என் முகம் வீங்கியிருந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால், அதற்கான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அல்லது அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், "உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?" என்ற கேள்வியால் நீங்கள் வேதனைப்பட்டால், நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சைக்குத் தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது நல்லது. ஆனால் சில பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன, அதைப் பின்பற்றி, வீட்டிலேயே முக வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடலாம்.

முக வீக்கத்தைப் போக்க, இந்த நிலைக்கான அடிப்படைக் காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது அவசியம்:

• திசுக்களில் திரவம் குவிவதைத் தவிர்க்க உணவுப் பொருட்களில் உப்பு சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துதல்;
• அதிகப்படியான காரமான, புகைபிடித்த உணவுகள், ஏராளமான பாதுகாப்புகள், ரசாயனங்கள் மற்றும் சாயங்கள் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் செயல்முறையை சிக்கலாக்குகின்றன;
• சிறுநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள் (தர்பூசணிகள், முலாம்பழம், சீமை சுரைக்காய், வாழைப்பழங்கள், டேன்ஜரைன்கள் போன்றவை);
• இரவு உணவு படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது;
• டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கடுமையான வீக்கத்தை அகற்றலாம் (கரடியின் காதுகள் அல்லது குதிரைவாலியை தேநீர் போன்ற கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்);
• ஒவ்வொரு காலையிலும் ஃப்ரீசரில் இருந்து ஒரு ஐஸ் க்யூப் மூலம் உங்கள் முகத்தைத் துடைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட திரவத்தை விரைவாக நீக்குகிறது;
• நீங்கள் வலுவான பச்சை தேயிலையிலிருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம், இது ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• சூடான பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது ஏதேனும் புளித்த பால் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முகமூடியும் நன்றாக உதவுகிறது;
• நீங்கள் மாறி மாறி குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீரில் கான்ட்ராஸ்ட் வாஷிங் செய்யலாம்;
• வீக்கம் ஒரு ஒவ்வாமை இயல்புடையதாக இருந்தால், ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு புளிப்பு கிரீம் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மருத்துவ தயாரிப்பான பாந்தெனோலைப் பயன்படுத்தலாம், இது அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது.

சிகிச்சைக்கான அணுகுமுறை முடிந்தவரை விரிவானதாக இருக்க, முக வீக்கத்திற்கான குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

தூங்கிய பிறகு முகம் வீங்கினால் என்ன செய்வது?

தூங்கிய பிறகு உங்கள் முகம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வீங்கியிருந்தால், இரவில் நீங்கள் எவ்வளவு திரவம் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். காலை வீக்கம் பெரும்பாலும் ஏதாவது ஒரு காரணத்திற்காக திசுக்களில் நீர் தேங்குவதைக் குறிக்கிறது.

இரவு உணவு தாமதமாக அல்லது படுக்கைக்கு முன் அதிக தேநீர் அருந்துதல், இரவில் தாகம் எடுத்தல் அல்லது காலையில் அதிகமாக சாப்பிடுதல் ஆகியவை முகத்தில் விரும்பத்தகாத வீக்கத்தின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.

உடல் தளர்வு, தாது உப்புகள் குவிதல், நோய்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை காலை முக வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை நெறிப்படுத்துதல், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை திட்டமிடுதல், சீரான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஓய்வு பெறுவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சினைகள் அனைத்தும் வெற்றிகரமாக தீர்க்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் உட்கொள்ளும் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும், குறிப்பாக மாலை உணவின் போது, மேலும் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை எந்த வடிவத்திலும் சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.

இருப்பினும், தூக்கத்திற்குப் பிறகு முக வீக்கத்தின் வெளிப்பாடுகள் வழக்கமானதாகிவிட்டால், ஒரு நிபுணர், சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்வையிடவும், திசு வீக்கத்திற்கான உண்மையான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சூரிய ஒளியால் முகம் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?

தோல் பதனிடுதல் என்பது உடலின் அழகு மற்றும் வெண்கல தோல் நிறம் மட்டுமல்ல, முறையற்ற தோல் பதனிடுதலின் சாத்தியமான விளைவுகள், ஒரு அற்புதமான தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கான உங்கள் முதுகெலும்பு முறிக்கும் முயற்சிகளை முறியடிக்கும். ஆக்ரோஷமான சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதால், நெற்றி, கண் இமைகள் மற்றும் முகம் முழுமையாக வீங்கிவிடும்.

இத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க, பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் சூரிய குளியல் செய்வது மிகவும் ஆபத்தானது, அதிகப்படியான சூரிய செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது (காலை 11 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை);
• நீங்கள் எப்போதும் சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருக்க முடியாது, உங்கள் உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் ஓய்வு கொடுக்க அவ்வப்போது சிறிது நேரம் நிழலுக்குச் செல்ல வேண்டும்; சூரிய குளியலின் போது தூங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது சருமத்தின் வீக்கத்தால் மட்டுமல்ல, குறிப்பிடத்தக்க வெயிலாலும் நிறைந்துள்ளது;
• சூரிய ஒளியைத் தடுக்கும் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் அதிக வெப்பத்தின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் சிறப்புப் பொருட்களின் பயன்பாடு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது;
• சூரிய குளியலின் போது, u200bu200bநீங்கள் மதுபானங்களை குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை சருமத்தில் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறை விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.

ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒவ்வாமை பொதுவாக முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகள், உதடுகளை பாதிக்கிறது; வீக்கம் ஒன்றிணைந்து ஒரே நேரத்தில் உடலின் பெரிய பகுதிகளை பாதிக்கும்.

மருந்துகள், சில உணவுகள், பூச்சி கடித்தல், விலங்குகளின் முடி போன்றவற்றை உட்கொள்வதால் முகத்தின் தோலில் ஒவ்வாமை வீக்கம் ஏற்படலாம். தூண்டும் காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க வெப்பநிலை மாற்றங்கள் ஆகும்.

ஆஞ்சியோடீமா முகத்தில் நேரடியாகவோ அல்லது முழுமையாகவோ தோன்றலாம்; வீக்கத்திற்கு மேல் உள்ள தோல் மாறாது அல்லது சற்று ஹைப்பர்மிக் ஆக இருக்கும்.

குயின்கேவின் வீக்கம் உடனடியாக உருவாகலாம், முகம் கூர்மையாக வீங்கி, கண்கள் மற்றும் கன்னங்கள் வீங்கி, தோல் பதற்றமாகவும் ஊதா நிறமாகவும் மாறும். நாசோபார்னக்ஸ், நாக்கு, மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் சளி சவ்வுகளும் ஒரே நேரத்தில் வீங்கக்கூடும், இது சுவாசிப்பதிலும் விழுங்குவதிலும் சிரமமாக வெளிப்படுகிறது.

ஆஞ்சியோடீமாவிற்கான அவசர மருத்துவ சிகிச்சை உடனடியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் திடீர் திசு வீக்கத்தின் விளைவுகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை.