எலும்பியல் காலணிகளின் நோக்கம்

எலும்பியல் காலணிகளின் நோக்கம் அவற்றின் வசதி மட்டுமல்ல. அவை சிகிச்சை, நடை சீரமைப்பு மற்றும் பலவற்றிற்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எலும்பியல் காலணிகள் மற்றும் எலும்பியல் ஷூ இன்சோல்களை ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். எலும்பியல் காலணிகளை சிறப்பு ஷூ கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது எலும்பியல் துறையிலிருந்து ஆர்டர் செய்யலாம் - மேலும் உங்கள் பாதத்திற்கு ஏற்றவாறு 20 நிமிடங்களில் எலும்பியல் காலணிகளை உங்களுக்காகத் தயாரிப்போம். உங்களுக்கு எலும்பியல் காலணிகள் ஏன் தேவை என்பதை உற்று நோக்கலாம்.

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் சீரமைப்பு

எலும்பியல் காலணிகள், குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, கால்களின் மூட்டுகளை சரியாக நிலைநிறுத்த உதவும்.

டம்பிங் (குஷனிங்)

நீங்கள் ஓடும்போது, நடக்கும்போது அல்லது எலும்பியல் காலணிகளில் குதிக்கும்போது உங்கள் கால்கள் மிகவும் நன்றாக உணர முடியும். அவை அதிர்ச்சியை மென்மையாக்குகின்றன, நன்றாக ஸ்பிரிங் செய்கின்றன, மேலும் உங்களுக்கு ஆறுதலையும் வலிமையையும் தருகின்றன.

நடை

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதன் மூலம் உங்கள் நடையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். உங்கள் நடையை மேம்படுத்த சிறப்பு பயிற்சிகளையும் செய்தால், விளைவு உங்களை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் மகிழ்விக்கும்.

அதிகரித்த செயல்பாடு

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதன் மூலம் நீங்கள் அதிக விளையாட்டு முடிவுகளை அடைய முடியும். அவை கால்களின் இயக்க வரம்பையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் பெரிதும் அதிகரிக்கின்றன. அத்தகைய காலணிகளில், விளையாட்டு செய்வது அல்லது ஓடுவது கூட ஒரு மகிழ்ச்சி. அதன் பிறகு, ஒரு நபர் எப்படியோ கவனிக்கப்படாமல் சிறந்த விளையாட்டு முடிவுகளுக்காக பாடுபடத் தொடங்குகிறார்.

கால் பாதுகாப்பு

எலும்பியல் காலணிகளை அணிவதால் கால்களின் மூட்டுகள், முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளைப் பாதுகாக்க முடியும். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஷூ லாஸ்ட், இன்சோல்கள் மற்றும் லேசிங், அத்துடன் எலும்பியல் காலணிகள் தயாரிக்கப்படும் பொருள் காரணமாக இந்த முடிவு மிகவும் அடையக்கூடியது. இது சுவாசிக்கக்கூடிய தோல் அல்லது சிறப்பு சுவாசிக்கக்கூடிய துணியாக இருக்க வேண்டும்.

வளைவு ஆதரவு

ஆர்த்தோடிக்ஸ் மற்றும் ஆர்த்தோடிக்ஸ் வழக்கமான காலணிகளை விட சிறந்த வளைவு ஆதரவை வழங்க முடியும், அவை அந்த ஆதரவை வழங்க முடியாது, இதனால் நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர முடிகிறது. வளைவு ஆதரவு பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் தசைநாண் அழற்சி போன்ற நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

எந்த நோய்களுக்கு எலும்பியல் காலணிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன?

எலும்பியல் காலணிகள் பல நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும், அவற்றில் அவற்றின் வளர்ச்சி அல்லது அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்தும் அடங்கும்.

• தட்டையான பாதங்கள் - குறுக்கு அல்லது நீளமானவை
• சுத்தியல் கால்விரல்கள் என்று அழைக்கப்படும் விரல்கள்
• தலைகள் நீண்டுகொண்டிருக்கும் மெட்டாடார்சல் எலும்புகள்.
• குதிகால் ஸ்பர்ஸ், பனியன்ஸ் அல்லது சோளங்களுடன் கூடிய கால்சஸ்
• வெவ்வேறு அளவுகளில் கால்கள்
• கால்கள் வீக்கம்
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்
• கிளப்ஃபுட்
• நடக்கும்போது வலி.
• நீரிழிவு நோய்
• எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் கால் காயங்களிலிருந்து மீள்தல்

எலும்பியல் காலணிகளை வாங்குபவர்களுக்கான குறிப்புகள்

கால் வலி உள்ளவர்களுக்கான எலும்பியல் காலணிகள், மூட்டுகளில் ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் எலும்பியல் காலணிகளை வாங்கச் செல்லும்போது, இந்த எளிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

1. உங்களிடம் பனியன்ஸ் (ஹாலக்ஸ் வால்கஸ்) இருந்தால் ஒரு அளவு பெரிய ஷூக்கள் அல்லது பூட்ஸ் வாங்கவும்.
2. பெரிய பாதத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்வுசெய்யவும் (பலருக்கு வலது மற்றும் இடது பாதங்களின் அளவுகள் வேறுபட்டவை என்பது இரகசியமல்ல). இன்சோலின் அளவை சரிசெய்வதன் மூலம் கூடுதல் இடத்தை சரிசெய்யலாம்.
3. பாதங்கள் வீங்கிப் போகும் என்பதால், நாளின் இறுதியில் எலும்பியல் காலணிகளை முயற்சிக்கவும்.
4. எலும்பியல் காலணிகளுக்கு கூடுதலாக, எலும்பியல் இன்சோல்களை ஆர்டர் செய்யுங்கள் அல்லது வாங்கவும். இது உடல் எடையின் சரியான விநியோகத்தை உறுதிசெய்து, நடக்கும்போது மிகவும் வசதியாக உணர உதவும்.
5. 4 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் ஹீல்ஸ் கொண்ட காலணிகளை வாங்க வேண்டாம் (இது ஹை ஹீல்ஸை விரும்பும் பெண்களுக்கு அதிகம் பொருந்தும்).
6. உங்கள் பாதத்தின் அகலத்திற்கு ஏற்ப எலும்பியல் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்; குறுகிய காலணிகள் கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களை ஏற்படுத்தும்.
7. உங்கள் பெருவிரல் கால் விரலுக்குள் தள்ளப்பட்டிருக்கும் காலணிகளைத் தவிர்க்கவும். இது மூட்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

எலும்பியல் காலணிகள், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.