில், ஒரு விதியாக, அவற்றில் குறைபாடு இல்லை. வைட்டமின் பி 9 உடன் கூடுதலாக, இந்த வளாகத்தில் மெட்ஃபோலின் (லெவோமிஃபோலிக் அமிலம்) உள்ளது, இது வைட்டமின் பி 9 சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களின் உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு மட்டுமல்ல, தந்தைக்கும் கருத்தரிப்பைத் திட்டமிடும்போது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஆல்பாபெட் வைட்டமின்கள் 16 வகைகளில் கிடைக்கின்றன. எங்கள் விஷயத்தில், பின்வருபவை ஆர்வமாக இருக்கலாம்: இந்த வைட்டமின்களின் அடிப்படை கலவை, முந்தைய வளாகங்களிலிருந்து நடைமுறையில் வேறுபட்டதல்ல, ஆண்களுக்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் மூன்று வகையான மாத்திரைகளில் கிடைக்கும் அம்மாவின் சுகாதார வளாகம்: இரும்பு+, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்+, கால்சியம்-D3+. இந்த வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தை உருவாக்கும் போது, பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை பூஜ்ஜியமாகக் குறைப்பதற்கான அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன. எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின்கள் B1 மற்றும் B12, C மற்றும் B12 வெவ்வேறு மாத்திரைகளில் வைக்கப்படுகின்றன, வைட்டமின் B3 நிகோடினமைடு வடிவத்தில் உள்ளது, மேலும் ரெட்டினோலின் ஆதாரம் அதன் இயற்கையான வடிவம் - ß-கரோட்டின்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, ஏவிட் வைட்டமின்கள் கடுமையான அறிகுறிகளின்படி மட்டுமே எடுக்கப்பட முடியும், ஏனெனில் அவை வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் சிகிச்சை அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆஞ்சியோவிட் வைட்டமின்களுக்கும் இது பொருந்தும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, பூர்வாங்க பரிசோதனை மற்றும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கான தீவிர காரணங்கள் இல்லாமல் அவை எடுக்கப்படுவதில்லை.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

மருந்து இயக்குமுறைகள்

வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல், உடலில் பொருளின் விளைவின் அளவு, அதன் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் அது உருவாக்கும் விளைவு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவை ஒவ்வொன்றின் பங்கும் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

• வைட்டமின் ஏ - மியூகோபோலிசாக்கரைடுகள், புரதங்கள், லிப்பிடுகளின் தொகுப்பை பாதிக்கிறது;
• வைட்டமின் பி 1 - ஹீமாடோபாய்சிஸில் பங்கேற்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• வைட்டமின் பி2 - உடலில் உள்ள நச்சுக்களின் விளைவுகளை நீக்குகிறது, இரத்த அணுக்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் உருவாவதற்குப் பயன்படுகிறது;
• வைட்டமின் பி3 (பிபி) - நிகோடினமைடு, அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் நன்மை பயக்கும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது;
• வைட்டமின் பி 6 - வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு, பிறக்காத குழந்தையின் எலும்பு அமைப்பு, பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை உருவாக்குவதற்கு அவசியம்;
• வைட்டமின் பி7 - பயோட்டின், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, சர்க்கரை அளவுகளின் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது;
• ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடிய வைட்டமின்கள் ஹீமாடோபாய்சிஸின் முக்கிய தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும்; அதன் குறைபாடு இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கத்தின் செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது வெளிப்புற மற்றும் உள் பாதகமான காரணிகளின் செல்வாக்கிலிருந்து பிறவி வளர்ச்சி குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு கருவுற்ற முட்டையின் செல் பிரிவின் வீதத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, எதிர்கால குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் உருவாக்கம்; அதன் அனைத்து அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு இது அவசியம்.
• வைட்டமின் பி 12 - உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இரத்த உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது;
• வைட்டமின் சி - இரத்த நாளச் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது, எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது;
• வைட்டமின் D3 - ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கத் தேவைப்படுகிறது, கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து பி வைட்டமின்களும் ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் கருவின் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளன. வைட்டமின் பி 1 செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் இதயத்தின் தசை அமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், நீர் மற்றும் உப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உறிஞ்சுதலில் பங்கேற்கிறது, திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் குவிவதில்லை மற்றும் அவற்றில் நச்சு விளைவை ஏற்படுத்தாது, இது தினமும் நிரப்பப்பட வேண்டும். வைட்டமின் பி 2 இரும்பை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பி 1 உடன் இணைந்து, இரத்தத்தில் இந்த தனிமத்தின் தேவையான அளவை பராமரிக்கிறது, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. மூளை மற்றும் பார்வை உறுப்புகளின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கு இது அவசியம், செல்லுலார் சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வைட்டமின் பி 3 (நிகோடினமைடு) வைட்டமின் சிக்கு அடுத்ததாக வைக்கப்படுகிறது, பல்வேறு நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் அதன் திறனை மதிப்பிடுகிறது. இந்த வைட்டமின் அதிக வெப்பநிலைக்கு பயப்படுவதில்லை, இது அமில அல்லது கார சூழல்களில் அழிக்கப்படுவதில்லை. வைட்டமின் பி 5 செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து செயல்முறைகளையும் செயல்படுத்துகிறது, அத்துடன் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உள்ள ஹார்மோன்களின் தொகுப்பையும், இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குவதையும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதையும் ஊக்குவிக்கிறது. மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் அதன் பங்கு ஈடுசெய்ய முடியாதது. புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும், உடலின் நொதி அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கும், வைட்டமின் பி12 உறிஞ்சுதலுக்கும் வைட்டமின் பி6 அவசியம், இது இல்லாமல் இரத்த சிவப்பணுக்களின் முதிர்ச்சி சாத்தியமற்றது, இரத்த உறைதல் மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸின் இயல்பான செயல்முறை பாதிக்கப்படுகிறது.

வைட்டமின்கள் Vitrum Prenatal மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட பதிப்பு - Vitrum Prenatal Forte, அவற்றின் தினசரி தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும், குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை போன்ற குறைபாடு நிலைகளைத் தடுப்பதற்கும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் முழு வரம்பைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தியக்கவியல் ஒரு மல்டிவைட்டமின்-கனிம தயாரிப்பின் கலவையுடன் ஒத்துப்போகிறது, இதில் தேவையான அனைத்து பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் A, E, C, D, கால்சியம், துத்தநாகம், இரும்பு, நிகோடினமைடு ஆகியவை உள்ளன. ஃபோர்டே பதிப்பில் மனித உடலின் செயல்பாட்டின் அனைத்து பகுதிகளையும் உள்ளடக்கிய 22 பொருட்களின் இன்னும் மாறுபட்ட வளாகம் உள்ளது. இந்த வளாகங்களை எடுத்துக் கொண்டால், ஊட்டச்சத்தின் போதுமான அளவு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க முடியாது (இது நல்லதா, எல்லோரும் தாங்களாகவே தீர்மானிக்கிறார்கள்).

எலிவிட் ப்ரோனாட்டல் - விட்ரம் பிரீனாட்டல் ஃபோர்டேவைப் போன்ற கலவை மற்றும் மருந்தியல் பண்புகளில், எதிர்கால குழந்தையின் பெற்றோரின் உயிரினங்களுக்குத் தேவையான 12 வைட்டமின்கள் மற்றும் 7 தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, எந்தவொரு தேவையான கூறுகளின் குறைபாட்டின் அபாயத்தையும் தடுக்கிறது. உடலில் ஹீமாடோபாய்சிஸ், வளர்சிதை மாற்றம், ஆக்சிஜனேற்றம்-குறைப்பு எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றின் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, சாதாரண இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது.

மேற்கூறியதைப் போலவே, காம்ப்ளிவிட் எனப்படும் ஒரு சிக்கலான தயாரிப்பு உள்ளது, இதில் 19 வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அதே போல் ஃபெமிபியன் I, வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் கே இல்லாததால் முந்தையவற்றிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

வைட்டமின்கள் ஆல்பாபெட் அவற்றின் கலவைக்கு மட்டுமல்ல, அவற்றின் படைப்பாளர்கள் பல்வேறு கூறுகளின் அனைத்து தொடர்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டார்கள் என்பதற்கும் சுவாரஸ்யமானது. அவை மூன்று வெவ்வேறு மாத்திரைகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் பொருந்தாத வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு மாத்திரையில் இணைக்கப்படவில்லை. இந்த வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்பை உருவாக்கும் போது, எதிரியான பொருட்களின் செல்வாக்கைத் தவிர்க்க முடிந்தது, இது பொருட்களின் உறிஞ்சுதலை இன்னும் முழுமையாக்குகிறது.

ஏவிட் வளாகத்தில் இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன - α-டோகோபெரோல் அசிடேட் மற்றும் ரெட்டினோல் பால்மிடேட். அதன் செயல்பாட்டு வழிமுறை இந்த கூறுகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இது உடலின் பாதுகாப்புகளின் தூண்டுதலாகும், இது உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. வளாகத்தின் பொருட்கள் எபிதீலியல் செல்கள், தசைகள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் பெருக்கம், மறுசீரமைப்பு மற்றும் புதுப்பித்தல், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்பாளர்கள். அவை பாலின செல்களின் தரத்தை இயல்பாக்கவும் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை செயல்படுத்தவும் உதவுகின்றன. வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ திசுக்களில் டிராபிக் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் நுண்குழாய்களில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகின்றன.

ஆஞ்சியோவிட் என்பது மூன்று பி வைட்டமின்களின் (B6, B9, B12) ஒரு சிக்கலானது. இந்த கலவை மெத்தியோனைன் ரீமெதிலேஷன் மற்றும் டிரான்ஸ்சல்பேஷன் வினையூக்கிகளின் நொதி செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இது மெத்தியோனைனை வளர்சிதை மாற்றங்களாக சிதைப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது, இதில் நச்சு அமினோ அமிலமான ஹோமோசைஸ்டீனின் சீரம் செறிவைக் குறைப்பது உட்பட, அதிகப்படியான அளவு உடலில் வைட்டமின்கள் B6, B9, B12 குறைபாட்டைத் தூண்டுகிறது. இந்த நோயியல் நவீன மருத்துவத்தில் பல்வேறு மகப்பேறியல் சிக்கல்களின் அதிகரித்த நிகழ்தகவாகக் கருதப்படுகிறது: பழக்கமான கருச்சிதைவுகள், கருவுறாமைக்கான காரணமாக கருமுட்டையின் உள்வைப்பு குறைபாடுகள், தாமதமான நச்சுத்தன்மை, கருப்பையக கரு மரணம் போன்றவை. இந்த சிக்கலானது வைட்டமின்கள் இல்லாததை ஈடுசெய்கிறது மற்றும் ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டீனீமியாவை நீக்குகிறது.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கிய வைட்டமின்களின் மருந்தியக்கவியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

• A (ரெட்டினோல்) - இரைப்பைக் குழாயில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, கல்லீரலை நிறைவு செய்து, 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்தத்தில் அதன் அதிகபட்ச செறிவை அடைகிறது;
• B1 (தியாமின்) - மனிதர்களில் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை, இது உணவுடன் உட்கொள்ளப்பட்டு குடலில் இருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது;
• B2 (ரைபோஃப்ளேவின்) - குடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, கல்லீரல், இரத்தம் மற்றும் குடல் சுவர்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு உட்படுகிறது. இது சிறுநீரகங்களால் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டு, சிறுநீரை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது;
• B6 (பைரிடாக்சின்) - இது உடலில் நுழையும் போது, சிக்கலான மாற்றங்கள் மூலம் அது சிறுகுடலுக்குள் நுழைந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. அதன் அதிக செறிவு கல்லீரல், மையோகார்டியம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ளது. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக வெளியாகும் பொருட்கள் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன;
• B7 (பயோட்டின்) - சிறுகுடலின் மேல் பகுதிகளிலிருந்து மாறாமல் உடலுக்குள் நுழைகிறது. இது சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்து மலம் கழிப்பதன் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது;
• B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) - வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, பின்னர் பிளாஸ்மா புரதங்களுடன் தீவிரமாக பிணைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது;
• B12 (சயனோகோபாலமின்) - நுண்ணுயிரிகளால் தொகுக்கப்படுகிறது, பெருங்குடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. உருமாற்றங்களின் சிக்கலான பாதையைக் கடந்து சென்ற பிறகு, அது வாய்வழி குழியில் உறிஞ்சப்படத் தொடங்குகிறது, பின்னர் சிறுகுடலில். உணவில் காணப்படும் மொத்த வைட்டமின் அளவு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் நுழையும் மொத்தத்தில், 20-25% மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது;
• சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) - உறிஞ்சுதல் முக்கியமாக சிறுகுடலில் நிகழ்கிறது, அதிகபட்ச செறிவு உட்கொண்ட 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஆகும். 200 மி.கி எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வைட்டமின் 70% உறிஞ்சப்படுகிறது, மருந்தின் அதிகரிப்பு - உடலில் ஊடுருவிச் செல்லும் திறன் 50-20% ஆகக் குறைகிறது. இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மலம் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது ஆகியவை வைட்டமின் சி ஐ அழித்து, அதன் இருப்புகளைக் குறைக்கின்றன;
• D3 (கோல்கால்சிஃபெரால்) - சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. அனைத்து உருமாற்ற செயல்முறைகளும் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தோலில் நிகழ்கின்றன. இயற்கையான நிலையில், இது புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து தோலின் கீழ் உருவாகி கொழுப்பு திசுக்களில் குவிகிறது. அரை ஆயுள் 19 நாட்கள். உறிஞ்சப்படாத பகுதி மலத்தில் வெளியேற்றப்படுகிறது;
• E (டோகோபெரோல்) - சிறுகுடலின் மேல் பகுதிகள் வழியாக நிணநீர் மண்டலத்தில் நுழைகிறது, பின்னர் இரத்தத்தில் நுழைகிறது. ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, 80% பித்தத்துடன் குடலிலும், மீதமுள்ளவை - சிறுநீரிலும் வெளியேற்றப்படுகின்றன;
• பிபி (நிகோடினிக் அமிலம்) - உறிஞ்சுதல் வயிறு மற்றும் மேல் சிறுகுடலில் ஏற்படுகிறது, சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்புகளின் மல்டிகம்பொனென்ட் கலவை காரணமாக மல்டிவைட்டமின் மற்றும் பாலிமினரல் காம்ப்ளக்ஸ்களின் மருந்தியக்கவியல் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் (அஸ்கார்பிக் அமிலம், குழு B) மற்றும் தாதுக்கள் தேவையான தினசரி உட்கொள்ளல் விகிதத்தில் திசுக்களால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன என்று கூறலாம். திசுக்களால் உறிஞ்சப்படாத அதிகப்படியானவை இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகின்றன, முக்கியமாக சிறுநீருடன், எப்போதாவது பித்தம் மற்றும் மலத்துடன்.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது வைட்டமின்களின் நிர்வாக முறை மற்றும் அளவு தடுப்பு நோக்கங்களுக்கான பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க வேண்டும்: உணவுக்குப் பிறகு 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, போதுமான அளவு தண்ணீருடன் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பரிந்துரைக்கப்படும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் தினசரி அளவுகள் பின்வருமாறு:

• A - 3.3 ஆயிரம் IU. வைட்டமின் உடலில் குவிகிறது, எனவே அதை எடுத்துக் கொண்ட ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம்;
• பி1 - 2-5 மி.கி;
• பி2 - 1.6 மி.கி;
• பி6 - 2-3 மி.கி;
• பி7 - 30-100 எம்.சி.ஜி;
• பி9 - 200-400 எம்.சி.ஜி;
• பி12 - 30 எம்.சி.ஜி;
• சி - 50-100 மி.கி;
• டி3 - 3125-5000 எம்இ;
• பிபி - 0.015-0.025 கிராம்.

எதிர்கால பெற்றோரின் உடல்களின் தேவைகளின் அடிப்படையில், குழு B, Aevit மற்றும் Angiovit இன் வைட்டமின்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

முரண்

எந்தவொரு வைட்டமின் அல்லது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குழுவிற்கும் உடல் உணர்திறன் அடையலாம், இந்த விஷயத்தில் வைட்டமின் தயாரிப்பு அல்லது அதைக் கொண்ட சிக்கலானது பயன்படுத்துவதற்கு முரணாக உள்ளது.

வைட்டமின்களில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி மற்றும் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் ஆகும். மேலும், அவை ஒவ்வொன்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, இது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எடுக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• வைட்டமின் ஏ கல்லீரல் சிரோசிஸ், வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், சிறுநீரக நோய் ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளது; கடுமையான கரோனரி இதய நோய், நச்சு கோயிட்டர், அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ மற்றும் 0-12 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;

பி வைட்டமின்களுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகளைத் தவிர, எரித்ரேமியா, எரித்ரோசைட்டோசிஸ், த்ரோம்போம்போலிசம், நியோபிளாம்கள் மற்றும் ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, இந்த குழுவின் அதிக அளவு வைட்டமின்களின் டெரடோஜெனிக் விளைவு குறித்த சில தகவல்கள் உள்ளன, எனவே, வைட்டமின் பி 12 க்கான அதிகாரப்பூர்வ வழிமுறைகளில், கர்ப்பம் முரண்பாடுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

• வைட்டமின் B6 - இஸ்கிமிக் இதய நோய், இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண்களுக்கு;
• B9 - தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகைக்கு;
• B12 - நியோபிளாம்கள், த்ரோம்போசிஸுக்கு;
• சி - நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக கற்கள், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் பல நோய்களுக்கு;
• D3 - சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல், இதயம், காசநோய் போன்ற சில நோயறிதல்களுக்கு; அதிகப்படியான கால்சியம் மற்றும் இந்த வைட்டமின், யூரோலிதியாசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் பின்னணியில் முரணாக உள்ளது.

கால்சியம், மெக்னீசியம், செலினியம், வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ அதிகமாக உள்ள நோயாளிகளுக்கு, எரித்ரோசைட்டுகள், Cu மற்றும்/அல்லது Fe வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு; பிரக்டோஸ் மற்றும்/அல்லது லாக்டோஸுக்கு உணர்திறன்; கடுமையான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் நெஃப்ரோலிதியாசிஸ், குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ்; கீல்வாதம்; வாக்வெஸ்-ஓஸ்லர் நோய்; செயலில் உள்ள நுரையீரல் காசநோய்; இரத்த உறைவு உருவாகும் போக்கு; நச்சு கோயிட்டர்; நாள்பட்ட இதய நோய்; மேல் இரைப்பை குடல் பகுதியில் உள்ள புண்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு Vitrum Prenatal பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அதிகப்படியான வைட்டமின் A அல்லது D3, சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பற்றாக்குறை அல்லது இரண்டின் கலவை, அல்லது கால்சியம் அல்லது இரும்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு எலிவிட் ப்ரோனாட்டல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ், ஹைப்பர்மினரலைசேஷன், நச்சு கோயிட்டர் உள்ளவர்களுக்கு ஆல்பாபெட் முரணாக உள்ளது. கொள்கையளவில், அனைத்து வைட்டமின் தயாரிப்புகளுக்கும் இது பொருந்தும், இருப்பினும் மல்டிவைட்டமின்-கனிம வளாகங்களின் பிற உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகளுக்கு (காம்ப்ளிவிட், ஃபெமிபியன் I, ஆஞ்சியோவிட்) அதிக உணர்திறனை மட்டுமே குறிப்பிட்டனர்.

நச்சு கோயிட்டர், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயியல் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக த்ரோம்போம்போலிசம், கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இஸ்கிமிக் இதய நோய்க்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளவர்களுக்கு ஏவிட் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

இந்த எச்சரிக்கைகள் அனைத்தும் மருத்துவரை அணுகாமல் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும்.

[ 19 ], [ 20 ]

பக்க விளைவுகள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்கள்

அனைத்து வைட்டமின்களின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் அரிப்பு, தோல் சொறி, சளி சவ்வு மற்றும் தோலின் வீக்கம் போன்ற வடிவங்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அடங்கும். சில வைட்டமின்களை தோலடி முறையில் செலுத்தும்போது, வலி உணர்வுகள் சாத்தியமாகும். சில வைட்டமின்கள் ஏற்படலாம்:

• மூட்டுகளில் உணர்வின்மை (PP மற்றும் B6);
• அழுத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு (பிபி);
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (B9);
• டாக்ரிக்கார்டியா (B12);
• குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் (C);
• மலச்சிக்கல், தலைவலி, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (D3).

மிகை

வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொள்வது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ், ஒவ்வாமை, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதனால், வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது மயக்கம், இரட்டை பார்வை, உதடுகள் உரிதல், வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்; வைட்டமின் பி 1 - இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், உடல் வெப்பநிலையை அதிகரித்தல்; பி 2 - வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்; பி 6 - இரத்த சோகை, இயக்கத்தின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, கைகால்களின் உணர்வின்மை; பி 12 - இதயத்தின் சீர்குலைவு, இரத்த உறைவு அதிகரிப்பு.

அடிப்படையில், அதிகப்படியான அளவு ஒவ்வாமை யூர்டிகேரியா, தலைவலி மற்றும் டிஸ்ஸ்பெசியா என வெளிப்படுகிறது: குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் பொதுவாக விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அதிக அளவுகளை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதால், ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றுடன் கூடுதலாக, பின்வருவனவற்றைக் காணலாம்:

• டோகோபெரோலை ஒரு நாளைக்கு 400-800 மி.கி. எடுத்துக்கொள்வது பார்வைக் கோளாறுகள், வயிற்று தசை பிடிப்பு, தலைச்சுற்றல், பலவீனம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்; 800 மி.கி.க்கு மேல் - இரத்த உறைவு கோளாறு, இரத்தக்கசிவு, வைட்டமின் கே குறைபாடு; தைராய்டு சுரப்பியில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்; த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், த்ரோம்போம்போலிசம்; தைரோகுளோபுலின் மற்றும் கொழுப்பின் சீரம் செறிவு அதிகரிப்பு, கிரியேட்டின் கைனேஸ் செயல்பாடு, சிறுநீரில் பெண் மற்றும் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் செறிவு;
• ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான அளவு பதிவாகவில்லை;
• வைட்டமின் டி 3: வாய் மற்றும் தொண்டையின் வறண்ட சளி சவ்வுகள், சிறுநீர் கழித்தல் கோளாறுகள், பசியின்மை, நாக்கில் உலோகச் சுவை, அதிக சோர்வு, நகர தயக்கம், நீரிழப்பு ஆகியவற்றுடன் குடிக்க வேண்டிய அவசியம்; சிறிது நேரம் கழித்து, எலும்புகள், தசைகள், பார்வைக் கோளாறுகள், எடை இழப்பு மற்றும் மன மாற்றங்கள் தோன்றக்கூடும்;
• பி வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான அளவுகள் விவரிக்கப்படவில்லை, வைட்டமின்கள் பி2 மற்றும் பி3, அதிக அளவுகளில் மற்றும் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படலாம்;
• அதிக அளவு ஏவிட் மருந்தை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவது, மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளால் வெளிப்படும் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் பித்தப்பை அழற்சி, ரெட்டினோலின் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் (நடத்தை அசாதாரணங்கள் - அதிகரித்த உற்சாகம் அல்லது அலட்சியம், தூக்கமின்மை, மயக்கம், மூட்டுகளின் உணர்வின்மை), மூட்டுவலி, முடி உதிர்தல், அகினீசியா, உள்ளங்கை-தாவர உள்ளூர்மயமாக்கலின் வறண்ட சருமம், ஹெபடோ- மற்றும் ஸ்ப்ளெனோமேகலி ஆகியவற்றின் மறுபிறப்பை ஏற்படுத்தும்.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, u200bu200bஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படும் எதிர்வினை பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

• A - வைட்டமின் E இல்லாமல் மோசமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் மதுவுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால், மதுவை மட்டும் உட்கொள்வதை விட கல்லீரலுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். வைட்டமின் அதன் செயல்பாட்டைக் கொண்ட இயற்கை சேர்மங்களுடன் (ரெட்டினோல்கள்) இணைப்பது பொதுவாக நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது; இரும்பு மற்றும் வெள்ளி, கார சூழல், மறைமுக ஆன்டிகோகுலண்டுகள் கொண்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இது ஹார்மோன் மற்றும் ஹார்மோன் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது, SG, வைட்டமின்கள் A மற்றும் D இன் நச்சுத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. வைட்டமின் K எதிரி.
• B1 - ஆல்கஹால் அதன் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் அதை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலத்துடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது பிந்தையதை அழிக்கிறது;
• B2 - வைட்டமின் B6 உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஹைபோடென்சிவ் மருந்துகளுடன் இணக்கமானது, மற்றும் அமைதிப்படுத்திகள் அதன் உறிஞ்சுதலின் விகிதத்தைத் தடுக்கின்றன. வைட்டமின் B2, B1, B9, B6 உடன் ஒருங்கிணைந்த முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது;
• B3 - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆஸ்பிரின் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளிலிருந்து உட்கொள்ளும் நேரத்தைப் பிரிப்பது அவசியம், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் அதன் திறனைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்;
• B6 - B1 மற்றும் B12 உடன் பொருந்தாது. டையூரிடிக்ஸ் விளைவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய மூலிகை தயாரிப்புகளுடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறது;
• B7 - ஆல்கஹால், நிக்கோடின், வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது. மாறாக, மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகின்றன;
• B9 – B12 மற்றும் C உடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறது. ஆஸ்பிரின், கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகியவற்றுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது செயல்திறன் குறைகிறது, மேலும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், அதே போல் ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (இது எங்கள் விஷயத்தில் பொருந்தாது);
• பி 12 - இந்த குழுவின் பிற வைட்டமின்களுடன், ஆஸ்பிரின், கன உலோக உப்புகளுடன் பொருந்தாது;
• சி - அதிக அளவு ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வது உடலால் அதன் இழப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது; ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட வைட்டமின் ஈ ஐ மீட்டெடுக்கிறது;
• D3 - அதிக அளவுகளில் இதய மருந்துகளின் விளைவை அதிகரிக்கிறது, இது அரித்மியாவை ஏற்படுத்தும். டையூரிடிக்ஸ் உடன் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம் ஹைபர்கால்சீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது கொண்ட பிற வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள், சில டையூரிடிக்ஸ், கார்டியாக் கிளைகோசைடுகள், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் தயாரிப்புகள், பென்சோடியாசெபைன்கள் மற்றும் பார்பிட்யூரேட்டுகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.;
• E – செலினியத்துடனான தொடர்பு அதன் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் செம்பு அயனிகள் வைட்டமின் விளைவைத் தடுக்கின்றன.

Vitrum Prenatal, Alphabet, Complivit ஆகியவை சல்போனமைடுகள், சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பிற வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்புகளுடன், குறிப்பாக வைட்டமின் A (இந்த வைட்டமின் டெரடோஜெனிசிட்டியைக் கருத்தில் கொண்டு) கொண்டவற்றுடன் பொருந்தாது.

எலிவிட் மற்ற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சிக்கலான மல்டிவைட்டமின்-கனிம தயாரிப்புகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை; டெட்ராசைக்ளின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எலிவிட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு குறைந்தது இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அல்லது அதற்கு முன் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஃபெம்பியன் ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பு அல்ல, மற்ற மருந்துகளுடனான அதன் தொடர்புகள் குறித்து எந்த தகவலும் இல்லை.

ஏவிட்: ரெட்டினோல், அதன் முன்னோடிகள் மற்றும் செயற்கை ஒப்புமைகளைக் கொண்ட பிற தயாரிப்புகளுடன் இணைப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் இணைப்பது அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நைட்ரிக் அமிலத்தின் உப்புகள் மற்றும் எஸ்டர்கள், கொலஸ்டிரமைன் இந்த மருந்துடன் இணைந்து ரெட்டினோல் பால்மிட்டேட்டின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது. குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது பிந்தையவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைத் தடுக்கிறது.

ஆஞ்சியோவிட்:

• ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் ஒரே நேரத்தில் மாற்று சிகிச்சை, வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதால், உடலின் வைட்டமின் B9 தேவை அதிகரிக்கிறது;
• ஆன்டாசிட்கள், கொலஸ்டிரமைன், சல்போனமைடுகள் வைட்டமின் பி9 உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கின்றன;
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், சைட்டோஸ்டேடிக்ஸ், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் ஆண்டிமலேரியல் மருந்துகள் வைட்டமின் பி 9 இன் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன;
• வைட்டமின் பி 6 டையூரிடிக்ஸ் உடன் இணைந்து அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது; லெவோடோபாவுடன் - அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது;
• வைட்டமின் B6 இன் செயல்திறன் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட கருத்தடைகளால் குறைக்கப்படுகிறது;
• வைட்டமின் B6 கார்டியாக் கிளைகோசைடுகள், எல்-குளுட்டமிக் அமிலம் மற்றும் அஸ்பர்கம் ஆகியவற்றுடன் ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகிறது (ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டிற்கு மாரடைப்பு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது);
• 
  சாலிசிலேட்டுகள், அமினோகிளைகோசைடுகள், கொல்கிசின், பொட்டாசியம் தயாரிப்புகள் மற்றும் வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து வைட்டமின் பி12 உறிஞ்சுதல் குறைகிறது;
• 
  இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கும் மருந்துகளுடன் ஆஞ்சியோவிட் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

களஞ்சிய நிலைமை

இந்தத் தகவல் பொதுவாக பேக்கேஜிங்கில் குறிக்கப்படும். ஒரு விதியாக, வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்கள் 25 °C வரை நேர்மறை வெப்பநிலையில் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மேல் சேமிக்கப்படாது.

ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும், குறைபாட்டை அனுபவிக்காமல் இருக்கவும், கர்ப்பிணித் தாய்க்கு நிச்சயமாக ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை. இருப்பினும், வைட்டமின் தயாரிப்புகள், குறிப்பாக ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வைட்டமின்களின் சிகிச்சை அளவுகளைக் கொண்டவை, ஒருபோதும் தனக்குத்தானே பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும், ஒரு மருத்துவரை அணுகி இரத்தத்தில் உள்ள வைட்டமின்களின் அளவைப் பரிசோதிப்பது அவசியம்.

அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக உணவில் இருந்து எடுக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக மருந்துகளிலிருந்து எடுக்கப்படுபவை, எதிர்கால கர்ப்பத்தில் அவற்றின் குறைபாட்டைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களுக்கு என்னென்ன பொருட்கள் இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது மலிவான வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, வைட்டமின் ஈ அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் மிகவும் மலிவானது மற்றும் அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது. சுமார் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இந்த கலவை அனைத்து கர்ப்ப சிக்கல்கள் மற்றும் கருவின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கும் ஒரு சஞ்சீவியாக அறிவிக்கப்பட்டது; கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் அவை பரிந்துரைக்கப்பட்டன. அவை உண்மையில் நன்மை பயக்கும், இருப்பினும், அவற்றின் முக்கியத்துவத்தைக் குறைக்காமல், தற்போது உற்சாகம் ஓரளவு குறைந்துவிட்டது.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

அடுப்பு வாழ்க்கை

அடுக்கு வாழ்க்கை: 3 ஆண்டுகள்.

[ 36 ], [ 37 ]

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது பெண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, கருவின் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளைத் தடுக்க, அனைத்து நாடுகளிலும் உள்ள பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் (B9) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற வைட்டமின்கள், அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள், ஒன்றோடொன்று தொடர்பு, அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால் எதிர்மறையான தாக்கம் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் ஆய்வு செய்த பிறகு, பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது சிறந்த வைட்டமின்கள் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் என்பது தெளிவாகிறது, அவை சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளன, அவற்றின் ஒவ்வொரு கூறுகளும் தேவையான மற்றும் சீரான அளவுகளில் உள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை இங்கே:

• பிரசவத்திற்கு முந்தைய விட்ரம்;
• பெற்றோர் ரீதியான எலிவிட்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான எழுத்துக்கள்;
• மல்டிடேப்கள் பெரினாட்டல்.

வளர்ந்த நாடுகளில், ஊட்டச்சத்து சிறப்பாகவும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆண்டு முழுவதும் பல்வேறு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கிடைக்கும் இடமாகவும், கர்ப்ப திட்டமிடல் கட்டத்தில் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமில்லை என்று கருதப்படுகிறது. நம் நாட்டில், ஹைப்போவைட்டமினோசிஸைத் தவிர்ப்பதற்காக, எதிர்கால புதிய வாழ்க்கைக்கு வலுவான "அடித்தளத்தை" அமைப்பதற்காக, உங்கள் உடலை பயனுள்ள பொருட்களால் நிறைவு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் கர்ப்ப திட்டமிடலுக்கான வைட்டமின்களின் மதிப்பீடு, பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் உடலின் தேவைகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படும், தனிப்பட்டதாக மட்டுமே இருக்க முடியும்.

குறைபாட்டின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டால், மருத்துவர்கள் பொதுவாக பல்வேறு வகையான பொருட்களை உள்ளடக்கிய நவீன மல்டிவைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவற்றில் குறைந்த அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றின் உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸுக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது. இருப்பினும், அத்தகைய தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், போதுமான நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, இன்னும் சிறப்பாக, வைட்டமின் உள்ளடக்கத்திற்கான இரத்த பரிசோதனையை மேற்கொள்வது நல்லது.

விமர்சனங்கள்

முன்கூட்டியே தாய்மைக்குத் தயாரான பெண்களின் மதிப்புரைகளை பகுப்பாய்வு செய்தால், அவர்களில் பெரும்பாலோர் நிபுணர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகளைப் பெற்றனர் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9) மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றை விரும்பினர் என்ற முடிவுக்கு வரலாம். ஒரு சிறிய பகுதி வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொண்டது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், கர்ப்பம் வெற்றிகரமாக இருந்தது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் பிறந்தன.