ஹீல் ஸ்பர் இன்சோல்கள்

குதிகால் ஸ்பர்ஸ் (பொது பெயர்) அல்லது பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது குதிகால் பகுதியில் கடுமையான வலியாக வெளிப்படுகிறது. இது பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, முக்கியமாக பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இந்த நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் அதிக எடை, பயிற்சி, அதிக உடல் உழைப்பு காரணமாக காலில் அதிகரித்த சுமை ஆகும். மேலும், குதிகால் ஸ்பர்ஸ் குதிகால் காயங்கள், முதுகெலும்பு நோய்கள், தட்டையான பாதங்கள், கீல்வாதம், கீழ் முனைகளின் நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு, கீல்வாதம் ஆகியவற்றால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இது குதிகால் எலும்பில் வளரும் ஒரு செயல்முறையாகும். நடக்கும்போது, அது மென்மையான திசுக்களில் அழுத்தி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்பர்ஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு உடலியல் முறைகளுக்கு கூடுதலாக: மசாஜ், சேறு மற்றும் நீர் சிகிச்சை, லேசர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை, பிசியோதெரபி மற்றும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை, பாதத்தை இறக்குவதை உறுதி செய்வது முக்கியம். சிறப்பு இன்சோல்கள் மற்றும் ஹீல் பேட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது.

குதிகால் ஸ்பர்ஸுக்கு என்ன வகையான ஹீல் பேட்களை அணியலாம்?

இன்சோல்கள் என்பது காலணிகளில் உள்ள சிறப்பு செருகல்கள் ஆகும், அவை தொடர்ந்து அணியப்படும் மற்றும் நடக்கும்போது பாதத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது ஒரு வகையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது. குதிகால் ஸ்பர் மூலம் குதிகால் கீழ் என்ன இன்சோல்களை அணியலாம்? இதற்காக, சிறப்பு பொருட்கள் பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன: இயற்கை மற்றும் செயற்கை தோல், சிலிகான், ஃபெல்ட், ஜெல். மற்றொரு வகை வடிவமைப்பு - குதிகால் கீழ் வைக்கப்படும் குதிகால் பட்டைகள். அவை தோல், சிலிகான், கார்க், மெடிஃபோம் - செயற்கை மிகவும் மீள் நுரை.

குதிகால் ஸ்பர்ஸுக்கு இன்சோல்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

குதிகால் ஸ்பர்ஸுக்கு இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவை அளவில் பொருந்துகின்றன, பாதத்தின் அமைப்பு மற்றும் நபரின் எடைக்கு ஒத்திருக்கின்றன என்ற உண்மையால் நீங்கள் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். அவற்றை மருந்தகங்கள், ஷூ கடைகளில், ஆன்லைன் வர்த்தகம் மூலம் வாங்கலாம், ஆனால் எலும்பியல் பட்டறையில் தனிப்பயன் ஆர்டரைச் செய்வது சிறந்தது. இந்த வழக்கில், இன்சோல் பாதத்தின் வடிவத்தை முழுமையாக மீண்டும் செய்யும், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாத மற்றும் ஒரு நபரின் எடையைத் தாங்கக்கூடிய பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படும், இயக்கத்தின் போது தாக்க சக்தியைக் குறைக்கும். குதிகால் ஸ்பர்ஸுக்கு குதிகால் பட்டைகளின் தேவை பெரும்பாலும் கால்கேனியஸை கால்விரல்களுடன் இணைக்கும் தடிமனான தசைநார் வீக்கம் (பிளான்டார் அல்லது பிளான்டார் அபோனியூரோசிஸ்) மற்றும் பல்வேறு அளவிலான தட்டையான பாதங்கள் ஏற்பட்டால் எழுகிறது.

எலும்பியல் இன்சோல்கள்

குதிகால் ஸ்பர்ஸிற்கான இன்சோல்கள், கீழ் மூட்டுகளின் துணைப் பகுதியில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு எலும்பியல் சாதனங்கள் ஆகும். அவை தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, ஆனால் சிலிகான் மிகவும் வசதியானவை மற்றும் நடைமுறைக்குரியவை, ஏனெனில் அவை மென்மையானவை மற்றும் மிகவும் நெகிழ்வானவை. சில நேரங்களில் நோய்க்கு அடர்த்தியான மற்றும் மீள் தன்மை கொண்ட பொருள் தேவைப்படுகிறது, பின்னர் தோல், லேடெக்ஸ் அல்லது கார்க் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மலிவான பொருளும் உள்ளது - செயற்கை தோல், ஆனால் இது ஒரு சுகாதாரமான விருப்பம் அல்ல: கால் சுவாசிக்காது, மேலும் ஒரு துர்நாற்றம் தோன்றக்கூடும்.

"ஸ்கோல்" இன்சோல்கள்

இதுபோன்ற தயாரிப்புகளை தயாரிக்கும் பல உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளனர். கால் பராமரிப்புக்கான தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனமான "ஸ்கோல்" (யுகே) இன் தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. பலர் விரும்பும் "அதிகரித்த ஆறுதலுக்கான அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும் இன்சோல்கள்" இரட்டை பக்கங்களைக் கொண்டவை, அவற்றில் ஒன்று "நுரை", மற்றொன்று துணி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு அடுக்கு மற்றும் காற்றோட்டத்திற்கான துளையிடும் துளைகள். அவை வெவ்வேறு அளவுகளில் (35 முதல் 47 வரை) குறிக்கப்பட்டுள்ளன, இது அதிகப்படியானவற்றை வெட்டுவதன் மூலம் அவை உலகளாவியதாக இருக்க அனுமதிக்கிறது.

ஜெல் இன்சோல்கள்

ஷோல் நிறுவனம் தொடர்ந்து தனது தயாரிப்புகளை மேம்படுத்தி புதுமையான முன்னேற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இவ்வாறு, கடந்த ஆண்டு ஒரு புதிய தயாரிப்பு தோன்றியது - கால் ஆதரவை வழங்கும் ஜெல் ஆக்டிவ் ஜெல் இன்சோல்கள். இவை திறந்த மற்றும் மூடிய, உயர், நடுத்தர குதிகால் மற்றும் தட்டையான உள்ளங்கால்கள் கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் காலணிகளுக்கான செருகல்கள், அதிகரித்த ஆறுதல், சுறுசுறுப்பான வேலை மற்றும் விளையாட்டுக்காக. உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் காலில் நீண்ட நேரம் செலவிடும் கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் கவனித்துக்கொண்டுள்ளனர். நடக்கும்போது கால்களில் சுமையைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, நுண்ணிய தாக்கங்களை உறிஞ்சி, கால்களுக்கு மென்மையை வழங்குகின்றன. இது ஒரு பிளாஸ்டிக் எலாஸ்டோமர், இரண்டு வகையான ஜெல்களுக்கு நன்றி அடையப்படுகிறது: குஷனிங் உருவாக்குவது கடினம் மற்றும் நடக்கும்போது அதிகப்படியான அழுத்தத்தைக் குறைக்க மென்மையானது. அவை முக்கியமாக குதிகால் ஸ்பர்ஸைத் தடுக்க அல்லது அவற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆப்பு வடிவ சிலிகான் ஹீல் பட்டைகள்

இன்சோல்களுடன் கூடுதலாக, குதிகால் பகுதியில் உள்ள பாதத்தை நிவர்த்தி செய்ய ஆப்பு வடிவ சிலிகான் ஹீல் பேட்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவை நடுநிலை பொருட்களால் ஆனவை, இது தோல் சேதமடைந்தாலும், குறிப்பாக நீரிழிவு கால்கள் உள்ளவர்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. அவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் சிலிகான் இரண்டு வகைகளாகும், வெவ்வேறு அடர்த்தியுடன். மனித திசுக்களில் உள்ள இயற்கையான அடர்த்திக்கு நெருக்கமான அதிக அடர்த்தி, முழு பாதத்திலும் சுமையை விநியோகிக்க உதவுகிறது. குதிகால் பேடின் மையத்தில் குவிந்துள்ள குறைந்த அடர்த்தி பகுதி, பாதத்தின் பின்புறத்தில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. அத்தகைய சாதனம் நடக்கும்போது வலி மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கும். வெள்ளிக்கிழமை ஸ்பர்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, மூட்டு காயங்களுக்குப் பிறகு, வரஸ் மற்றும் வால்கஸ் கால் இடப்பெயர்ச்சியுடன், தங்கள் கால்களில் நீண்ட நேரம் செலவிடுபவர்களுக்கும், நீண்ட நேரம் நடப்பவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹீல் பேடைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் பொருட்கள் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக தேவைப்படுகின்றன.

சிலிகான் ஹீல் பட்டைகள் "ட்ரைவ்ஸ்"

ட்ரைவ்ஸ் சிலிகான் ஹீல் பேட்களை அணிவது மூட்டுகள் மற்றும் கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. ஹீல் ஸ்பர்ஸ் மற்றும் பிற கால் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும் அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஹீல் டியூபர்கிளின் நீட்டிப்பு பகுதியில், ஹீல் பேட் மென்மையான சிலிகானால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது, இது ஷூவுக்குள் இருப்பதை வசதியாக்குகிறது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தாது, குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. தயாரிப்புகளின் அளவுகள் எந்தவொரு தேவையையும் பூர்த்தி செய்யும், ஏனெனில் அவை சிறிய (S - 35-36) முதல் பெரிய (XXL - 43-44) வரை தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை வடிவமைப்பில் சிக்கலானதாகவும் சிக்கலான வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் குதிகால் பட்டைகள்

மற்றொரு வகை கால் சாதனங்கள் அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் ஹீல் பேட்கள். அவற்றின் நோக்கம் முந்தையதைப் போலவே உள்ளது. அவை தோலால் ஆனவை, கீழ் மற்றும் மேல் அடுக்குகளுக்குள் ஒரு நீக்கக்கூடிய ஹீல் ஷாக் அப்சார்பர் உள்ளது, இது ஒரு பிசின் ஃபாஸ்டென்சருடன் ஷூவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றை ஒரு ஜோடி காலணிகளில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றை அகற்றும்போது, நீங்கள் அவற்றை உள்ளே இருந்து சேதப்படுத்தலாம். அவற்றை மென்மையாகப் பராமரிக்க வேண்டும், ஈரமான துணியால் துடைக்க வேண்டும், சூடான பேட்டரிகளுக்கு அருகில் கொண்டு வரக்கூடாது மற்றும் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்தக்கூடாது. அளவு வரம்பு நான்கு விருப்பங்களில் வழங்கப்படுகிறது: S, M, L, XL 35 முதல் 46 அளவுகள் வரை.

DIY ஹீல் பட்டைகள்

கால் திருத்தம் மற்றும் நோய் தடுப்புக்கான பாதுகாப்பான வழி, ஆயத்த தயாரிப்புகளை வாங்குவது அல்லது அவற்றை ஆர்டர் செய்வது. ஆனால் பணத்தை மிச்சப்படுத்த, மக்கள் பெரும்பாலும் ஆபத்தான நடவடிக்கையை எடுத்து, இன்சோல்கள் மற்றும் ஹீல் பேட்களை அவர்களே செய்கிறார்கள். பிந்தையதற்கு, உங்களுக்கு கார்க் பொருள் தேவைப்படும், அதில் இருந்து 6 மிமீக்கு மேல் உயரமில்லாத 2 பேட்கள் குதிகால் வடிவத்திற்கு ஏற்ப வெட்டப்படுகின்றன. ஷூவுக்குள் ஹீல் பேடைப் பாதுகாக்க இரட்டை பக்க டேப் ஒரு பக்கத்தில் ஒட்டப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு சாத்தியமான பொருள் அடர்த்தியான நுரை ரப்பர், ஆனால் அது விரைவாக தேய்ந்துவிடும். எலும்பியல் நிபுணர்கள் "கைவினைஞர்களை" இதுபோன்ற தயாரிப்புகளால் உங்களுக்கு நீங்களே தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர், மேலும் ஆயத்த தயாரிப்புகளை நாடுவது சிறந்தது, அவற்றில் மலிவானது ஜெல் போன்றவை.