^

ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படைகள்

சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து: பாரம்பரிய கோட்பாடு

ஊட்டச்சத்து என்பது மையப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று என்பதை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதற்கான தீர்வு மனிதகுலத்தின் நிலையான அக்கறைக்கு உட்பட்டது. போதுமான அளவு தேவையான உணவுப் பொருட்களை உருவாக்குவதன் மூலம் சரியான மனித ஊட்டச்சத்தின் பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையே மிகப்பெரிய தவறான கருத்தாக இருக்கலாம்.

உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடைக்கான உணவுமுறை திருத்தம்

அதிக எடை கொண்ட நபருக்கு ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, \u200b\u200bமுதலில், தினசரி உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் குறைப்பது போன்ற ஒரு முக்கியமான குறிகாட்டியை ஒருவர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உடல் எடை திருத்தும் திட்டங்களுக்கான ஊட்டச்சத்து ஆதரவு

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், உடல் திருத்தப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அழகியல் மருத்துவ மையங்களை நாடுபவர்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் பெரும்பாலும், உடல் வரையறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு முதன்மையான காரணம் உடல் பருமன் போன்ற ஒரு நோயியல் ஆகும்.

iLive போர்ட்டல் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.
போர்டல் வெளியிடப்பட்ட தகவல் குறிப்பு மட்டுமே மற்றும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்த கூடாது.
தளத்தின் விதிகள் மற்றும் கொள்கைகள் கவனமாகப் படிக்கவும். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!

பதிப்புரிமை © 2011 - 2025 iLive. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.