
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
எடை இழப்பு உணவுகள் பற்றிய மதிப்புரைகள்: எதைப் பற்றி கவலைப்படக்கூடாது
கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025

எடை இழப்பு உணவுமுறைகள் பற்றிய மதிப்புரைகள் உலக மக்கள் தொகையில் குறைந்தது 100% பேரின் சிந்தனையில் உள்ளன. வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது டயட்டில் இல்லாத ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை. டயட்களின் மிகவும் பிரபலமான மதிப்புரைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவோம். ஆரோக்கியமான உணவுமுறை பற்றிய தகவல்களை நீங்களே வேறுபடுத்தி, உங்களுக்கு ஏற்ற எடை இழப்புக்கான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.