என் இடது கை விரல்களில் மரத்துப் போதல்

இடது கை விரல்கள் மரத்துப் போவது சமீப காலமாக மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டது. இது நரம்பு குறுகிய கால சுருக்கத்தால் தற்செயலாக நிகழலாம் அல்லது மற்றொரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக வெளிப்படும் நோயியல் ரீதியாகவும் ஏற்படலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்

இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• முதுகெலும்பில் உள்ள நோயியல் கோளாறுகள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறைகளின் சிக்கலான போக்கு, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் சிதைவு மாற்றங்கள், அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகளால் முதுகெலும்புகள் அல்லது மூட்டு மேற்பரப்புகள், முதுகு மற்றும் கழுத்தில் நீடித்த நிலையான மற்றும் மாறும் சுமைகள், சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு போன்றவை.
• முதுகெலும்பு தசைகளின் அதிகப்படியான சுமை மற்றும் பதற்றம், இது முதுகு அல்லது தலையின் நீடித்த சங்கடமான நிலைகளுடன் ஏற்படுகிறது, இது அருகிலுள்ள நரம்பு டிரங்குகளை பாதிக்கும் குறுகிய கால தசை பிடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது;
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையில் இஸ்கிமிக் நிகழ்வுகள் (சுற்றோட்டக் கோளாறுகள், பக்கவாதம்);
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகளின் தாக்கம்.

இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் நியூரோவாஸ்குலர் பிளெக்ஸஸின் சுருக்கமாகும். இந்த பிளெக்ஸஸ் டிராபிசம் மற்றும் நரம்பு கடத்துதலுக்கு காரணமாகும், மேலும் நாளங்கள் அல்லது நரம்புகளின் சுருக்கம் (குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு) இரத்த ஓட்டத்தில் மந்தநிலை, திசு ஊட்டச்சத்து மோசமடைதல் மற்றும் தற்காலிக உணர்திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

[ 4 ]

இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை அறிகுறிகள்

விரல் மரத்துப் போதலின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் பொதுவாக இரவிலும் காலையிலும் உச்சத்தை அடைகின்றன. முக்கிய அறிகுறிகள்:

• கையில் சில அல்லது அனைத்து விரல்களின் உணர்திறன் குறைந்தது;
• விரல்களில் கூச்ச உணர்வு;
• விரல்களில் நிலையற்ற தசை பலவீனம்;
• தோலில் எரியும் உணர்வு, ஊர்ந்து செல்லும் உணர்வு.

உணர்வின்மை விரல் நுனிகளிலும், கை முழுவதும் வெளிப்படும். நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு சில முறை மட்டுமே லேசான உணர்வின்மையை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் தூக்கத்தின் போது நாம் அறியாமலேயே உடலியல் செயல்முறைகளின் இயல்பான போக்கிற்கு முற்றிலும் வசதியாக இல்லாத நிலைகளை எடுக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் கையை தளர்த்தி, அதை தட்டையாக வைத்து, அதிகபட்ச இரத்த விநியோகத்தை வழங்க வேண்டும்.

இருப்பினும், உங்கள் இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை உங்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுக இது மிகவும் தீவிரமான காரணம்.

விரல்களில் தொடர்ந்து உணர்திறன் இழப்பை புறக்கணிக்க முடியாது, ஏனெனில் இது பின்னர் டிஸ்ட்ரோபி, திசு டிராபிக் கோளாறுகள் மற்றும் மூட்டுகளில் கூட குடலிறக்க புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இடது சுண்டு விரலின் உணர்வின்மை

இடது சுண்டு விரலின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு தசைகள் மற்றும் முழு மேல் முதுகெலும்பின் தசை அமைப்பின் நீண்டகால நிலையான பதற்றத்துடன் தொடர்புடையது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு விதியாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் சமச்சீரற்ற தன்மை மற்றும் சுழற்சி காணப்படுகிறது, இது நரம்பு முனைகளை கிள்ளுவதைத் தூண்டுகிறது. இடுப்பு முதுகெலும்புகளிலும் இதே நோயியலைக் காணலாம்.

மேலும், இடது சுண்டு விரலின் உணர்வின்மை, நார்ச்சத்து வளையத்தின் ஒருமைப்பாட்டை மீறாமல், முதுகெலும்பு கால்வாயில் இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டு வீங்குவதன் மூலம் ஒரு நோயியல் செயல்முறையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டமாகும், இது பின்னர் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கமாக உருவாகிறது.

பெரும்பாலும், இடது சுண்டு விரலில் உணர்வின்மை கடுமையான இதயப் பிரச்சினைகளின் (நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு அல்லது கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி) அறிகுறியாக மாறும்.

சிறிய விரலில் உணர்திறன் குறைவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண, பொருத்தமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம் (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி, எக்ஸ்ரே பரிசோதனை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்).

[ 5 ]

இடது கையின் மோதிர விரலின் உணர்வின்மை

இடது கையின் மோதிர விரலின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் முழங்கை மூட்டில் உள்ள நரம்பு முனைகளின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. மூட்டு நரம்புகள் (மீடியன், உல்நார் மற்றும் மணிக்கட்டு) கிள்ளப்படலாம் அல்லது காயமடையலாம். உல்நார் மற்றும் மணிக்கட்டு நரம்புகள் இடது கையின் மோதிர விரலுடன் நேரடி உறவைக் கொண்டுள்ளன, இது பல்வேறு சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள் காரணமாக உணர்திறன் குறைவைத் தூண்டுகிறது.

பயனுள்ள சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு, நரம்பு இழையின் சுருக்கத்திற்கான மூல காரணம், செயல்முறையின் ஆழம் மற்றும் நரம்பு காயத்தின் சரியான உள்ளூர்மயமாக்கல் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவது அவசியம்.

கை மற்றும் முழங்கை மூட்டில் அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகள் இல்லாத நிலையில், முக்கிய காரணம் பொதுவாக கிள்ளிய உல்நார் நரம்பு என்று கருதப்படுகிறது, இதன் கண்டுபிடிப்பு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையிலிருந்து விரல் நுனிகள் வரை கிட்டத்தட்ட எந்தப் பகுதியிலும் பாதிக்கப்படலாம்.

இடது கையில் உள்ள மோதிர விரலில் உணர்திறன் குறைவதற்கான அறிகுறிகள், சிறிய விரலில் உணர்வின்மையுடன் சேர்ந்து, பெரும்பாலும் இதய செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன.

ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் முழுமையான நோயறிதலை மேற்கொண்டு தனிப்பட்ட சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

[ 6 ]

இடது கட்டைவிரலின் உணர்வின்மை

தற்போது, இடது கையின் கட்டைவிரலின் உணர்வின்மையைத் தூண்டும் பல காரணிகள் அறியப்படுகின்றன, அவற்றில் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது தொராசி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் இருதய நோய்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது தொராசி இடப்பெயர்ச்சியின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். கட்டைவிரலின் உணர்திறன் குறைவதால் கையின் பலவீனம், தசை வலிமை குறைதல் மற்றும் சில நேரங்களில் தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் வெளிப்புறத்தில் வலி ஏற்படலாம்.

வாஸ்குலர் சுவரின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் சரிவு மற்றும் லுமினின் குறுகலால் வகைப்படுத்தப்படும் பெருந்தமனி தடிப்பு, பெரும்பாலும் திசுக்களில் போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது விரலில் உணர்வின்மையாகவும் வெளிப்படுகிறது.

கட்டைவிரலின் நுனியின் உணர்திறன் குறைவது சாதாரணமான வைட்டமின் குறைபாட்டாலும் ஏற்படலாம்: இந்த நிலை பெரும்பாலும் குளிர்காலம்-வசந்த காலத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் சிக்கலான வைட்டமின் மற்றும் தாது தயாரிப்புகள் மற்றும் உணவில் பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வெற்றிகரமாக நிவாரணம் பெறுகிறது.

இடது கையின் ஆள்காட்டி விரலின் உணர்வின்மை

இடது கையின் ஆள்காட்டி விரலின் உணர்வின்மை சில நாளமில்லா கோளாறுகள் (உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பிற நோய்கள்), மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள், சாத்தியமான காயங்கள் மற்றும் திசு சேதம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

மூச்சுக்குழாய் பிளெக்ஸஸில் உள்ள நோயியல் செயல்முறைகள் உணர்வின்மைக்கு மட்டுமல்ல, கை மற்றும் விரலின் நெகிழ்வு-நீட்டிப்பு செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் (குறிப்பாக ஆறாவது முதுகெலும்பு), கர்ப்பப்பை வாய் தசைகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் இடது கையின் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரலின் உணர்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகின்றன. கையில் தசை பலவீனம் மற்றும் முன்கையில் உள்ள அசௌகரியம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் இந்த அறிகுறி காணப்படலாம்.

தொழில்முறை செயல்பாடுகள் காரணமாக, மேல் முதுகுத்தண்டில், குறிப்பாக விரல்களில் நீண்ட கால சுமைகளைத் தாங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள நோயாளிகளால் ஆள்காட்டி விரலின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் உணரப்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி மற்றும் வேலை நாளில் அவ்வப்போது இடைவெளிகள் உதவும்.

இடது கையின் நடுவிரலின் உணர்வின்மை

இடது கையின் நடுவிரலின் உணர்வின்மை, தோலின் வலி மற்றும் வெளிர் நிறத்துடன் இணைந்து, விரலின் வாஸ்குலர் வலையமைப்பின் கூர்மையான பிடிப்பைக் குறிக்கலாம் (ரேனாட் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது). இந்த நிலை குறைந்த வெப்பநிலைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாட்டின் போது அல்லது காயத்தின் விளைவாக உருவாகிறது.

இருப்பினும், பெரும்பாலும், நடுத்தர விரலின் உணர்திறன் குறைவதற்கான அறிகுறிகள் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுடன் தொடர்புடையவை, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களின் வளர்ச்சி, கிள்ளிய நரம்பு முனைகள், வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளின் சிதைவின் போது திசுக்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் டிராபிசத்தின் சீர்குலைவு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், இது முன்கையின் நிலை மற்றும் நடுத்தர விரலின் கண்டுபிடிப்புக்கு காரணமாகும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு வகையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகின்றன. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இந்த டிஸ்க்குகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவை அவற்றின் அமைப்பை மாற்றி தட்டையானவை, அருகிலுள்ள திசுக்களை அழுத்துகின்றன மற்றும் நரம்பு முனைகளை கிள்ளுகின்றன, எனவே கர்ப்பப்பை வாய் காண்டிரோசிஸின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் சேதமடைந்த நரம்பு கிளையின் இருப்பிடம் மற்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பகுதியின் உள்ளூர்மயமாக்கலைப் பொறுத்தது.

இரவில் இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை

பெரும்பாலும், நோயாளிகள் இரவில் இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மை இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். இந்தப் பிரச்சினைக்கு வயது வரம்புகள் எதுவும் இல்லை, இது வயதானவர்களையும் இருபது வயது இளைஞர்களையும் தொந்தரவு செய்யலாம். பொதுவாக, இந்த நிலை ஒரு நபரின் தவறான தூக்க நிலையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, ஒரு வசதியான தூக்க நிலை மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் உணர்வின்மை மற்ற, மிகவும் தீவிரமான செயல்முறைகளாலும் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் தினமும் விசைப்பலகையில் வேலை செய்து, உங்கள் கைகளையும் விரல்களையும் கஷ்டப்படுத்திக் கொண்டிருந்தால், மணிக்கட்டின் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் நிலையான பதற்றம் காரணமாக உணர்திறன் குறைவதை துல்லியமாகக் காணலாம், இது நரம்பு முனைகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

உணர்வின்மை பல்வேறு வகையான இரத்த சோகை, நீரிழிவு மற்றும் வைட்டமின் குறைபாட்டின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இத்தகைய காரணங்கள் பொதுவாக உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, பிசியோதெரபி மற்றும் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

நம் காலத்தின் கசை முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது இரகசியமல்ல, இது முதுகு மற்றும் கழுத்தில் வலியாக வெளிப்படாமல் போகலாம், ஆனால் விரல்களில் தொடர்ந்து உணர்வின்மையை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இரவில், இரத்த ஓட்ட செயல்முறைகள் கணிசமாகக் குறையும் போது.

இரவு நேர பரேஸ்தீசியாவைத் தவிர, சூடான பருவத்தில் கூட, கைகால்களில் தொடர்ந்து குளிர்ச்சியான உணர்வு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், கைகளுக்கு இரத்த விநியோகம் மீறப்படுவதை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம். இந்த நிலை ரேனாட்ஸ் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கொள்கையளவில், இரவில் விரல்களின் உணர்வின்மைக்கு பங்களிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்; நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் இந்த நிலைக்கான காரணத்தை துல்லியமாக தீர்மானிப்பதுதான்.

இடது கை விரல்களின் உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சை

இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்களின் அடிப்படையில் இறுதி நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பிறகு, இடது கை விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சையானது ஒரு நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஊசி அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் வைட்டமின் குறைபாட்டிற்கான இழப்பீடு (திசு கண்டுபிடிப்பை மேம்படுத்த பி வைட்டமின்கள்);
• நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடுகளை நிரப்புதல் (எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம்);
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• வலி நிவாரணிகள்;
• நரம்பு கடத்தல் மற்றும் திசு டிராபிசத்தை மேம்படுத்தும் களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள்;
• சிகிச்சை பயிற்சிகள், மசாஜ் நடைமுறைகள், பிசியோதெரபி;
• உப்பு இல்லாத உணவு, ஏராளமான கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை விட்டுவிட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுதல்.

சிகிச்சை காலத்தில், முதுகெலும்பு மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் உடல் ரீதியான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விரல் உணர்வின்மைக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்க நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தி தலா 1 நிமிடம் மாறுபட்ட குளியல்;
• சூடான ஆலிவ் எண்ணெயை கருப்பு அல்லது சிவப்பு மிளகுடன் கலந்து, குளிர்ந்த பிறகு, உங்கள் விரல்களை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தேய்க்கவும்;
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது கஞ்சியின் வெப்பமயமாதல் சுருக்கத்தை உங்கள் கை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தடவவும்.

ஆனாலும், சிறந்த சிகிச்சை தடுப்பு ஆகும். சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளில் ஈடுபட முயற்சி செய்யுங்கள், வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், சரியாகவும் சத்தானதாகவும் சாப்பிடுங்கள்.

விசைப்பலகையில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது, பின்னல் வேலை செய்யும் போது அல்லது கைகள், விரல்கள் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் நிலையான பதற்றத்துடன் தொடர்புடைய வேலையின் போது, ஓய்வெடுக்க அவ்வப்போது இடைவெளிகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த நேரத்தில் இறுக்கமான தசைகளை முடிந்தவரை தளர்த்த முயற்சிக்கவும்.

இந்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், உங்கள் இடது கை விரல்களில் உள்ள உணர்வின்மை ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும், மேலும் எதிர்காலத்தில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.